ну ты им и говори: я просто привожу тело в порядок! А не худею - а если я стану стройнее - так это от мышцОФ ;))))

Приветик, мой Малыш!!!!

В первую очередь поздравляю с результатами! Мне до таких еще долго! Хотя и мне пора бы сделать замеры, если найду бумажечку, где записаны старые замеры!!!

Молодец, что сдержалась и не съела эти ужасные пончики! Но вот вчера ты ела плохо! Сладкоежка ты моя!

Новая аватарка очень нравится! Такая яркая, позитивная!!!!
И планы очень хорошие, а вот я все не напишу свой план!)

Приветик Малышка))))) Смотрю и радуюсь за тебя!!!!! Результаты Обалденные!!!!!!!!!!!! Может покажешься какой стала???)))))) И разгруз таааааакой вкусный у тебя получился - гораздо вкуснее пончиков!!!!!!))))

Малышечка - солнышко, от всей души очень-очень за тебя рада. Так классно уменьшились объемы и вес!!! Обалдеть. И разгрузик такой хороший. Я черешню тоже обожаю и сделала бы на ней разгрузик, но у нас пока ее очень мало продают. Даи и сама черешня пока маленькая и дорогая сильно... Но чуть позже обязательно буду разгружаться также.

Ир, мне очень нра для подтягивани глиняные обертывания. результаты супер просто!


Мне тоже кажется, что хватит уже Фотки новые когда будут? С разгрузом тебя!

СПАСИБО!!

Доброе утро мои дорогие!!!! Как же я рада снова видеть всех вас!!!!!
Вчера ушла спать пораньше, чтобы не соблазниться на всякие вкусности и не наестся.


Да, Жень, я в принципе им это и говорю, что я не худею а привожу тело в порядок. Мама хвалит меня, но боится чтобы я желудок не испортила. Так что я борюсь не только с своими лишними складочками, но еще и с мнением других.


Алисочка, спасибо за поздравления!!! ККонечно же делай замеры, даже если не найдешь старой бумажки все равно делай, потом недели 2 пройдет посмотришь на результаты. Очень радостно становиться, когда видишь, что все не зря.


Привет Настен!!! Рада тебя видеть!!!! Фото будут, но позже, у брата ДР 10.06. решили подарить телефон со всеми наворотами, в том числе и фотокамерой., так что нафотографируюсь


Иришка, у нас у брата частный дом, вот они мне и привезли для разгрузика своей черешни.


Спасибочки, Юль за поддержку!!! А глиняные обертывания каждый день можно делать?


Валентин, как приятно получать такие красивые подарочки!!!! Спасибочки Вам за Все!!!! Я Вас ЛЮ!!!

Сегодня у меня напряженный день, не дают мне сегодня на Красотульке посидеть Вечером перед фитнессом забегу отчитаться.

Странное мнение...наоборот скажи маме что ты его не испортишь, а в порядок приведешь...и не только желудок..или она считает что майонез/жирное/жаренное - полезно?

Малышечка приветик! Ты где? Как сегодняшнее питание?

Нет Жень, просто мама переживает , что я мало ем и устраиваю себе дни голодания ... а по поводу майонеза со мной дома согласны, мы редко покупаем майонез, только иногда в салаты по праздникам.

Отчет за 29.05.2008:
Завтрак 7.15- омлет с сыром и ветчиной (делала по книжке, которую вчера преобрела). + маленькая чашечка кофе растворимого (закончилось натуральное)
Обед 12.00- йогурт 100гр. (98ккал.) , лапша с 1 кусочком печенки и сметанным соусом., чуть позже чай.
Ужин 17.45.- творожная масса с изюмом и клубникой , несколько глотков кофе.
Перекусы на работе- чай и по дорогк домой съела 1 конфетку сосательную "Лимон" (думаю что она безобидная )
А еще я сегодня опять вырабатывала свою силу воли коллеги по работе решили скинуться и купить шаурму или пиццу, в итоге купили шаурму. А я как "белая ворона" отказалась. Но самое классное, когда они ели и хвастались какая она вкусная, мне ни капельки не хотелось.
Но завтра скорее всего у меня будет день обжорства, так как у начальника ДР.

