Привет Красотуля Иришка

Вот я всё думаю как это можно не помнить что ел вчера,а ведь сама частенько если сразу не запишу то и не вспомню потом
Как итальянский??

Приветик,малыш!!!!
Извини ,что совсем стала пропадать....
Хулиганишь...смотрю тут...


Я тебя лю....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Иринчик, здравствуй! У меня такая же проблема последнее время со сладостями, что хуже всего по ночам - весь день себя контролирую, а ночью рот себе набиваю сладким - хотя сейчас у меня все закончилось,одни сушки остались , а новые сладости покупать е буду. А знаешь как я в основном тягу к сладкому подавляю - в блендере бананы с молоком и корицей взбиваю (на один кувшин блендера 1л. - либо два больших, либо три поменьше бнана, корица на глаз по вкусу) - очень сытно, вкусно и сладко
рыжий гном просил передать: пусть сладости будут только на картинках, а не на ппе в виде целлюлита

Ну вообщем тоже вариант!
Ир, я вот считаю, что 1-2 конфетки, но не больше вполне вариант. Попробуй покупать сладости в отделе для диабетиков на сорбите или на фруктозе. Они тоже калорийные, но фруктоза дольше усваивается, чем обычный сахар, и не меняет очень резко уровень сахара в крови. Мед, опять же. Я в магазине видела сахар с экстрактом стевии, там калорий, чуть ли не 2 раза меньше. Делай сама себе сладости, купи в аптеке стевию вместо сахара, а муку замени на овсянную, гречневую или ржаную. В пирожных самая гадость-крем!

Ты где,Ириш? Уняла свой аппетит?

Сколько гостей Очень рада всех видеть!!!!!
Перед тем как заглянуть в свой дневничек, зашла в дневничек с позитивными картинками Сразу рот растянулся в широкой улыбке решила взять себе вот эту девчушку с красивой фигуркой сейчас переброшу ее себе на флешку, завтра распечатаю и пусть весит у меня перед компом, а ниже еще и новый план сооружу, может сдвинусь с "мертвой" точки

А вобще последнее время я все никак не могу избавиться от вредной привычки поедать мучное и сладкое, да еще и есть вечером стала во мне как-будто два разных человека поселилось, один говорит : "Все сегодня мы питаемся правильно!" даже не замечаю ни конфет, ни печенья, потом что-то переключается и вот.... я сново начинаю поедать все подряд.... грустно...
Сегодня решила посидеть на молокочае, до 13.00 продержалась, все было чувства голода не испытывала, но вот после потянуло на печенье, конфеты... ближе к вечеру захотелось мяса....


Оль, я то помню что ела только вот писать даже об этом не тянет, так как ничего хорошего поэтому я включаюсь "в амнезию"...Последнее время подсела на слойки...
Итальянский потихоньку изучаю такой язык мелодичный выучила алфавит, дни недели, месяца, немного почитала правила по грамматике


Иришик, привет!!!! Очень рада видеть тебя !!!!!
Я все понимаю у тебя же ЛЮБОВЬ!!!!


Варюш, привет дорогая!!!! Картинкой порадовала Действительно, пусть лучше все конфетки только на картинках...
Я бы вот с удовольствием не покупала конфеты и всякие печенюшки, но у меня родители не могут пить чай "впустую", как они выражаються, и покупают всю эту "убийственную" для меня гадость. А я спокойно сидеть на месте не могу, когда перед глазами конфеты...


Юль, как раз это я и люблю.. порою сначала весь крем схрумкаю, а потом начинаю само пирожное есть.


Эх, Жан.... пока на стадии унятия своего аппетита Вот сейчас отчитаюсь, но только за сегодняшний день так как вчера было еще хуже даже отчитываться вчера не хотелось...

Отчет за 26.10.2008:

З. 9-35 - молокочай 1 стакан
О.- 12.45- молокочай 1 стакан
Перекус - 13.25- яблоко
14.10 - кофе растворимый, сыр, шоколадное печенье 3 шт.
Ужин до 18.00 - тушеная капуста, отбивная в кляре, салат из свеклы с маслом и чесноком.

Процедуры:

1. криомассаж лица и шеи с отваром петрушки
2. упр. под диск с Синди Крауфорд-20 мин.
3.обруч- 10 мин.
4. гигиен. маникюр
5. медовое обертывание 1 час

Впереди ванна с морской солью.

