Дарившие, видимо, хотели меня простебать...А в итоге не оставили голодной Эх, жаль, ума не хватило сфоткать этот шедевр, потому что капуста была видимо с грядки: в листьях и с ножкой, а на ножке бантик

:

во всем есть положительные стороны

Сегодня чуть не сорвалась. Муж нажарил дранников. Я съела 3 груши, чтоб не соблазняться. Но это не помогло. Положила себе 1 штучку, взяла 2 огурца. Иду и говорю: "Муж, ты меня совратил"
Но он оперативненько отнял у меня заветный дранник А я думаю: "И правда. Че это я? Нафик мне жареная картошка?"
В общем сгрызла 2 огурца

по моему, драники совсем не диетическое питание..... откуда у вас такие излишества?

это муж на такой "диете" сидит сам себе жарит сейчас пахнет ими на всю квартиру, а я хожу и нюхаю. Моя сила воли готова выкинуть белый флаг
Реально слюнями давлюсь и огурцы не помогают

13 апреля
Вес 71,4 (0)
12.00 смузи: замороженный банан и 1ч.л кэроба
13.00 банан
15.00 3 груши, через 10 минут 2 огурца
17.30 зеленый коктейль: салат Айсберг, шпинат, банан

Привет Натулёк ...Слушай, ну тут уж решила дак вперёд без замашек на лишнее ...У меня каждый день мои "детки" (муж и дочка) такие вкусности едят, что ваши дранники ---цветочки ...Вот сегодня "заставили" меня зайти в магазин, который находится рядом с моим фитнесс центром, там целая куча вкусностей продаётся ---всё готовая продукция, начиная от самых изысканных салатов и заканчивая выпечкой и тортами, такими каких и не снилось...Покупала мужу кусок торта и дочке фруктовое пироженное...И что теперь делать? Я просто прежде чем войти послала себе мысль в голову, что мне просто это нельзя и всё! Но зато разрешила купить спаржу---и даже в еде можно найти компромисс

Как итог отчётик у тебя на все сто баллов!

Это тебе---посмеяться

Светуль, отпустило уже
Светуль, у вас торты кусками продают



Действительно прикольно но и такой завтрак низзяяя

А мне понравилрсь , как ты говоришь о том, сто сейчас тебе легко стройнеть. Так что умничка, ну их драники. Огурчики лучше. А я вот когда мама наготовила, не удержалась таки и помела. Но не заморачивалась. Дай бог на пользу.
Восхищаюсь глядя на тебя, тоже так хочу.

Конечно...Специально делают огромные прямоугольной формы и отрезают кусочек какой тебе хочется---хоть маленький, хоть огромный...Это же магазин готовой продукции

Это временно...Потом можно будет Сама сейчас лежу---жую салатные листья

Натулёк вернулась из дневничка Сашули) Не стала там тебе писать, а то как то некрасиво отвечать тебе у неё в дневничке) Я всё про тренера

Нат, для меня тренер складывается из нескольких факторов и один из них, с точки зрения потребителя платной услуги---это непосредственно его работа со мной во время тренировки...Я бы точно после 2ух занятий упёрла от него...Это что за херня----ты платишь деньги и ещё должна его искать была? Ужассссс....

Кристина, на самом деле легко
Если хочешь, то сможешь


Cветуль, поняла. У нас есть такое, но сразу расфасовано


Не знаю, я в принципе к овсянке равнодушна


Светуль, тренер один на весь зал. И все его хотят Но у нас один зал на город. Так что выбирать не приходится. Он из зала то не уходит, только тусуется каждый раз в разных местах


14 апреля
Вес 71,4 кг
14.00 груша, яблоко
16.00 3 киви
17.00 помидор, огурец
19.00 клубника

Натали, а ты не боишься так мало кушать? Ну вот если прикинуть, колараж у тебя очень маленький, сейчас вес уходит хорошо. Я помню, когда начинала вся такая воодушевленная, то за месяц могла потерять по 5 кг.... Но потом все как-то застопорилось... Видимо, все таки нарушила что-то... А возвращаясь потом к более традиционному питанию, кг прут обратно и сложно (но можно) держать... Не повторяй моих ошибок

Там были и расфасованные

А какую больше любишь, если брать по отношению к кашам?

