Привет передам обязательно А еду туда, так как это и моя Родина, и у меня там родственники живут А вобще у меня там жилье, еду решать вопрос с продажей.

Спасибо Женечка! Но что-то мне тяжко после ужина
Я вот решила похвастаться недавно пресс покачала 115 раз, уголок 3 раза по 20сек. Воть

Еще одна землячка !!!!!!

Молодец какая!!!!! Горжусь!

Я очень по тебе соскучилась!!!!!!!!!!!!

Отчетик...так сеюе...ни оладушки, ни тортик (из печенки чтоли??? ), ни рулетик мне не понравились!!!!!!

Желаю тебе хорошо съездить к себе на родину!!!!!!!

Девченочки мои дорогие, забежала я буквально на несколько минуточек, отчитаюсь и убегаю. Сегодня у нас дома начался незапланированный ремонт, вернее мы его планировали , но явно не в эти выходные.
С утра ездили на рынок, решили купить строиматериалы для ремота, но..... так увлеклись выбором обоев и подбором цвета краски, что приехав отдохнули и решили приступить к делу Так что я сегодня не общительна, так как от краски голова что-то кружится





Спасибо конечно, Жень но я сегодня это того самого... ну чичас все напишу.


Алисик, а оладушки же из кабачков за печеночный торт и сладкий рулет я согластна они создавали мне тяжесть в желудке.

Ой девочки, я пишу вам и время от времени вздрагиваю, так как мой папа смотрит футбол то кричит, то ругается неожиданно

Ладно, пришло время отчитаться.

Отчет за 21.06.2008.
Завтрак 9.20 - кофе натуральный (маленькая чашечка) + сыр, каша пшенная 3 ст.л.
Обед 13.20- 1 оладушек из кабачков, 1 кусочек жареной рыбы, салат (огурцы,помидоры,лук,сметана,зелень), кофе с вафелькой и 1 маленькая жевательная конфета (фруктовая), 2ст.л. тушеной цветной капусты.
Ужин 17.15- кофе с вафелькой 1,5 кусочка печеночного торта,салат (огурцы,помидоры,лук,зелень,сметана)
После был стакан гранатового сока.
Перекусами сегодня были 2 сосательных конфеты "Рошен".

Процедур сегодня нет, если за процедуры сойдет мытье и покраска окон, тогда были

А еще я сегодня купила себе купальник ярко салатового цвета а в дополнение к купальнику: гранатовый сок, соевый соус и консервированую кукурузу

Ну все, пошла принимать душ, хотя сил нет никаких а завтра предстоит продолжение...

АААААААА!!!! Я забыыыыла, у меня были процедурки!!! Совсем краска голову одурманила.

Мои процедуры:
1. Обруч 5 мин.
2.Пресс 147 раз.
3. упражнение "уголок" 3 раза по 20 сек.
4. наклоны с гантелями в стороны 20раз.

Удачного ремонта! не забудь, что ремонт закончить нельзя, его можно только остановить!

Малыш - вполне ничего отчет...субботний...я тоже нашалила - так что по мне - нормально =))))))))))

я вот что хотела спросить - это в один заход или с перерывами?

Иришка,,как же соскучилась!!!!
Удачного ремонта..!!!
За вафельку не буду ругать....к том ж процедурки были...

С обновочкой тебя, а мы увидим купальничек?

Иришка, привет! Я смотрю, прессом вплотную занялась, молодец! А меня чего не пинаешь?
Мне так скучно пресс качать, не знаю, что с собой поделать. На обруч еще согласна, а остальное - бе-е-е. Мне надо такое упражнение, чтобы три дня поделал, и сразу результат виден

Приветик мои дорогие!!! Так приятно, что не забываете меня!!!
Всех поздравляю с победой России в чемпионате Европы по футболу!!!!

Это точно Юль, у нас дома такой раскордаш не знаешь где что лежит, но у нас он скоро закончится, так как у нас однокомнатная съемная квартира. Все покрасили, побелили, осталось обои поклеить в комнате, затем переберемся на кухню Думаю к концу недели с ремонтом будет все покончено.


Спасибо Жень Жаль, что нет возможности проитись по дневничкам, но я скоро пройдусь посмотрю чем это мы балуемся



Ксюш, делаю за один подход.


Иришечка, взаимно!!! Фото будут, но чуть позже, хоть чут-чуть пресс в порядок приведу., если получится.


Так-так-так буду заходить подпинывать на пресс Я решила, что до отпуска буду качать пресс каждый день.