Кстати, я оплатила путевку в Египет и купила билеты на самолет!!!! Не смотря на то, что курс доллара ужасно поднялся и банки не давали денег У меня все получилось!!!! Так что с 28.11.08 по 07.12.2008 я буду на отдыхе Фильм "Секрет"- действует!!!!

Зая, я так рада за тебяяяяя.клево то как ..пока у нас холода будут..ты будешь отрываться!!!!Молодца!!!

Ага КРУТЬ!!!!

Вот, приняла ванну с морской солью, решила сделать декорат. маникюрчик
Сейчас насмотрелась позитивных картинок в дневничке так здорово, сижу улыбаюсь. А может кто-нибудь подскажет, можно ли сделать слайд шоу на рабочем столе из картинок, чтобы когда включаешь комп., менялсь мои позитивные картинки Заранее спасибо!!!!

Привет Иришечка



с тебя фотки после поездки ,впечатления и ....отчётики по питанию

Ириш,слойки их гадостей самые гадости так что распрощайся с ними по-хорошему

Слушаюсь ! Фото будут обязательно, а как же без этого. А вот по поводу питания, думаю что сорвет мне там "крышу", так как нашла в инете. видео отеля в котором буду отдыхать, так там такое изобилие в еде... надеюсь за 7 дней я не наберу 10кг.

А слойкам действительно надо "отбой" давать

Убегаю спать
Всем СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!!

Ириша!!!! У тебя ж такой стимул появился!!!! Ты ж через месяц должна в купальнике выхаживать!!!!! Так что давай-давай возьмись за себя!!!!!!

Ириша, привет!!!!

Я смотрю, ут советы дают, как поменьше вредностей есть. Присоединюсь.
Я с собой так договорилась - ничего ПОКУПНОГО мучного и сладкого в рот не беру. Исключение - чай лимоном, я его без сахара не могу. Но две чашки в день - не страшно. А если хочется печеньку-тортик-пирожок, значит, надо испечь, а потом уже съесть. Ну и как ты думаешь, часто я их пеку?
Но зато не запрещаю себе этим побаловаться

Жанн, стимул то должен быть, только его чет нету


Да, Ириш, если я себе такую установку дам, тогда мне мучного не видать у меня на квартире духовки нет А вообще интересная установка может мне ее применить

Сейчас отчитаюсь и убегаю на фитнес, буду поздно поэтому по гостям пройтись не успею.

Отчет за 27.10.2008:

З. 7.15- каша рисовая на молоке+ 3 кусочка сыра + чай с лимоном
Обед 11.50- капуста тушеная + отбивая в кляре, чай
Перекус- маленький бутер (мясо + батон), 1 квадратик шоколадки, 2 шок.конфеты, 1 ст. растворимого кофе, 1 маленький кусочек тортика.
Ужин- яблоко

Процедуры:
1. криомассаж лица и шеи (огуречный)
2. фитнес

Если будут силы после фитнеса может еще что-нибудь сделаю для себя Любимой

А в этом и есть глубокй смысл данного метода

Что-то меня не тянет отчитываться Сладкоежный Жор Жорыч меня не покидает

Эх... ладно, воть мой отчет

З.(7.10)- каша рисовая, чай с лимоном,сыр
Перекус- шоколадные вафли (маленькие) штук5 кофе растворимый
Обед (11.50 по 12.10) - отбивная + тушеная капуста,чай
Ужин - пюре + отбивная, чай + 3 шоколадных печененки

Процедуры:

1. криомассаж лица
2. обруч 5 мин.
3.пощипала брови и усе...

Ириш,раньше не был или я не замечала в отчетах растворимый кофе???!!!!! И сладости,и эта кака,ну ты чаго??!!! И сладости часто!!!
Может тебе от них закодироваться?
Малыш,ну когда ты уже себя в лапки возьмешь?

Привет! Молоко не забыла купить?
Я вот себя уже без молокочая не представляю. А муж говорит, что после него реально нажираться не хочется. Но надо, наверное, все-таки привычку выработать. Давай, дерзай, я с тобой.
А сладкий жор у всех бывает.
Кстати, тебе после зажоров плохо и тяжко не бывает?

