Ты просто супер молодчинка!!!

Приветик, Юляня! вот это классная идея! Слямзю ее себе

Ой, пасибки


Оксана супер идея просто я так не могу пить воду, а как говориться-надо, так хоть себя так обмануть
Жужик-Леночка, спасибо за поздравления

Ну вот девочки, наконец-то я сюда добралась
Выходные очень плохо провела а в плане питания всё было Просто самочувствие очень плохое было. Весна-организм витаминов хочет
В субботу проснулась, было всё ОК, а через час началось...
Голова разболелась, кружилась, а на улице тепло, солнце, а я даже не могла с детьми гулять , на пол пути вернулась домой, муж гулял с детками. Легла спать-не уснуть, из глаз аж "звёздочки" летели. Потом на часик всё же уснула-вроде было после сна нечего, но потом опять голова разболелась-приняла даже таблетку. И что самое интересное-вечером в 23.00 спать легла, а мне не уснуть глаза как орбиты только к 3 ночи уснула. Воскресенье повторилось так же.
Утром в понедельник еле встала, чтоб ребёнка в садик отвести.
Может это из-за того, что всё же стала строже придерживаться-вегетарианства!!! Так организм перестраивается, может даже шлаки. Я даже в воскресенье "Сенну" пила-помогала организму так сказать. Думаю, что помогла, потому как в понедельник уже лучше себя чувствовала.
Да, вечером , в воскресенье, мне муж делал "баночный массаж" вот точно-всё любовь свою мне показал я аж визжала

21 апреля...
Перед каждым приёмом пищи вода! Ещё стала принимать сироп "шиповника"
Завтрак-сок свежевыжатый (морковь+свекла), яблоко, йогурт
Обед- гречка с грибами
Ужин-суп-рассольник
перекусы:виноград+разные чаи
Вечером ходила на аэробику

22 апреля...
Завтрак-пыльца, творог и ЗЧ
перекус-яблоко
Обед-тушеные овощи: капуста, кукуруза, горошек, сладкий перец
перекус: кедровые орешки-балдею от них
Ужин-чуток обеда+йогурт
150г чернослива
Уборка
Днём не успела позаниматься по диску, значит до вечера меня подождёт моя "ENVY"

Юленька, привет!!! Давно у тебя не была...
Ты смотрю умничка ведешь себя хорошо!!! Питание, процедурки, спортик

Светочка! вот да, взяла себя кординально в ручки, но вес почему-то повис между 72,7-73,2...
Вот решила бросить употреблять контрацептивы, а то я уже 2 года их глотаю без перерыва-надо дать отдохнуть моему организму. Может тогда и вес вниз пойдёт

Юлечкин умничка моя
Отчетики суперские
А на счет состояния,может у вас там бури какие нить магнитные были Меня тоже иногда колбасит не по детски За ENVY спасибки,понравилось

может быть, но жуть как плохо было.

Свекровь недавно звонила, приглашала в это воскресенье съездить в театр. Но УВЫ!!! Муж в понедельник уехал, только в понедельник приедет, так что мне совсем никак. Эх...какая досада...

Юлечка какая же ты умничка!!!

Юль, какая ж ты молодец! Вообще не помню,чтоб у тебя были плохие отчеты! Всегда все умерено и продумано!

Ириш, а ты то какая у нас молодчинка смотрю, что твоя линеечка только и движится к цели меня это очень радует


Леночка Т.. Т.. Т...
а вес чего-то застрял а мне , ой как нужно, к 17 маю выглядеть на все 100%

Это что с твоим состоянием такое???
Может и правда витаминчиков не хватает???

Всё будет,ты у нас красотка
Я заметила что вес можно подпинывать голодовкой,хотя бы 1 день

Светочка! Не знаю, что такое было? Наверное, не хватает, потому как заметила, что ногти стали сильно слоиться.

Лёль, я раньше голодала (летом-осенью), а теперь после зимы не могу, только разгрузы получаются.
Но надо мне попробовать поголодать, если не получится, то разгрузик сделать. Надо подумать, в какой день мне лучше всего это сделать.
К вчерашнему отчёту добавляю тренировку дома по диску=1 час с "ENVY"-красивые бедра и пресс
Потом ванна, масочка на личико, скрабик на тело, после крема для подтягивания (упругости) кожи (тела) и антицеллюлитный кремик.

