Приветик !!
Отлиные планы

только не часто!

красотка! почему-то подумалось о тебе!


как бы там ни было - молодец!

прекрасного вечера, Натуль!

Свет, сегодня с утра съела 2 последних трюфеля и пока не буду покупать конфеты , куплю финики вместо них и буду с чаем точить с утра.

Настрой очень даже хороший. Позавтракала огурцом, доела вприкуску с ним 2чл творожного сыра (тоже пока больше не покупаю), выпила ячменного кофе с 2 трюфелями.
В общем, ничего вредного в доме больше нет. Теперь главное не покупать

Наташик, привет!
Я тебя все врем читаю, но ничего толком сказать не могу.
Восхищаюсь тем как ты можешь растягивать вредности на несколько дней, а еще больше удивляюсь - откуда ты их берешь?
Держи тебе красивый чаек

Привет, Светуль
Свет, просто заходи
Вредности да, растягиваю Откуда беру? Дык два супермаркета прям при выходе из подъезда
Чаек

Вот ты даешь... ладно бы дарили. Мне всегда жалко деньги тратить на свой жир. Уж на что на что, но не на целлюлит на ляжках.

Светуль, я по новому посмотрела на это. Никогда не думала в таком ключе. Я тратила деньги на удовольствие
Надеюсь, такая мысля поможет мне удержаться от покупок

Муж сел на диету и просит меня взвешивать ему еду и считать калории. Называется себе не хочешь, так любимке будешь
Наварила ему гречки и сама соблазнилась. Доела последний кусочек бородинского. Я так понимаю, что теперь мне хлеб покупать не надо - вся семья на диете

Ух ты!!!
Вместе то оно бодрее и веселее!!!

Способы у нас разные: он калории считает (вернее я ему ), а я по максимуму буду входить в сыроедение

Позитивный настрой - это хорошо! Желаю чтобы все у тебя получалось!!!

ТОже так хочется по сыроедить но жду пока будут нормальные овощи фрукты, летом буду сыроедить на 90% точно!!!

Кристин, и тебе тоже, чтобы к лету стать стрйняшкой


Саш, я не буду ничего обещать. Обещаю только делать все на максимуме сил и возможностей. 100% или 60% - как пойдет

Отчет за 23 марта
8.00 огурец, 2 ч.л творожного сыра, ячменный кофе и 2 трюфеля
9.00 банан
11.00 апельсин
13.00 салат из капусты и моркови, кусочек бородинского хлеба, гречка
15.30 апельсин, банан
17.00 банан
19.00 зеленый коктейль (яблоко, банан, салат, шпинат, стебель сельдерея)

Наташик, отлично кушала вчера.

Привет всем


Светуль
не идеально, но все-таки отлично

24 марта
7.00 зеленый коктейль 300 мл (кресс-салат, шпинат, стебель сельдерея, банан, яблоко)
8.30 зеленый чай, 2 финика
12.00 яблоко
13.00 зеленый чай
16.00 Данон творожный, Даниссимо, фруктовое желе
18.00 салат из огурца, черри, красного болгарского перца, кресс-салата, 3 небольших картофелины на пару


Теперь все сырое буду снова выделять зеленым. Так видно сразу что почем

19.00 кофе с 2 кусочками коричневого сахара, 3 квадратика горького шоколада, кусок лепешки (муж пек, я попробовала)

Натуся, приветики

Цитата(Тропиканка @ 24.3.2014, 20:28)

... кусок лепешки (муж пек, я попробовала)

Отличный муж!
Обожаю когда мужчины готовят, по-моему это очень добавляет мужчине привлекательности.

Добрый вечер, красотули




25 марта
С 8.00 - 13.00 кусок лаваша, 2ст.л фасоли, 1ст.л плова с черносливом и курагой, 1ст.л аджики, ломтики огурца, 1 редиска, несколько листьев салата, помидорка
16.00 какао, 1 баранка
19.00 огурец, 2ст.л салата из капусты, моркови и горошка, 1ст.л цветной капусты
20.30 кофе, баранка, апельсин

26 марта
6.30 кофе с 2 ч.л сахара, баранка с маслом
11.00 банан, апельсин
12.30 чай с 2чл сахара, баранка
13.30 мороженое 60г
16.00 салат греческий (огурец, помидор, шпинат, болгарский перец, адыгейский сыр), картофелина на пару, чесночный хлеб
19.30 горький шоколад 30г

Наташ,привет, хотела спросить, вчера видела коричневый сахар в магазине, вроде трастниковый, как он по вкусу, а то я не решилась купить.

