А куда ходила? Платно это? Или просто красили вас? ))

у меня знакомая занимается распространением "Мэри Кей" так у них по выходным устраивают презентации, на которых можно на себе все испробовать там обычно присутствуют визажисты, косметологи и т.д. Все это бесплатно, и расчитано на то, чтобы попробовав косметику девушки захотели ее купить.
В эти выходные рекламировали духи и крема для тела, но я не пошла.

Готова отчитаться за сегодняшний день

Отчет за 22.02.2009:

Завтрак 9.50- каша пшенная 2 пиалки, кофе с молоком, витамины А и Е.
Обед 14.00- сыр, кофе с молоком, каша пшенная
Ужин 16.48- чай с лимоном, сыр, 2 ст.л. с горкой творожной массы с изюмом + 2 ч.л. сметаны.

Упражнения и процедуры:

Утром - зарядка 10 мин.
Обруч 10 мин.
Ванна с морской солью, кофейный скраб для тела, скраб для лица "Черный жемчуг", улажняющий крем для тела
упражнения на внутреннюю поверхность бедер .
масло на ногти.
пощипала брови

Вчера ночью читала статьи про вегетарианство так замотивировалась, что задумалась отказаться от мяса. Как раз и время сейчас способствует этому. Завтра начинается масленница, а 02 марта Великий пост. Попробую, может из этого что-то выйдет. В принципе, я могу прожить без мяса и яиц, но вот от молочных продуктов мне тяжело отказаться. Сказала о своем решении родителям, попросила чтобы не предлагали мне мясные продукты и супа на мясном бульене, не учитывали меня при покупке мясных продуктов папа на меня махнул рукой а мама стала допытываться , кто мне внушил это и стала рассказывать о пользе мяса В итоге, каждый остался при своем мнении
Сегодня, как назло затарили холодильник тортиками, конфетками, колбасами Но что меня порадовало, мне сказали, что не переживай, про тебя мы тоже не забыли и купили мне фрукты, сыр и мою любимую творожную массу
Вот такие у меня дела.
Девочки, подскажите пожалуйста, что можно предпринять. У меня уже третий день аллергия на глазах, они красные, опухшие и шелушатся. Единственное, не могу понять от компьютера это или от косметики. Косметикой пользуюсь той же что и раньше, но вот от компа. глаза очень устают. Отказаться от компа не могу, так как целый день приходиться работать на нем. Может кто-нибудь подскажет какие-нибудь примочки для глаз или еще что-нибудь. Хочу попробовать пару дней не краситься, но это будет ужастно Что делать?

Ну молодец какая - замечательнейший отчет!
Про пост - стоит попробовать...давай с нами с Жужей )
А глазки - надо к доктору сходить! Обязательно!

я попробую, тем более в компании веселее

А к доктору я в ближайшее время точно не смогу выбраться работа...

Ириш, попробуй чаем промывать..так даже не знаю, что еще

Леночка, спасибо что-то я про чай даже не подумала, пойду попробую

Ирка , глаза-дело серьезное !!! Чай , конечно не помешает , но доктор лучше !!!

Валентин, поздравляю Вас с днем защитника Отечества!!!! Пусть Вас окружают мир, любовь и доброта!!!!

Поздравляю с первым днем масленницы!!!
Дорогие мои девочки и Валентин, я Вас всех очень люблю!!!! Желаю всем позитивной недели!

как глазки?

Леночка, спасибо , вроде сегодня получше я вчера и сегодня утром чаем промывала, как ты мне советовала

Мои дорогие, я опаздываю на работу побежала ....
Всех целую!!!!

хорошего денька

СУПЕР!!!!

Поддерживаю руками, ногами и всеми остальными частями тела!!!!
Так классно!!!Ты такая хорошая...я даже не удивляюсь, что ты решила отказаться от мяса!!!Зато очень обрадовалась


если будут какие-то вопросы, могу тебе помочь

а от молочки и не обязательно сразу отказываться, есть лактовегетарианцы, например...или ты веганство хочешь попробовать?Если сложно сразу отказываться от всего, то лучше не насилуй себя и делай это постепенно...потом дальнейший отказ будет всё более осознанным

это они ещё так мягко отреагировали тебе повезло

классно!