Юленька, привет!!! Ну раз ты уже голодала, попробуй еще сейчас если не получится то сделай разгруз, как ты и хочешь
Хорошая идея!!! Надо тоже об этом подумать я правда ни разу не голодала...

Тренировка-это здорово и процедурки тоже... Умничка!!!

Юленька!!!Какая ж ты молодец!!!
Завидую белой завистью твоей силе воли!!!

Светочка! наверное так и сделаю попробую завтра голодать!!! А уж как получится-не знаю После зимы, у меня только недавно стали разгрузы получаться, а так раньше спокойно и разгрузы и голодовки проходили=ничего, наверсаем.
Давай, давай попробуй, после организму так легко

Ой, Светик! ну прям совсем засмущала


Машенька! ничего, скоро и у тебя всё получится
Это не так уж и быстро перестроиться, отказаться от всех моментально своих привычек.

Юль, не должно быть так нехорошо из-за того, что от мясного отказалась, сейчас вирусов всяких куча, а ты не траванулась большими остатками салатов....А поголодать в пятницу надо, сам бог велел-страстная всё-таки.Черемша у нас уже продается у бабулек, а за крапивкой в лес сбегай, очень полезно это всё весной-тоМногие говорят, чтобы сдвинуть вес ,который застрял, надо что-то изменить...в режиме, в питании, в спорте. Юляш, сама знаешь, главное не кг, а как выглядишь, с твоим спортом сейчас и питанием, ты будешь обалденная!! Зуб даю!!!!!

Юлик, привет!
А ты не пробовала трехдневный разгруз? Подожди, кажется, это у тебя в дневничке это было? Или не у тебя? Трехдневный разгруз помогает, если вес не двигается с места. Мне так кажется, это легче однодневной голодовки и может быть эффективнее. Например, на овощах? Я сидела на капусте - салат и тушеная. И плюс огурцы-помидоры.

Юленька приветик!!!!
какая ты умничка!!!
вот почитаю вас красотулек, так хочеться бежать и горы двигать, а как дома так лень находит, ну что делать!!!!
удачки тебе красотулька, скучаю

Ириш там не было больших остатков салатов
Я вот думаю, что это может быть из-за того,что я контрацептивы перестала принимать и организм перестраивается. Как раз в эти выходные у меня, по идее, должна начаться "овуляция" ,а вчера и сегодня чувствую лёгкое нытьё в районе матке, но болей нет. Может и в этом причина...
Надо, значит надо
а у нас видать бабульки ленивые или не растёт она в наших краях.
Ириш, уже и не знаю, что менять колбасы не ем, курицу, мясо тоже (рыба по праздникам, но уже как 2 месяца и рыбы не было ) Вот воды стала больше употреблять-это да.Может и в этом причина. Если только начинать делать, по мимо разгрузов, и голодовки. А насчёт спорта, то у меня выбор небольшой. В нашем посёлке только аэробика и качок (качок-туда меня ничем не загонишь), ну и дома по диску=вот и всё. А ездить куда-то, так первая причина, это дети-не с кем оставить. Вот найти бы бассейн с "комнатой для детей" поближе к въезду в Таллинн, было бы



Lastochka вот я раньше ими увлекалась, а забросила, так вес вверх и пополз. Во всяком случае, надо бы возобновить, но только не так часто как я делала, а 1 раз в 2 недели-есть инфо для размышления


