За самсу это же каллорийная бомба, хотя сама ее обажаю до безумия, кстати вчера очень хотелось ее слопать., но ни ни. Не хулигань, ты же хорошая девочка.

Это такой пирожок с мясом, а внутри довольно таки остро.

Оленька приветик. За самсу конечно нужно поругать, но не могу, так соскучилась. Давно уже не была.
Смотрела твои фоты целлюлита - потрясающий результат..!!!
Расскажи, пожалуйста подробнее о своих процедурах против этого негадяя...

Привет солнышко, и я соскучилась! Почему тебя так долго не было?
И когда заведёшь свой дневничёк?

Спасибо, если чесно, я сама не ожидала такого результата. Я смотрела и думала, что совсем чуть-чуть лучше стало, а потом посмотрела на фотках, и правда лучше. Так приятно. А потом столько об этом говорили девочки и даже Валентин, я просто таяла от удовольствия, и сейчас ещё подтаиваю.


Ну у меня в дневничке всё написано, а самая большая польза это всё таки от медового массажа и обёртываний (мёд с солью).

В выходные пойду куплю себе прорезиненные штанишки ( для обёртываний), а то я пока просто спортивные одеваю, а они широкие. А эти хочу в обтяжечку.
Ждём твоего дневничка

Ой я была в разьездах. Все по друзьм езжу.
А дневничек надеюсь скоро заведу...

самса-ай-яй-яй

но с другой стороны-если бы у нас не было бы совсем никаких "радостей"-это была бы тоска..даже поругать былобы не за что

А где отчетик? Надеюсь он идеальный! а то буду ругаться (шучу)

Оленька приветик!!!
как делишки?
с празничком тебя дорогая!!!

Приветик, я поздравлять!!!!

С Днем Влюбленных!

Всего самого лучшего и замечательного!

С днем Святого Валентина!!!!

Привет
с днем Святого Валентина

С праздником!!!

Давай красотка, мы ждём!!!


Да поругать всегда найдётся за что, особенно меня. Я такая ненадёжная, вот сегодня опять наелась на работе, Д/Р у коллеги, 55 лет - юбилей.
Спасибо за поздравление.

Цитата

Natashenxka

Цитата

Китана

Цитата

marishechka22

Цитата

Мариса

Цитата

Redwine

Цитата

alukera

Девочки, милые, и Вас с праздником!!!
Счастья, здоровья, силы воли и духа в нашем огромном деле.!! Я Вас очень люблю!!!

Простите вчера не могла ответить, сильно болела голова, в инете не была. Легла спать. Процедур тоже не было, а вот еда плохая.

оТЧЁТ ЗА ВЧЕРА.
Зарядка - 10 минут.
Завтрак: мюсли с молоком.
Обед 14,00 - гавайская смесь+грибной салат.
Ужин 20,30-мин.- 3 кусочка Помело.



Отчёт за сегодня вообще ужас. Застолье на работе .
Зарядка - 10 минут.
Завтрак: мюсли с молоком.
10,00 - кофе + 3 оладушка из брокколи.( кстати очень вкусно).
Обед: курица-гриль - 1 кусок, салат из свеклы с орехами+бутерброды с красной икрой+марин. шампиньоны+ вино+торт
Ужин: наверное только помело, больше не хочу, обеда достаточно было.


Купила себе штанишки, которые давно хотела. Потом фотку покажу. Классные, только не очень приятно пахнут, резиной.

А вот и мои новые штанишки.

Приветик! завтра будешь отрабатывать тортик, да? С удачной покупкой. Выглядишь супер!
А забыла, хотела тебя спросить, обертывания с какой солью ты делаешь?

Штанишки не плохие !

Завтра не получится, опять иду на Д/Р племянника. А потом буду брать себя в руки.

Делаю с простой солью йодированной крупной.

ничего страшного, после празднований отработаешь


спасибочки, это пищевая?

Удачных выходных

Приветики!!!
Отчёт за вчера писать не буду, было много вкусного и вредного( курочка в духовку с картошечкой, грибочки, салатик, перец сладкий, торт, коктейль, вишня на коньяке) Зато утром была отличная зарядка + повторное затирание полов на кухне.
Сегодня лучше, но не совсем:
Завтрак: 1 йргурт 0,1 %.
Обед: салат из свеклы+1 ложка крабового салата + бобовые ростки.
Ужин: пока не было, нет настроения, грустно на душе, может попозже съем помелку или яблочко.
Во вторник планирую разгрузочный день на кефире.
А если вытяну морально, то четверг на яблоках.

Не грусти-мы всегда рядом

Зай, не грусти, улыбнись, все наладится=)

Всё будет хорошо !

Спасибо девочки!
Бельфеба Очарованная
t@nushka
Юленька.
Отчёт за сегодня.
Зарядка - 10 минут.
Завтрак: мюсли с молоком.
Обед:много бяки: курочка-гриль, оливки, карбонатик, тортик.
Ужин: не хочу, потом съем яблочко.

