Тезка, приветики!!! Да, конечно, проблема найти зимой что-то из летнего гардероба, и это минус... Но, у тебя есть плюсы - поездки, которые ты планируешь. Иришка, счастливой тебе дороги, ярких и незабываемых впечатлений и всего классного-преклассного. Только я тоже ЗА то, чтобы ты нам потом фотоотчет устроила.
Целую тебя, солнце.

Хватит лопать сладости! )) А ну шагом марш за сухофруктиками

Кто тут сладкое трескает, аааа?? Привет, зайка!!! Прости, что не забегала! Вот прошла у меня вроде суета сует, жизнь поспокойней стала В очередной раз берусь за себя!!

Наконец-то я снова с вами
Новостей у меня поднакопилось много, но о них я в кратце
Моя поездка в Египет удалась было очень хорошо. Жили в Шарме, в прекрасном отеле- Сиерра. Фотоотчет сейчас будет в альбоме За время отпуска я загорела и прилично поправилась так что надо работать над собой не покладая рук
Вчера проводила своего братика в Россию теперь он будет жить там. С грусти налопалась сегодня тортиков на работе


Иришка, привет! Спасибо тебе за теплые слова Фотоотчет сейчас будет


Есть, мой наставник!!! Рот с завтрашнего дня пытаюсь закрыть на замок от сладостей и вредной еды!


сейчас прочитаю что у тебя произошло, а то совсем ситуацией не владею
В этом мы похожи значит вместе будем браться за себя любимых

Иришка вернулась!!! Ураааа)) я по тебе скучала

С Новым Годом!!!

Уходит старый год
Уходит без возврата,
Уходит нить забот,
Которых нам не надо
И канет в лету то,
Что было нам желанным,
Кто был влюблен и был любим.
Негаданно - нежданно,
Уходят имена,
Мгновенья, взгляды, песни
Уходят времена.
Где было так чудесно!
Прощай же, Старый год,
Прощай, не до свиданья
Идет к нам Новый год
И дарит обещанья!

Ириша!!!

Обнимаю, люблю и тискаю!!



Всего Вам наилучшего!!

С НОВЫМ ГОДОМ!!

Более подробные поздравления от меня ждут Вас здесь
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2921

С Новым годом и Рождеством Вас , дорогие мои Красотулички и Валентин!!!!

Пусть в этом году все наши желания будут совпадать с нашими возможностями!!!
Дорогие мои, спасибо огромное за Вашу теплоту, за то, что не забываете меня у меня к сожалению не было возможности отвечать Вам в дневничках, но я все-все читала.
Валентин, Вам отдельное спасибо за цветы! Как же приятно среди зимы получить от мужчины букет шикарных роз!!!
Все праздники я провела у родителей, уезжала. Наконец-то привела в порядок свой компьютер, теперь он у меня хороший
По поводу питания и процедур кхе-кхе.... ну, берусь за себя с новыми силами, в очередной сто первый раз в последнее время я набрала много лишнего, процедуры совсем забросила и вобще я очень разленилась.... Но у меня есть приятная , для меня новость, я перед Новым годом наростила себе ноготочки, и теперь они у меня всегда красивые и ухоженные. А сподвигло меня на это то, что мне надоело глотать всякие витамины для укрепления ногтей, да и перед самыми праздниками они у меня все переламались. Вот такие у меня новости.
Завтра планирую МОЛОКОЧАЙ!!!!!
А теперь ждите в гости!

Иришкин,и с тобой мы в один день на красотульку вернулись!!!!!! Это хороший знак!!!!!!!!
Малыш,мы просто обязаны в конце концов довести себя до ума!!!!!!! Слышишь-мы должны быть неотразимы!!!!!!!!
Рада что с компом у тебя все хорошо-и надеюсь нормальный антивирусник стоит у тебя!!!!!
Умничка что отдохнула хорошо,теперь у тебя много сил,и не отмажешься!!!!!!!!!!!!!!!!
И тебя тоже с прошедшими праздничками,дорогая!!!!!!!!!!!!!

