Юленька приветик!!!
рада что сынульке получше! надетишка всё должно быстро срастаться!
поздравляю с покупокй машинки!!!
не пропадай, чмок

Ты молдец! Я то же на однокласниках бываю! А с двумя водителями в одной машине это точно! У нас такая же проблема! Поздравляю с покупкой!

Юленька, рада, что всё налаживается!

Мои дорогие красотульки!
Спасибо, что не забывали, так приятно!

Всё, красотульки, теперь я с вами никуда не денусь и буду вести свой дневничок=это так дисциплинирует, да и поругать тут меня могут, но и совет дадут

Я, как уже писала, пропадала на "Одноклассниках"-выполняла свою миссию (повешанную на меня (у другой однокласнице не получилось всех собрать) то есть организовать встречу) Вроде всё получилось, нас собирается больше 20 человек ВСТРЕЧА НАЗНАЧЕНА НА 17 МАЯ!
И к этому времени я должна быть "красотулей" Надеюсь, что вы меня будете держать в строгости
Теперь немного о себе:
На 1 марта-мои параметры (я уже писала, что после НГ набрала много лишнего)
Рост=164см; вес=75кг
ОГ=96
ОТ=88
ОБёд=102
ОНоги =63см (42см) самое толстое и тонкое место, но до колена
Ходила на АЭРОБИКУ 2 раза в неделю, но в последнюю неделю и сегодня-у меня не получилось сходить. Дома правда лениво стало постоянно заниматься, но иногда всё же занимаюсь. Делаю обертывания из голубой глины+апельсиновое масло; маска из ламинария, фукуса и морской соли. Вчера ходила в баню Обмазалась вся мёдом Сегодня с утра уже была 74,4 кг.
Мой отчёт за сегодня:
Завтрак: кофе (чашечка) +Домашний творог и покрашила туда 4 крабовых палочки (уж очень мне захотелось что-то из рыбки, хотя другие дни поддерживала свою линеечку)
Обед: тоже творог (доела)
перекусы : по яблоку
Ужин: мюсли с кефиром
в 20.00-поела 70г орешек Индийских В течении дня выпила 8 стаканов воды (вместе с чаем ЗЧ )
Из спортика только : кручение обруча=40 минут; уборка квартиры, маникюрчик

Наконец наша красотулька вернулась!!!
Ешь просто как птичка! Молодец! Юль, прям хочется с тебя пример брать!

Будешь! Еще какой красотулечкой!!!

Юленька привет!!! я очень рада что ты снова с нами!!!!
как здоровье твоей семейки? надеюсь всё хорошо!!!!
отчётик отличный, будешь красотулькой и не сомневайся, ты и сейчас отлично выглядишь!!!
целую

Леночка, я на это очень надеюсь



Наташенька и я очень рада, что вся эта суета прошла, но не вся что теперь я буду с вами
Да уже по-лучше. Снимаем сами на ночь ребенку гипс, чтобы рука отдыхала и не прела, мажу, на этой недели к врачу едем=что там скажут? Но думаю, что ОК, т.к. на руку опирается, игрушки в эту ручку берет. На свой ДР (27 февраля) даже побил братика этой рукой

Юленька, с весной тебя! Я рада, что у вас всё приходит в норму, так и должно быть. Забывай о трудностях и настраивайся на весенний режим, скоро прийдёт время юбочек и обтягивающих джинсиков Так что, расслабляться некогда, давай снова в строй
Отчётик хороший, молодец

УРА!!! с возвращением!!!!

Привет Юлинька!Ты молодчинка!Такой решительный настрой У нас с тобой примерно одинаковые параметры,правда я уже сбросила 2,5 кг !Так держать

Добрый День вечер ночь)))
Отличная идея встречи с одноклассниками
а с таким рационом так ты там всех поразишь))

Уборка много сжигает!!! Самый трудный вид спорта!
НГ был просто засадой, поэтому не только ты набрала лишнее Берем себя в руки)
А Вечер Встречи выпускников - это очень хороший стимул

Сашенька правильные слова говоришь, а главное меня очень застимулировали они


Люсенька надеюсь, что больше не пропаду


Да Оля-хватит себя баловать, пора и в ручки брать, а то совсем я распустилась


Добрый день Мариновое Маренье ой, я надеюсь на свои старания и на Вас, чтоб вы меня в строгости держали