Вечером обёртывание, масло на реснички.
Всё, завтра разгрузочный день на кефире.!!!!!!!!

разгрузик это хорошо, мне он бы тоже не помешал=)

А я вот сейчас буду такая нехорошая =)) Ну и что это за безобразие? Сколько дней подряд бяка? а? =)0 возмущалась бы дольше, да долго не было соскучилась давай, выправляйся =)) а я пока реабилитируюсь =))

Приветики! Я как всегда обещаю исправиться. Ругай меня, ругай. Мне это надо! Мне тогда стыдно становится.



Да, сегодня я гордо могу с тобой согласиться.



А ты присоединяйся, вместе веселее.!

Привет всем!!!
Отчёт за сегодня очень короткий К Е Ф И Р .
Состоялся мой разгрузочный день. УРА!!!!!!
Выпит почти 1 литр кефира 1 %.
Какая я всё таки бываю умница, сама себя люблю в такие моменты.


Красотульки, простите, сегодня не смогу пробежать по дневничкам, пошла обдирать старые обои в комнате у родителей мужа. Заодно и спортиком позанимаюсь.

ах какая ты молодец... давай дальше так же)))))))))

Привет ОЛЕНЬКА, так соскучилась по тебе, смотрю нахулиганилась от души, штанишки у тебя специальные какие то я так понимаю или не так, а цветок какой огромный, я то же мечтаю о монстере. С праздником тебя дорогуша прошедшим, молодец что исправляешься

Оленька!!!

Я тоже завтра попробую разгрузочный, кефир мне низя, поэтому на фруктах и соке посижу.

Ага, тортик наверное кушает

Молодец! Разгрузик - это здорово! Я сама после него себя уважать начинаю....

Буду стараться.


Да, было дело.
,
Да, штанишки купила специальные, для похудения. Думаю что хуже не будет.

Я тоже Монстеру люблю.Она такая большая и сильная. Быть сильной учусь у неё.


Бонечка привет! Рада видеть тебя у меня в гостях. Давай , давай, разгрузик это хорошо. А я что-то давно себе их не устраивала, а сейчас думаю как хорошо и легко на душе и теле.


Привет Марисочка!!!
Немножко пропала. То ремонт в комнате у свекрови, то родительское собрание в школе у дочки, заматалась так что поесть некогда. Но это мне на пользу! Сейчас пойду менять линеечку на 63 кг.

Нет, не угадала! Были конечно 2 кусочка шоколадки, 3 пастилки. Но была куча беготни, обида от начальника, слёзы весь день, 50 гр. коньяка.На работе вообще девочкам сказала, что напьюсь и на работу во вторник не приду. Пусть без меня попробуют.

Цитата

alukera
Молодец! Разгрузик - это здорово! Я сама после него себя уважать начинаю....

Точно, согласна.


Спасибо всем девочкам за поддержку. Бывает так больно на душе, так грустно, а на сайте почитаешь дневнички девчёнок, на душе веселей становится. Радость за успехи и удачи девочек.

Ольчик, приветик!!!!!!
прости, засранку, что не забегала-че т замоталась
Поздравляю с 63 кг!!!супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Штанишки-клевые!!!у мя по-мойму такие же, тока фиолетовые!!!!!!!!

Ничего, бывает, я сама пропадала.

Спасибочки.


А ты по сколько часов их носишь?
В инструкции написано не больше 30 мин. Но я забываю их снять, и ношу больше.

Приветушки !!!
63 - Супер. ПОЗДРАВЛЯЮ !!!

Cпасибки!!

кхм.. а хде отчет? =)

ВОТ ОН
Зарядка - 10 минут.
Завтрак-мюсли с молоком.
Обед: салат из китайской капусты+ 1 морковка+ 4 редиски.+ 3 ложки кефира.
Ужина пока не было, не знаю даже на что меня дальше потянет.

Кстати на днях пробовала на завтрак кефир с гречкой ( как девочки писали ), и мне очень даже понравилось. Я думала гречка будет жёсткой, а нет, она была мягкая, как будто варёная. Очень даже вкусно и сытно для завтрака. Советую попробовать.

Ну вот =)) вовсем даже хороший , замечательный отчет =))

Цитата(Оленька @ @ 22.2.2008, 20:03)

Ужина пока не было, не знаю даже на что меня дальше потянет.

Ты что, не вздумай кушать какую-то ккаку...

Цитата

Volkirivie
Ну вот =)) вовсем даже хороший , замечательный отчет =))

Не могу обещать, муж ещё не пришёл домой, а ведь обещал принести что-то вкусненькое
А что я могу пообещать, так это кол-во съеденной бяки, её будет мало.

Ой, а мы гостя ждем..у нас тоже вкусняшки сегодня... Я вот сижу и боюсь , что поем лишнего..Рот себе заклеить, что ли. Надо держаться!!!!!Планирую есть овощи и ложку салата. А с чаем не торт, а одну зефиринку.

Давай пытаться держаться вместе. Вредности будут, но не будем забывать об их кол-ве.