Ириш, об этой книге читала отзывы на форуме-хорошие, да и педагоги предлагают её. Вот эта книга, стоит 300крон, покупала в Юлемисте кескусе в книжном "APOLLO"-в инете тоже адрес есть и там эта книга выложена. Книга расчитана на 120 часов, диалоги, упры,падежи.Но я ещё не занималась, а так просмотрела и чуток диск прослушала


Ещё прикупила литературу=они по 40 крон, грамматику и упры




Танюш, спасибо дорогая!

Зайка, позанимайся А!!! пожалуйста, диск послушай, я про оранжевуюююююююю и чо там на диске, а где ты отзывы читаешь, я кроме нашего форума никуда не умею ходить.
Валентин, цените налево не хожу

Приветик, вот решила навестить тебя!!! Поздравляю с переходом на веганство!!! Молодец, буду учиться!! Сынульке скорейшего выздоровления!!!

Ира хорошая!!

Ирина, завтра днём позанимаюсь когда детки спать будут
Ну я тоже налево не хожу , только направо (по изучению языку ищу всевозможную инфу)

Спасибо ТОММИ


Как приятно, когда к тебе в гости заглядывает единственный мужчина



А теперь отчитаюсь:

Завтрак: вода, мюсли с йогуртом 1,5% жирности
Обед: макароны с сыром+фруктовый чай
Сон
мандарины, яблоко
Ужин: вода+тушеные овощи (капуста, морковь, горошек, кукуруза)
Сейчас была на АЭРОБИКЕ Хорошо позанималась правда чувствуется, что за праздники набрала лишку неуклюже как-то было заниматься
Пошла в ванну-там скрабики, массажик, масочки

Ужас! Я не могу отчеты читать! Потому что хочу все
А за аэробику хвалю , молодец что выбралась.

Юлечка...молодцы, что сходили с мужем на романтический ужин=))))
а вот, что сыничка заболел - плёхо..пусть поправляется=))
чмок=))

Юльчик приветики.
Почитала,проведала.
Тоже захотела ужин романтический...надо устроить

Пусть выздоравливает!!!
А отчётик прекрасный!!!

Зая, прости...я когда писала про "лево" в мыслях была токо то, что я правда никуда не хожу, а на тебя ничо не хотела "навести" да, думаю, ты умная девочка всё поняла. Просто, когда я прочла, что я написала, мне стало ...неудобно. Ваще я тебя люблю!

Танюш пойду проверю,как твой разгруз-думаю, что всё
В понедельник смогла на аэробику сбегать, а вот в четверг не получится


Полина, спасибо Всё же надо делать разнообразие в семейной жизни Чтоб крепче любилось


Лёлькин привет



Спасибо iulina


Ириш,ты чё??? У меня и в мыслях ничего подобного не было я всё поняла в шутку
Шутить тоже надо

Ой. девочки!
Я совсем не высыпаюсь Детки болеют так и днём и ночью у него. Температура постоянно держится-вот сделаю водочные носочки-так часав на 2-3 температуры нет.
Тяжело мне сейчас времени ни на что не хватает
В плане еды веду себя прилично,только вчера проскочили 2 зефирки в шоколаде а так линеечка моя в силе
Сегодня попытаюсь сделать разгруз-давно не было,а то вчера налопалась-винегрета (завтрак и обед=делала домашний), ужин-овощи тушеные=сегодня немного в "плюсах"
У нас за вчера столько снега навалило -ЗИМА

Юличка ты молодец

Юльчик давайте там выздоравливайте. Хуже некуда когда зайки наши болеют

Юляш, я в принципе так и подумала, что ты всё прально поймёшь, но на всяк случай!
Температура большая....если да, то хорошо всего обтирать водка с водой, раздеть до гола, осторожно с писюном, потом только простынкой укрыть, Важно, чтоб сквозняка близко не было.

Юленька приветик!!!
ну выздоровят детишки, ты такая мамочка заботливая, так что уверена что скоро будет всё хорошо!!!!
питание хорошие, и у меня винегретик, только что-то я его много наделала недоесть
здоровья детишкам огромного
целую дорогая!!!!

Выздоравливайте.

Спасибо за строгость.

Как же я не люблю когда болеют дети!!! Я так это близко к сердцу воспринимаю...
Поэтому хочу пожелать вам скорейшего выздоровления!!! Крепись родная, уже завтра думаю будет полегче...

Юленька, выздоравливайте!!!Не надо болеть

Привет Юленька! Это Карапузик.

Юльчик держись !!! Детки когда болеют приятного мало
главное пусть они поправляются а разгрузы сделаеш потом
у тебя и так сейчас измот полный есть возможность отдыхай
просто меньше порцию кушай и фрукты поглощай особенно
цитрусовые нужно для иммунитета
Мужайся все будет хорошо главное побольше питья для всех

Стараюсь вот ещё бы спортик опять включить


Ириш, я знаю про этот способ, но всё же спасибо за заботу

ух ты! Такой ник и аватарка


Люсенька да уж измоталась я за эти дни А что поделаешь!
Lёлик,Natashenxka,iulina,Gabrielle и все остальным-спасибо огромное за поддержку
Деткам уже намного лучше

Как и обещала, у меня вчера был разгрузик на фруктах, кефире и съела ещё 100г чернослива. Но взвеситься забыла

Сегодня моё питание такое:
Завтрак: свежевыжатый сок морковный
Обед: овощи (замороженная смесь)-тушеные
СОН
Ужин: мюсли с йогуртом
В течении дня-фруктовый чай

Пошла детишек укладывать, потом вернусь и в гости ко всем зайду а то совсем вас забыла

Сейчас ещё одна заморочка у меня появилась...
Надо сдавать "зимнее вождение" снег наконец-то выпал, надеюсь, что не растаит. Короче, надо всё по быстрому оформлять.