Ещё какая засада!!!
Да уж...чего-то хочешь в рот положить, сразу вспоминаешь, что времени не так уж и много осталось
А сегодня у меня был разгруз...
Кушала: яблоки, груши, апельсины, пила кефир, воду ( но пилось почему-то мало, наверное 4 стакана из всего перечисленного только). Ещё поела немного- таких ананасов сушеных, сладких Спорта не было, хотя планировала. Это из-за того, что была у зубного, делали укол, а когда отошел укол, так зуб разнылся, вот я спать и завалилась вместо спорта

Ну что, одни фрукты, какая разница, сушеные или нет))))))))
а чаек пьешь?

Стоматологи они такие.....

Фруктики это хорошо!
Я тоже все чаще думаю о весне, о том , что скоро придется обнажаться на улице..Все будет на виду!
Надо стараться для себя-любимых!

пью, но как сказала, что сегодня совсем мало пила, только 2 кружки ЗЧ, 2 стакана воды и 2 стакана кефира. Наверное из-за того, что вчера много пила: 8 стаканов воды-не считая чая


Ой,Валентин
Хоть кто-то меня пожалел вы такой заботливый!!!

Привет Юлинька! С возвращением! С водой я то же никак неподружусь

Светик я думаю, что мы с ней всё же подружимся!

К вчерашнему отчёту хочу добавить: массажик ножек с антицеллюлитным кремом=10 минут, мало, но всё же
Сегодня вес с утра был = 73,7кг потихоньку движимся вниз (1 марта=75кг)
Вчера с детьми на санках гуляли...

А это мама замученная, вся красная...двоих то везти+сумка с продуктами ВО!!! ГДЕ ККАЛ СОЖГЛА!!!

И правда))) Приравниваем прогулку к силовым нагрузкам в спортзале))))

Приветики Юленька-красотуленька! Зайки такие сладкие!!!!

Привет Юленька!!
Да, ручки у тебя вчера хорошо поработали (от санок)
Да и не только ручки.
Молодец вчера!

Да уж...вчера с прогулки вся мокрая пришла




Танюша
спасибки, так приятно, когда тебя хвалят буду дальше стараться

А теперь мой отчёт:

Завтрак: вода, 2 апельсина (после разгруза ведь)и чай
Обед и ужин: салат из капусты, огурца, зелени (лук, петрушка, укроп, базилик), оливки и растительное масло=500г
разделила салат на 2 приёма
По мимо чая выпила 6 стаканов воды
ещё перед поеданием салата, я съела по бутику из хлеба и сыра
2 инжирки и 2 молочных батончика (конфетки)
Надеюсь, что на этом мой рацион закончится, но если чего, то съем ещё 2 киви масеньких или стакан йогурта выпью
Спортика пока не было но в планах покрутить обручь и массажик на ножки с антицеллюлитным кремом

Такая умница! еды крупинка просто))))

Вот и я думаю главное, чтобы вечером не сорваться. Буду себя водичкой и чаем баловать
Хотя по ККАЛ=1050-не так уж и плохо!!! Это из-за сыра, оливок и растительного масла.

Даа, вечерний жор, та еще напасть! По себе знаю... Хотя я для себя одну штуку любопытную нашла:
Раньше вечером ложусь спать и думаю:"Вот, завтра тяжелый день, надо туда-то съездить, то-то сделать, потом еще вот это... какой кошмар, хоть бы завтра не наступало!"
Сейчас:"Ох, утром встану, поем))) Кашки, ли нет, творога... А ладно, завтра посмотрю, чего захочу, может и кашу и творог... Я фрукт обязательно... Большой, сочный, сладкий.. Эх, быстрей бы завтра!"
Потом прислушиваешься к урчанию в животе, при этом чувствуешь легкость и, почему-то, энергию и думаешь:"Какая я все таки молодец, что не съела бутерброд, за это завтра утром положу в кашу варенье!"

Юленька приветик!!!!
фоточки хорошие!!! и вы все хорошенькие!!!
отчётик отличный и вкусный, засмотрелась на салатик-интересный
поздравляю с минусиком, думаю у тебя процесс быстро пойдёт и к сроку всё лишнее свалит!
хорошего вечерочка, чмоки

Ой Ленуська, как ты хорошо высказала буду брать с тебя эту мотивацию УМНУЮ ВЕЩЬ МНЕ НАПИСАЛА!



