Оленька @ да ладно =)0 я сама еще та сластена для профилактики ругаю

звереть не надо)лучше по 1 зефирке..но только1))

Стараюсь по одной.

Привет! Отчёт.
Зарядка - 10 минут.
07,00 - овсянка с изюмом, курагой,черносливом,мёдом и грец. орехами.+витаминка.
10,00 чай + 2 кружка ананаса.
12,00 2 капустных котлеты + 1 помидор.
15,00 - яблоко + чай + 1 кружок ананаса.
18,00 - 2 ложки бефстроганов из печени+пол. перца + 2 кусочка твёрдого сыра + 1 зефирина.
Ужин был большой, пришла с работы, замёрзла, захотелось горячего.
Вечером массаж руковичкой, масло на реснички, обруч.

Оль, приветики. А что за масло ты используешь для ресничек? Я тут с вами вообще красотулей собралась стать.

В данный момент у меня касторовое, а до этого было персиковое.

мы будем следить-сколько)))
умничка
ПыСы.интересно, а я от отсутствия селедки тоже звереть буду?

Наверное лучше селёдку, чем сладкое. А я поправляюсь даже при виде ОРЕШКОВ СО СГУЩЁНКОЙ, но уже 4 месяца я ни одного не съела.

А с селёдкой у меня была история.
Я её ела как и все, иногда.А потом после кусочка мне становилось плохо, тошнило, болела голова. Я так хотела эту селёдку, а есть не могла. Так продолжалось 3 года. А потом....... всё это прошло и приходя в столовую, наша повариха, подружка всегда доставала мне хороший кусочек без лука, так как я его не люблю. Начальники придя на обед надо мной смеялись, что я каждый день ем селёдку. А я им говорила, мол сейчас селёдку ем, а потом будете мне замену на 3 года искать. Но потом мой селёдочный жор пропал, и я опять могу есть когда захочу.

аха =)) снова зифиренка =))

Ну не каждый же день! =)

Отчёт.

06,10 - 2 йогурта 0,1 % .Зарядки не было. Вставала рано, сегодня была медкомиссия на работе. Пришлось с утра ехать в медсанчасть, и проходить кучу врачей, да ещё и кровь из вены взяли.
13,00 - 6 вареников с вишней.
18,00 - 2 кусочка овощной пиццы. Делала почти сама ( основа для пиццы покупная), немного кетчупа, помидор, сыр, перец красный сладкий , сверху посыпала зелёным горошком. Очень вкусно.

Вечером медовый массаж, обруч, масло на реснички.

Спасибо за поддержку


Ну всё, зефир закончился Теперь бы не купить заново.

Ну раз закончился, то хорошо =)) не покупай, держись =))

Постараюсь!

а я уже в магазин иногда с опаской захожу..особенно когда дома стратегический запас почти на 0))иду и уже знаю, что без нее родимой вряд ли уйду)

Как я тебя понимаю......

Отчёт за сегодня.
Зарядка - 10 минут.
Завтрак 07,00 - овсянка с изюмом,черносливом,грецким орехом и мёдом.
Обед. 12,00- курочка + огурцы и помидорки маринованные+ 1 ложка салата ( у начальника в пятницу был Д.Р., а так как меня не было , было маленькое продолжение сегодня, пришлось есть, что б не обидеть)
Ужин. 18,30 - овощной салат( огурец, помидор+лук+кит. салат+лимон+лук+редис) на раст. масле.

Вечером съем яблочко.....

Процедуры ещё не придумала, но что нибудь поделаю.

а все равно ты сегодня молодец =)

Спасибки, я старалась, так как выходные были далеки от идеала. И я для себя думаю, 5 дней на неделе буду стараться, а в выходные можно немного слабинку дать. Может не так больно мозгам будет, за свою слабость.

Оленька,привет!!!! Ты вообще МОЛОДЧИНА!!!!!
А я у девочек прочитала в дневничках, и теперь сама так делаю: если очень хочется купить что-нибудь вкусненькое в магазине, я себе обещаю купить это в следующий раз , и так каждый раз!!!

привет)слабинку можно, и нужно иногда..главное, чтобы эти 2 дня потом не превратились в 3, 4...обидно терять результат)
ты умничка

Хорошая идея. Но так сложно себя уговорить подождать...



Привет! Ну нет, больше нельзя. за пару дней можно вернуть 1 кг, а за больший срок и всё что ушло. Я так не хочу......