Вчера я успешно провела свой разгрузочный день на молокочае!!!
Из процедур ничего не было, так как сразу после работы я поехала лечить зубки очень боялась, но все прошло хорошо
Так как я сегодня работаю пришлось с вечера приготовить себе обед и пораньше лечь спать Вот так прошел мой вчерашний день

Жанночка!!!!! Это же здорово!!! Мы - само совершенство и не должны об этом забывать! а если кто из нас забудет значит придется но надеюсь у нас результат будет еще лучше чем был весной!

Зая,я так рада что твой разгруз удался!!!!!! Ты такая у нас умничка!!!!! Только,пожалуйста,не сорвись и не отрывайся сегодня!!!! А сладкое вообще запри на замок!!!!!!!!!!!!
И умничка что зубки подлечила!!!!!
Спорт и процедурки подключай тоже!!!!!!!!!!!!

Привет, красотуля

Молокочай - это ты молодец. Конфеты все лопаешь?

Хорошего дня

я только что чай с 2 печенками пила (замерзла и соблазнилась на работе)


Привет Иришкин!!! Конфеты пока не лопаю, никто не покупает

Главное, сама себе не купи

А у меня еще новогодние запасы не покончались. Сегодня часть в мусорку отправила, а самые приличные жалко, вот и сижу.... подъедаю

Конфеты я себе не куплю а вот запасы печенюшек различных дома у меня еще не закончились, вот и подъедаю их потихоньку

Сегодня не удалось мне совсем жизнь без сладкого прожить у нас дома очень холодно, отключили горячую воду и батареи чуть теплые, а на улице снег, холод ....брррр....вот и сижу натянув на себя 100 одежек, попивая горячий чай в прикуску с печенюшками и пряниками Еще к этой прекрасной картине добавилось то, что у меня поломался бойлер как дальше жить?... Это наверное из-за газового кризиса на Украине

В общем отчитываюсь.

Завтрак 7.30- каша пшенная с медом + сыр и чай
Перекусы на работе - долька апельсина, 4 печенюшки и бесконечный чай
Обед 13.00 - пюре + квашенная капуста , чай
Ужин до 18.00- каша пшенная с медом + сыр+ чай . На десерт- банан.
После ужина из-за холода - чай, 2 пряника и несколько маленьких печенюшек. Чувствую что сейчас пойду опять чай пить. Очень хочется залезть под теплое одеяло и не вылазить из -под него, но спать еще не хочу...

Ничего, Ириш, я тоже лекции с чаем читаю..... Я тут недавно в одном магазинчике отыскала творожные печеняки.... В общем, пока не надоели, ем их.......

мне такие нравятся, ням-ням. Меня мама иногда такими балует, а я не отказываюсь

И я любитель печенюшек всяких...как же от них трудно отказываться,..ужасть просто....
Ну,надеюсь,на ночь ты с чаем не добавила себе к отчету? А так мне все понравилось!!!!!!!!!
Очень жаль что вас так морозят ,надеюсь все наладиться!!!!!!!!!!!!

Сегодня в магазине муж подбивал купить печеньки. Я устояла. Сейчас сижу, без печенек, и думаю - и чего это я решила характер показать?

Иришка, спасибо за поздравления и поддержку. тебя тоже с новым годом и Рождесвенскими праздниками. Счастья тебе в доме, мира в душе, здоровья в теле. А еще любви, радости, отличного настроения... Ну и конечно, достижения намеченных целей. А они у нас самые что ни на есть ГРАНДИЗНЫЕ, правда?
С разгрузом тебя, зай. Я себе в среду тоже устрою. Только не молокочайный, а на водичке.
Успехов тебе.

Сегодня я целый день в делах, все что-то копашусь, а оглянулась толком ничего и не сделано
От холода сегодня не хотелось вобще изпод одеяла вылазить, но кое-как к 12.00 пришлось встать и проснувшись первым делом стала придумывать как бы создать тепло в квартире в общем стала доутеплять окна , включила газ на кухне, вроде потеплее стало. А еще я наконец-то разобралась почему у меня перестал работать бойлер, оказывается там одна кнопочка на включателе запала Вот сейчас сижу жду когда у меня нагреется вода и пойду принимать ванну с апельсиновым маслом.
А еще я сегодня ходила на рынок и купила себе для пробы белый чай, он полезней чем зеленый, это я в интернете недавно вычитала. Вот сейчас себе заварила и попиваю потихонечку


я тоже не могу от них отказаться, не представляю себе чай без каких-нибудь вкусняшек



правильно и сделала. Я вот сегодня последние оприходовала, надеюсь завтра никто свеженьких не купит.


