А почему низзя? Можно съесть легонький творожок, кашу а потом заняться домашней работой, или какие-нить просто полезные нагрузки, ну или- как ты написала- муж поможет- самый приятный вариант Так- как вчера??? На роликах не ездила?

Приветик! Кстати о муже, смотрела как то програмку одну, так вот там решили поставить эксперемент, одна девушка пошла в спортзал, а другая сексом заниматься со своим мол. чел. И каждой дали час. Так вот итог такой что там которая челый час занималась с... потеряла больше каллорий чем так которая в спортзале упражнялась. А выводы делайте сами.

Девочки, так что мы тогда паримся, пресс, скакалки...Даешь любовь, любовь, и еще раз любовь И полезно- в смысле потери каллорий, и приятно ( морально и физически))) Так сказать- приятное с полезным

Да , девочки, все замечательно, только я вчера добралась до дома в двеннадцатом часу на работе задержали и на Щелчке было что то глобальное по транспорту, так что приехала я голодная, холодная, уставшая и еще раз холодная. без ужина не смогла, греться надо еще и изнутри, а не только снаружи, вот так, муж предлагал еще и горячительного для профилактики.
кушать вечером мне нельзя было по перебору калории, я стараюсь соблюсти около 1200 в день, но так как я промерзла просто офигительно, то думаю, ничего страшного не случилось. а кто нибудь знает, сколько вообще человек теряет, когда супер мерзнет и мокнет под дождем? на роликах не каталась, в дождь нельзя и по лужам тоже нельзя (крутится потом не будут, это мне долго и упорно в магазине рассказывали, когда я себе новые покупала).
оделась сегодня потеплее, заметила, что брючки побалтываюся в талии, надо перешить пуговичку (это пока!!!! а потом буду вообще ушивать )

итак
оба завтрака кофе с молоком 2 персика 300 гр (по максимуму беру, взвесить не успела), 132 кал + нулевой творог 50 гр (больше не влезло) 51 кал
обед фасоль (ура, это последняя, больше пока варить не буду ) тушеные лисички всего 400 кал

ну вот, как и обещала фотки моих весов, не судиет строго, как получилось. размер верхней мисочки 11,5 см х 11,5 сч Сами видите совсем мало места







Катенька, привет,

чего мы сеня греться идем?

еще, я писала ранее, я купила весы для себя, купила механические, сделала вывод, что тут жлобиться не надо, стоит купить электронные, что я и сделаю на выходных


угу, обязательно идем я сеня зонтик взяла и свитер, наученная горьким опытом после вчерашнего так что я - подготовленная

Греться???Это куда???И я...и я греться хочу- а то заболела я...хнык

на встречу форумчанок, в охотном ряду, сеня, в 18.30, нижний уровень возле фонтана и кофе хаус. Давай, у тебя еще куча времени до 18.30, вдруг полегчает? мне всегда колдрекс помогал (желудок жаль, зато все тип топ за день ) главное, не раскисай

Лен, я успею если только к 18-45- мне с Выхино ехать...ок?

да хоть в 19.00 все равно приезжай

Тогда я буду)))Зонтик с собой у меня))) И телефончики для связи тож есть))

И я тоже,в Метро купила неделю назад весы-механические(где-то за 185 руб),вообщем,если там немного неправильно встаю вес на 5 кг меньше делается,вот и не пойму как взвешиваться,вообщем электронные надо однозначно покупать

Обязательно пишите завтра как встретились,а так попозже если Вы когда соберетесь еще,то в выходные я могу из Нижнего на буревеснике приехать на денек в Москву,на встречу,всего 5 часов и я в Москве,вообще здорово будет,только мне надо похудеть немного,чтобы я красивенькая приехала

приезжай даже просто так, погуляем

однозначно, электронные, я на своих механических несколько раз встаю, стрелку регулирую, чтобы она на ноль возвращалась. а вот продукты вешаю, никаких таких проблем нет, все ок.
хожу сегодня по офису слегка выпятив животик чтобы брюки не так сильно спадали

Всем привет!

У каждой женжины есть понятие о правильной еде и если его поддерживаться, то никаких проблем с фигурой не будет, только надо вспомнить, что значит правильная еда.

Чтобы похудеть есть лучший способ купите себе платье от гучи или армани и повесте его на холодильник, как вы думаете вам захочется есть если платье на 3 размера меньше чем вы. Думаю,ч то желание отобьется сразу.

Юляш, главное- захотеть его придерживаться( правильного питания), потому что есть такие, которые придерживаются принципа "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет."
И на платье от Кутюр не у всех есть средства, а на холодильник можно повесить фото какой- нибудь знаменитой модели или актрисы- тоже хорошо стимулирует.

Ну так я к чему и веду, что у меня есть хороший способ, как перестать есть сладкое, мучное и есть меньше на 60%, а то и меньше у кого какой аппетит.

кстати я 3 года назад,так купила себе платьеце,так оно у меня и висит в шкафу,достану,поссмотрю на него,и сново в шкаф повешу,у меня верх то нормальный (грудь можно было бы по-больше) а вот низ кошмар,все однозначно надо велотренажер

Привет, Юляш, платье это круто, но не для меня. его вид на холодильнике точно вгонит меня в тяжелейший депрессняк (я ведь не могу его одеть!) и в результате .... ничего хорошего. нет, этот способ не для меня, уже пробовала

ух ты, исписала семь страниц, обалдеть

Тогда есть решение другое, если не платье ни, то что ты вроде сама хочешь похудеть, тебя не может заставить не есть булочки, чипсы, сладкое и другую гадость, тогда послушай как похудела я. Теже проблемы муж, друзья, пиво чипсы, хотя муж то здесь не при чем, мы сами такие кисы, что нам бы чего спяпать, пожевать. Но. Сейчас я другой человек я ни хочу не сладкого, ни мучного, ни чипсы я посетила одного доктора который лечит от переедания от полноты и других наших тяжких грешков.


