Лен - ну не мучай ты себя так, смешай их с пол-ложечки меда. А сегодня я их в салат положила. Еще выход - пить водичку от них (наверное, легче будет, зажав нос ), а сами фукусы употреблять в косметических целях.

сеня был первый раз, пробный они еще как то так на зубах хрустят, брр.... Попробую с медом Водичку хочу заморозить (я до этого лед с ромашкой делала, счас хочу с фукусами)

Блин, от капусты морской тащусь, а вот какие то водоросли сожрать - не получается Но:
Врагу не сдается наш гордый варяг

Приветик, меня ленок тоже на капусту морскую потянуло, каждый день её употребляю.

А я сегодня пойду за замороженой ламинарией, видела тут на рынке краем глаза.

Приветик!!!
У меня тоже времени как то в обрез и получается половинчато заниматся собой и домом!!!
Как же научится все совмещать и все успевать????
Патологически не хватает времени и уже сил!!! 4
Че делать с этим будем????

Класс!!!!! Зая, это просто суперская вещь, поверь!!!! Очень за тебя рада, потому что у себя ее, к сожалению, не вижу


Думаю, надо составить ПЛАН! Работать на два фронта - страдают оба фронта, так что надо делить

а еще мужа припахать, посурьезней


Молодец!!! Капустка очень полезная весчь
как вообще делишки?

Нормально делишки, надеюсь буду почаще появляться

Галатея появилась?

Так и нету, незнаю чего думать в асе нет, на смс не отвечает. Незнаю где.

все, с 23 числа - я в отпуске

Поздравляю.

Ок, ты сама то непропадай, почаще появляйся

Приветик!
Ну разделись. один день посвяти себе любимой, второй уборке варке мужу. так и чередуй по другом кажется и не получится. я когда училась так и делала

Угу, думаю так и делать по другому не получается, во всяком случае, у меня, либо ходить невыспавшейся, как зомби, но это тож не выход. Ну что ж, приятно, когда есть к чему стремиться

Эх незнаю,незнаю получится ли.... Мой приходит домой без задних ног,и только
силы до ванны доползти да пузико чем то набить....
Но надо помоему создать очень четкий график что бы увильнуть не возможно было,
а потом самое страшное- ЕГО придерживатся

Да...... эт точно. Но ведь хочется же быть на "все 100"? так что - выбора нет вернее есть, но уж лучше в нашу пользу

съедено яблочко, выпито 2 стакана воды, пью зеленый чай с молоком

Выбора точно нет.....4 Ну так давай как нибудь его составим....
Есть предложения??Где то видела в дневничке что упражнения разделяют по
дням,ну допустим в понедельник всё на живот(пресс,обруч,массаж...)
во вторник на ножки и т.п.
А вместе с пресиком допустим готовка еды,а с ножками обертывания,уборка....
Ну как думаешь???

Думаю я сегодня плохо, вся в мыслях об отпуске
Бельчона, соблазнила ты меня на киви, купила. вечером буду трескать.
погуляла чуть-чуть, пришла, съела 2 яблока. яблоки совсем маленькие, и какие то пресные.
выпит третий стакан воды. надо считать, сколько воды в день выпиваю, интересно стало

А ты еще и в отпуск собралась? Медовый месяц?
Едете ккуда-то7

Вроде того Медовый месяц: у меня 2 недели, у мужа - неделя насчет поездки пока не знаем, по ходу определимся, все ж таки неделя отпуска - маловато, но мы будем стремиться

Очень стал нравиться насыщенный фиолетовый цвет. Интересно, к чему это?
заходила в обед в магазин, просто изошла слюнями к фиолетовому атласному топу, нашла бы юбку подходящую, взяла бы не раздумывая! а может и куплю, вот схожу завтра, померю хотя расход совершенно не запланирован

Сейчас фиолетовый - довольно актуальный цвет. Особенно в сочетании с чем-нибудь.... А тебе идет фиолетовый? Ты, вроде как брюнетка...

Я сама на киви подсела месяц назад Жаль две подряд сьесть низя))))

как ни странно - идет только именно насыщенный, глубокий, такой - чернильный. вот только интересно, у каждого цвета есть свои психологические "предпочтения", никто не знает, какие у фиолетового? Дело в том, что я его раньше не носила, а тут - просто тянет, прям тащусь.


а почему?