Он с привкусом патоки. Мне очень нравится, особенно с кофе. Для меня он вкуснее обычного. Но у каждого вкус свой.

27 марта
7.00 банан
9.00 чай с 2чл сахара, 2 баранки
12.00 банан
16.00 жареная картошка, соленый огурец
20.00 кофе с коричневым сахаром, чесночный хлеб
Отчет конечно, не очень. Но как есть.

Натулёчик доброго вечерочка! Желаю тебе, чтобы со временем твои отчётики были абсолютно зелёными!

Надеюсь, так и будет.

Девочки, не теряйте меня до 1мая. Потом все расскажу

Какая же ты всё таки загадочная Натали ....До первого мая мы передумаем всё что только можно

Будем ждать, Наташенька

о как на долго. Ждем красотулечка!

Как с языка сорвали

Привет, красотульки. Я соскучилась.


Свет, никакой загадки нет. С 1 апреля я ем только сырые овощи и фрукты. И чтобы не соблазняться описанием вкусностей в дневниках, хотела на месяц не читать форум.
А все равно читаю и сегодня поняла, что вкусности меня больше не соблазняют. Это круто


Юлечка, я туточки


долго без вас не могу, возвращаюсь

Натулёчичка ура ура...Да и не надо без нас!!!! Мы же тебя ждём и любим! Давай вперёд к новому фруктово-овощному питанию...Ты же умничка!

Напишу отчеты
1 апреля
Вес 75,6 кг
7.00 2банана
10.00 апельсин
13.00 банан
16.00 2 апельсина
19.00 салат из пекинской капусты, огурца, авокадо и листьев салата, заправлен лимонным соком.

2 апреля
Вес 74,8 кг
7.00 2 банана
10.00 яблоко
13.00 2 апельсина
16.00 огурец, помидор, половинка красного болгарского перца. Ела просто порезав ломтиками.
19.00 2 банана

3 апреля
Вес 74 кг
7.00 2 банана
10.00 апельсин
11.30 яблоко
13.30 яблоко
17.00 салат из пекинской капусты, огурца и листьев салата
20.00 2 яблока

4 апреля
Вес 73,8 кг
6.30 зеленый коктейль из банана, стебля сельдерея и салата Айсберг
10.30 2 яблока
12.00 яблоко
14.00 огурец
16.00 банан
17.30 апельсин

Я не голодная и я худею. Девочки, чувствую себя кайфово

Отчёты у тебя просто отпадные!!! Вот видишь---как только ты в организм стала поставлять только полезные продукты, так и тело тебе ответило благодарностью в виде снижения веса!!! Так держать!

Светуль, так и буду держать Отчеты самой нравятся. Наконец, я это сделала. Начала сыроедить. Пусть пока на месяц (я себе такой срок поставила), если понравится, буду продолжать в том же духе.

19.15 сейчас ем такую вкусняшку, что не могу не поделиться
в блендере смешать замороженный банан, ягоды малины и черники. Нямочка

Наташенька, привет! Поздравляю с началом сыроедения,ты молодец!!!
Удачи тебе!!!

Валюш, спасибо

А я вот жду поскорее свежие ягодки...Ну пока это мечты, кроме клубники конечно...

Натуся, большой привет!

Цитата(Тропиканка @ 4.4.2014, 18:22)

Напишу отчеты

Питание - супер! Твоим меню можно залюбоваться!

Светуля, не дразни ягодками Картинка клевая :a115:так бы все и съела


Привет
надо постучать по дереву все отлично. Сегодня 73,1кг, т.е. минус 700г отвес

Здравствуй, Наташа) Можно на "ты"? Я твоя тёзка))

Замечательное меню По поводу замороженного банана с ягодами - это как сыроедная мороженка получается?)
Тоже кашку льняную обожаю и зеленые коктейли Пробовала банан+киви+петрушка?)

Понравились планы, всё грамотно так прописано) Кстати, поздравляю с отвесом

Наташа, конечно, можно Приятно познакомиться.