Спасибо Наташенька


с моей и вашей помощью

Мужу сегодня сказала, чтоб он мне не под каким предлогом не разрешал вечером к холодильнику подходить Кстати, он сегодня вообще ничего не ест, только пьёт что с ним случилось? Придётся и его поддержать вечером, чтоб он тоже не сорвался
Я представляю такую картину, как муж с женой вечером ломятся в холодильник и вырывая из рук у друг-друга

Мистер и миссис Смит)))))

Какие хорошенькие детки и мама!!!
Юленька, ты просто умничка - и с питанием, и вообще со всем... Таких карапузов растишь!

Ой! У вас снежок! Так здорово!!!
Таких красавцев-богатырей на санках покатай и правда никакой зарядки не нужно!
Встреча... Лучше стимула не придумаешь! Желаю успехов и с отвесиком!!!

Ага...почти так и было только по рукам себя лупили Кто-то подходит к холодильнику, открывает его и говорит :"Чего бы покушать?"-а другой сзади подходит и закрывает, приговаривая: "Надо меньше жрать!!!" Вот такая у нас история получилась-ЗАТО ВЫСТОЯЛИ!


И Валентина расмешили



Танюша

Ой Леночка вроде питание ничего было, а вчера обжиралась Ну чего тут со мной сделать?


Милочка Да, снега навалило много, но сегодня уже начинает всё таять!
Вот действительно, покатаешь двоих и никаких нагрузок больше не надо. Вся мокрая домой пришла и краснючая
У меня старшенький приболел-опять Лечу, температура и горло, делаю водочные компрессы на горло, уже по-легче кашляет
А вчера у меня был день ОБЖОРСТВА
Завтрак: вода, ЗЧ, сыр=100г
Обед: отварной картофель, 2 кусочка селёдки (оторвалась), маринованная свекла и маринованный помидор. На солёненькое потянуло
Ужин: борщ
И в добавок ко всему-никакого спорта Чего-то надо со мной делать, а то совсем распустилась
Только понежилась в ванне с апельсиновым маслом, масочка на волосики, личико, после массажик ножек с антицеллюлитным кремом =10 минут.

Девочки,Милочка, Ирина, Любаша, спасибо вам огромное за поздравления, так приятно
Сегодня тоже меня уже поздравил мужа-брат, что завтра его не будет, так он сегодня
Всех, всех моих гостей-красотулек, я поздравляю с весенним праздником!!!

Юленька с праздником тебя!

Желаю удачи, счастья, здоровья деткам и гармонии в семье!

Я тебя люблю!

Юленька! С праздником! Семейного благополучия! Любви и красоты еще больше!!!

С праздничком, Юлечка-красотулечка!

ПРиветик)
С праздником))))

Юль, с праздником тебя!!!

Оленька! спасибо


Танюшка! спаибо огромное!


Леночка! и тебе желаю всего самого светлого, самого...самого...

Девочки! kaprice, Svetik_nn, tanitka, Gooddy_girl, anita, Смайлик, Apelsinka! спасибо Вам огромное!

С прошедшим праздничком КРАСОТУЛЬКА!!!

Люсенька, спасибо!

Сегодня веду себя плохо...
Завтрак: 2 бутика с красной икрой, но с булкой и крепкий ЧЧ
Обед: 7 шт. вареников картофельных (150г)+сметана 10% жирности и 1 зефирка в шоколаде
Ужин: фруктовый салат из винограда, груш, киви и мандарин
в 21.00-съела 1 огурец маринованный с куском хлеба
в течении дня пила чай и сок
Сегодня ездили праздновать "Масленицу"-было здорово, красиво-по-русскии Русский ансамбль из театра пел, лешие бегали, да много чего было...(наши только в 20.00 вернулись, а приехали туда в 12.00) но были недолго-из-за деток, всего 2 часа. Муж кушал шашлыки, блины, но я ни...ни...Деткам купила "мозайку"=понравилось им собирать, и кубики с русскими буквами=трудно у нас их достать пару фоток есть ;)