Теперь поняла, почему деваться некуда и выбирать не из чего У нас таких залов пруд пруди

Натусенька ты так мало кушаешь, почему нет отвеса? Что твоя наставница говорит по этому поводу?...У меня при таком питании, точно 200-300гр за день бы уходило

яркого радостного дня!!!! Пусть все получится!!!!!
обнимаю крепко-крепко!!!!

Привет


Кристин, это только кажется, что мало. На самом деле очень даже нормально. Ем до чувства насыщения. Огурец и помидор совсем не маленькие. По весу где-то 300 - 350г на прием пищи. По-моему нормально. Клубники тоже грамм 200. Калораж - не знаю, я не считаю калории и вообще считаю эту теорию ошибочной.
Насчет возврата к традиционному питанию. Кристин, возврата на традиционное питание уже не будет Будет расширение рациона. Введу орехи, гречку, бобовые, пареные овощи и молочку. Возможно и яйца. Посмотрим.



гречку, больше никакие


Моя наставница ест еще меньше - 1 раз в день
Вес стоит, значит организму так надо. Он занят чем-то более важным. Кстати, сегодня вес 71кг - минус 400г


Кристина, спасибо Все просто прекрасно

Натуличка, чудесное питание!

Настюш такую красивую Айшварию ты мне принесла

15 апреля
Вес 71 кг (-400)
6.30 клубника
9.30 яблоко
11..00 яблоко
12.00 яблоко, огурец, полпомидора
16.30 кусочек капусты
18.00 сыроедческий винегрет: свекла, морковь, огурец, кабачок, 1/4 авокадо

Сегодня с утра вес 70,5 кг (-500)
11.00 яблоко
14.30 груша, банан
16.00 2 апельсина
18.30 свекла, морковь, огурец, кабачок

Натуля, всё поняла) Питание просто прекрасное! Я в восхищении!!!

ВАЙ! Скоро 6 увидишь на весах! Класссно!!!! Натали, ты рада? Гардероб небось весь большой!

Светуль, жду этого момента Конечно, я рада. Наконец лишний вес сдается. Гардероб да, большой стал. Все блузки свободны. Брюки болтаются уже

Сегодня, 17 апреля
Вес 70,2 (-300)
11.00 2 апельсина
14.30 1 морковь
17.00 2 яблока
Пока все

19.00 зеленый коктейль (банан, шпинат, салат)

ВАХ!!!!! Чудесные отвесы!!!!!! Ура!!!!

спасибо, Кристина

Завтра Страстная пятница. Если получится, то завтрашний день будет без еды и воды.

Удачного голодания!!!

Лёгкого дня!

Привет, красотульки


Светуль, все прошло замечательно. 24 часа сухого голода. С 19часов вчера до 19 часов сегодня


Кристина, спасибо.

18 апреля
Вес 69,9 (-300)
До 19 часов сухое голодание
17.00 начала пить воду - выход из голодания
19.00 огурец, 2 помидорки

Светуль, я ее увидела

Натусь!!!
Восторг и еще раз Восторг!!!
Все такое зелененькое, легкое!!!! а отвесы то какие я представляю как ты пархаешь!!!!
Зарядилась твоими успехами, сегодня я сыроежка!!!!
как самочувствие твое? энергии больше?

Сашуля, мне действительно очень легко сейчас. Самочувствие хорошее, легче стало двигаться.
Энергии больше
Как твои успехи? Получается сыроедить?

19 апреля
Вес 69,7 кг (-200)
6.30 банан
8.30 банан
11.00 яблоко
15.30 2 яблока
17.00 2 огурчика, 3 помидорки
18.00 красный болгарский перец
19.00 сыроедческое мороженое банан, малина и черника

Завтра планирую немножечко нарушить. Съем яйцо и кусочек творожной пасхи (сама делала). Все-таки Пасха -это святое

Ух ты, успехи твои радуют и заряжают на подвиги! Так держать!!