Привет Мариса!!! Очень рада тебя услышать!!!
Вкусьненькое - это моя большая слабость.

И поэтму мы теперь не отчитываемся ? =)))

Цитата(Volkirivie @ 25.3.2008, 22:59)
И поэтму мы теперь не отчитываемся ? =)))

привет!
Ну отчёт за вчера не написала, поленилась, бывает ещё такое чувство. Были конечно и пригрешения, но по поводу. Вчера на работе хоронили сотрудника, я на кладбище не поехала, но и в офисе поминали, поэтому немного было бяки.
Отчёт за вчера.
Зарядка - 10 минут.
07,00 - овсянка на воде с изюмом, курагой, мёдом.+ витаминка.
12,00 - 2 кусочка языка, 2 кусочка колбаски, 2 кусочка сыра, несколько кусочков селёдки с 1 кусочком лаваша, и был стакан белого вина.
18,00 - Овощной салат с раст. маслом.

Вечером: медовый массаж, обруч - 25 мин., масло на реснички.


--------------------







Отчёт за сегодня.



Зарядка - 10 минут.
07,00 - овсянка на воде, уже надоела, надо менять.
10,00 - чай + 2 ананаса.
12,00 - овощи тущёные + 3 кусочка твёрдого сыра.
15,00 чай + 2 ананаса.
18,00 - мал. кусочек курочки без масла + 2 ложки туш. овощей.

Вечером обруч - 20 минут, масло на реснички, соль на волосики и может что-то еще.


--------------------

Спасибо солнце, как я люблю эту твою аватарочку!

Приветики всем!!!
Отчёт.
Зарядка - 10 минут.
07,00 - 2 йогурта 0,1 %.
10,00 - чай + 2 кружка ананаса.
12,00 - салат из помидора, перца, сыра,мар. грибы, раст. масло, соевый соус.
Ужин: плпнирую рис с соевым соусом.

Вечером яблочко.

Медовый массаж, потом обёртывание, или наоборот.
Обруч - 20 мин.

Умничка ты как всегда =)) так держать =)) а медовый массаж это хорошо =))

Отчетик просто заглядень!!!!! Умничка!!!!!
Я люблю тебя!!!!!

почто разгруз, по-моему, умничка)

Приветики всем/!
У меня вырубился компьютер.
Вот пришла к сестрёнке, быстро пишу, вернусь когда комп сделаем!

Привет! Вот я и вернулась! Правда быстро комп сделали. Но я всё равно успела соскучится!!!
Вот перебирала свои вещички, много пришлось убрать в дальний ящик так как они мне теперь совсем не по размеру как видите. Вот такая разница.

Оленька!!!!! Супер!!!!!!!!!!
Я поначалу подумала, что ты штаны у соседки одолжила, сфоткаться!!!!!!!!

!
Да нет, это мои, правда.

Приветики!
Отчёт за сегодня.
Зарядка - 10 минут.
Завтрак 07,00 - 2 кусочка чёрного хлеба с плавленным сыром.+ чай.
10,00 - чай + сухофрукты.
12,00 - салат из помидора, петрушки и сыра с соевым соусом и раст маслом.
15,00 - чай с сухофруктами.
18,00 - 2 капустные котлеты+ 1 кусочек селёдки х/к.
Медовый массаж, обёртывание, масло на реснички, кремик на личико.
Вечером съем яблочко.

Ух как давно меня не было =))) Отчет потрясный =)) умничка =)) а фотка вообще супер =)) только не много вот ли сыра?

Если чесно, я сыр обожаю. ..Мне не надо ни мяса ни колбасы, только дайте сыра . Твёрдый или плпвленный, мне всё равно, лишь бы был. Это моя вторая слабость ( первая это сладкое).

Но зато я сейчас 20 минут покрутила обруч, хотя не плпнировала.
А сейчас наверное успею депиляцию на ножках сделать.

Приветики!
Отчёт за сегодня.
Зарядка- 10 минут.
Завтрак - 07,00-мюсли с молоком.
Обед - 12,00 - салат (помидор,морковка, 2 листа салата,раст. масло.)
Полдник - 15,00 - чай+цукаты.
Ужин - 18,30 - кефир .

Процедуры не знаю, пока не придумала. Обруч точно будет.

Ольгуш, такая молодца

Cпасибки огромное!!! Как же приятно становится, когда хвалят.

И я похвалю =)) молодец сегодня ты =))