Лен - ты только не смейся. Вчера-сегодня-завтра по лунному календарю Луна в знаке Девы. Так вот, цитирую по лунному календарю:
"Положительное воздействие при проблемах со стулом и пищеварением оказывает оранжевый цвет, в дни Девы старайтесь одевать что-нибудь оранжевое. А вот фиолетовый цвет, наоборот, раздражает селезенку и имунную систему."

А вообще оттенки лилового вплоть до чернильного сейчас модны и сменили собой розовый цвет в одежде.

потреблен 4 стакан воды

Приветик. Bel4ona, а почему 2 сразу нельзя!!!

Гм.... пока что нашла, что фиолетовый - это цвет беременных женщин

А я слышала, что те, кто предпочитает фиолетовый цвет - склонны к суициду!

тады я теперь получаюсь: беременная, да еще с приветом

Привет, я тоже как препод психологии могу сказать ,что фиолетвый нравиться тем, кто тяготеет к одиночеству. Это вообще считается цвет одиночества.

Фиолетовый (пурпур) считается цветом королей и императоров, т.е., коронованных особ!!! Так что у тебя неспроста тяга к этому цвету, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Ой, как все разноречиво.....
пью зеленый чай с молоком, 10 гр цукатов, предаюсь размышлениям

побродила по новым дневничкам.... Может я слишком стала нетерпимой и требовательной, или, немного похудев, попала в категорию "сытый голодного не понимает".... может, своим высказыванием я задену кого-то, заранее прошу прощения. очень часто встречаю связку: "хочу похудеть, помогите, что делать, сама не знаю, напишите за меня". но ведь самим тоже надо что-то делать, работать над собой, пробовать, искать, читать, заниматься собой - это ведь большой труд. без собственных усилий написанная кем то программа вряд ли западет в душу, и даже самые лучшие советы могут пройти мимо. почему не хотят брать ответственность за свои действия и поступки, в т.ч. и в отношении себя самой? (хочу худеть - но не могу отказаться от еды по вечерам ). или ешьте, но тогда не жалуйтесь (не врите сами себе, что ничего не получается), или все таки решите раз и навсегда, кто хозяин: вы или привычка? и кто в ответе, за то что мы видим в зеркале?

ой.... накатило, эт на меня фиолетовый так подействовал.....

просьба, не обижаться, не сердиться, любые мнения принимаются (я не обидчива)...

Счастливая, я полностью с тобой согласна! У меня масса таких примеров вокруг...к сожалению эти люди полны самоопрадвания...но я думаю, пока гром не грянет....только б не было совсем поздно!

Лен - ты права, только я самого начала своего появления этого не понимала. Как будто зарегистрироваться на сайте - это панацея, от самого факта сбросишь половину своего веса Я считаю, что завести дневник здоровой жизни - это как первый шаг в новой жизни, как бизнес-план, который надо сначала выстроить и выстрадать, а потом уже претворять в жизнь. Хотя конечно, каждому - свое, кто-то действительно верит в волшебную палочку.

Если честно,Лена, я сама так порой думаю, только не пишу, но это в точку.
Я понимаю, если человеку необходима психологическая помощь, тут помоч нужно, но кагда говорят у меня привычка и что мне делать при этом, у меня аж "зубы болят". В борьбе за стройность только ты сам себе поможешь. Вот советы и рекомендации, пожалуйста, мы расскажем и покажем.......
Вобщем я согласна с тобой, только и правда без обид.
Жаль что я удалила статью одной девушки 22 года, которая рассказывала, что ну не может она заснуть не обожравшись, ну никак. А похудеть охота, вот проблема. Я таких не понима.
Я в свое время в школу к 8-ми ходила (11 класс), а просыпалась в 5.30, что бы пробежать пару км и сделать зарядку. Может поэтому и не понимаю

