Юлькин удачно погулять

Удачки отдохнуть!!!

Леночка ! Наконец-то куда-то иду мне редко куда выпадает идти Да фоточек много сделали с подругами-оторвались=девичник, так сказать был Вот дождусь , когда подружки скинут ещё фоты, тогда и выставлю в фотоальбом


Ой, ариамчик!М Я так соскучалась




Lёлик,iulina спасибо!!! Отдохнула
Домой в 03.00 ночи пришла а на следующий день ножки болели (ступни) от плясок На ДР не хулиганила , ничего вредного не съела , только что на ночь но потом ведь протряслись
После ДР вес был=73, 4 кг, сегодня с утрица уже=72, 8кг

В воскресенье думала, что разгруз будет, а нет, не вышло, очень кушать захотела уже в обед
Отчёт за воскресенье...
Завтрака=не было, ещё желудок полный был
Обед=суп "борщ" без мяса
Ужин=салат из овощей ( помидоры, огурцы, лук и сметана)
перекусы=киви

Отчёт за понедельник....

Завтрак=вода, творог и чашка кофе
Обед=бутики из сыра и различных овощей, завернутыз в лист салата+ЗЧ и морковь по-корейски (сама делала)
Ужин= 200 г супа овощного
перекусы-яблоки и изюм
Вечером была на тренировке, хотя можно было и не ходить, т.к. понедельник у меня был сумашедшим. Но всё же я пошла через " не хочу " и не жалею

Юлечка, привет!!!
Ты меня еще помнишь?
Я вернулась!
Рада за тебя, что у тебя уже третий домик!

Оленька! ну конечно же помню Надеюсь, что больше так надолго ты не пропадёшь!!!

У нас уже второй день идёт дождь
Сегодня у свекрови годовщина свадьбы.Пойдём...надеюсь вести себя прилично
Спрашивали, что им подарить, так нарвались на "ремень" так сказать-ничего им не надо, лишь бы пришли мы и внуки
Но чисто из уважения, сегодня выбрала подарок, больше ничего в голову не пришло-у них и в правду все есть
Придём с ВИТАМИНАМИ
Т.е. ваза и фрукты-вот так это будет выглядеть....

Это они всегда так говорят... А от такого подарка у них обязательно на душе потеплеет!

Юленька, привет!!! Забежала быстренько в гости!!!
Смотрю ты себя оч хорошо ведешь!!! Я оч рада за тебя!!!
Не сворачивай с правильного пути

Классный подарок!!!! Я бы такой да с распростертыми объятиями!!!
Тем более, у нас фрукты - почти что роскошь.
Хочу почитать твой дневничок, хоть последний, чтобы быть в курсе твоих успехов! И самой вдохновиться
ты уже давно без мяса?

Юльчик умничка,хорошая девочка
Я уже 100 лет не танцевала кроме как дома,сама под музычку. Все гулянки на которые ходили в последнее время, заключаются в постепенном поеданием закусок и запивании их спиртным под великосветские беседы пенсионеров(25летних). Гуляние заканчивается,когда гости отвливаются от стола,не в состоянии в себя боьше ничего запихнуть...

ой, хто бы мне такое великолепие на ДР подарил!!!
Не знаю, как ты донесешь это до свекрови.... Наверное ей достанется только вазочка

Дарина им так понравился подарок, особенно ваза сразу разные мысли у них пошли в голове


Светочка! я стараюсь пасибки



Оленька ну успехов у меня не так уж и много т.е. сама всё испортила после Новогодних праздников
а мясо я не кушаю с 10.01.2008г. Правда пару месяцев (раз в месяц) баловала себя рыбкой, но в марте я за собой такого не заметила



У нас в основном так же Но решили сделать исключение=вспомнить молодость!


Почти так и было Детки всё таскали из вазы фруктики...

Да, родителям очень понравился подарок, особенно ваза Сразу мысли у них всякие начали проскакивать

Вела себя в принципе прилично=употребляла овощи, сладости не ела , только вот коньяк попивала, но не много.
А сегодня у меня разгрузик...кисло-молочный напиток и различные фрукты

Да.... а еще переживаешь по поводу праздников... да ты на них себя образцово-показательно ведешь
А коньяк... ну это же праздник... мы же не отказываемся от употребления алкогольной продукции... нет такой линеечки
А разгруз самое оно!!!! Вредного наверняка не было... а ты вечером ела? или вы днем праздновали?

Юльчик молодец. На самом деле праздник...для животика,никто его непихивал по завяку Умница

Лови милое солнышко...

Лен, у нас же все празднования, в основном, всегда по вечерам


Спасибо Оля сама себе удивляюсь Уж очень я загорелась к встречи одноклассников, а там и через неделю Юбилей у меня=хочу, хочу, хочууу....быть красотулей


Ирочка!
как давно у тебя я не была, сейчас исправлюсь

iulina-Светочка! как твоё солнышко мне подняло настроение Оно вызывает улыбку на устах
Пасибки

"хати,хати,хати" и добивайся своих хотений-желаний!!!!!!!!!
Удачи, Юленька!!!!!