А теперь вчерашний отчет.(22.06.2008)

Завтрак- 9.20- каша пшенная 3 ст.л.
Обед- 13.25- суп "Студенческий" и 1 ст.л. сметаны
Перекус- 1 стакан гранатового сока.
Ужин - 17.15- кофе заворное 1 чашка + вафелька
А вот после началось самое ужасное после того, как мы преостановилди ремонт, так как было уже темно, родители накрыли на стол и я соблазнилась и тоже стала есть
Вобщем поздним вечером мною было съедено: салат (огурцы,помидоры,сметана,зелень) 2 ст.л., пельмени магазинные с маслом штук 10 точно было, кетчуп, копченная курица несколько кусочков.


Процедуры:

Ванна с морской солью и 5 капель масла "Апельсин"
маска на лицо и грудь из зеленой глины со сметаной.
репейной масло на волосы
маникюр
наклоны в стороны 20 раз.

Все. Мне очень стыдно за мой вчерашний срыв
Надеюсь сегодня вечером у меня получится пройтись по дневничкам, но я не уверена, так как у меня все разбросано по квартире. Пойду поработаю.
Всем приятного дня!!!!

Малыш, тебя нужно хорошенько отлупить за вчерашний отчет! Ладно поздний ужин - бывает! Я еще закрою глаза на столько пельмешек, но кетчуп... это вобще никуда не годиться!!!!

Привет! Вкусно было?

Малыш, ну куда тебе, такой красавице, всю эту бяку Я плакаю от твоего ужина...
Ты же такая умница и молодец!! Хвалю тебя за процедурки - очень понравились! Лапка, бери себя в руки немедленно, а то

Никого не слушай , слушай меня : если съела , значит , хотела !!!
Если хотела , значит , получила удовольствие !!!!
А если получила удовольствие- ХАРАШОООООООООО !!!

о, ремонт ..это такое дело..вечно кто-то ругается из-за чего-то то не так сделал или то.. я обычно стараюсь не присутствывать в этом процессе..а то можно отхватить по полной...
Вот, вот эти соблазны..вечно мешают жить..то там соблазнишься, то там...эх...

а я тебя ругать не буду....

но в следующий раз не хулигань..!!

Ну ты и шалууун...слов нет...Ну зачем ты так?! М?! А пузик как же?

Не всегда то, от чего мы получаем удовольствие - хорошо)))


Малышка, возвращайся!!!!!!! Я скучаю!

Ау, Ириш...где пропала?

УРАААА!!!! Я снова с Вами мои дорогие Красотульки!!!! Как же мне вас не хватало, без вас я совсем от рук отбилась!
У меня эти дни не работал Инет., а на работе все никак не могу пообщаться. только на сайт загляну, а тут начальник появиться приходиться быстренько все сварачивать, а то будет мне
Но сегодня свершилось ЧУДО и все неполадки устранены!
Про свои отчеты писать не буду, так как все очень грустно ела всякую бяку, денег купить полезные продукты нет. Сегодня решила провести разгрузочный день на сырковой массе "Чудо", но ничего не вышло, пришла домой и съела два бутера с маслом и сыром и 2 шоколадных конфеты. И это все потому что нет мотивации, но теперь то я с Вами, сейчас начитаюсь Ваших дневничков и войду в ритм.
Из процедур вчера был фитнесс.


Алисочка, и не только за вчерашний, но и за позовячерашний и за сегодняшний!!!
ВСЕ, СРОЧНО ИСПРАВЛЯТЬСЯ!!!!






Что-то я совсем Катюшь "от рук отбилась". Пришло время для хорошей порки!!!


Наташь, самое обидное, что и не хотелось - то особо, просто за компанию



хорошо, что у нас все приближается к окончанию, остался ремонт ванной и коридора., а они у нас малюсенькие.





Я уже с Вами дорогие мои!!!!!!

Сейчас пойду скину фото. Сегодня я первый раз в жизни посидела в лимузине, впечатлений - море сейчас скину фотографию, только вот отчитаюсь.

Отчет за 25.06.2008:
Завтрак 7.10- сырковая масса "Чудо" с карамелью+ чай зеленый
Перекус на работе- 8.53- сырковая масса "Чудо" с вишней + чай зеленый
Обед- 11.50 - сырковая масса "Чудо" с ананасом + чай зеленый
Перекус 13.20- сырковая масса "Чудо" с курагой , с 14.20 до 16.35- "Чудо" йогурт питевой с абрикосом 0,5 литра 2.5% жирности.
Ужин - с 17.40 до 18.06 - 1 долька огурца, 2 бутерброда (батон, сыр,масло)+ 2 шоколадных конфеты, кофе заварной.

Процедуры мои очень скудненькие - умывание лица пенкой "Черный жемчуг" + скраб для лица.