Наташик, с циферкой 6 тебя. Что муж и на работе? Уже не шутят на твой счет? Утерла ты им носик то?

Доброе утро




Здорово, что заряжают. Так и буду держать


Светуль почти 3 года я эту циферку ждала
Не, сейчас не шутят. Теперь говорят, что как только начну есть нормально, вес вернется
Но что значит нормально? Есть булки и конфеты? Я уже никогда не буду есть нормально в том понимании, как большинство.
Будет небольшое расширение рациона, но на 80 - 90% пищи будет сырой. Так чуток пареных овощей и молочка, немножечко бобовых, бурый рис, гречневая каша - вот те 10 - 20% термически обработанной еды, которую я буду есть. Думаю, с таким питанием вес не наберется. А если и будет набираться, я знаю как его убрать - 100% сыроедение

Сегодня, кстати, 68,1 кг

Сегодня с утра съела 1 яйцо и 1 ч.л творожной пасхи. Хотела съесть ее кусок, но, съев чайную ложку, поняла, что не хочу и не стала есть. Так что все. На этом мои нарушения закончились.

Наташенька ты огроменная умничка! Настрой твой просто заряжает...Значит три года эти были нужны именно для того, чтобы всё это осознать! С отвесиком тебя!

И конечно с праздником великой Пасхи! Христос Воскресе!

Воистину воскресе!!!

Съела все-таки кусочек пасхи. А то получается сама себя обманула. Обещала и не дала

Наташ! С праздником!!!

20 апреля
Вес 68,1 кг (- 1,600)
8.30 яйцо, 1ч.л пасхи
9.30 2 апельсина
10.00 2 яйца, кусок пасхи 100г
12.00 апельсин
14.00 салат из капусты, моркови, консервированного горошка + соль и масло
Сегодня я нарушитель:(
16.20 зеленый коктейль - брокколи, шпинат, сельдерей, банан, малина
19.00 зеленый коктейль тот же

Спасибо

21 апреля
Вес 68,8 кг (+700)
8.30 редиска, огурец, яйцо
11.00 яблоко
14.30 редиска, огурец, яйцо, кусочек кулича
17.30 помидоры, яйцо
Без комментариев. Завтра постараюсь взять себя в ручки и продолжать

Наточка, всё будет хорошо! А пасочные праздники закрывай на ключик ...Я тоже сегодня последний кусочек доела пасочки , а всё остальное в мужа "засунула" ...Бери себя в крепкие сыроедные ручки и радуй себя снова отвесами, а значит как итог и красивым подтянутым телом!

ты умничка! жду тебя с твоими отчетами зелеными!

Натали, как жизнь?

Cветуль, уже закрыто. Но что мне сегодня стоило удержаться от картошки с грибами Я мечтаю о грибах уже недели две, а тут мама нажарила. Но я смогла


будут будут зеленые отчетики


Светуль

22 апреля
вес 68,8
10.00 яблоко
12.30 яблоко
15.30 2 огурца, помидор
18.30 груша, банан

Ай молодец!

Клёвый отчётик ) Умничка Наташенька!

Сегодня врач сказал, что единственный способ иметь ребенка для нашей семьи - это ЭКО.
С расстройства я наелась мороженого, дранников с кетчупом. И честно, мне все пофигу стало. И фигура, и долгая здоровая жизнь.
Для чего мне долго жить? Ради кого? Меня ждет одинокая старость. ППц

Натуличка, какая глупость! Мы, например, со своей девушкой в принципе не можем иметь родных детей, ни через эко, ни через как. Мы даже не можем пожениться и много чего ещё, что доступно обычным другим людям. И что же, идти вешаться по этому поводу? Не надо вести себя как избалованная жизнью неблагодарная козявочка!
Подумай, кто-то мечтает о том, что есть у тебя.
Столько слов о Боге, а как дело дошло до реальных тараканов, где твоя вера?
Я желаю тебе мудрости и силы, чтобы пройти это испытание.