Ириш ужасно хочу добиться своей цели я прям загорелась...хожу свечусь, пархаю...У меня всё получиться

Сегодня я очень собой довольна
1) У меня сегодня был разгруз, который прошёл на " УРА! " фрукты и кисло-молочный напиток.
2) Делала упры на пресс: 50 раз-верхний, 40 раз-нижний и 30 раз на косые мышцы
3) Массаж с маслами+баночки Уже заметны улучшения, вроде как мне показалось, что объем ноги уменьшился
4) обертывание с голубой глиной+апельсиновое масло=кожа...ммм...

и это не считая того, что была уборка и гладила бельё+ с детьми гуляла.

Юлькин с таким запалом и графиком работ по окрасотуливанию усе будет в ажуре

К кому не знайду, у всех разгрузы))))
Скоро их будет больше, чем обычных дней
А сколько раз можно в неделю разгружаться? 2 по-моему...

Лёлькин , я очень стараюсь, я так загорелась этой целью, что отступать никак нельзя Только вперёд, к цели
Да и надоело себя видеть в "пухлой форме" столько лет-пора меняться к лучшему


Я тоже заметила, что стало очень много разгрузов, но я делаю 1 раз в неделю, но не по графику. Выбираю момент, когда муж на работе с 8.00-20.00 ( он работает по сменно)
А так да, максимум 2 раза в неделю разгруз можно делать

Юля, у меня вот так же было! Я всегда была пухлой, ты хоть раньше была худой, знаешь, что это такое. А я даже не испытывала этого - каково это, когда в магазине покупаешь не то, что тебе более-менее идет и налазит, а то, что нравится! И я тоже на себя разозлилась и очень успешно! Желаю тебе удачи!

А я что-то не разгружаюсь, думаю, что если правильно питаться и разгружать нечего))))))

Оленька я считаю, что всё же надо разгрузы делать, т.к. всё равно мы допускаем ошибки ( не соответствие продуктов друг с другом), да и отдых всё же нужен организму можно и не раз в неделю делать разгруз, а раз в месяц.

Отчитаюсь...
Сегодня сумашедшее утро у меня было. Встали 6.30 и пока детей накормила, собрались, побежали к логопеду вместе, но старший ходит на занятие. потом отвели его в садик с младшим...Младшему пошли прививку делать, потом по магазинам и домой Короче, завтрак только:
Завтрак: 11.30-вода, сыр и кофе с корицей (такое послевкусие приятное от корицы) Жужик, спасибо за рецептик
Обед: 13.00-салат из овощей (помидор, огурец, редис, зелень и сметана)
Ужин: 16.30-овощной суп
перекус-яблоко и груша, сейчас на аэробику буду собираться
Ещё сегодня купила чернослив в шоколаде-теперь главное вечером его не умять!!!

Как дела у логопеда? А дома занимаетесь, только сегодня жаловалась коллеге, что родители от рук отбились не занимаются дома, тогда и смысла нет ходить, я енто дело берусь контролировать

Привет красотуля
Вкусно и полезно кушаешь! Я тоже корицу полюбляю
Уже вечер, а ты где? Случайно не сладости уминаешь?

Привет Юленька!!!!
Ты так мало кушаешь!!!! И разгрузики ... Умничка! Буду брать с тебя пример!

Юлькин приветики. Как тач чернослив поживает

занимаюсь Ириш! Но мне тяжело с ним заниматься, как я уже говорила, что у меня старший непоседа, взбаломашный ребёнок. Но я пытаюсь хоть по 5 минут, но ловлю момент


Сашуля!
неа...не уминаю....
я на аэробике была, прихожу поздно, около 22.00-там детей спать укладываю, да собой занимаюсь и тоже спать


Алёнка! ты так думаешь, что мало кушаю просто такой день выдался:утром не позавтракала, да перед тренировкой не люблю наедаться


сегодня утром умяла

ааа, вкуснооо...кофе по-другому пьется, да?))))

Отчет отличный... только я бы не дожила до такого позднего завтрака
А кто-то сегодня черносливом в шоколаде баловался

Юля, молодец как всегда! ОТличные отчетики!

Я согласна! Причем разгруз - это ведь не голодание! Можно целый день есть, например, легкие фрукты и кефирчик!Что-то и я давно не делала.....Разгрузы - это супер!

Вот и я тоже...Слишком толстой не была, но лишний вес был всегда! Причем я помню, что даже в садике понимала, что много вешу Хотя сейчас смотрю фотки - не толстая совсем, просто было лишнее и я это чувствовала.Надо себя менять!

