Малыш...!!!

Урааааа!!!!!!!!!!
Малыш,вернулся!!!!!!!!!!!!!!!!
Я скучала...

Как ты солнышко,как отдохнула!!?

А фото бу!?

Милые мои девочки, спасибо что не забывали меня !!!
Как же я по всем Вам скучала, порой просто на стенку лезть хотелось, так не хватало общения с Вами. Я Вас всех очень ЛЮ!!!!!
К сожалению на отдыхе Инет. для меня был не доступен. Но отдохнула я отлично познакомилась с очень интересным МЧ, каждый день ходила в гости. Вследствии чего поправилась на 2 кг., что не есть хорошо. Но я снова с Вами и очень этому рада !!!!!!!!!!!!!!:e010:
Очень хочеться зайти к Вам в гости, что сейчас я и сделаю.
Так как с сегодняшнего дня боец вернулся в отряд выкладываю свой отчет.

Отчет за 16.08.2008:

Завтрак- 10.00 арбуз
Обед 12.30- рис с соевым соусом, кофе + 3 кусочка сыра "Мраморный"
Ужин и Перекусы- 2 персика, 2 груши, виноград 2 грозди среднего размера.

Процедуры:

утром пробежка по магазинам, купила себе много полезной еды ( персики, груши, виноград, апельсины, зеленый чай..) а топриехав с отпуска обнаружила, что для меня еды нет.
море + пляж 2 часа.

Пока все.

Фотографий к сожалению не будет, так как я совсем там не фотографировалась.

Ну и ладно !! А мы и без фоток тебе рады !!!!

Ириш, привет! С возвращением! Подумаешь привес! Тут у всех привес, и у тебя не самый большой
Новая ава

Я очень рада , что снова вместе с Вами!!!
Вчера у меня вырубили свет, и пришлось мне ложиться спать раньше намеренного правда часа через два его включили, но я уже сильно хотела спать, поэтому побывать в Ваших дневничках мне не удалось. Но я постараюсь сегодня все это возместить, мне очень - очень интересно узнать все ваши новости

Мой сегодняшний отчет (17.08.2008):

Завтрак 10.30 - арбуз + персик
Перекус - яблоко, арбуз, пара ложек борьща ( это была проба, сегодня решила приготовить холодный борщь на завтра).
Обед 14.30 - каша пшенная на воде (2 тарелки!!! ) + кофе и 3 кусочка сыра.
Ужин 17.10- яблоко.

Процедуры:

1. утром душ + скраб для лица и маска для волос "Сансилк" -(очень нравиться эта маска после нанесения волосы очень мягкие послушные)
2. Обруч 5 мин.
3. Море + пляж ( 2 часа)
А еще у меня был выход на рынок №2 так как вчера все купить я не смогла (не унесла бы) пришлось идти сегодня утром повторно. В итоге я прикупила себе - кпусту, перец,помидоры, огурцы, зелень, киви и еще много вкусностей, за что себя хвалю так как пару раз хотелось купить пряников или еще что-нибудь к чаю, но я быстренько пробежала между этих рядов .
Возвращаясь с рынка я заглянула в магазин женского белья, который у нас только открылся, ну и не удержалась истратила все свои оставшиеся деньги и купила два комплекта нижнего белья , но я очень рада, так как это супер классное белье + в подарок мне подарили силиконовые лямочки и дали дисконтную карту на 5% скидку.
Зато теперь у меня в кармане только на проезд до работы и обратно, что тоже хорошо, так как не будет соблазна купить что-нибудь гадкое.
В планах на сегодня маникюр + педекюр. Сейчас жду когда вода нагреется чтобы принять ванну.
А пока вода греется я побежала по вашим дневничкам.
Р.С. странно почему у меня не высвечивается новая аваторка

Ох, девочки и трудно мне теперь, столько всего пропустила, очень хочется все прочитать.... Не обижайтесь , если к кому не загляула, просто хочу все -все прочитать, а потом уже ответить.
А ведь еще надо и собой заниматься пойду я приму ванну и спать, иначе завтра есть вероятность проспать. Маникюр и педекюр мой сегодняшний отменяется, так как жутко спать хочу.
Спокойной ночи!!!!