Леночка, спасибо тебе родная!!!!
Юличка, спасибо за поддержку а от молочки мне действительно пока трудно отказаться, я ведь так привыкла к разгрузам на молоке с чаем да и йогурт с творогом я просто ням-ням... Пока только ограничусь мясом и яйцами. Дальше будет видно.
Я еще и на работе о своем желании заявила все посмеялись, сказали : "Понимаем, кризис сказывается, денег на мясо нет"

Сегодня я фулиганила отчитываться стыдно

С утра я праздновала масленницу поэтому на завтрак было: 6 блинчиков + сгущенка, чай с лимоном
Обед 13.35- салат (свекла, сыр, сметана) + гречка, чай
Перекусы - чай + 3 грецких ореха
Вечером я праздновала день защитника Отечества за праздничным столом было проглочено: сыр, половина помдорки со сметаной, оливки черные 10шт., 1 ст.л. салата (свекла,сыр,сметана), 3 ст.л. салата оливье, только без мяса (выковыривала ), шампанское пару глотков. А потом ... как красную тряпку для быка перед моим носом поставили конфеты сколько я проглатила? не помню Помню , что из-за стола вышла еле дыша и отправилась на тренировку

Утром у меня была 10 минутная зарядка, а вечером - фитнесс. Еле отзанимавшись, так как присутствовала тяжесть в животе, пошагала пешком домой (шла минут 40 медленным шагом)
В общем сегодня я антиКрасотуля
Сейчас побегу спать,а завтра вечер будет свободный- ждите в гости!
Всех целую и удачного завершения праздника!!!!

Фулиганка...как ты только смогла на тренировке прыгать, после такого стола то? ))) Герой просто )

Эх, Жень у нас вместо фитнесса был рок-н-ролл

Так, что я сегодня ела и чем занималась что-то не припомню всего

Отчет за 24.02.2009:

Завтрак 7.20- сыр, чай с лимоном, творожная масса с изюмом
Перекусы на работе- чай, 2 грецких ореха, мороженка
Обед 13.30- пол.банана, пол.апельсина.
Ужин 19.00- чай с лимоном, морковча 2 ст.л., оливье 2 ст.л., сыр, 2 блинчика со сгущенкой
Да уж, надо бы мне местами обед с ужином менять

Из процедур:

1. обруч 10 мин.
2. маска для волос (масла,мед,яйцо)- 40 мин.

Утром на зарядку сил не хватило, еле сползла с кровати

Ирочка,
Я бы тебе не советовала сильно распространяться о вегетарианстве, потому что не все люди воспринимают это так же, как и ты, а значит-и реагируют не все положительно

Ириш, конфетка моя

у меня уже все об этом забыли, и не лезут ко мне со своими вставками.


Леночка,

Приветульки!! Переход на вегетарианство это очень правильный шаг..Я рада и поддерживаю тебя!!!!

Спасибо Ксюшечка!!!

Что-то не хочется мне сегодня отчитываться масленница у меня

Из упажнений был только фитнесс.
Сегодня ходила к врачу по поводу своих глаз, взяли у меня анализы, и завтра будут известны результаты и назначено лечение очень интересно узнать в чем же причина?

Попробую отчитаться
Отчет за 25.02.2009:

Завтрак 7.30- 3 блинчика со сгущенкой,кофе.
Перекусы- кофе растворимый с шоколадным кусочком тортика
Обед 12.20- салат оливье, кусочек жаренной рыбки ( от рыбы и молочного я пока не отказалась) Решила начать с мяса, а постепенно может быть и от молочки с рыбой. Тяжело мне пока все исключить
Ужин до 19.00- 2 блинчика со сгущенкой, чай с лимоном, сыр и 2 ч.л. творожной массы с изюмом.

Привет, Ириша!
О! И вправду масленица! Но одну неделю в год можно ведь, точно? А потом пост и вообще безмясная жизнь! Да и что-то мне интуиция подсказывает, что тебе можно все кушать Даже тортики и конфетки

Вот эта фраза меня позабавила. У меня вот тоже был только фитнес в виде 1,5 часов йоги до пота. Но у меня был фитнес! Читай ТРЕНИРОВКА! А у тебя так походя..."только фитнес" Это ты сильно!

Привет Олечка!!!! Я и вправду только эту недельку и усе - Великий пост !

А по поводу фитнесса.... погорячилась

Мой отчет за 26.02.2009:

Завтрак 7.30- сыр, чай, творожная масса с изюмом
Перекусы в течении дня - чай, пол.яблока, печенье с джемом 150гр.
Обед 13.00- апельсин, банан
Ужин 19.10- борщь с чесноком и 1 с.л. сметаны, морковча-2ст.л., чай + 1 конфетка "птичье молоко", кусочек тортика (долго он мне глаза мозолил )

Из процедур- медовый массаж.