Жан, как раз по поводу кодирования я сегодня и подумывала А на растворимый кофе я действительно что-то сильно подсела, хотя особо его и не люблю, но почему-то тянет на кофе и что-нибудь сладкое хотя особого удовольствия от этого не получаю


Ириш, я вместо молока решила ряженку купить, но в итоге я не смогла продержаться и уже после обеда стала есть все подряд
После зажоров мне не тяжко наверное уже растянула свой желудок до такое степени, что уже как в прорву

Вчера решила свой отчет не писать, так как все было хорошо с утра, но после обеда понеслось.... из процедур был только фитнес и криомассаж лица и шеи.

Отчет за 30.10.2008
Решила сегодня молочный день провести, позавтракать плотно и потом весь день пить ряженку, в итоге...
З.7.20 - чай с лимоном+ сыр+творожная масса.
С 10.00 до 13.30- ряженка 500 л. (4%)
Обед 13.45- чай + 2 печененки с орехами и изюмом, 1 веточка винограда "Изабелла"
Перекусы- кофе растворимый + 1 печененка, веточка внограда
Ужин с 18.00 до 19.00- 2 кусочка жареной рыбы, рагу овощное+ кофе растворимый + 3 шок.конфеты "Ромашка"+ 3 печененки со сгущенкой, немного белого вина.
Вот так глупо накрылся мой разгрузочный день Млин, я такая злая на себя за это Ведь ложусь спать и думаю : "Все завтра 100% -разгруз, процедуры " , записываю себе на листочек какие процедуры ядолжна сделать, что буду есть... а итог...

Процедуры:

1. маникюр
2.педикюр
3.обруч-20мин.
4.самомассаж ляжек, живота деревянным массажером 15мин.
5.хождение на ягодицах - 150раз
6. приседания-50раз
7.упр. "Велосипед" 1 подход х 30раз.
8.махи для внутренней поверхности бедра- по 20 раз.
9. криомассаж лица и шеи

Не грусти, что разгруз зпорола, зато у тебя приличный список процедурок!

Да,Ириш,грустно,прям как о себе читаю
Но тоже рада что ты процедурки не запускаешь
А с разгрузами пока погоди,пусть питание немного нормализуется!

Привет мои хорошие, родные Красотулички и Валентн!!!!

Сегодня выходной, а значит есть возможность побыть на Красотуле больше обычного!!!!
Вчера не успела заплатить за инет. пришлось сегодня с утра бежать платить зато по пути прикупила себе хурму,яблоки,груши,бананы и настойку стручкового красного перца
Вчера у меня был такой классный день дали зарплату с премией и я на радостях, после работы поехала в магазин и прикупила себе льняные брючки и кофточку (для поездки в Египет) Правда брюки надо будет подшить. После этого я забежала на несколько минуточек домой и побежала на тренировку.
Да, кстати...

Отчет за 31.10.2008:

З.7.10.- яблоко
Перекусы- виноград "Изабелла", сыр "мраморный", чай.
Обед 12.00- рагу овощное,чай
Ужин до 18.00 (но... как всегда подкачал)- рыба жаренная 1 кусочек, лечо 2 ст.л., 1 шок. конфета, 2 печененки, кофе растворимый.

Процедуры:

1.криомассаж лица и шеи
2.фитнес с 18.30 до 20.40 (перерыв 10мин.) Вчера я ходила на две тренировки подряд Первая- танцы (украинский драйв), вторая-силовая.
Пришла выжатая, как лимон,но счастливая

Отчет за 01.11.2008:

З.8.30- картошка жаренная с грбами, лечо 2 ст.л., чай, 2 печененки
Перекусы- яблоко, 2 хурмы.
Обед- 13.30- каша пшенная, чай с лимоном.
Ужин 15.30- сыр, чай с лмоном, творожная масса с курогой.

Процедуры:

1. криомассаж лица и шеи
2.медовое обертыване 1час.
3.втирание в корни волос настойки из красного перца
4. умная эмаль для ногтей.
5. попытка потанцевать, стрип-денс-10мин. стало лень...
6. стирка
7. обруч-15мин.

Пока все может еще что-нибудь придумаю.
Пересмотрела фильм, в перерывах между стиркой, "Город ангелов" обожаю этот фильм, очень приятный !


Юль, список процедур вроде большой, а как -то быстро все сделала


Когда ж это питание нормализуеться ?!...