Малышечка, вернулась!!!!!!!!!!!!!!!!! Урааааааааааааа!!!!!!!!

Что-то как-то суховато рассказано про отдых!
Умничка, что накупила вкусностей и прошла мимо пряников, сладкоежка ты моя!

Привет, Иришка! С возвращением!



Ты знаешь, я теперь как-то спокойно мимо них прохожу, даже запахи от этих ларьков не нравятся,вот и ты уже мимо пробегаешь Это прогресс

Привет моим родным самым обоятельным и привлекательным Крастоулям!!!!

Что -то я все никак не могу войти в ритм, ничего не успеваю ни на работе, ни дома. Вот и сегодня в планах было полно процедур, а в итоге я стала гладить белье , когда приступила его раскладывать по полочкам обнаружила, что места как-то маловато, в итоге пришлось прибраться в ящичках это "удовольствие " растянулось надолго, так как после этого я решила прибраться во всех ящичках которые у меня есть

Вобщем отчет мой сегодня таков:

Завтрак 7.10- каша пшенная + чай черный с лимоном + 3 кусочка сыра.
Перекус на работе- чай "Липтон" в пакетике (цитрусовый) , йогурт 7,5% (95г)
Обед 12.08 - свекольник холодный.
Перекус - 2 чайных ложки шоколадного мороженого.
Ужин 18.00 - вот тут-то меня и понесло арбуз 3 кусочка, персик, столовая ложка пшенной каши (осталась с утра), чай и 3 кусочка сыра

Затем я приступила гладить белье и неожиданно на меня напал приступ голода в итоге, салат- (помидор, огурец, перец, лук репчатый,зелень, масло растительное, соль,перец) , затем был чай и 3 шоколадных конфеты
Вобщем еденица мне за питание!!!!

Процедуры:

1.Утром душ
2. маска из зеленой глны и сметаны на лицо и шею -20 мин.
3. душ + кофейный скраб на живот,бедра и ляжки.

Вот и все, если не считать глажку белья, мытье посуды и уборку в шкафчиках. Маникюр и педекюр мой опять переносятся на неопределенное время...

А еще сегодня после работы зашла в свой фитнес - клуб и меня огорчили сказали что фитнес начнет работать только в сентябре, но в начале или с середины неизвестно.



Алисочка, привет родная моя!!!! Спасибо тебе солнце за прекрасные картинки, которые поднимают настроение!!!! А про отпуск, просто поскорее хотелось заглянуть в ваши дневнички.
Вобще отдохнула я очень хорошо Каждую пятницу ходила в клуб, натанцевалась до упаду. Познакомилась с парнем- он диджей. Ходили в кинотеатр на "Хенкок" На день металлурга на салют. А еще мне очень понравилось. когда я, мой двоюродный брат и парень с которым я познакомилась , ходил гулять в парк аттракционов и взяли с собой 2 бутылки шампанского, забрались на колесо обзора и пока ехали смотрели на город и распевали шампанское. Было очень КЛАССНО!!! Вобщем от отдыха у меня впечатлений море!!! Но жаль, что все хорошее когда -нибудь заканчивается....



Иришечка, привет саратница моя в борьбе со сладостями Ты просто герой, что спокойно проходишь мимо сладкого, мне до этого пока далеко. Я не прохожу спокойно, я пролетаю, чтобы не дай бог не купить
А вобще пока я отдыхала, признаюсь, тортики. шоколад, мороженое были почти каждый день.... Так как к кому не придешь у всех уже готовы тортик с чаем, шампанское с шоколадкой, а иногда и сама от жары мороженым спасалась. Вот так и поправила свою фигуру за короткое время не в лучшую сторону.

Пойду помотивируюсь в ваших дневничках.

Иришка да..за отчетик.. но не сильно...

ничего ужасного не вижу ты же уже не худеешь. Ничего криминального не вижу, кроме 3(!!!) конфет.

Иришка, правильно со мной так и надо, а то я слишком уж расслабилась за отпуск.


Юль, я худею, так как набрала лишние кг. да еще и на боках и животе сразу результат появился Завтра выложу свои замеры, чтобы все было видно в сравнении.