А что эта за сырковая масса??? Молочное?

Ага Это творожная масса с добавлением джема или сухофруктов. Очень вкусненькое

Малышка, я тебе по секрету скажу, что лучше молочное есть отдельно от всего)))

Ир , в этой массе гадостей наверно понапихано , и калорийная она небось !!!!

только у нас на работу принесли по сходной цене, вот я и набрала от жадноти теперь поедать надо.


наверное Наташ, а по каллорийности в 100гр.- 172ккал., в упаковке- 150грн.

Девочки, пойду я спатоньки. Извините, к кому не успела зайти, завтра обязательно загляну Спокойной ночи!

Девочки мои дорогие, что - то я приболела. Кашель, насморк просто одолели, и это буквально за день, вчера все было хорошо откуда появилась эта простуда?

Ладно,сейчас отчитаюсь, и пойду смотреть футбол скоро уже начнется.

Отчет за 26.06.2008:

6.10. - стакан кепяченой воды с лимоном
7.00-яблоко
9.25- сырковая масса "Чудо" (груша-персик)+ чай зеленый
12.10.- сосательная таблетка от кашля
13.20 - апельсин
15.20- чай зеленый + 1 сосательная таблетка от кашля.
16.02- стакан гранатового сока.
17.00 - сосательная таблетка от кашля
17.25 - 1 кусочек жареной рыбки + 2 ст.л. салата (огурцы,помидоры,капуста,зелень,майонез )
21.05- кепяченая вода с лимоном и 1 ч.л. меда
21.20 - сосательная таблетка от кашля

Что-то много всего получилось у меня

Процедуры:

1. Фитнесс с 19.00 до 20.00
2. Обруч 5 мин.
3. Велотренажер - 100ккал. (до фитнесса)
4. Умывание лица пенкой "Черный жемчуг"

Малышка, не смеши, по мне так у тебя не то что много, а почти даже разгруз...)))) Умничка!!!
Желаю выздоровления!!! Ни в коем случае не болеть!!!

Ну вот все идут смотреть футбол...и я бы пошла года 3 назад смотреть игру "наших", но теперь ни за что не буду смотреть!))

Ир, майонез конечно не гуд! А так отчет просто замечательный!

Доброе утро, мои хорошие!!! Решила перед тем, как идти на работу заглянуть на Красотулю, зарядиться положительными эмоциями!


Алисочка, а почему так категорично?


Юль, я уже за майонез дома всем высказала мама салат делала.... сегодня на работе придется опять его есть, так как ничего больше нет, надо на выходных на рынок идти.

Сегодня на работе мой отчетик наверное подпортится, так как у нас девочка замуж выходит и мы идем поздравлять ее в ЗАГС. Шампанское с конфеткой скорей всего будет.

Конечно !!!
ТАм СТОЛьКО калорий !!!!!

Раньше я смотрела все игры "наших", всех по именам знала, а когда они все время пригрывают и показывают ужасную игру... я просто разочаровалась в них, мне стыдно за них.

Вот такие мысли сразу же надо гнать прочь, просто поставить задачу перед собой: не есть вредное и попытаться не есть, а не так, что заранее уже планируешь покушать бяку))) Не годиться так, Ириш

Малыш, за тобой слежу, ну ка соберись!!!
И не болей, пупс!!

Добрый вечер мои хорошие!!!
Женечка, спасибо за поддержку, я уже вроде выздоравливаю, по крайней мере я себя на это настраиваю

Сегодня я истратила всю свою зарплату, от чего мне и радостно и грустно Радостно от того, что я купила себе платье ,обувь, и еще всякую мелочь (5 пакетиков хны, бананы,апельсины,сок гранатовый, помидоры,сметану), а грустно... деньги закончились
Фото с обновками пока не будет, так как телефон отдала брату.


ой, Наташ, точно просто вчера когда писала мне так много всего показалось.


и что это я раньше не зашла к себе в дневничек?! Уже сегодня поздно, согрешила

Вобщем сегодня после работы мы поехали всем коллективом в ЗАГС поздравлять сотрудницу, ну и конечно я выпила шампаское, а потом выпившая и довольная пошла тратить деньги

Сегодня мой отчет выглядит следующим образом:

Завтрак 7.10- 1 персик
8.20- чай зеленый и 2 печененки с повидлом
11.40- остатки вчерашнего салата (помидор.огурец,капуста,зелень, майонез )+ 1 кусочек жареной рыбки.
13.20- чай зеленый с 1 ч.л. меда.
15.30- в ЗАГСЕ - 1 одноразовый стаканчик шампанского (не полный)+ бутерброд (батон,сыр,огурец,балык) +бутерброд (батон.колбаса,помидор,петрушка)
19.20- 1 стакан тыквенного сока
19.40- салат (огурцы,помидоры,сметана)+ 1 кусочек жареной рыбки с вермешелью ,минут через 10 кофе + сыр несколько кусочков и колбаса. (без хлеба)

После спиртного меня всегда на жор пробирает но отказываться было не удобно
Процедур пока никаких не было.
Надеюсь, что теперь накупив себе вкусностей у меня все будет ОК.
Пошла в гости по вашим дневничкам!