Сегодня сходила к врачу, назначил мне промывание глаз раствором ромашки сказал, что все у меня хорошо и порекомендовал купить гипоаллергенную косметику , причем крем восстанавливающий для лица причем тут мое лицо, если у меня болят глаза? а еще назначил пить таблетки от аллергии. В общем то, что мне по рецепту назначили, я прочитала инструкции к приминению в интернете и пришла к выводу, что не буду я пить эти таблетки, тем более что исключив косметику мои глаза намного лучше стали выглядить, и покраснение почти прошло. Я продолжаю делать примочки с чаем. Спасибо Леночке!!!!

Приветы, Иринка! Спасибо, что заходишь ко мне в гости и поддерживаешь.
Ты тоже решилась на отказ от мяса? Значит, бум вместе полувегетарианствовать. Я уже месяца 3 не кушаю мясного, чувствую себя нормально. Как и ты, от молочного и рыбы не могу пока отказаться, но и рыба у меня бывает редко. А вот без сыра, творога пока слабо. Просто не знаю, как можно в наших условиях сделать свое меню разнообразным.
Мне Оля-}I{uli рекоменжовала замороженные покупные овощи, я же доверяю замороженным лично мною.
Раньше переживала, как буду готовить пацанам, потому что они от мясного отказываться не думают. Я, правда, некоторое время и их подсаживала на свое питание, но... Им виднее, должны сами определиться, что для себя считают нужным.
У меня когда-то тоже шелушились веки и глаза беспокоили (кстати, после пользования брасматиком орифлеймовским, но это было лет 10 назад). Я тогда на 0,5 стакана воды добавляла 1 чайную ложку яблочного уксуса и умывалась таким раствором, лицо должно было высохуть без всякого вытирания. Сначала было не очень приятно для глаз, уксус в них попадал, а потом очень привыкла, кожа перестала шелушиться, а на лице стала такой нежной, как у ребенка. Попробуй, может, и тебе подойдет такое средство.

Ой, мое сообщение отправилось дважды. вынуждена удалить его.
Вместо дубляжа отправляю пожелание отличных выходных тебе, подружка.

Приветик,малыш!!!

Как же по тебе соскучилась..

печенюши,тортики -не хулигань..

Добрый вечер,мои родные,дорогие Красотулички!!!!
Только что вернулась с фитнесса, сделала себе маску на волосы и бегом к Вам
Отчеты у меня не очень последнее время что-то я все время отступаю от намеченного пути, вот вроде бы настроюсь... и опять срыв .. тянет с ужастной силой на сладкое, порою даже, если не съем голова болеть начинает

Итак, отчет за 27.02.2009:

Завтрак 7.30- фруктовый салат (яблоко + пол.апельсина), чуть позже - чай с лимоном и 2 шоколадных конфеты
Обед- 13.00- банан, фруктовый салат, кофе растворимый + сникерс
Перекусы- 1 печененка, 3 конфеты "птичье молоко"
Ужин- борщь + 1 ст.л. сметаны, чай с лимоном 2 шоколадных конфеты.

Процедуры и упры.:

1. фитнесс
2. маска для волос
3. маска для лица (мука+молоко) , вычитала что такая маска хорошо питает, подтягивает кожу и устраняет мелкие морщины.
4. примочки на глаза с теплым молоком


Иришечка, спасибо зая за рецептик учту на будущее. У меня уже вроде бы все наладилось, сегодня даже накрашенная на работу пошла
Ириш, по поводу вегетарианства, мне тоже очень сложно от молочки отказаться, уж очень я люблю все эти йогурты, творожки и т.д. решила, что пока ограничусь только мясом, в принципе, рыба у меня тоже редко бывает, но если уж мне копченной рыбкой перед носом покрутят, тут уж все.... делайте со мной что хотите, дайте только хоть манюсенький кусочек


Иришка, привет мое солнышко!!!! Ты вернулась!!!!
А у меня все по старому, топчусь на одном месте, никак не могу сладкое вычеркнуть из своего рациона

Завтра буду блины печь, масленницу проважать да и сгущенка еще осталась, надо ее ликвидировать

вот-вот

С прощенным воскресеньем!!! Простите меня за все.

Привет девуленьки!!!!
Пришла отчитаться и убегаю на фитнесс.

Отчет за 02.03.2009:

Вода

Из спорта:

Утром зарядка 10 мин. + растяжка.

Это я за выходные реабилитируюсь с едой в выхи. были проблемы, ела блины, конфеты и т.д. , но про спорт не забывала в субботу - пилатес, в воскресенье- стрип.аэробика.

Целую всех, мои хорошие!!!!

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У тебя получилось! Завтра будешь летать как перышко! Только не налопайся, помни что пост и что вообще чревоугодие - грех

ГОРЖУСЬ ТОБОЙ! УМКА!

