Оль, привет!!!!
С прошедшим тебя!!!!
Любви, счастья!!!!

Привет всем красотулечкам!!!
Спасибо огромное за поздравления!!!
Вот я и вернулась из своего загула. Загул был в полном смысле этого слова. Это я себе дала волю в еде, и лишний раз убедилась, что так есть нельзя!!!
Но я начинаю опять всё сначала....
На счёт поста, конечно очень хочется продержаться, но не знаю. Весна, упадок сил, настроение на нуле. Но всё что смогу, сделаю.
Итак Сегодня.
Зарядка - 10 минут .
Завтрак: сухофрукты из компота.+ витаминка " Алфавит"
10,00 - чай.
Обед 12,00 : рис с соевым соусом + 1 помидорка.+витаминка " Алфавит"
Ужин 18,00: тыква сырая + 3 кураги+3 чернослива. + витаминка "Алфавит"

Обёртывание мёдом с солью, масло на реснички, обруч - 20 минут.


Достала из дальнего ящика журналы с рецептами, и стала искать блюда для поста и вегетарианские блюда. И что меня поразило, почти во всех вегитарианских рецептах есть СЫР. Я его конечно очень люблю, но мне казалось, что сыр вегитарианцы не едят. Может кто нибудь мне объяснит что к чему.

Спасибо Солнышко, так приятно загулявшей душе, увидеть родное имя

Солнце, как я тебя понимаю =)) у самой загул был =)))

Ну ты как, его остановила уже?

вроде бы =)) почти =)))

Приветики!!!
Отчёт.
Зарядка - 10 минут.
07,00 - геркулесовая каша на воде с горстью изюма и 1 ложкой мёда. Очень вкусно!!!
10,00 - чай + 2 сушки.
12,00 - рис с соевым соусом + 1 помидорка.
15,00 - чай + 2 сушки.
18,00 - тыква сырая + 5 кураги+5 черносливин.

Вечером: массаж руковичкой с новым гелем для душа, масло на реснички, обруч - 20 мин.

Спасибо золотко!!! Да, после загула стараюсь отрабатывать.

Олечка, я к тебе в дневник. Спасибо за назидания и присмотр, мне это пока ой как надо!!! Если тебя не затруднит, напиши, пожалуйста, своей подопечной, где можно почитать об обертывании. Прости, но я пока дремучая. Вскоре исправлюсь.

Молодец, забегай!

Вот здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=538
Читай правила работы, я оттуда первое время просто не вылазила, да и сейчас часто заглядываю.

Хорошего денечка!!!!

Спасибки дорогая!!!

Ольчик!
приветик!!
последний отчет-радует!!!
кашка на воде.....ммм...завтра тоже буду пробывать!!!!!!!!!!!!!
хоя на воде не очень люблю

Привет всем красотулькам и красавцу!!!
Отчёт за сегодня.
Зарядка - 10 минут.
07,00 - овсянка на воде + горсть изюма + 1 ложка мёда. + витаминка.
10,00 - чай + 3 сушки.
12,00 - тушёные овощи( морковь, кукуруза,горох,фасоль, лук) + 1 помидорка.+витаминка.
15,00 - чай + 3 сушки.
18,30 - Салат из тыквы, помидора, морковки, перца.+ витаминка.

Масло на реснички, обруч - 20 минут.

Красотулька ты наша =))) молодец =))) так держать =))

Приветик!!!
Стараюсь.
А ты в кашку добавь изюмчика, совсем другое дело получается, вкусно!



Спасибо, буду очень стараться, правда.

Эй, хозяйка дневничка!!! Ты где? Я у тебя была, немножко побродила по страничкам, понабиралась ума-разума. Ой, Оль, как я хочу результатов!!! (Хотела написать, таких, как у тебя. но нет, хочу своих!) Я стараюсь очень-очень. Может, не все у меня гладко, но... По-любому, когда надо будет снять куртки-пальто, я буду лучше.
Ой, как классно, что я вас нашла!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Короче, словами не передать!!!

Туточки я, туточки!

Это хорошо, читай дальше.

Всё у тебя будет, не волнуйся, только не сразу. Над собой надо работать долго и уверенно. Когда быстро, это не надо, это не на долго. Нужно медленно и верно.

Всё гладко ни у кого не бывает. Все время от времени срываются, и хулиганят.

Я в этом просто уверенна!!!

Отчёт за сегодня.
Зарядка - 10 минут.
07,00 - овсянка + изюм+мёд - каша в общем
12,30 - салат из капусты, помидора, тыквы, огурца, морковки с раст. маслом.
15,00 - чай + 5 сушек. + 50 гр. коньяка ( 2,5 часа проторчала на улице, промёрзла, пришлось греться, а то знобить начинало).
18,30 - Жудко захотелось того, что я ем очень редко, 150 гр. селёдки с луком( не люблю, а тут ХОЧУ)+ 2 кусочка чёрного хлеба.

После работы зашла в парикмахерскую, сделала стрижечку, но мне не нравится. Потом сама попробую по другому уложиться, может быть понравится больше.

Солнце, отчет не очень уж и плохой =)) ничего сильно страшного не увидела=)))

Спасибки!!!
Селёдка это пол дела, а теперь у меня новая бредовая идея
Теперь я хочу гречку с обжаренным луком.
Ой, и что это со мной????
Может я того, ну это самое временно в залёте, хотя вряд ли.