Наташенька

Зайка, не распускай себя, солнышко. Потом труднее будет это всё убрать

Ну вот, наконец-то, меня можно поругать

Сегодня питание-"НЕ ТО, НИ СЁ"- называется.
Вчера детей еле спать уложила-хихикают между собой, в итоге, сегодня утром еле встали в 7.00.
Завтрак в 7.00-вода, творог=200г, и ЗЧ
в 8.00-вышли на улицу, пока к логопеду ходили (давал нам занятия для язычка), потом старшего в садик отвели с младшим и долее с ним гулять пошли. Дома были в 11.00
11.00- стакан йогурта
12.00-свежевыжатый сок из моркови и яблока, но с мякотью
Потом с младшим спать завалились с 13.00-15.00
15.30-борщ без мяса
17.00- Дорвалась!!! купила в магазине,называется "кос халва", такая белая, тягучая с арахисом=100г, из белка яичного.
горький кофе+вот эта конфета, зато теперь хожу довольная, как дитя
Упры-не делала, после вчерашнего сильно болят ягодицы но хочу "баночный массаж" вечерком сделать.
А сейчас пойдём на улицу с детьми-2 раз гулять, погода тёплая

Юленька!

Юлечка!!!!!!!!!!!!!!Ничего себе ни то, ни сё!!!!!!!!!

Ой, Танюшка!



Конечно Маш и не разгруз, хотя почти тянула на него, да и срыв под вечер-сладкое

Ну вот...боялась заходить к себе в дневничок, думала, что меня тут уже всю побили, а меня даже и не отругали
Придётся занятся мазахизмом

Решила для себя, но постараюсь, выдержать...
короче...
сегодня как бы разгруз,
завтра-голодовка
суббота-выход из голодовки
а в воскресенье-обжираловка ШУЧУ...буду себя вести прилично-ПАСХА ведь

Ой,как хочется присоединиться к вашей голодовке... но ведь выдержу тока до 18.00,а потом кааак напрыгну на еду, особенно когда дочку буду ужином из пюрешки с котлеткой кормить_))

Настюш не отчаивайся скором временем и ты будешь голодать пробуй сначала разгрузы, тоже

Итак, мой отчёт:
Сегодня, как я и говорила, получился разгруз
В течении дня я кушала, ЗЧ, 3 яблока, 0,5кг слив и 0,5л йогурта.
Упражнений не было (чего-то совсем разленилась ) на аэробику не пошла-детей не с кем сегодня было оставить
Зато все домашние дела переделала , как никак ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ!!! Уборка, полы мыла, гладила-много, что-то подшила ну и так ещё по мелочам по дому. А то завтра низя ничего делать, вот и решила: сегодня-дом, завтра-я (буду баловать свое тело разными процедурками) Завтра у меня тяжелый день как я понимаю, не только у меня (голодовка)-надо настраиваться

Юлечка, держись!!! Мы мысленно с тобой!!!!

Молодец, отработала конфету свою)))))
А почему завтра ничего нельзя? Я сегодня не успела, хотела завтра....

Юлечкин приветики зайка
Удачки тебе с голодовкой, у меня чет в последнее время никак

Спасибо Машенька за поддержку она мне как нужна я ведь уже с осени не голодала.


завтра "Страсная пятница"-ничего низя делать (по православным канонам) ни работать и даже дома ни уборки=короче вообще ничего
Короче, завтра все дружненько гуляем, спим и воду хлещем


Лёль буду пытаться возобновлять свои голодовки, недавно только разгрузы стали получаться после зимы

ой, а я ведь не прибралась... и готовить завтра собираюсь... ладно, немного уберусь... ну не было у меня времени...

Всё у тебя получиться!!!

Светочка!
почти получилось, но я не расстраиваюсь первая попытка почти удалась с голодовкой
Мой голодный день...
вода, чаёв никаких не пила, была 1 ст.л. изюма, пол банана и 1 киви.
Днём голова разболелась=ушла спать, вечером всё было
Завтра надо яиц белых купить и покрасить,да у меня ещё и наклейки есть. А вот кулич не хочу печь придёться ведь кушать. Ну посмотрим, завтра все решится, если муж в воскресенье домой приедет, то испеку тогда он его будет кушать, т.е. большее колличество

Юлечка!!!

Поздравляю с успешно выдержанными разгрузками! А ты на весы не встаешь до и после разгрузки? Я раньше, когда практиковала, сразу с утреца прыгала))))
С утра руки не трясутся?
Я вот прекратила из-за головной боли - я ее ужасно не люблю, больше, чем чувство голода

Спасибо
ага встаю на весы но сегодня они меня вообще не порадовали, даже наоборот



Во-первых: как посмотрела на себя в зеркало, так чуть не ужаснулась опухла, до невозможного глаза, лицо, даже губы-как силиконовые
а во-вторых: вес даже на 300г больше показывает
наверное получается, что голодание-это не моё!!! Потому как после разгрузов=у меня всё же вес уходит.