Девочки, подскажите как попасть в дневничок к Наташечке. Я открываю, а там все 20.06.08 заканчивается, ничего понять не могу. Скиньте плиз ссылочку , или что надо делать?

Ну так это хорошо!


Иришка, мы же знаем, что ты сладкоежка, поэтому ругать тебя не стоит!!! Главное, все в меру!!!


И что теперь??? вы вместе будете?? Или нет?
Видишь, как все удачно вышло у тебя в отпуске!!!!!!!!!

Целую крепко!!!!!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...159&st=1540

Малыш,как день прошел!!????

Так приятно открывать свой дневничок и видеть там гостей настроение сразу поднимается !!!!


Валентин!!!!! Давно Вы у меня в гостях не были располагайтесь, чайку выпейти со мной , а пока Вы чаек пьете я признаюсь Вам в любви можно?

Я Вас ЛЮ!!!!


Алисочка, вместе мы точно не будем, так как этот парень живет в России, а я на Украине, но время с ним я действительно провела очень классно

Юличка, спасибо тебе за ссылочку



Иришечка, день у меня сегодня прошел в ударе
Сегодня после работы решила занятся дома уборкой, как только освободилась сразу к вам пришла Теперь вот сижу замученная и усталая, да еще и вся обмотанная уже второй час пошел, как я себе медовое обертывание сделала, все никак в ванну добраться не могу.

Вобщем отчет мой сегодня таков:

Завтрак 7.10- каша пшенная + чай + 3 кусочка сыра
10.00- персик
11.30- персик
В промежутках -фисташки, но не много.
Обед 12.00 - суп тот же что и вчера.
13.15- чай + йогурт 7,5% (95г.)
15.19- персик
Ужин 18.00- каша пшенная + чай + 3 кусочка сыра. чуть позже 2 ягодки зеленого винограда.

Процедуры:

1. Утром душ
2. обруч 10 мин.
3. пресс-100 раз.
4. медовое обертывание живота, бедер и ляжек
5. маска на грудь (зеленая глина + сметана)

Сейчас пойду в душ и буду делать маникюр.
К своим процедурам приписываю уборку в квартире и приготовление кабачкового торта

Так, а теперь как и обещала выкладываю свои параметры на сегодняшний день

Вес - 45 кг.
О.г.-84,5 см.
под грудью - 75см.
Талия - 68,5 см. а ведь была 66см!!!
Живот - 80,5 см.
Бедра - 87 см.

Вобщем результаты не утишительные , по сравнению с предыдущим разом "+" везде, причем существенный
Я скоро вернусь , не теряйте меня Я в душ и обратно, одна нога там, другая тут.

Ир, а какой у тебя рост, язабыла? Нормальные у тебя параметры, см с талии убегут от 1 разгруза, где еще плюсы?

Малышечка, отчет великолепный! И процедцры, и питание, да еще уборка и приготовление тортика необычного!
Замеры вполне неплохие, я уверенна, что лишнее ты быстренько уберешь!

Валентинчик, я Вас тоже целую много-много раз, и еще столько же много аз обнимаю!!!!!
Алисочка, спасибо за похвалу так приятно

Жаль , но у меня сегодня что-то не работает радикал, а я столько интересных картинок понаходила


Юль, рост у меня 153-155 примерно так. А "+" у меня везде Стоит мне чуть-чуть расслабиться так у меня все сразу на животе откладывается

Сегодня я что-то за день выматалась, у нас + 34 , очень душно и я целый день мечтала о море....

Отчет за 20.08.2008:

Завтрак 7.10 - творожная масса с изюмом и 1 ст.л. сметаны (100гр) + чай
10.50- чай + йогурт 7,5%
Обед 12.10- торт кабачковый +чай + подушечка "Орбит"
Ужин 18.20- арбуз пару укусов , веточка винограда, груша через мин. 20 кусок кабачкового торта. Что то я разошлась подвечер

Процедуры:

1. Обруч 10 мин.
2. наклоны с гантелями в стороны 10 раз. в каждую сторону
3.пресс-100раз
4.упр. "уголок" 3 подхода по 20 сек.
5. хождение на ягодицах- 100раз.

Больше ничего не делала, что-то лень мне сегоня.

А че за торт такой ? Мне интересно !!!!