Процедуры:
1. утром и вечером- умыла лицо пенкой, душ
2. Маска на волосы "Сансилк"
3. маска на лицо и шею (желтая глина,сметана,вода)
4.фитнесс с 19.30 до 20.30
5.маникюр

Приветик , Ириш!!!Молодец , менюшка твоя хорошая....продолжай в том же духе..Я кстати, тоже живу на Украине.В Городе Донецке..

Привет дорогая!!!! Я по дневничкам ходила а с питанием вроде нормуль

Пртветик Reskolo!!! Я стараюсь держать себя в руках, но мне это не так часто удается Нас уже много с Украины собралось
Заходи почаще, буду всегда рада!!!!! Пойду загляну к тебе в гости

Обертывание, как и массаж лучше через день делать

Все понравилось, кроме ветчины...уж если ты ешь мясо -то лучше с мясом!
за процедуры:

Девочки, ругайте меня сегодня я весь день плохо себя вела.
Сегодня был ДР начальника и мы с самого утра помогали накрывать на стол, принимали вместе с ней поздравления
Вот мой отчет:
Завтрак 7.15- салат (пол.апельсина, пол.яблока, банан и йогурт 0,3% жирности) + чай
Обед, ужин и перекусы на работе с 11.00 до 18.30- 4 шоколадных конфеты "Шедевр", 2 шок.конфеты с цельным лесным орехом, 2 одноразовых стаканчика шампанского, 2 стакана апельсинового сока, 2 кусочка тортика, бутерброд (батон,масло,красная рыба,огурец), 2 бутерброда (батон,колбаса,помидор),бутерброд (батон,масло,шпроты,огурец), 4 кусочка банана, салат (помидоры,огурцы,сметана,зелень), филе копченой рыбы 1 полосочка, 3 маленьких кусочка сулугуни, чай, жменька черешни.
Вот такое у меня сегодня хаотичное и плохое питание. Сейчас сижу пью минеральную воду с газом.

Совсем недавно наткнулась в сети на танцевальную аэробику, скачала себе и немного потанцевала и покачала пресс. Это все мои процедуры на сегодня. Планирую делать эту аэробику по утрам, если будет время.
Это весь мой отчет.

Малышечка, привет! Ты знаешь, учитывая, что был день рождения, у тебя еще все не так уж плохо. Не перживай!

Иришк, ну не грусти, исправляйся и все! ))) Ничего критичного нет тут...у всех бывают праздники и расслабления! ))

Ир , я тоже хочу !! Кинь в личку !!!!

А праздники не каждый день у тебя , так что , все нормально !!!

Зайди сюда : Личные данные , Выбери Новое личное сообщение !
Пи_шешь сообщение , выбираешь кому и отправляешь !!

Ириш, ты же получила вчера добро на загул, так то надо было удовольствие получать, а теперь когда еще случай выпадет

Ага, сейчас попробую

По моему Юль, я злоупотребила разрешением

Что-то я замерзла, пошла под одеялко.

Посторонние ссылки и цитирование больших картинок запрещены.

Читайте, пожалуйста, правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ириш,авка клевая!!!!!!!!!! Мне очень понра!!!! У тебя,смотрю почти все отлично,ну есть косячки,сладости и день рожденье.Но и результат отличный!!!!! А то,что другие говорят что худеть не надо,не обращай внимание,говори что ты не худеешь,а о здоровье заботишься!!!! Ты умничка!!!!!!!!

Приветик,солнышко..
Как выходные проходят?

Малышечка ты куда пропала? Можешь мне тоже в личку сбросить ссылку про танцевальную аэробику?

Даа уж...Малышик, сколько вредностей ты съела на ДР начальника!!! А где сейчас ты??? Отрабатываешь???

С 1-м днем лета,Ириш!!!

С первым летним днем, Ириш!!!

С первым днем лета, Ириша!!!!

Здравствуйте мои дорогие Красотули и Валентин!!!!!
Всех с наступившими летними денечками!!!!!!