Знаете, девушки, я хоть и с МЕГА-избыточным весом сейчас это напишу, но я соглашусь с вами: если ты знаешь, что наедаясь тоннами тортиков или жареного мяса, или шоколадом, или чипсами, да ещё и на ночь глядя, твой вес автоматически готовится подняться....и при всём этом ты клянёшься, что с понедельника начнёшь новую жизнь без всей этой вредной пищи, но проходит понедельник за понедельником, а ты сама ничего так и не меняешь....это, прежде всего, будет означать слабость силы воли, а ещё хуже - её отсутствие!
А можно ещё понимать, что это вредно, но винить за то, что ты вот сейчас съедаешь этот торт, обвиняя других или обстановку, или что-нибудь там ещё! И так каждый раз! Пока кто-нибудь не "стукнет" по голове или не прокричит, какая же ты ДУРА...
Признаюсь, год назад я была такой дурой. Частично ею осталась, но сейчас делаю всё, чтобы исправить положение мыслей и вещей в моей голове. Это психология. Чистейшей воды. Просто надо понять. Иногда мало, что скажет мама, папа или лучшая подруга, или муж, или жених. Это только заставит задуматься. А вот действовать придётся самой и только! И лично я пришла и хочу остаться на этом форуме только потому, что я не хочу больше делать ошибок (что-то вроде - не есть ничего в течение месяца), мне нужны советы и рекомендации, но не как мотивации, а как поддержка в моих практических действиях (например, я совсем не умею готовить вторые блюда, подходящие здоровому питанию, поэтому ищу здесь рецепты и т.д. или, например, я совсем не знаю об обертываниях в домашних условиях - с чем, сколько, для чего). Да, я могу всё найти просто в интернете. Но здесь я почуствовала дружелюбие со стороны других участниц, так почему бы нет?!
Но то, что я пишу в своём дневнике - не значит, что я ровным счётом ничего больше не делаю. Всё-таки я понимаю, что виртуализация моих мыслей и желаний не избавит меня от избыточного веса и не превратит от этого в красавицу. Да я и не хотела бы этого. Раньше я бы сказала: мне важно почувствовать и осознать результат моих трудов в конце Пути...Но нет. Сейчас мне это неважно. Сейчас мне важно, чтобы путь никогда не заканчивался, и чтобы от этого пути я научилась получать удовольствие всегда!:)

Счастливая, извини, что меня "прорвало" в твоём дневнике, но я ведь новенькая и во мне не 50 кг, а почти в 2 раза больше. Мне нужно время, чтобы начать рассказывать о первых "победах", чтобы это было серьёзно. Соглашусь, что есть такие, кто через 2 дня забывают о своих целях. И я такой была. Но тогда и цели были другие: за месяц сбросиь 30 кг!)))Смешно. Но это смешно превращалось в то, что накануне дня начала голодания я наедалась до "потери пульса", на другой день плохо себя чувствовала, ничего не ела, но к вечеру всё повторялось....Глупо, смешно, противно.
Я нашла в себе силы сказать самой себе, что такого никогда не будет, и такая цель лишь всё ухудшает! И сейчас я готова к медленному, но верному пути, о коем я уже упомянула.

Привет, elusory! Не надо извиняться, тебя не "прорвало" ты высказала свое мнение - это замечательно. это тебе. И есть за что! За твой настрой и чистую психологию (я с тобой полностью согласна), за то, что ищешь, пробуешь и делаешь! Результаты будут, обязательно, может, они уже есть Доброго пути и удачи! Заходи почаще, всегда буду рада

з.ы. во мне тоже не 50 кг но я работаю над этим

Инчик, Ката, Зайчон - спасибо за отклик (за поддержку в том числе), а то я уж думала, что стала "недружелюбной"

Итак. Девчонки, я купила свадебное одеяние, осталось купить к нему акссесуары: суперское нижнее белье, высокие сапоги на офигенной шпильке, что-нибудь а-ля фата, и соответствующее украшение, хочу кулон на цепочке "в ложбинке" Только не надо кидать в меня помидорами видимо, я буду супер нетрадиционной невестой, но как только я померяла платье, то поняла: 1. точно хочу 2. муж меня в таком НИКОГДА не видел и вряд ли представляет в принципе 2. он будет в отпаде, сто пудов 3. мне еще РАБОТАТЬ и РАБОТАТЬ до этого платья (время есть) 4. все, я его покупаю

Итак , сочное фиолетовое облегающе/обтягивающее платье-мини, да еще с небольшим разрезом спереди, глубоким вырезом на груди (полет фантазии обеспечен) и расшитое по вырезу и плечу ярко синими цветами.
к нему я сотворю ярко рыжие волосы, и запишусь в салон на профессиональную укладку (первый раз в жизни, но - хочу красивые локоны, а сама я вряд ли смогу уложить, к тому же опыта по локонам у меня совсем нет, сделать просто кудряшки намного проще )
второй день я пребываю в состоянии, что мне "хорошо" и "вот, это оно, точно, именно этого и хотела" и денег совершенно не жалко и еще - огромная благодарность сайту и Валентину, за помощь, поддержку и советы раньше я бы на такое платье даже не взглянула, а теперь

вчера вечером: салат из капусты, морковки и остатков кукурузы, 1 ч.л. подсолн.масла, 1 киви, много воды, вроде все. Готовка: себе тушеные овощи, мужу - фаршированные кальмары. массаж с ап.маслом, пивное обертывание на ночь, прополис гелиант, пресс, 10 подъемов ногами, вроде все.