Иришка, спасибо за теплые слова Я планирую завтра на молокочае день провести. На водичке разгруз ТЫ-ГЕРОЙ!!!!

Кстати девочки, сегодня я пришла в тихий ужас после Египта и плотных праздников я сегодня встала на весы и обнаружила цифру 50 Я в ШОКЕ!!!! Завтра же иду на фитнес, устраиваю разгрузочный день ! Хватит уже откладывать!!!! УЖАСТЬ!!! А ведь летом мой вес колебался 43-45кг.

Мой отчет за сегодняшний день:

Завтрак- 12.00 - апельсин, чай, пряники , печенье ВОТ ЭТИ 50кг. где выползают!
Обед 14.30- сырный суп, 2ст.л.пюре с квашенной капустой, чай с пряником. (слава Богу был последний)
Ужин 18.16- сырный суп.

В планах принять ванну. И еще я тут подсела на сериал "Широка река" и во время его просмотра я кручу обруч. Так что еще и обруч планируется.

Сейчас готовлю винигрет. Правда не знаю зачем... завтра решила на разгруз, сегодня уже ничего есть не планирую....хм...

Ириш, у меня тоже плюсс 4 к летнему весу. Шок - это по-нашему

А еще у меня с завтрашнего дня кроме молокочая еще полный отказ от мучного и сладкого строго на неделю. А дальше буду смотреть по ситуации. Ну как, выдержишь со мной?

Девочки , я с вами , можно ?

Кто не рескует, тот не пьет шампанское! Я буду стараться Ириш, а ты мне будешь напоминать о том что я не ем сладкого и мучного всю неделю?


Наташенька, о чем разговор конечно родная моя!!! Вот у нас уже и компания собралась, будем друг - друга подпинывать

Кто еще с нами?

Наконец-то я готова отчитаться за проведенные сегодня процедуры

1. обруч 30 мин.
2. маска на волосы из хны -30 мин.
3. ванна с апельсиновым маслом.
4. скраб для лица
5. увлажняющий крем для тела
6. увлажняющий ночной крем для лица

А еще я решила измерить свои параметры
Итак:

вес- 50кг.
О.гр.- 87 см.
Под гр.- 76,5
О.тал.- 71
О.живота - 83,5
О.бедер - 92

В общем СРОЧНО необходимо брать себя в руки и приводить в порядок!!!!!!

Привет! Ты не забыла что ты всю неделю не ешь печеньки, конфетки, булочки, варенье, мороженое, пирожные, торитки, пиццу, что там еще мы не едим?

О!!! Иришкин на себя разозлился!!!! Еще бы!!!! Все верно!!!!!! Все прилично набрали с лета Такс,тоже за тобой слежу,никакого сладкого хотя бы неделю!!!!!!!!!!!!!
И тебе понравился белый чай? Я купила,пихала его в себя,пихала.потом он у меня в мусорку полетел...беееее......Вкусы,конечно,у всех разные.А о полезности я бы поспорила,по сравнению с зеленым,в разумных колличествах
По процедуркам ты умничка!!!! И питание мне твое понравилось,ведь это были последние печеньки-пряники?!

Сегодня после своих бесконечных обжорств я наконец-то попала на фитнес а еще мой молокочайный день прошел на УРА!!!!

С утра у меня был такой подъм сил, что я сделала гимнастику 15 минутную, прибралась и побежала на работу
А после фитнеса я решила прогуляться до дома пешочком и еще под фильм покрутила обруч. Я сегодня МОЛОДЕЦ!
Ой, чуть не забыла мне мама передала целый пакет пирожков теперь вот сижу папе скармливою Еще имела неосторожность сказать папе, что я всю неделю не буду есть сладкое и мучное. Так он смеется и говорит: "Тогда я завтра себе тортик куплю и буду его один уплетать, какое ж счастье!" Надеюсь это была всего лишь шутка


Сегодня память меня еще не покинула но кто знает что будет завтра?...