Упс... Валентин, я извеняюсь и буду исправляться

Цитата(Ирчик @ 31.5.2008, 21:44)

Ирчик, к сожалению отправиь аэробику не удается, она заблокирована для других пользователей, так устроино нашей локальной сетью. Сегодня все узнала в абонентском отделе.
А я пропала, так как ходила на рынок и делала уборку. Вчера я работала и опять же ходила на рынок, так как искала себе летнюю одежду, так как прошлогодняя на мне болтается


Мне стыдно Алисочка, но вчера было продолжение ДР начальника.

Тиша, у тебя такая озорная девочка на аваторке
Женечка, Жанна,Наташа,Иришка девочки мои дорогие спасибо Вам огромное за такие яркие и летние картинки. Сразу так весело на душе стало
Девочки в своем похудении я обнаружила и "+ "и" -", во - первых мне стало очень трудно найти себе одежду, так как то грудь надо добавить, то бедра.Два дня я потратила на поиски одежды. В итоге я купила себе желтенький сарафанчик и балеро, больше на рынке на себя я ничего не нашла. Но я очень довольна. А еще на рынке мне все продавцы говорили при виде меня, что я такая маленькая и худенькая, что у них нет маленьких размеров. А раньше мне всегда говорили, что извините, но это на худеньких девочек А еще сегодня я узнала, что у меня 42 размер, а я до этого думала что 44-ый. В общем придя с рынка, я была очень рада
А еще я решила худеть до 43 кг.
Отчет напишу попозже, еще не было никаких процедур.

Ладно, решила написать отчет за субботу и воскресенье
Суббота 31.05.2008
Завтрак 7.15- кофесыр
Обед, перекусы и ужин - 2 шоколадных конфеты, черный чай, тортик, клубника с йогуртом, банан,салат (огурцы,помидоры,зелень и сметана), лапша. Питание не очень продолжали праздновать ДР.
Процедур не было. Ходила на рынок купила 1кг. клубники.
А еще я вчера сама себя покрасила вроде нормально получилось.

Сегодня 01.06.2008
Завтрак 9.30 - кофесыр
Обед 13.30 - бутерброд (черный хлеб , 2 кусочка сыра сверху 2 кусочка колбасы копченой) , 1 пряник с абрикосовой начинкой, йогурт с клубникой.
Ужин после 19.00 - клубника с молоком, потом приготовилось овощное рагу
Процедуры:
Скраб из кофейной гущи на живот,ягодицы и ляжки.
Затем стирка,уборка. Планирую: маникюр, педикюр, принять ванну (если воду не отключат).
А теперь пойду по Вашим дневничкам

В выходные почти все шалят ) Не грусти, давай с понед. в строй!!!!!

я уже вооружилась овощным рагу
Хотела зайти ко всем в дневнички, но позвонила подруга и мы все это время с ней проболтали, а сейчас я очень хочу спать Постараюсь зайти в гости будучи на рабочем месте
Всех ЛЮ!!! Спокойной ночи!

Иришка, хорошие отчеты же!!!

Даа уж так приятно когда тебе говорят, что ты такая маленькая и худенькая, что таких размеров нет!

Привет, Малыш! Прибежала на обещанный чай с лимоном. Только без пряников!! Какой же ты сладкоежик! Хвалю, тебе удается ужинать до 18 Я тоже потихоньку привыкаю... Знаешь, я уже чувствую, что мой желудок за 5 дней ужался Совесть проснулась, а сила воли растет и растет не по дням, а по часам!
С удовольствием буду за тобой присматривать! Как дела сегодня??

Девочки, как же я соскучилась!!!!! Который день не могу полноценно с вами пообщаться,по моему у меня уже зависимость к Красотуле
Так, попробую отчитаться
Отчет за 02.06.2008:
Завтрак 7.15 - кофе натуральный + сыр жареный с томатом 4 шт.(очень вкусная штучка, но очень каллорийная)
Перекусы на работе - кофе растворимый 2 стакана со сливками (2х 10 гр.), черешня 3 жмени.
Обед 12.00- рагу овощное (мисочка 400гр.), 1/3 помидора, 1 кусочек сыра, 1 кусочек копченой колбасы, бутерброд (батон, масло,красная рыба,огурец), бутерброд (батон, икра трески,помидорка,зелень петрушки), 1 одноразовый стаканчик мультивитаминного сока.
Ужин 18.10 по 19.40- рагу овощное, 1 маленькая помидорка, кофе натуральный, 5 кусочков сыра жареного с томатом, 3 клубнички.
Далек от идеала мой отчет. И еще я за эти дни опять поправилась. я даже по себе это чувствую, а сегодня взвешалась- 47кг. Надо срочно брать себя в руки.
У нас на работе опять ДР но я сегодня держалась, торты не ела вместо этого съела 2 бутера.