Да, типа мороженого. Очень на щербет похоже, только еще вкуснее и полезнее
Я сейчас не ем ни орехи, ни сухофрукты, ни зерновые. Ничего, кроме фруктов и овощей. До 1 мая пока так.


честно говоря, я уже сама не помню что я планировала. Сейчас я оставила все планы и просто делаю
Каждое утро делаю зарядку. Вечером приседаю 45 раз. Пока это весь мой спорт. Спасибо за поздравления

без киви - банан, петрушка, яблоко

Натали, привет!!!
Ты такая молодец, уже 5 дней как кушаешь сырое и 700 грамм

Наташик, расскажи что ты и как делаешь. У меня прям слюнка потекла.

Наташенька поздравляю со значительным отвесиком!

Светуль Отвес за 5 дней больше 700г (700г это за сутки) Было 75,6, стало 73,1. Минус 2,5кг

Нужен блендер достаточно мощный. Наливаю в стакан блендера полкружки воды, кидаю заранее замороженный и порезанный банан, чем слаще банан замораживаешь, тем вкуснее (чтоб блендер справился), добавляю горсть любых ягод (можно тоже замороженных). Нажимаю кнопку. Вот и все
Добавлю: я замораживаю целые бананы, а режу непосредственно перед приготовлением замороженные



5 апреля
Вес 73,1 кг (-700)
До 14 часов не ела - ждала чувство голода
14.00 2 банана
15.30 маленький ананас
17.00 2 апельсина
Пока больше есть не хочу. А если захочу, съем какой-нибудь фруктик

Пошла кину банан в морозилку. Попробую. Спасибо.
-2,5 ваще ачуметь!

На здоровье, Свет. Только без шкурки замораживай Очень вкусная штучка. Я пробовала и с клубникой, и с черникой, и с малиной. Идея!!! Попробую с апельсином. Апельсиновое мороженое мммм...

у меня только клюква есть. а ты чистишь банан перед замарозкой?

Да, чищу. Попробуй с клюквой. Интересненько должно получиться. В общем простор для фантазии. Основа банан, а добавки что хочешь

Наташ, а как-то внутренние ощущения меняются на сыроедении, сознание просветляется?)
С апельсиновым мороженным классная идея, жаль мне временно такого нельзя
Хехе, ты орешков не ешь, я замороженного и бананового, у всех свои ограничения) Зато станем стройняшками и будем кушать вдоволь)
Кстати, только что подумала, многие мечтают наесться пирожных и шоколада, а мы мечтаем об орешках и бананах

За 5 дней просветления точно не наступило Да и мое сознание меня вполне устраивает. У меня нет цели достичь просветления
А вот физически - да меняюсь. Подтягивается живот, брюки на мне стали свободны. Спать стала меньше, при этом высыпаюсь и встаю бодрая, а не с ощущением поспать бы еще. Просыпаюсь практически без будильника.
Кожа стала чуть лучше. Пока больше ничего не заметила


Я не мечтаю об орешках, просто пока их не ем и не хочу. А ты почему бананы убрала? Из-за того, что от них толстеют? Я вот очень хорошо худею на бананах Но ты права. У каждого свои ограничения, и это правильно.
Поняла про бананы - высокий гликемический индекс, правильно?

Цитата(Тропиканка @ 5.4.2014, 18:53)

А вот физически - да меняюсь. Подтягивается живот, брюки на мне стали свободны. Спать стала меньше, при этом высыпаюсь и встаю бодрая, а не с ощущением поспать бы еще. Просыпаюсь практически без будильника.
Кожа стала чуть лучше. Пока больше ничего не заметила

Вооот, для меня бодрость с утра и уменьшение времени для высыпания является прямым симптомом очистки сознания
На счет других приятных изменений - КЛАСС)

Цитата(Тропиканка @ 5.4.2014, 18:53)

Я не мечтаю об орешках, просто пока их не ем и не хочу. А ты почему бананы убрала? Из-за того, что от них толстеют? Я вот очень хорошо худею на бананах

Бананы не ем потому что сахар в крови быстро повышают, а я как раз сейчас стройнею с помощью отсутствия инсулина в крови, разок что-то съешь с высоким ГИ и 2 недели на смарку) Метод Монтиньяка, нашла его грамотным с точки зрения биохимии Ну а замороженное не ем, чтоб агни не тушить, ты наверняка в курсе) Чувствую себя сплошным тараканом, когда говорю это