хи..а у меня странное состояние-если я НЕ хочу селедки)))
умничка, наверное, ты права-весна...а ты стрижешься у разных мастеров?
я года 3 назад нашла девочку, у которой руки золотые...или это я не очень придораюсь..но мне нравится...в воскресенье снова пойду обрезаться)

Да, у разных. Я стригусь не так часто. То мне хочется длинные волосы, но из-за того что у меня их мало и они очень тоненькие, их приходится стричь. Я такая непостоянная, или просто надоедает и хочется перемен.

я тоже стрижки разные делала..сейчас вот отращивать пытаюсь..но мастера все равно не меняю...что самое интересное, я порой сама не знаю чего хочу, кроме того, что с челкой...а она меня так подрежет, что я ухожу довольная

Отчёт за сегодня.
Зарядка - 5 минут.
Завтрак: 10 вареников с творогом.
Потом думаю что отработала. Уборка, стирка, готовка.
Обед : супчик + 3 кусочка сыра + пиво.
Полдник: конфетка.
Ужин: сделала гречку с жаренным луком, сейчас пойду есть. Ням- ням.
Процедур наверное не будет, что-то как-то лениво, хочется полежать.

Оленька @, привет! Это - за пиво!
А это - за конфетку. А я то думаю: что это меня так на шоколад потянуло?! Вот оно откуда, мой вдохновитель, оказывается, шалит и меня на расстоянии заражает этим баловством.

Оленька, отчет портит пиво и конфетка
Но ругаться не буду, сама сейчас отказываюсь от пива!!! Люблю его, точнее любила
Хороших выходных

Спасибо, и тебе таких же!


Зато я всё таки обруч покрутила 20 минут, а ведь не собиралась.

Молодец красотулька...
Конечно конфетка и пиво не супер, но я думаю ты это исправишь..

пивет)
а ты представь себе весы-на одной чаше пиво, конфетки и много чего еще, а на другой последние 3 кг...у меня иногда чаша с кг перевешивает))

ага, иногда помогает!!!
а вообще надо конечно искать мотивацию такую, чтобы ух... даже мысли не было ни о чем!

Хорошего денька!

Да, весы это интересно.


Да вот с мотивацией наверное и проблемма. Вроде бы начинаю, а потом всё порчу.

Отчёт .
Зарядка - 10 минут.
07,00 - овсянка+изюм+2 кураги+2 чернослива+ 1 ложка мёда = каша.
12,00 - гречка с жар. луком.+ 1 огурец.
15,00 - чай с сушками.
18,00 - 1 капустная котлета + грибы.


Процедуры: обёртывание ( мёд с солью), масло на реснички, хна на волосики.

Ой, как же приятно видеть Вас у меня в дневничке

Мне тоже было очень приятно получить Ваш комментарий. Спасибо!!

Я не успела подробно написать( муж пришёл с работы, надо было встретить), но я жду новых аудиофайлов с превиликим удовольствием .

Олюнь)
одно слово-молодца)
а мотивацию надо найти...тогда и процесс пойдет сама не заметишь как)))и напряга никакого не будет-сама пока не замотивируюсь-аж руки опускаются

Приветики!
Отчёт за сегодня.
Зарядка - 10 минут.
07,00 - овсянка с изюмом , курагой и черносливом+мёд.
10,00 - кофе.
12,00 -2 капустных котлеты + пол. огурца+сырая тыква.
15,00 - чай+3 сушки.
18,00 - 1 котлета + перец + 2 кусочка сыра+1 зефирина.


Медовый массаж( закончилась плёнка, так что без обёртывания), масло на реснички, кремик на личико, соль на волосики.

Оль, а ты обычные котлеты сама крутишь или готовые покупаешь?

Трям, то есть привет! Ой, как у тебя все складно, молодечик, товарищ капитан.
Твоей ученице еще расти и расти. Вечером немного хулиганила.
Оль, а что за масло на ресницки и соль на волосы? Еще хотела спросить о самомассаже, что за фрукт, о котором тут девочки упоминают?

А я зефиринку увидела =)) ругаться буду = ))))

Приветик!

.
Ты молодец, у тебя точно получится!!! У тебя есть цель.


Масло на реснички - это любое масло касторовое, персиковое мазать на реснички вечером. Я взяла старую тушь, вымыла её, и этой кисточкой мажу. Ресницы стали длиннее.
А вот соль я беру обычную йодированную. Говорят хорошо для волос. На влажные волосы насыпаю соль и слегка массирую, через 15 мин. смываю.

Что ты имеешь в виду, пока не знаю. Кто пишет?

Приветики Всем!
Отчёт за сегодня.
Зарядка - 10 минут.
07,00 - овсянка с изюмом, курагой,черносливом и мёдом.
10,00 - чай + 2 кружка сушёного ананаса.
12,00 - 2 мал. котлетки + 1 большой помидор.
15,00 - 1 яблоко + 1 кружок ананаса.
Ужина пока не было, только прибежала от эндокринолога, щитовидка моя на месте.
Кушать пока не хочется, потом может быть морковку погрызу.

Вечером масло на реснички, обруч - 20 мин.

Ну только не сильно, ладно. Я же сладкая наркоманка, не могу без него долго, ЗВЕРЕЮ.