Процедуры:
1. Утренняя зарядка 10 мин. под диск Синди К.
Пока все.
Вчера маникюр не делала, лень было. Ванну тоже принять не получилось, так как отключили воду
Попробую повторить попытку сегодня.

Катрин, привет!!! Рада что заглянула Вот, как и обещала C:\Documents and Settings\Administrator\My Documents\My Pictures\actb01091.gif (чай каркаде ) пряников не предлагаю, так как от них отвыкать надо
Катрин, присматривай за мной, так как за мной глаз та глаз нужен

Девочки, временно удаляюсь, включили горячую воду

Ох уж эти бесконечные дни рождений!! Когда же сотрудники научатся носить на работу фруктовые торты с кремом на обезжиренных сливках... И еще - горы помидорок, свежих огурчиков... Что-то я замечталась! Ну я-то точно так и поступлю на свой ДР
Кхе-кхе, ну-ка подставляй, что там у тебя есть - буду шлепать За бутики! Я сама до дневника своего обожала бутеры...
Но мы же оптимистки, поэтому скажем так: хорошо, что 2 бутика, а не тазик оливье! Только завтра без них, хорошо? Лучше ябочко - большое и сочное! И бананчик - это фрукт для хорошего настроения!

И вообще надо объявить конкурс на самый красивый и полезный бутик! Чтобы они перестали быть врагами красотуль!

Добавляю процедуры
1. ванна с морской солью
2. маникюр
3. скраб для лица
4. скраб кофейной гущей (живот, ягодицы,ляжки)
5. маска на лицо из желтой глины и маска на грудь
6. медовый массаж
Ирчик, привет

Катрин, я завтра все, питаюсь правильно, а в среду на разгруз.

С едой , ты , конечно , погорячилась !!!!
Впрочем , как и некоторые....
Я тоже в среду на разгруз !!!

УРААААААА!!!!!!!! Я не одна на разгруз Наташ, а ты как всегда - разгруз с продолжительностью в три дня?

Тогда я

Малышечка привет! А я тоже завтра на разгруз. Будем вместе!

Я тоже присоединись к вам в среду на разгруз.

УРАААААА!!!!!! Нас уже четверо на разгруз Я завтра молокочается буду
Девочки, последнее время я совсем сошла с дистанции, ем все подряд и до тех пор пока желудок "под завязку " не наполнится. это все потому что я немного расслабилась из-за своих 45кг.
Мой сегодняшний отчет за 03.06.2008
Завтрак 7.15- творожная масса с изюмом (130гр.) + зеленый чай с лимоном
Перекусы на работе(на протяжении всего дня) - чай зеленый, 1 стакан растворимого кофе, мороженое в вафельном стаканчике с шоколадной крошкой, 1/4 долька апельсина, 1 мармеладка, 3 кусочка сыра
Обед 12.00- рагу овощное, чай зеленый
Ужин с 17.50 до 18.20 - рагу овощное, чай зеленый, 1 шоколадная конфета с начинкой, 1 пряник, 3 печененки с маком, 1 стакан молока с клубникой.
А еще я поняла почему у меня такие срывы , это из-за того что у меня нет возможности почаще заходить на сайт Красотуля и заглядывать к Вам в дневнички Ведь когда я читаю ваши дневнички, я себя контролирую.

Процедуры:
1. Утром - хождение на ягодицах 150раз., упражнение для спины 15 раз.
2. С 19.30 до 20.30 - фитнесс.

Все, завтра 100% разгруз!!!!

Класс! И я !