Потрясный отчетик
Замечательно !!! Умница !!! отдыхай побольше

Люсенька, спасибо дорогая!

Сейчас вот сижу и ножки распариваю и буду делать педекюрчик

Пошла по гостям...

Завтра праздник- "Татьянин день" или " День студента"
А у меня свекровь-Татьяна

ой Юль точно нужно всех Танюш поздравить

Какой разгрузочный денёк замечательный получился!!! Как здорово!!!

Кого вспомнила-забежала поздравила


спасибо iulina


Сделала педикюр, маникюр тоже
По гостям погуляла
А теперь спатьки

Всех "Танюш" поздравляю с "Татьяниным днём" !!!

Ну молодца перышки почистила и крылышки распрямились правда?
как мало для приятного надо!

привет =)

Ой...и не говори-ка Люсь


Привет dasha

Юлькин красотулькин
Красоту навела умничка, питание хорошее

Сегодня у меня как 2 недели-я не ем "мохнатых и пернатых"
Для меня это большое достижение даже рыбка не проскочила
Ощущения отличные, голова не болит, желудок стал лучше работать Немного прыщиков выскочило, хотя я не из прыщавых,но думаю, что это нормально.
Хотя я всё боялась-чем же я зимой буду питаться? Нашла ведь чем и больше себе такой ерундой голову не забиваю

Умница! не спец я, но думаю, что всякая кака через прыщи и выходит
Фотки поглядела давно, облизывалась, хочу блюдо, как у твоего мужа,тока вегаблюдо!!

Ириш я так тоже думаю

Чего-то меня совсем позабыли

Отчитаюсь-посмотрю на свои ошибки

Завтрак: вода, яблоко, мюсли с йогуртом
Обед: вареники с картошкой, но много, наверное грамм 200-300
Ужин: после 18.00, но до 20.00=справляли "ТАТЬЯНИН ДННЬ"-свекровь у меня Татьяна
кушала:бобы с сыром, лук и маринованными огурцами=салат такой, капусту квашенную тушеную, сыр, огурцы, помидоры и грамм150 коньяка Кофе выпила, но от торта отказалась

Может завтра разгрузик устроить :wacko: хотя нет, не получится муж целый день дома, а послезавтра он до 20.00 на работе. Да и после обжираловки не рекомендуется разгруз

Всех

Ещё чуть-чуть и дневничок придётся закрывать
а что делать?
Значит начнётся новая жизнь и новая борьба с вредными привычками

Юленька, ты молодец!
Я правда очень-очень рада, что ты уже 2 недели никого не ешь.
У меня 2 самой по началу каждая неделя достижением была. Пока привыкла. И так мне это нравилось.
А скоро пол года

а почему закрывать? 100 страниц ведь можно вроде.

Не надо на себя наговаривать!!! Никакой обжираловки в отчёте я не увидела!!!

Вот и мне стало нравиться
А больше всего гордость берёт, что, всёже у меня первый раз не получилось, ну с трудом было у меня а сейчас ттт...не сглазить бы...ттт...

Танюша молодец вот мне с тебя и надо брать пример

Да?....Это радует
А я думаю, чего это другие уже за 50 страниц перевалили
Теперь понятно тогда продолжаем борьбу тут

Ну может обжираловки то и нет, но только что поздно, да и спиртное А это ведь сколько ККАЛ на ночь тем более, что уже спать намылилась. Что называется-поздний ужин

Но ты же не просто так!!! Повод был!!!

Юлькин все у тебя хорошо идет
Прыщики от того что организм чистится,пройдут эт проверено
Ты умничка

Юленька))))))))))))))
Приветики)
Извени, что давно не забегала... , но ты я смотрю умничка,если день Татьяны у тебя плохой по рациону, то какие тогда хорошие)))
Ну коньяк был ...., но это же повод... и вообще , ты просто умничка)

Солнышко давай замерчики
и фотки

Лёль. я тоже так думаю


Танюш а это чтоб не повадно мне было и не расслаблялась


Ой, Люсь, ты чего меня так пугаешь
Чтоб перебить мне мои замеры, так надо бы свои 68 вернуть
а я ведь , как до НГ пошла в ширь, так до 74
Может к 1 февраля найду свои замеры в дневничке, когда я была в такой весовой категории
А о фотках, думаю, что речи пока быть не может...хотя для сравнения надо стыдно, но надо

Как здорово . Юленька, я тобой горжусь
А спиртное это да... сама грешна этим, сознаюсь

Сегодня у меня просто мучной день...
Завтрак и Ужин: 4 маленьких блинчика с клубничным вареньем
Обед: пицца с овощами
В течении дня ФЧ
Да уж....
Завтра разгруз

Ну по попе ты себя уже отлупила А разгрузит эт хорошо

А какой разгруз будешь делать???

Лёлик
iulina хочу на фруктиках ( апельсины, яблоки, киви) и йогурт или кефирчик