Спасибо Наташенька!!!


Катюш, нет-нет не увлеклась , мне очень интересно Я точно решила, что буду прокалывать, единственное не решила сейчас или ближе к ДР. Наверное ближе к ДР, так как надо над прессом поработать. А как ухаживать, и что необходимо- это мне очень интересно

Ир, делай пирсинг! Я себе делала прошлой зимой, я тогда весила 70 кг(!) мотивация-супер! Пресс через неделю начала качать! О золотом можешь пока не думать, после прокола тебе вставят медицинскую сталь или титан. Примерно месяц нельзя переодевать. Единственное но, место прокола обычно воспаляется, первое время придется закрывать живот, и мыль чтобы не попадала!
А у меня есть золотая сережка, я ее не ношу, т.к. у них у всех слишком длинная штанга, смотрится не очень А еще откручивается шарик, жалко будет если потеряется. Я уже такое количество сережек потеряла

Выбирай титановый пирсинг, у меня было воспаление, которое никак заживать не хотело, так вот с ним через 2 дня все затянулось и с тех пор ттт н разу ничего не воспалялось

Малыш, а когда у тебя ДР???

Прочитала собщения девочек, и мне че-то захотелось пирсинг... Только я все не знаю...нужно ли мне это или нет...хммм...

Милая моя, хорошая, ты где???

Ириша, ты где?

Что-то я не поняла, ДР брата еще не закончился?

Привет мои хорошие!!!!! Наконец-то я вернулась, но я ненадолго только приехала , пойду купаться и спать. Очень дорога вымотала.

Юличка, спасибо Солнце за подсказку. Я настроилась на пирсинг, немного денажак осталось подсабирать.
Хотя родители меня отговаривают, говорят что мол взрослый человек, а дурью маюсь.


Алис, долго еще ... в октябре, поэтому и думала, что идеальный пресс к октябрю сделать.



Закончилось Иришка! Но обжираловка была...

А из еды у меня в эти выходные было много чего , даже писать стыдно

Девочки, зато я сегодня герой Я на велосипеде 22 км. проехала быстрым темпом. надо было в соседнюю деревню съездить, а автобус отменили. :icon_mrgreen
А еще я привезла несколько новых фото., пошла скидывать в альбом.

Ну вот, пока я скидывала фотографии, ванну заняли но это к лучшему побуду еще немного с вами мои дорогие

Фотки, посто класс! А ты на них просто супер малыш очаровательный, ягодки вкуснючие!

Иришкин, с возвращением!!! Давай снова с нами в ряд

Ничего себе, круто!!!!!!! Действительно герой!!!))))

Добрый день мои дорогие!!!!
Что-то я совсем расслабилась, сегодня обязательно пройдусь по Вашим дневничкам, в гости и для мотивации, так как не могу после праздников взять себя в руки
Хорошо, что сегодня фитнесс, а то я уже столько наела за день

Юличка, спасибо тебе родная моя!!! Так приятно



Женечка, надо-надо мне срочно в ряды Красотуль вставать !


Алисочка, я действительно этого заслужила

Малыш, давай-ка соберись. Кто-то к ДР хотел красивый пузик!!!

очень-очень хочу!!!!
Сегодня я на себя очень зла ела всякую гадость, да еще и на фитнесс не пошла.
у нас на работе девочка уволилась и сегодня выставлялась за свой уход, естественно что все было после рабочего дня. и уйти мне совесть не позволила, так как очень жаль когда уходят хорошие люди.
Вобщем мой отчет сегодня такой:
Завтрак 7.10- творожная масса с изюмом 3 ст.л.
Перекусы на работе (с утра и до конца рабочего дня) - 2 маленьких квадратика шоколадной вафли, черешня 3 жмени, кофе растворимый 1 стакан, мороженое в стаканчике с черносливом и шоколадной крошкой, зеленый чай 2 стакана, 3 сосательных конфеты "Рошен"
Обед 12.00- лапша и 2 кусочка печенки в сметаннм соусе, 1 маленький огурчик.
После работы- 2 одноразовых стаканчика шампанского, 1бутерброд (батон, мясо,огурчик), 1 бутерброд (батон, сыр,колбаса)
Ужин 18.56- кофе с 1 кусочком сыра, 1 шоколадная конфета, 2 клубники, салат 3 ст.л. (сыр,маслины, мясо,огурцы,помидоры,зелень,сметана,чеснок).

Процедуры:
1.Утром - душ; кофейный скраб на живот,ягодицы,ляжки; скраб для лица "Черный жемчуг".
2.Маникюр,педекюр
3. Маска на лицо и шею из зленой глины со сметаной (20мин.)
4.контрастный душ 1 раз. минуты 2 .

Спорта не было Я сегодня очень пожалела, что не приложила усилий чтобы попасть на фитнесс. хотя по времени можно было и успеть, если бы все делала в быстром темпе.