Жнночка, я купила не из дорогих сортов чай, взяла Гринфилд. Честно говоря ничего особенного я в этом чае не заметила, может потому что с лимоном пила ? В общем не могу пока точно сказать особый он какой-то или нет, вроде что-то среднее между черным и зеленым.... но начитавшись про белый чай была довольная что купила. А что он не такой полезный как зеленый? Надо будет еще про него инфу поискать... а то я одну статью прочитала и радуюсь
Печенки-пряники то были последнии, но я же их столько в себя затолкала

Девочки, вы меня контролируйте, чтобы я на сладкое и мучное не подсела

Завтра иду лечить после работы зубки, так что не обещаю что появлюсь на сайте, так как после посещения стомотологического кабинета у меня всегда болит голова, видимо из-за страха

Малыш, привет!!! Хотела тебе еще вчера ответить, но опять нэт барахлил. На Красотулю вхожу, а вот когда хочу что-то написать, сообщают, что у меня нет прав печатать сообщение.
Ир, у меня поначалу тоже была крепатура после первых дней занятий с обручем. У тебя обруч какой? Мой просто стальной, тяжеленький. Я, наверно, недельку чувствовала боль, но через минуту-две она проходила. Я включаю музон и отрываюсь.
Молодчинка с разгрузом, я тоже уже хочу. Завтра ринусь в бой.
Пирожков не лопай, ты ведь знаешь, как потом тяжело от них избавиться.
И я завтра иду зубы лечить. Это дело нужное.

Ириш,читала что зеленый чай полезней,но в любом случае-разнообразие,это хорошо!!! Так что пей на здоровье!!! Мне просто сам вкус именно не понравился-что то среднее между кипятком и липовыми почками брр.....Хотя несколько видов пробовала
Ты умничка,очень много сделала,не шали теперь только!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добрый вечер мои дорогие девочки!!!

Столько всего написала, а у меня комп. завис пришлось его перезагружать и естественно вся моя писанина пропала Писать второй раз уже лень так что скажу только одно, сладкое, мучное, мясное я не употребляю!!! После 18.00 не ем.
Процедуры пока никакие не делаю, так как прихожу домой поздно. Сегодня ходила на фитнес.


Иришка, рада что ты снова в бою!!!! У меня обруч обычный, железный. Видимо тело мое от него уже отвыкло


Спасибо Жанночка, стараюсь вести себя хорошо Завтра по плану разгруз на молокочае.

Я вот тут подумала, а может нам ставить себе табу на неделю, а потом в воскресенье или понедельник позволить что-нибудь одно, например, конфетку или пироженое , или что-нибудь мясное , а потом опять на неделю табу

Малишечка, спасибки за поздравление!!! Тебе тоже всего самого замечательного и оставаться всегда с нами!!!
А мне твой ход мыслей очень-очень нравится! Небольшую слабинку себе нужно давать)))

Приветик!!! Как ты тут поживаешь???? Красотулечка , наша!!!

Появляюсь в своем дневничке с позором я так и не смогла продержаться всю неделю без сладкого В четверг решила устроить себе разгрузочный день на молокочае, продержалась до 19.00 а после пришел с работы папа и принес свежих пряников в общем я сорвалась.....
Вчера все повторилось, на работе съела 2 вафли Ну что мне с собой делать!!!!

Отчет за сегодняшний день:

Завтрак 10.30- каша пшенная с половинкой банана, чай с лимоном + орехи грецкие с медом.
Перекус- мандаринка
Обед 14.50- каша пшенная, чай с лимоном, салат (ананасы,сыр,яблоко,майонез,чеснок)
Ужин 18.15- кусочек жаренной рыбы, 2 ст.л. икры кабачковой, чай с лимоном и мед с грецкими орехами

Процедуры и упры:
1. ванна с апельсиновым маслом
2.кофейный скраб для тела
3. скраб для лица
4.упр. для рук с гантелями

Катрин, рада что ты снова с нами !!!!


Ксюшечка, привет!!! Срывы у меня сплошные уж и не знаю можно ли меня вообще исправить разве что

Иришка, спасибо за красивую открыточку!!!!

Девочки, желаю вам удачных выходных и пусть они пройдут с пользой для нас любимых!!!!

Ирка , ну вооооот ............ Я так расстроилась ......................