Лен, вообще супер

Да как-то само собой получилось. Встала, выпила стакан воды, привела себя в порядок и пошла детей будить и понеслось...умыла, переодела, покормила (младшего-то ещё сама кормлю,но он тоже сам кушает, но по настроению), одеваться начали, так вздумали со мной поиграть=вот и не покушала я.
Яяя



Я тоже с садика и класса до 9 была пухленькая, ну не сказать , что толстая. А потом до 12 класса и ещё год=мой вес всегда был 50-53кг=вот это времена были!!! А как замуж вышла, начала баловать мужа своими кулинарными способностями=вот и меня разнесло до 75 кг. Вот уже 10 лет в этом районе плаваю 69-75 Правда, после первых родов я похудела до 63кг=сейчас хочу также, а лучше меньше 60, например 57-60кг

Ириш, вижу тебя...мжет что-то посоветуешь?
сейчас букву "с" учим произносить, у нас с язычком некоторые упры не получаются, он её мягко выговаривает

Юленька!!! Привет!!!!
О язычке есть сказка, поищи в инете...а суть язычок живёт в домике, а домик у него ротик 2 дверьки есть -губки и зубки, а что он там делает, а как он зарядочку делает...лучше чем мама свою, фантазирую и понеслось...!!!
Удачи!

Юлик не сомневаюсь что у тебя все получится! У тебя сила воли огого !

Поищу, спасибо Ириш.




Сейчас голову ломаю над меню=в воскресенье моему старшему 4 года Вот надо и для детей что-нибудь вкусное и полезное приготовить, а уж взрослым-не проблема, тем более они ве мясоеды и майонезоманы=пусть давяться этой гадостью Нее...всё же я (так подумав и решив) а не приготовить ли полезную пищу, может им и понравиться ушла голову ломать...

Поздравляю!!!!!! 4 года-мущчина уже!!!!!
Греческий салат нравится всем!!!!!баклажаны, как правило тож, а деткам....сверху полезных блюд, украшения-кораблики, даж я делала..хи-хи не помню уж как и из чего, грибочки.Удачи!

Юленька приветик дорогая!!!!
какая ты умничка, тростинка уже наверно!!!
а вот я совсем плохая, никак не собрать себя, да и без вас так скучаю.
Хорошо отметить ДР ребетёнка и всего самого хорошего
целую крепко

Юлькин проверено,мясоеды и майонезоманы под шумок подметают всю мою заячью еду

4 года - взрослый!!!
А нам 4 в августе будет...

А кушаешь ты отличненько!!! Умничка!!!

Итриш! спасибо да, решила тоже греческий сделать, морковку по-корейски, мясо придётся делать для гостей я то найду, что самой покушать деткам тоже интересненькое забацаю. А самое главное, что будемДР сына праздновать днём!!! не как обычно на ночь глядя наедаться


Приветик солнышко!
ещё работы-непочатый край
Наташенька,давай, бери себя в ручки, сбросить-то трудно, а вот набрать-лёгко
спасибо, за такие тёплые слова!

Ольчик! что верно, то верно


Светик, не заметишь, как время пролетит

Вчера, у меня был праздник живота
Завтрак- вода, творог и кофе с черносливом в шоколаде (100г)
Обед-2 варёных картофелины,салат из вареной свеклы с чесноком, морковь по-корейски и 1 маринованная помидорка+ЗЧ
Ужин- рассольник без мяса
перекус- на целый день 400г замороженной клубники
Ничего из упр не делала зато с детьми 2 раза гуляли-устали...
А сегодня я очень плохо питаюсь-можно сказать, что ничего и не съела...не знаю, ничего не лезет...Наверное из-за вчерашнего дня-сегодня только пью йогурт, сок морковный свежевыжатый, да и фрукты-получается, что не заплпнированный разгруз. И до сих пор, кушать ничего не хочу

Вот видишь, организм сам себе хозяин стал... это здорово1 Когда нужно кушает, но на следующий день делает все, чтобы его разгрузили (нежелание есть) Классно! Прям сигналы тебе подает

Юленька Привет!!!
Готовишь наверно на завтра кучу всего .... Ты любишь готовить???

Отчетик мне понравился, обожаю салат свекольный
Сок пьешь - умничка!!!!! А вот мне морковный 100% не особо лезет, хочется к нему яблочка примешать .
Гуляла это хорошо, наверно позитивом зарядилась !

Гостей много будет то????
Это тебе

Наверное, подаёт а может местечко на завтра готовит???


Больше эксперементировать люблю, для гостей какие-нибудь новые блюда готовить


Алён и я тоже
я в основном тоже добавляю какой-нибудь фрукт к морковке (яблочко, свеклу,бананчик, скоро клубничка пойдет ) а сегодня просто морковки захотелось


как обычно, все свои=больше 15 человек
Спасибо Алён, так мило

Юльчик млодечик сочек попиваешь

Юльчик!!!
Ждем отчетик по дню рождения
Что готовила, что кушала?

Юляшечка! С днём рождения сыночка!Самое главное здоровья и имениннику, и родителям и младшему братишке, и всем дедушкам и бабушкам!! Успехов уже в учебе и всего доброго! Тебе терпения, воспитывать "барашка" по себе знаю очень нелегко, зато говорят они лучшие мужья, меня это утешает.Столько родни-класс!!! но готовить....
Именинника поцелуй и обними много раз от тётеньки...

С днем рождения сынули!!!!

С праздником Сынка!!!!!!!!

Сынульку с праздником и тебя конечно!!!!