Не теряйте, побежала по гостям

Привет, землячка и тезка!!! Рада с тобой познакомиться. Уютно тут у тебя!!! Сколько процедур полезных!!! Ир, пока не читала весь дневник, поэтому хочу спросить: а ты давно пользуешься настойкой перцовой? Как она тебе? Я только вчера поставила настаиваться. Хочется узнать отзывы.

Вот потому мне молокочай и нравится. На кисломолочных я тоже долго не могу, есть хочется ужасно, а здесь все совсем не так.
И еще момент - после молокочая я почему-то меньше ем, желудок стягивается, что ли. И уж если дорвусь до сладкого, потом мне так плохо, глаза бы не глядели.
Сегодня были в магазине, на кассе хотела цапнуть шоколадину. Представила, как я ее ем, содрогнулась и не взяла. Все-таки я чувствую, как мой организм медленно перестраивается. Но медленно-о-о-о......

Ирка , смотри , что я тебе нашла !!!!!

Сегодня планировала пораньше на Красотулечку попасть, но ничего не вышло. Делала перестановку в квартире а потом проболтала с подругой по скайпу. В итоге никаих процедур правда планирую ванну принять, жду когда вода нагреется

Отчет за 02.11.2008:

З(8.35)- чай с лимоном + сыр
11.50- борщь со сметаной + салат 3 ст.л.(капуста,сметана,зелень,помидор,огурец,соль,перец) затем был чай с лимоном + 1 конфета "Ромашка"+ халва
15.00- банан+ чай с лимоном + 1 конфета "Ромашка"
17.15- чай с лимоном + 3 печененки + 1 сосательная малюсенькая конфета.

Сегодня в связи с таким ужасным питанием была в печали (после того как все поглатила ) думала,размышляла... (вслух и со всеми членами семьи) в итоге папа пошел и купил мне кураги


Привет Иришка!!! Спасибо за теплые слова располагайся, а я пока чайку налью По поводу перцовой настойки: я ее не настаивала, купила в аптеке и вчера только первый день как испытала на себе буду пробовать через день, до конца ноября, посмотрим что из этого выйдет. Кстати, я повтирала вчера в корни ватным тампоном и не смывала может я что-то неправильно сделала, но у меня ничего не жгло, как пишут в отзывах...


Иришка, ты молодечик!!!! А я наоборот заметила, что если пройду мимо конфет или пирожного и не куплю, то потом мучаюсь и думаю только о еде... раньше такого не было что это со мной?


Наташ, вот это СУПЕР!!!! А главное. как актуально! Я вот глядя на такую клавиатуру подумала, а что если смешать белый и черный шоколад... какой будет вкус

Вот я и вернулась приняла ванну с морской солью, сделала масочку для волос "Белорусская косметика", скраб для лица. А еще я после ванны схомячила 2 небольших яблока и съела тарелку тушенной капусты с салатом.

Ну что за мысли

Я что-то так и не поняла, как там молокочай? Во вторник присоединяйся


Ну не зна-а-а-а....... Работай над собой, придумывай что-то, именно для тебя подходящее и на тебя работающее. Главное, не махнуть на все рукой, а искать выход из ситуации. А мы тут всегда рядом, когда с поцелуями, а когда и с дубинками

дорогие девочки и Валентин!!!

Только что вернулась с фитнеса, очень устала поэтому только отчитаюсь и баиньки

Итак, отчет за 03.11.2008:
Завтрак- 7.10 - яблоко , зеленый чай с лимоном
Перекусы- виноград "Изабелла" 2 маленьких веточки , чай зеленый
Обед 12.20- каша гречневая с соевым соусом (запаренная с вечера на воде) + зел.чай, салат (огурец,помидор) без заправки.
Ужин до 19.00- чай зеленый с лимоном + 5 шт. кураги.

Процедуры:
1. обруч-10мин.
2. криомассаж
3. наклоны в стороны по 20 раз.
4. фитнес с 19.40 до 20.40
5. душ+ маска для волос "Белорусская косметика"+ гель для лица

А еще я решила, что пока не поподу в Египет никаких сладостей и мучного а вот когда доберусь до Египта....


Есть! к завтрашнему разгрузу готова, молоко куплено

Ириш,я так рада что ты спортиком так активно занялась!!!! Ну со сладким как обычно,то пусто,то густо .Еще с покупочками тебя поздравляю,будешь на отдыхе неотразимой!!!!!!!
В общем жуй курагу,а о сладком не думай!!!!!!!!!!!