Ириш, отлично у тебя все! и шампанское и сыр, и быть кусочку колбасы!

с обновками!

За обновки спасибо Юличка, а вот питание мое мне не нравится

Кстати, у меня появились сегодня процедурки
1. Маска на лицо из зеленой глины и сметаны 25 мин. (теперь лицо красное, как будто сгорело на солнце )+ тоник для лица+ крем ночной
2. Кофейный скраб с добавлением 7 капель эф.масла "Апельси" -на ноги,ягодицы,живот . + увлажняющий крем для тела

Сейчас держу ноги в ванночке с морской солью, если хватит сил сделаю педекюр, если нет, то помазюкаю просто увлажняющим кремом для ног.


Выпита пол кружки минеральной воды, пойду еще выпью... это у меня сушняк после шампанского

Сегодня такая чудестная погода У нас сегодня +34С, в связи с чем я поехала на пляж позагорала,покупалась Хотела прокатиться на водном мотоцикле, но он так дорого стоит (30грн.-1 мин. ), в связи с чем я решила-буду лучше солнечную ванну принимать Вобщем теперь я красная,как рак.

Мой отчет за сегодня-28.06.2008

8.30- вода (несколько глотков)
9.10- творожная масса с изюмом - 3 ст.л.
11.15- персик
13.00- банан
13.40- яблоко
с 16.35 до 18.00 - пол стакана воды, через 20 мин. 2 персика, 5 шт. абрикос, кофе + 6 кусочков сыра, 1 маленький кусочек колбасы.

Из процедур: утром ездила за билетом на обратную дорогу + мореееееее!!!!!!!!
Возвращаясь с пляжа купила себе по дороге 1кг. персиков и 1,8кг. абрикос От таких покупок получила огромное удовольствие!!! Правда,как оказалось персики купила по двойной цене (надурили).

Сейчас планирую сделать маску из хны на волосы и педекюр. Позже вернусь.

везёт вам с погодой, у нас холодновато
а меня от бананов прёт

ОБАЛДЕННЫЙ отчет!!! Молодеееец!!!!!!!!!!! А я тоже так мечтаю на море, может в след.году сможем вместе с Лю...в свадебное путешествие куда нить

Класс, море..вообще море саый лучший помощнник..фоточки есть с моря???

Ксюш, зато меня сейчас лучше не трогать, згорела все печет. Но завтра еще хочу сходить на море.
А про бананы, я слышала многих прет может и меня тоже. но я еще не заметила?

Кстати,девочки я заметила,что после моря у меня и нос лучше дышит и горло не болит так что не зря говорят, что море лечит.


Жень, а я еще и процедурки сделала кое-какие, чичас напишу. А еще я выпила пол стакана гранатового сока, воть ...
Женечка, а приезжайте в Севастополь по ЮБК покатаетесь.


Ксюшечка, фоток нет, так как ходила одна.

Дополняю свой сегодняшний отчет процедурами

1. Маска на волосы из хны 5 мин.
2. Маска на грудь и шею из желтой глины со сметаной
3.Педекюр
4. позанималась под диск с Синди Крауфорд.

ААААА!!!!! Я только сейчас поняла, что завтра 3 месяца,как я на Красотуле!!!!!! Вот это ДААА, как же быстро время летит! Значит завтра будут замеры , посмотрю что же у меня изменилось

Ир , а как надурили-то ? По дорогой цене купила ? Абрикосы вкуснявые , наверно .....

Ириш, ну молодчина! и кушала хорошо, и на процедурилась, и искупалсь и позагорала!

Дя , я купила за 12грн., а возле моего дома с машины по 4грн. продавали. Я знала, что возле пляжа все дорого продают, но не здержалась, так вкусно пахло персиками....ммммм... выбрала, что подешевле жаль только то, что за эти деньги я бы могла еще что-нибудь прикупить., ну да ладно в следующий раз буду умнее. А абрикосы очень вкусненькие, мягенькие. ням -нямка.



Юль, я сама собой довольна сегодня редко у меня такое бывает

Ириш, просто надо настроиться

Гы-гы только мой настрой на 1-2 дня, а потом улитучивается куда-то...