Пишите мне на baryshnikova@corbina.ru не могу ответить в форуме, что ответ не идет

Мне мне мне интересно!!!!! Все интересно. Куда писать? Ты кодировалась что-ли?

опаньки, за 2 недели?! Юляш, скажи честно, у тебя сейчас после такого экстрима проблемы со здоровьем есть? как то не верится, что все ок, оптимально со всех точек зрения - это всего 0,5 кг за неделю, знаешь об этом?

хм, наверно в личку Юляше писать надо, но я как нибудь так, медленно, но верно

Девочки. девочки! Я что то пропустила? Поподробдней плиз....

Юляша Кукляша, а дневничек у тебя есть? Или еще не завела?

не пропустила, в самый раз. Юляша рекламку дает, что можно похудеть на 7 кг за 2 недели. вопрос, а нужно ли? (пропорции худения не смущают?)

Важно не это, а то как снизить аппетит!!!!!

Ну и как разговоров много, а толку? Говорите как?!!!

Заинтригуют как всегда и уйдут

Девчонки, ну я чегой то совсем ничего не понимаю, снизить аппетит? зачем какой то непонятный доктор? вы и сами это сделать можете: я так понимаю, просто убрав из своей жизни приоритет "жрать" или "есть", кому как нравиться. а если он, аппетит, действительно сильный и постоянный, так может у вас со здоровьем что-то не в порядке, и вам не к "доктору" на кодирование, а к терапевту с эндокринологом на обследование?

Девченки Юля просила передать вам ее э-мейл
baryshnikova_u@corbina.ru
Сказала, что ответит на все вопросы. Круто

почему к врачу?разве может быть,что хороший аппетит из-за болезни какой?не люблю врачей,как только заболеваю,если мне говорят,сейчас к врачу пойдем,все как рукой снимает.Или по телевизору,про какую-нибудь болезнь говорят,все у меня начинаются все признаки этой болезни.

есть книжка интересная, автор Алиса Кац "Едим без чувства вины". Дешевле обойдется, а эффект будет тот же

так, сегодня потреблено еще 120 кал в виде горькой шоколадки

так и я о том же

Валентин, ну, может, вы как нибудь эту тему прокомментируете? интересно узнать ваше мнение

Приветик! Я по-поводу врача хочу высказаться. У меня мама к докторк Миркину ходила раз наверное 5, а то и больше. Ну значит дали ей книгу правильного питание. День на яблоках, день на кефири и так дальше. И дали книгу его клиентов - фото результатов, да впечатляет. Девушки с 80кг. теряли вес до 50 кг. Короче маме моей это не помогло. Максимум сбратывала 3-4 кг., а деньги выбросила. Не знаю, может кому-то и помогало. Да, она себя хорошо чувствовала. А апетит убирался с помощью гипноза. Вот так. Думаю, лучше самой бороться с апетитом и сила воли вырабатывается.

так сеня еще вино будед ....а где кстати мы его брать будем там в кофе хаус его нема знаешь какой ниб кафе ресторан поблизости недоророй я знаю 2 но там бокал стоиток 200-250р...ща еще по тверской пойду посмарю...

как раз, у меня в запасе 400 кал точно. если честно не знаю, а где сидеть будем?

вот и про тоже мы тогда в кофе хауз посидели но там не удобно проходной двор тц как никак ...я говорю знаю два около манежки но там цены...не разопьешься короче, мож ты чего предлолжишь?

Девочки, это все намноо сложней, чем вы думаете (я про гипноз). Вполне возможно похудеть с помощью гипноза до 50 кг. А потом переделывать привычки и поддерживать вес. Похудеть просто правильным питанием на 30-40 кг, та даже на семь очень тяжело. Так что не надо скоропостижных выводов. А те же книги думаете не своего рода гипноз? Тот же только слабый. Плюс неизвестно на какого автора нарветесь, может на какого нибудь лже профессионала и будете потом лечитьновые и новые пунктики.
Есть такая вещь как психика. И если проблема внутри, то как вы себе сами аппетит не уменьшайте рецидив будет. Если вы привылки заедать проблемы, то вы их все равно будете стремится заедать. Вобщем я не ЗА гипноз, просто вы очень поверхносно судите. Это здорово, если вы сильны марально, я вам завидую!!!

есть предложение, решить на месте потому как в округе действительно ЦЕНЫ купить по дороге, а открывать где ?

ну для этого я возьму ножницы ....тока тогда пить на холоде а так дворики я там знаю в округе

штопор возьмите

а вообще от площади революции до баумской 2 станции проедешь и окажесься в "Кружке", там цены приемлимы, там бутылка шампанского стоит чтоль250р. и пиво рублей 50р...а глинтвейн 115р

Вариант - Иль Патио на Смоленской.

[quote name='Svetik-2006' date='10.8.2006, 17:22' post='80208']
Похудеть просто правильным питанием на 30-40 кг, та даже на семь очень тяжело.

ну так никто и не обещал, что легко будет! впрочем, я так понимаю, каждый в этом случае решает сам что касается лично меня, то я - пас

и скоко там бутылочка вина стоит