Малышенька, я в восторге от отчета!!!
Ты у нас такая маленькая!!!
Вот бы нам такую жару!

Расскажи!!!!

Девулички мои дорогие, сегодня я весь день как пропеллер, столько дел на работе переделала и дома решила в ванной решила уборочку небольшую сделать, вернее по переставлять с места на места все сво пузыречки для окрасотуливания Вроде бы день как день, жара... а такое ощущение что у меня что-то грандиозное приближаеться, к чему бы это
А еще я сегодня молодец на работе девочки принесли печенюшки к чаю, а я ни-ни, даже манюсенького кусочка не попробовала, хотя гипнотезировала долго но чтобы не соблазниться решила загрузить себя работой, и это пошло на пользу и для работы для меня

Натшенька, Юльчик я вам в личку скину рецептик кабачкового торта, он очень легко готовится.




Алисочка, засмущала но я стараюсь честно-честно, я ж в отпуск шалила, теперь вот отрабатывать свое запущение надо.
А по поводу жары, это просто невыносимо, особенно когда работаешь без кондиционера. просто вяласть какая-то и спать хочеться.

Мой отчет за 21.08.2008:

Завтрак 7.10- творожная масса с изюмом 100гр. и 1 ст.л. сметаны + чай с лимоном
Перекусы- йогурт + чай, 1/3 груши.
Обед 12.05- торт кабачковый + чай , подушечка "Орбит"
Ужин с 18.05 до 18.30- груша, персик, кофе маленькая чашечка + 75гр. сыра.

Процедуры и физ.упражнения:

1. Душ утром + душ вечером
2. пресс-120раз
3.обруч-10мин.
4.упр. "уголок" 3 подхода по 20 сек.
5. приседания 40раз
6. упр.поза "планки" 2 подхода по 20 сек.
7. масло на ресницы

Приветик,малыш!!!!!!



Какая молодца,что сдержалась и не скушала печеньки...
Отчетики и процедурки на 100%

А я тож хочу такой рецептик!!!

Иришка, чичас все будет
Картинка Мерси

Спасибо!!!!!!!!!!

Ир, рецепт классный!
Я вот думаю, чегой-то дождь пошел, оказывается Иришки печеньки не ела Шутю! Ты молодец!

А мне "Орбит " на обед понравился !!!

ага, сама удивляюсь... что это со мной, а?



это после тортика... все таки с людьми общаться приходиться

Ой, девоньки пойду - ка я спать

Иришик,привет!!!! Рада твоему возвращению,удавшемуся отдыху и позитивному настрою!!!! Набрала ты совсем немного(я и без отпуска умудрилась набрать ),быстро набранное и уходит быстро!!!!
Ты все уже отлично делаешь,так что скоро вернешься к преджним параметрам!!!!
Целую,тебя,малыш!!!!

Добрый вечер, мои Красотулички и Валентин!!!!

Жанночка, привет!!! Что-то я смотрю все летом расслабились и стали набирать кг. Но будем считать, что у нас отпуск и скоро мы тщательно примемся за работу

Сегодня я шалила

Отчет за 22.08.2008:

Завтрак 7.10- торт кабачковый + чай зел. с лимоном + "Орбит"
9.15- половинка яблока
Обед с 11.50 до 13.00 – 2 скибки арбуза, мороженое (плодово-ягодное эскимо), 1,5 стакана апельсинового сока, 1 кусок торта + кофе.
С 14.30 до 15.20 - кусок торта + кофе.
Вечером пила только воду, но меньше стакана. Что-то не лезет в меня вода.