Юлечка, главное не расстраивайся, отрицательный опыт, тоже опыт...
Ты узнаешь свой организм, начинаешь понимать, что ему нравиться, а что нет.

Машенька ну раньше всё было отлично, а может это просто организм с непривычки, после зимы.
Млин, сейчас дяденька придёт, пылесос рекламировать к 10.30, а у меня такое лицо!!!
какой-то супер-пупер пылесос, всё чистить и убирает. Новая швецкая фирма выпустила и тестируют его на все виды грязи. От меня требуется, только высказать своё мнение, а если желание есть, то и прикупить его. Подруга купила и очень, очень довольна

Это не Kirby случайно?
Мы такой прикупили...
Цена, конечно....

Воды наверное в организме скопилось много. Весь день ведь пила, вот и привес..
Все равно ты такая молодца!!!
Мне тоже разгрузы ближе... И стресса такого нет, и вес уходит лучше...

Юлечка, привет! Молодчинка, хорошо кушаешь и разгрузы.... Странно, что вес стоит

Юль вес не уходит наверно из за воды правда конечно странно после голодания

Нет, фирма "LUX", конечно же хороший, но за такие насадки, такие деньги платить потому как это всё насадки делают такую работу.
Хотя он нашим пылесосом тоже заинтересовался у нас водный, сказал, что таких хороших он ещё не видел


тоже так считаю, ну ничего-я добью свой вес



Любаш, Светочка, все же я думаю, что перепила воды.(вчера наверное больше 3л выдула) Как я уже писала, я себя такую красивую, как сегодня утром (опухшую) вообще не видела с "гулянок" красивее выгляжу сейчас ещё глазки припухшие, но уже не так сильно. Но по животику чувствуется, что утянулся

Ладно девочки, сегодня может больше и не прибегу

Решили с подругами в 18.00 встретиться у нас ни у кого мужей нет (в смысле все работают) так посидим в своём доме, на лужайке с детками, пожарим что-нибудь на мангале и мартина попьём чуток Девочки знают, что я мясо не кушаю так сказали, что ты нам дешевле обойдешся, потому как травы , овощей и фруктов полон дом куплю ещё оливок и сыра тогда. Погода вообще отменная, солнце и не ветерка!!!
Отчитаюсь:
а вечером нашкодничаю
Завтрак-вода (надоела она мне после вчерашнего ) киви, яблоко и стакан йогурта
Обед: творог и ЗЧ
вечером буду безобразничать....
Сейчас побежала суп варить и яйца красить, правда для КОГО??? дети не едят их, я тоже (да и раньше не любитель была), только для мужа и для гостей

Нет, всё же я стала замечать, что вода мне противопоказана в таких колличествах по 1,5-2л в день=это не моё сколько раз замечала, что опухаю, да и вес в плюс идет или стоит на месте. А от разгрузов намного лучше, может ещё организм не привык после зимы. Ладно, ещё пару раз сделаю "голодовку" и буду тщательно наблюдать за собой.
Всё убегаююю...
Всех люблю и

Юленька, хорошо отдохнуть!!!!!!!!!

Спасибо Светочка! буду вести себя хорошо

Девочки! Чего-то странное со мной творится
Утром был вес один, а я уже покушала 2 раза, а сейчас взвесилась и "минус 800г" правда я 2 раза в туалет сходила (извиняйте за подробности)
Может уже тормознутый стал организм, как и у эстонцев сорри, никому не в обиду
Тогда всё же я не зря голодала

Юлечка!!! Отчетик !!!
Ну а вечером...только то, что ты покушаешь после 18!
И поздравляю-таки с отвесом!!!!!!!

Юльчик! Приветик! может ты утром не увидела весов. А вообще -это всё относительно. Сильно не загуливай, пасха только завтра....