Ну Ириш....... конечно, налопалась ты бяк!!!! Ох, как мне не нравятся твои перекусы на работе!!! Неужели все коллеги питаются этим всегда??? Какие кстате там женщины??

Очень жаль, что не попала на фитнесс тебе бы это нужно было в самый раз

Алисочка. спасибо за вкусняшку !!!!

Мои коллеги действительно питаются всякой ерундой, но фигурки у них нормальные. Все молодые, на фитнесс не ходят,правда попы полные. Я очень не хочу чтобы у меня от сидячей работы и плохой еды такое стало

Я бы тоже отговаривала, хотя... ты на самом деле человек взрослый, сама за себя отвечаешь, а вообще давно проверено - если чего-то хочется - сделай, а потом поймешь, надо оно тебе было или нет

У меня парочка подруг сделала, все поснимали, не понравилось. Так что не попробуешь, не узнаешь

Пошла фотки искать. Я постоянно забываю, что к вам в альбомы ходить надо

Ну вот на попы у них все и откладывается, а с попы очень тяжело уходят жирки...

Хорошего тебе дня, Иришечка!!!!

Приветик мои дорогие!!!!
Сегодня я "умираю от жары" на работе а еще и КД пришли, не могу дождаться окончания рабочего дня.
[quote name='Irrina' date='18.6.2008, 12:50' post='231885']
У меня парочка подруг сделала, все поснимали, не понравилось. Так что не попробуешь, не узнаешь

Мне подруга тоже сказала, что она не может носить пирсинг, так как он ей мешает, да и гноился очень долго. В конце концов ей надоело с ним возиться и она его сняла.
Но ты Иришка права, пока сама не испробуешь выводов для себя не сделаешь. Вот я и решила, может быть у меня все будет хорошо.


Алисочка, спасибо за вкусные картинки!!!!

Конесно будет!

Ириш, ну неужели нельзя перекусывать яблочками-бананами на работе? М? Просто бери с собой - лень домой будет носить! )

А иначе и быть не может !



К сожалению у меня все позаканчивалось, жду выходных чтобы сходить на рынок и запастись всякими полезностями. Из-за поездки в выходные в холодильнике. ничего хорошего не осталось.

Отчет мой сегодня опять таки не очень, но завтра у меня разгруз на МОЛОКОЧАЕ!!!
Итак, отчет за 18.06.2008
Завтрак 7.10- каша пшенная, кофе и 3 кусочка сыра.
Перекусы на работе - 3 печененки., чай зеленый 2 стакана, 3 сосательных конфетки, 1 стакан зеленого чая с 1ч.л. меда.
Обед-12.00- 3 ст.л. салата ( сыр,помидоры, огурцы, оливки, зелень,чеснок)
Ужин- с 17.35 до 18.10 - 1 стакан шампанского , 1 жменя черевишни, 10 больших ягодки клубники (5 из них -клубника со ливками и сахором), 2маленьких чашечки кофе с сыром, 1 кусочек жареной рыбы, 4 шт. жереного кабачка, 1 долька помидора.
Вобщем УЖАС!!!! Сегодня мой брат защищал диплом, все прошло успешно, вот у нас и праздник получился. Выпили за его успех.

Процедуры:
1. Обруч 15мин.
Пока все, спорт рановато, так как еще полный желудок.

УДАЧНОГО разгруза, шалун! Клубника уже, кстати, обалденная!!! Сегодня ели и балдели с Лю ))

Иришк, радует, что такой ужин был съеден не просто так, а все же празднование!!! Но пора заканчивать с бяками!!!

Разгруз - это хорошо!!! Желаю продержаться!!!!!!!

Женечка, Алисочка, девочки , спасибо за поддержку!!!!
После всех этих праздников я себя чувствую дискомфортно, а тут еще и тренировку пропустила, Завтра разгруз 100% и мой любимый фитнесс. Как же я уже соскучилась по фитнессу, хочется попрыгать, косточки поразминать. Дома такого удовольствия я не получаю от занятий спортом.
Мне даже кажется. что я опять стала поправляться тттт, не дай бог хотела измериться, но боюсь....


Жень, согласна - клубника просто ммммм.... я ем-ем , и никак наестся не могу.



Меня даже на работе сегодня подкололи, сказали : "Кто -то еще совсем недавно худел, замечания всем делал, а теперь от тарелки не оторвать..."
Завтра решено-МОЛОКОЧАЙ!!!! Я только что сбегала в магазин, молока прикупила.

Malishka, сегодня был праздник у твоего желудка?????????
Постарайся позаниматься спортом чтобы прогнать все то, что накушала, удачиииииииииии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
( сама пойду тем же самым заниматься )

Уже позанималась только что 10 мин. под диск "Синди Крауфорд".
А праздник желудка у меня затянулся

Девочки, добовляю к своему отчетику:

1.Прыжки на скакалке 100раз. (больше не могу, соседей жалко )
2. Хождение на ягодицах - 100 раз.
3. Пресс-50 раз.