Процедуры:
1. Приседания 40 раз
2. Наклоны с гантелями – 20 раз (по 10 в каждую сторону)
3. Душ + увлажняющий крем

Все это было утром перед работой.
После работы я пол часа медленным шагом шла домой, вернее прошлась по магазинам женской одежды, но так ничего себе и не купила.
Придя домой была очень вымотана из-за жары, поэтому:
1. Душ + масляная маска на волосы ( 1 час)
2. обруч 15 мин.
3. Сон 30 мин.
4. пресс- 100 раз
5. педикюр

Вроде список большой получился по упрам. и процедурам, а так все быстро сделала…
А еще я решила пересмотреть фильм «Мумия» чтобы вспомнить про что и добраться до «Мумия3». Завтра хочу посмотреть вторую часть.
Вот так не совсем по Красотулчному прошел мой сегодняшний день. Из-за сегодняшних тортиков решила завтра устроить себе разгруз, а что из этого получиться посмотрим завтра.
Пойду-ка я помотивируюсь в Ваших дневничках

Добавляю к отчетику миндальное масло на ресницы и ухожу спать Что-то глючит у меня комп., совсем работать подлец не хочет! Надо бы его на вирусы проверить....
Спокойной ночи!!!!

Торт кабачковый ? А чего тогда на себя ругаешься ?

Привет, пусечка!! Я вот никогда не пробовала кабачковый торт..а каким образом он готовится?

Надо пологать, что у Иришки вчера был вовсе не кабачковый торт!

Всем добрый вечер!!

!

Отчет за 23.08.2008:
10.15- апельсин + киви
12.00 – мал.груша + персик
14.00-яблоко
16.09- мал. кружечка воды
16.16- 2 веточки зеленого винограда + мал.груша
18.20- яблоко

Процедуры + упры:

1. Море + пляж
2. Душ
3. час сна с 17.00 до 18.00
4. гигиен. маникюр
5. жим бедрами 50 раз
6. пресс-100 раз
7. пощипала бровки
8. масло на ресницы
9. танцевальная аэробика 10 мин.
10. Маска на лицо и шею (зел.глина + сметана) 20 мин.

Вроде бы сегодня мой разгрузочный день удался.
Стала сегодня смотреть «Мумия 2» и уснула, придется на ночь отложить просмотр.
Завтра хочу записаться на массаж .



Так ето, Наташ, там в обед тортик , мороженка и кофе растворимый проскочили


Чичас все будет,Ксюш


а ведь все так хорошо начиналось

Иришенька, с разгрузом! Очень вкусненько он у тебя прошел!!! Ням-ням! А что так мало воды было???

Иришка, Алисочка, это Вам дорогие мои !!!



не знаю, просто не тянет на воду обливаться через каждых пол часа бегаю, а вот пить как-то не могу.

Спасибо, Иришка!
А это тебе :



А меня вот недавно девочки поругали, что я мало воды пью, теперь заставляю себя! Да и статьи почитала по этому поводу!

Спасибо,малыш!!!!!!!!!!!

Девочки, спасибо за картинки очень аппетитные и такие пазитивные!
У меня сегодня день ничего не деланья, лентяйка Я Целый день слоняюсь из угла в угол по квартире, правда сходила в магазин

Мой лентяйский отчет за 24.08.2008

11.22 - яишница с помидоркой + зеленый чай с лимоном
13.40- 0,2 кваса . Возвращалась домой с магазина, думала по дороге растаю, вот и решила взбодриться квасом
14.05- вода , еле-еле маленькую чашечку.
14.20- 3 ст.л. запаренной гречи (без соли) с соевым соусом + салат (1 яйцо, перец,помидор,1 ст.л. масла растительного,соль)
15.37- пол початка кукурузы с солью.
18.25- персик + большая ветка зеленого винограда. Смотрела кино "Мумия2" просто так было скучно смотреть. поэтому решила себя виноградом побаловать.

Упры. и процедуры:

1. Душ
2.Хождедие по магазинам в пекло!
3.Душ
4.обруч 10 мин.
5. стриптиз аэробика 30 мин.
6.Душ.
7.умывание лица пенкой + масло на реснички

Вот и все. даже как видите лень себе что-то поесть приготовить. И сегодня целый день меня клонит в сон, вот и сейчас сижу вареная, то ли спать пойти, то ли чем-то занять себя. Вроде и спать особо не хочу , и сидеть не могу на одном мести. Капец!

Привет,Ирулька-красотулька!!!!!
Пошалила,разгруз устроила,позанималась-отдохнула)))) Да ты умничка!!!! И не ругай ся!!!! Отдых всем нужен!!!!
Мне все равно все у тя нравится!!!!

Иршка, привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Какая актвная, столько процедур

Сегодня не разгружаешься случайно? Я не успела тебя позвать