утро. сухие водоросли пошли просто на ура, запила водой, никаких "побочных" эффектов, в таком виде и буду употреблять. бутер с сыром.
второй завтрак. 2 киви, чай с молоком.
обед: тушеные овощи (тыква, кабачок, гранатовый и соевый соус, базилик), остатки мужниной начинки: рис с морковкой и луком.
на перекус - яблоки.
из упражнений пресс, прогулка пехом, метро.

результаты утренних замеров:
ОТ 64
ОБ 101
вес тот же.
Чтож, по талии, самый лучший результат у меня был 62 см (в 11 классе, после занятий тэквондо), осталось всего 2 см

Заметила, что целлюлит стал очень виден, прям какими то заломами Это от чего?

на вечер запланирован солярий, а дальше - по обстоятельствам ( в планах - масочки, упражнения, массаж)

Ленааааааааа!!!!!!!!!! ОТПАД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ты будешь самой-пресамой невестой в Москве!!!!!!!!!!!!!!!

Только с ярко-рыжим цветом волос не переборщи...

при всем желании не получится, свои темноваты, так - будет пикантная рыжесть

Вау, Лена, а я дума только я не нормальная и терпеть не могу белые свадебные платья, а тут ты с таким платьем, я просто в восторге. А сапожки какие? высокие или не очень, прелесть просто, ты нам хоть хотки то покажешь потом?

УМНИЦА!!!!!!!!!!!! ВОТ ЭТО ДА!!!! НЕТ СЛОВ!!!!!!!!!!

Фотки - обязательно, да и самой интересно, как это будет, со стороны? но - только после, потому что, муж не видел, даже не подозревает, я ему ничего не говорила будет сурпрайз
сапоги хочу высокие, до колен, а то и чуть выше. потому как платье далеко "выше колен", можно сказать, практически "до девичьей скромности" Гы...................

как сказали продавщицы во время примерки (и что было совершенно неожиданно еще и для меня самой): "мне есть что показать миру" как оказалось

Супер красавица!!!
Я бы не смогла такой цвет и на свадьбу.........Ты супер неординарная невеста-в очень
хорошем смысле!!!!
Такая худышечка стала....Талия наверное осиная,правда судя по последним фоткам она такая и
была но щас наверное еще худше(тоесть,худее!)
Скоро действительно муж будет боятся на твои кости кидатся,побоится сломать что то....
Хочу уже фоти поглядеть...

я еще "подзагорю" к тому времени.......


з.ы. мрр, а я еще и на машинке умею ... (кот матроскин из простоквашино)

А платье то и суппппер короткое я в отпаде
Мечтала о таком свадебном. С сапжки высокие, да еще и белые, все .......... я умерла..............
Как представила......... Вобщем красотища небось

привет. а я поняла, что в белом не смогла бы, и что напрягало меня именно предписанная необходимость выбора традиционного белого платься. а так... получилось "секси"
ну... до худышечки и костей мне правда далеко. в том плане, что сейчас у меня конкретно ущел верх, талия видимо где то там и останется, буду ее укреплять упражнениями и прессом, а вот с бедрами и попкой - работать до седьмого пота. понимаю, конечно, что с первоначальными 109 - разница ощутима, но ведь в том же 11 классе было 93!!!! (это для меня предел, кости широкие) впереди - непочатый край работы

последняя шутка:

90-60-90 Это скорость проезда мимо поста ДПС


ой, белые? я думала о черных.... Но мысль оченьинтересна, представила если попадуться и прочая - будут белые! Ну должно же у меня хоть что то белым быть !

Приветик!
Я с вами тоже согласна
И никакая ты не злая Ты очень целеустремленная. Если цель поставлена к ней надо идти а не лежать на диване и плакать, что ничего не удается и заедать это все килограмами пироженных.
Я тоже так всегда считала Но моя сила воли немножко прихрамывает периодами, но я все равно отшлепываю ее и начинаю что то делать К тому же так здорово, когда не только ты но и другие видят результат.

А невестой ты точно будеш самой красивой И платоье такое неординарное Супер!!!!!
Как хочется посмотреть