Жанночка, привет! Я стараюсь для отпуска осталось ведь совсем немножечко, надеюсь у меня все получиться.

Сегодня я наконец-то провела свой долгожданный разгрузочный день на молокочае!!!! Есть совершенно не хотелось, но на еду поглядывала чтобы занять себя решила приготовить на завтра салат с ананасами и курецей

Отчет за 04.11.2008:

МОЛОКОЧАЙ и облизала ложку, когда приготовила салат

Процедуры:

1. криомассаж лица и шеи
2.перцовая маска на волосы
3. гель для лица (очишающий и тонизирующий)
4.обруч 10мин.
5.приседание 50раз + качание ягодиц стоя на четвереньках по 50 раз на каждую ногу.
6."умная эмаль" на ногти

В планах принять душ, но если оторвусь от сайта. если нет , то перенесу на утро

Малыш, не надо себя баловать такими салатами, как ты себе приготовила. В нем нет ничего эдакого, о чем ты будешь сожалеть, не сьев приготовленного. У моей сестры знакомый работает на птицеферме, где выращивают таких кур. Так он рассказывает, что за 45 дней с цыпленка вырастает большая курица. Если ее на 46 день не зарежут, на 47 она сама умирает. Вот и додумай, какая польза тебе будет после разгруза от такого "классного" салата.
И еще, поделюсь опытом. Я так всю весну на молокочае разгружалась, а на следующий день "награждала" себя за стойкость, ела похожие "вкусности-полезности". И что от такого разгруза? Не повторяй моих ошибок. Иначе зачем себя мучить молокочаем?!

С разгрузиком тебя!!! как результат?
А как вчера-сегодня день провела? не шалила после молокочая? ))

Признавайся-загрузилась вреднючим салатом после разгруза?!
Ириш,как себя ведешь,красотулька?

Приветтьььь!!! Как ты там поживаешь после разгруза??7 А салатик , наверное, вкуснючий при вкуснючий

Malish, привет!!! Как же я соскучилась! Как будто снова вернулась в семью  
Сладкоежка ты наша ненаглядная   Все, теперь я снова с тобой!! Буду тиранить тебя строгим надзором и подшлепывать, коль что не так! 

Привет мои родные Красотулички и Валентин!!!!
Как же все изменилось на сайте, вроде бы не долго отсутствовала, а все по другому стало
Катрин, очень рада снова видеть тебя в ряду Красотуль!!!!
С компом у меня все те же проблемы, никак не могла удалить себе старый антивирусник, в итоге что-то намудрила, что теперь каждых 5 минут приходится перезагружать договорилась отдать специалисту, но это будет только в декабре, так как сейчас нет средств на ремонт
В субботу уезжаю в Египет наконец-то я дождалась этого момента
Питаюсь не очень хорошо... но 3 раза в неделю хожу на фитнес. Разгрузы пару раз пыталась провести, но вечером срывалась
Особо новостей никаких нет, уезжала в гости к брату, бегала по рынку в поисках летних вещй в итоге купила сапоги
Попробую отчитаться за сегодняшний день, очень уж я соскучилась по отчетикам и по Вам родные мои

З (11.30) - яблоко, зеленый чай с лимоном, каша пшенная+ сыр
О (13.40)- каша пшенная, сыр, чай с лимоном
У(16.40) - чай + 2 блинчика с мясом.

Процедуры + упры:
Утром- 30 мин. упр. по диску + душ
обруч -5 мин.
маникюр

Ириш,молодца что появилась!!!!!!!!!
А ты как удаляла старый антивирусник? Нужно через пуск---панель управления----установка и удаление программ--,ищешь нужную программу,в данном случае антивирусник и ставишь удалить.Очень жаль что ты с компом так мучаешься,хотелось бы помочь...
Отчетик у тебя отличный!!!! Даже без сладостей!!!!! И еще я в личку тебе сообщение кидала
С покупочкой сапожек тебя!!!! Можно и в студию их,нам

Здравствуйте!!

Я тоже пришел дать ссылочку на сообщение http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=316814

Привет, Ириш! С питанием - вроде нормально все А спортик - и вобще отлично! Так что умница, ждем тебя с компом назад!