Хочу еще водных процедур, но воды нет

Дополнение - просто отличное...а с водой у большинства сейчас ((

хотела обертывания поделать, а воды в чайнике только на утро осталось. Но я надежды не теряю, может ночью включат?!

Ир, ну чего такого прям ужасного, прочитала 3 раза, мож че не дгоняю, жути не нашла! Дополнение к отчету супер!
Удачного завтра разгруза!

Юль, я так наелась, что чувствовала себя не очень во-первых , я сегодня съела печенье, шампанское, клубнику со сливками. И вобще на ужин получилось, что я только одно съела, тут же за следующим потянулась, даже перерыва не делала. Тяжесть в животе до сих пор.

Ой-ой-ой, Солнышко!! Ты расшалилась совсем, Малыш! Мне даже грустно твой дневничок читать Смотри, я ведь тоже могу поддаться на соблазн, взяв с тебя пример! Лапуля, давай, соберись!!! Спортик, фитнесс, процедурки!!! Порадуй себя и нас как следует! Желаю тебе завтра удачного разгрузика!!!

Даа... Иришк, когда намешаешь все, то это очень плохо для желудка! У меня такое ассоциируется с блендером

Привет, красотень!

Сижу, пью молокочай. Хорошоооооо....................

Приветик мои дорогие Лапули-Красотули!!!!! Наташенька, спасибо за прелестный цветик-семицветик!!!!
Я сегодня такая счастливая мой разгрузочный день завершился я даже не соблазнилась на работе на печенье и сырррр
А еще я сегодня написала заявление на отпуск, надеюсь мне его подпишут (просто у нас не дают отпуск больше 2х недель) и заказала билеты на поездку в Россию!!!!
Завтра поеду выкупать билет!!! И наконец-то я побывала на фитнессе!!!! УРАААААААА!!!!! Мне тренер даже сказала, что за прогулы увольнять меня пора
А сегодня я нашла классный сайт с рецептами, там наглядно показано как и что надо делать, и как красиво украсить блюдо Этот сайт я нашла в обеденное время на работе попивая молокочай мои коллеги сказали. что я мазохистка


Не-не-не, Катюш не надо брать дурной пример!!!! Я уже исправляюсь, я хочу приехать в гости к родственникам подтянутой и стройной!


Ага Это точно, я тоже вчера себя сравнила, правда с мясорубкой



И мне хорошооооо, Иришка сейчас загляну к тебе, посмотрю как ты там

Катюш, а сегодня четверг Я вчера пропустила свой день, перепутала, думала что вчера вторник был. Это все выходные дни виноваты!

Всем спокойной ночи!!!! Пошла я дрыхати, а то утром меня из пушки не поднять

Умница! с разгрузом!

Спасибочко Юличка!!!

Ириш, куда поедешь?

В Нижний Тагил. Уже съездила купила билет, но я так была удивлена, что в билетах теперь не пишут ни фамилию, ни паспортные данные

Вооот! Вот это - дело! Сама же чувствуешь легкость после разгруза, но зачем-то снова шалишь

Жень, мне очень нравится разгруз на МОЛОКОЧАЕ, но к сожалению у меня слабоя воля, да и вокруг все стали говорить , что сильно похудела и т.д.... Вот и проскальзывают у меня срывы. Но я собой довольна, так как раньше дела обстояли намного хуже Я каждые выходные баловала себя чипсами, сухариками, пирожным, "Бренди колой", ела в любое время суток, могла перед сном пюре с котлеткой навернуь

Что-то я разговорилась сейчас буду отчитываться.
Отчет за 20.06.2008:
Завтрак 7.10- творожная масса с изюмом, кофе маленькую чашечку и 2 кусочка сыра.
Перекусы на работе- зеленый чай 1 или 2 стакана (непомню)
Обед 11.50- 4 оладушка из кабачков со сметаной и 1 стакан зеленого чая.
Ужин с 17.00 до 18.00- салат (помидоры,лук,сметана)+ 2 кусочка печеночного торта, 1 стакан кофе и кусочек сладкого рулета

Пришла с работы и очень уж мне приспичело приготовить печеночный торт, вот и получилось. что пока готовила жутко проголодалась.... результат сами видете какой вышел

Процедуры:

1.Обруч - 10 мин.
2. Обертывания (мед+морская соль) 1 час. + после увлажняющий крем на тело.
3. Умывание лица пенкой, скраб для лица, тоник, увлажняющий крем.
4. Картофельные примочки на глаза (от темных кругов)
5. массаж головы деревянным массажером.

Пока все, что-то у меня сегодня жутко раскалывается голова, наверное из-за духоты. Слишком уж душно на улице.

А тебе туда зачем? Привет от меня Родине !!!!

Отличный отчет!!! Может только рулет был лишний, а остальное вполне! И процедурки тоже!!!