Приветик,вот пришла к тебе на чай по приглашению, а где же чай собственно...



Это
Разгрузик значит...И как ты себя чувствуешь на воде?

Привет мои золотуленьки-Красотулиньки!!!!

Сегодня продолжаю держать пост утром себя плохо чувствовала, штормило из стороны в сторону пришлось слопать апельсинку и яблоко. Я за вчерашний день выпила только 2,5 стакана воды, больше не лезло.
Хотела утром сделать зарядку, но не смогла
Сейчас сижу попиваю чай с медом Присоединяйтесь





Олечка привет! Уже все готово, добро пожаловать на чайпитие.

Ириш, на голодании надо хотя бы 1,5, а то и все 2 литра воды...иначе плющит не подетски-дело в том, что она вымывает токсины, а если обезвоживание, то вся дрянь в тебе остается..не шути с этим

Леночка, я знаю только вот вчера мне совсем не хотелось воды, хотя я предварительно купила себе литровую бутылку, думала что мало будет, а оказалось .... А то что плющит, это дааааа.... только на селедующий день

Приветик!!! У тебя тут ого-го какое голодание!!!!! Ты молодец!!!!! Я вообще не просто рада за тебя , и горжусь тобой!!!

Ксюшечка, спасибо родная

Что-нибудь сегодня кроме чая ела? )
я когда много пью - голод не чувствуется )

Ир , надобыло хоть чай зеленый или травяной , а то мало ты выпила .
Молодец !! Ты хочешь строгий пост держать или как получится ?

ела попозже отчетик напишу, как домой доберусь, мало ли чего может произойти дома


Наташ, как получится это мой первый опыт, раньше я только хотела, но даже первый день продержаться не могла.

Завтрак 7.30- апельсин + яблоко
Перекусы за день - чай 3 ст., 6 ч.л. меда, семечки 3 жмени
Обед 13.00- рис с грибами и морковью , помидор, чай с медом.
Ужин - яблоко, 5 грецких орехов,чай с лимоном.

Потом подсела на семечки съела где-то 3 жменьки

Спорт:

растяжка на ноги.

Добрый вечер мои дорогие Красотули!!!!

Простите меня, но я не смогу заглянуть к Вам в дневнички, так как только что вернулась с фитнеса и очень устала.

Отчет за 04.03.2009:

Завтрак 7.30- 2 постнх драника, 1 ст.л. зел.грошка, чай с лимоном.
Перекусы - 3 кружки чая, 3 ч.л. меда + 6 жмень семечек нашла альтернативу сладкому
Обед- 14.00- салат из квашенной капусты с зел.горошком и зел.луком (без масла)+ 4 постных драника
Ужин до 19.00- салат из квашенной капусты, 1 драник с чаем, рис с грибами и морковкой.

Спорт и процедуры:

1. утром- 10 минутная зарядка + растяжка на ноги
2. фитнесс
3. маска для волос (на маслах)- 40 мин. Как раз сейчас пора смывать

Чуть не забыла девочки у меня прогресс на работе и дома балуются конфетками и печененками, а я ни-ни и даже не тянет. А еще я не чувствую себя голодной, мне последние дни так легко Может чувства голода нет, потому что я много для поста ем? Но все же , меня радует что на мясное,молочное, а главное- на сладкое меня пока не тянет (тьфу-тьфу-тьфу )

Ооо, как здорово, ты тоже постишься И я третий день держусь на сыром... Непривычно! Но зато таааак легко, и на сладкое тоже не тянет!!! Я уверена, мы справимся
ТЫ МОЛОДЧИНКА!!! Горжусь тобой, несмотря на жменьки семек

У нас сегодня такой солнечный день хочется гулять, а приходится работать


Катюш, привет моя дорогая!!! Рада, что ты тоже постишся! Только вот я не могу весь день на сыром, мне холодно становится

Вчера делала контрольные замеры за месяц и вот что получилась, я немного в шоке итак,

О.груди- 86 см. (ничего не поменялось)
Под грудью - 79 см. (+3,5см.) Я в ШОКЕ!!!
О.талии - 67 см. (-2 см.)
О.живота - 81 см. (-1)
О.бедер- 88,5см. (-2)
ляжка - 49,5 см.

Из своих замеров сделала вывод: больше работать над проблемными зонами и меньше есть слишком уж медленно все уходит, а в некоторых местах даже прибавляется

и меня радует, что это тебя радует!!!!
А замеры-так как по мне, то всё нормально, а под грудью-может ты просто вдохнула
Обнимаю, моё солнышко

это идея может действительно вдохнула? Вечером еще раз попробую измерить

Сейчас сижу пью чай с медом, что-то мне зябко