Приветик

Странно, вроде я тут недавно была.... или не была....... Совсем склероз накрыл

Да что же это такое творится - все куда-то уезжают Ириш, надолго в Египет? Фотки бдут?

Валентин,а я Иринке уже отправляла инструкцию с установкой антивирусника,но похоже у нее проблемы со старым,она не могла удалить его. Будем надеяться она справиться!!!

Добрый вечер родные мои Красотули и Валентин!!!
С компом своим я к сожалению так и не разобралась, мне сказали что надо переустанавливать виндоус но пока более менее получается выходить в инет буду с Вами,единственное в дневнички не смогу ко всем заглядывать, так как приходится после каждой новой странички перезагружать комп.


Жанночка, спасибо тебе большое за помощь антивирусник я именно таким способом и удаляла, но он мне не выдает удаление. как остальные программы, а наоборот спрашивает обновить


Валентин, спасибо Вам большое!!!


Женечка, с возвращением тебя Я без Красотули грешу прям каждый день а спортик стараюсь не забрасывать


Ириш, приветик! Я в Египет уезжаю в субботу, а приеду 08.12, но после я еду к брату и пробуду там до 18.12. Фото постараюсь навоять
Ой. хотела уже отправить сообщение, а отчитаться забыла
Итак, отчет за 24.11.2008
З- марковка тертая с 1 ст.л. масла растительного + чай зеленый с лимоном
Перекус- грейпфрукт
Обед (12.00) - каша гречневая с соевым соусом, винегрет
Ужин до 19.00 - яблоко, чай с печеньем

Процедуры:
1. утром упры под кассету
2. фитнес с 19.40 до 20.40

Сегодня , 25.11.2008:

З- творожная масса с курогой + чай с лимоном
Перекусы - яблоко, грейпфрукт
Обед 12.00 - каша гречневая с соевым сусом + помидор, чай
Ужин до 18.00 - капуста тушенная, салат из вареной свеклы с чесноком, чай с лимоном + 2 полосочки шоколада с орехами

Процедуры и упры:

1. Утром упры под кассету 20мин.
2. пощипала брови
3.маникюр
4. протирание лица льдом

Планирую еще позаниматься под кассету, если получится квартира однокомнатная и все возле ТВ

Ну чай с печеньем - звучит туманно, смотря сколько ))
А в остальном - очень даже молодец!!! Ждем тебя с впечатлениями и фотами!!! Хорошо там отдохни!

Жень, было 5 шт. увесистых печенюшек

Комп опять завис, так я чтобы нервы целее были не стала сразу перезагружать, пошла упры под кассету поделала, так что в мой сегодняшний отчет еще один пунктик

Валетин, это Вам

Отчет за 26.11.2008

З.- йогурт + чай с лимоном
Перекусы- кофе растворимый (чай закончился ), 3 шт. печененки,долька грейпфрукта, мороженое в стаканчике (пломбир) Все это было в течении дня.
Обед 12.00- капуста тушенная, салат 2 ст.л. (свекла, масло,чеснок), кофе
Ужин до 18.10- яблоко, 2 сосиски салат 2 ст.л. (свекла, масло,чеснок)

Процедуры и упры:

Фитнес с 19.40 до 20.40

Да.... не очень хорошо получилось... По- моему я ушла в зимнюю спячку ...

Ириш,сладкоежка,просыпайся!!!!! Пусть вызовут мастера пока ты будешь отдыхать!!!
Я думаю,что ты приедешь отдохнувшая,похудевшая,и вот тогда начнешь все заново,будет стимул поддерживать красоту!!!!
Удачной поездки,малыша!!!!!!!!!!!!!!!!

Быстренько отчитываюсь и бегу в гости по дневничкам

Итак, отчет за 27.11.2008

З- каша пшенная на воде + чай зеленый с лимоном
Перекусы - кофе + 3 маленьких бонжурчика
Обед 12.00-салат (свекла,чеснок,масло подсолн.), суп грибный 2 половника
Ужин до 19.00- рагу овощное, 2 печеночных котлеты, чай с 2 полосочками шоколада и 3 печененки

Из процедур пока ничего не было, сижу перивариваю съеденное



Жанночка. я уже подумала об этом. Пока меня не будет мой комп будет лечиться
Я надеюсь что приеду похудевшая, а не наоборот Спасибочки. моя родная Пусечка за пожелания