Ириша,пришла целоваться а приходится тебя по ругать

Приветы, тезка!!! А я ругать не буду, просто напомню, чтобы ты не увлекалась мучным и сладким. Потом так тяджело его отрабатывать (по себе знаю )
Целую тебя, обнимаю.
Отличного тебе воскресного денечка.

Вчера мне не удалось оставить сообщение, трак как Опера что-то не хотела работать.
К сожалению, вчера весь день питание у меня было хорошее, но вот после 19.00 меня пробило на сладкое, и я напилась чая с вафлями
Сегодня пытаюсь опять начать все сначала


Иришка, привет!!! Хорошая порка мне не помешает


Привет моя хорошая, Иришка!!! Я ведь понимаю, что все мои срывы потом на моих бочках отразяться, но к сожалению вспоминаю я об этом, когда уже все съедено а до этого мозг отключается

Сегодня у меня сразу после работы- лечение зубов и фитнес, не заходя домой. Появлюсь ли на сайте, не заню.
Поэтому желаю Вам хорошей трудолвой недельки!!!! Всех с Крещением!!! Целую!!!

Кстати, девочки, хотела у Вас спросить. Мне сегодня приснился странный сон, мой бывший парень признался мне в любви, и мне было очень приятно, я даже просыпаться не хотела. А ехав в транспорте на работу, он зашел в тот же автобус, в котором ехала я.... Кто знает, что бы мог значить этот сон? Ведь как-никак приснился на Крещение

Отчет за 19.01.2009

6.30- пол стакана воды + апельсин
7.30 - яичница + икра кабачковая + чай с лимоном
11.00 - 2 дольки яблока
12.05- кусочек жаренной рыбки + зеленый горошек + чай.

Процедуры + упражнения

Утром - упраженения для пресса
Фитнес с 19.40 до 20.40 После фитнеса пешочком шла домой, пришла в десятом часу, умылась и завалилась спать.

Ой, что-то вчера еды у меня маловато получилось и есть особо-то и не хотелось

Привет, Иришка! Притопала с ответным визитом! Это тебе!

Кватит кушать вафли с пряниками - вот финики, например, гораздо вкуснее!
Отчет за 19.01 - просто супер!!!

Ну вот, как самая натуральная балда, 2 раза одно и то же запостила! Прошу прощения

Солнышко..

Сегодня я лентяйка ничегошеньки не делла, пришла с работы помыла посуду и стала диван продавливать а ведь пока работала , набрасала себе план на вечер

В обем, мой отчет:

Звтрак 7.30- каша пшенная, сыр, чай
Перекус 11.00- яблоко
Обед 12.05 - капуста тушенная, кусочек жаренной рыбки, чай
Перекус 18.20- мандаринка
Ужин после 18.00 (т.к. работаю теперь до 18.00) - варенная курочка в сметанном соусе, пюре, чай, творожная масса с изюмом, сыр
Часов в 20.00- мандаринка
Да уж... многовато вышло

Ой, чуть не забыла я же утром сделала упражнения на бочка и пресс!


Любочка, располагайся А я пока чайку налью
я это... пряники и вафли отложила в сторону

Цитата(Black_Love @ 20.1.2009, 19:17)

все нормально ничего повторяющегося не вижу


Иришка, золотце мое!!!! Я тебя тоже ЛЮ!!!

Всем привет!!!!

Девоньки, милые мои, что-то у меня совсем времени нет простите что не зхожу в ваши дневнички.
Только что пришла домой с фитнеса и сразу на Красотулю, не хочу пропускать свои отчеты. в будние дни у меня совсем завал но в выходные обещаю ко всем заглянуть Я Вас всех люблю и помню о вас!!!!

Отчет за 21.01.2009:

Завтрак 7.30- творожная масса с изюмом, чай, сыр
Перекусы 11.00- творожная масса с изюмом, чай,сыр
14.00 - йогурт, чай

Обед 12.00- капуста тушенная, чай
Ужин 17.00- чай + 3 сосательных конфеты "Рошен"

Упражнения + процедуры:

1. утром упражнения на пресс и бока
2. вечером фитнес + лечила зубы ( я основательно взялась з это дело )

Спокойной ночи!!!

Иринка !! Опять конфеты на ужин ? Ну что с тобой делать ? А ?

Упражнения перенес сюда http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1795

Валентин, спасибо Вам большое!!! Я что-то не додумалась выделить в отдельную темку