Ой, Наташ, у меня этих завтра... каждый день. Вот сегодня опять две печененки съела

Ир, 2 печенки не криминал. Тем более ты сейчас не худеешь, выдели себе дневную норму и успокойся!
Про разгрузы: значит они пока организму не нужны!

Дорогие мои Красотулички, забежала всего на несколько минуток, так как времени совсем нет, работы навалилось много.
Поэтому сегодня отчитаюсь и пропадаю, скорей всего до понедельника, так как уезжаю к брату.
Отчет за 03.07.2008
Завтрак- 6.50- 1 персик + 2 абрикоса
Перекусы- чай с 3 печененками
Обед 11.40 - 2 ст.л. гречки запаренной с вечера + 1 ст.л. сметаны и соевый соус + помидорка
Ужин с 17.30 до 17.54- 2ст.л. пюре + котлета+ 1 ст.л. тушеной капусты + огурчик затем было кофе + 2 кусочка сыра+ 1 вафелька + 2 карамельки
Процедуры:
1. Велотренажер - 50 ккал.
2. Обруч 5 мин.
3. Фитнес с 19.00 до 20.00
4. Маска на лицо из зеленой глины+сметана(20мин.)
5. Маска на волосы из смеси масел (1,5 часа)

Еще планируется масло на ресницы и СОН

А сегодня с утра у меня день незаладился, утром пошла на работу- поломался каблук, на работе завал Вобщем устала , сил просто нет никаких.

Всем СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!!

Иришка, Юльчик права! Просто хорошенько отрегулируй питание! Что это за обед. когда считаешь порцию двумя-тремя столовыми ложками!!! Ешь нормально, позволяй себе сладкого, как Юльчик, но все умеренно и желательно не на вечер!

Удачной поездки, милая!

Алисочка, с питанием у меня проблема, я уже замучалась... А вобще я заметила, что когда я дома одна, то все хорошо, я питаюсь как положено, но как дома кто-то есть Вобщем сегшодня решила, что если я буду плохо питаться в течении дня , то буду отрабатывать это процедурками.

П.С. По моему, я никуда не еду, с деньгами проблема. Все решиться ближе к вечеру.

Привет, Иришка!!!!



Значит, пора отдыхать. И не позволяй досадным мелочам портитьтебе настроение.
Хороших выходных, увидимся

Во-во! У меня 2-хлетний ребенок т о съедает 4 ст.л макарон или пюре

Отдыхай!



с нами время проведешь!

Малыш ,я соскучилась по тебе!!!!

УРАААА!!!! У меня все получилось с деньгами! Сейчас уезжаю к брату, а еще я купила соковыжималу правда ее я увожу племяннику, ему 6 месяцев. а мы его еще не поздравили. Так что завтра будем пробовать свежевыжатый сок

А еще я зарегистрировалась на сайте знакомств мне очень интересно, столько писем пришло, а ведь фото я не выставляла Просто хочу попереписываться ...


Приветик Иришка!!! Я так рада. что ты вырвалась в сети тинета



Юличка, с удовольствием бы с Вами общалась, жаль что тинета нет у брата . А то я бы ночь не спала, с вами общалась



Иришка, я тоже по тебе скучаю Жаль что у меня такие сумбурные дни пошли, ничего не успеваю.

Сегодняшний отчет

Завтрак - 7.10- каша пшенная 3 ст.л. + чай с лимоном + 3 кусочка сыра
Перекусы- моржанка пломбир в стаканчике (70гр.) + чай с мдом 3 стакана+ 1 желейная конфетка "Жуйка-апельсин"
Обед 12.01- 1 котлета, 1 помидорка, 2 ст.л. жареной капусты.
Ужин- каша пшенная 3 ст.л. + кофе с 2 кусочками сыра
18.40- банан.

Процедур сегодня не было и думаю что уже не будет, разве что масло на ресницы.
Сейчас уезжаю и проведу в дороге 5 часов.

ПРИЯТНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!!!!

Удачных выходных!

Так-так, Малыш... меня терзают смутные подозрения...

Прикольно

Дорогие мои, хорошие Красотульки!!!! Как же я соскучилась по всем!!!!

Не успела приехать и сразу к Вам, мама уже переживает, говоритчто у меня уже зависимость от компьютера
Вобщем новостей у меня много, главное не забыть все рассказать. Во-первых, сейчас скину новые фото, во-вторых, готовила я себе свежевыжатые соки решила теперь во что бы то ни стало купить себе соковыжималку.
А еще, в дороге я познакомилась с парнем, с которым мы решили на этой недели созвониться и сездить на каток
В плане процедурок у меня ничего не было, только масло на ресницы весь день я няньчилась с племянником, а вечером за чашкой чая мы общались с братишкой и его женой.

Алисочка, а какие подозрения тебя терзают?

Урааааа!

Тоже хочу

Это меня очень радует!

А как с питанием было?


А я тебе в личку напишу)))))

ну вот, хотела "зубы заговорить", не получилось
По времени не знаю, но вроде вредностей не было, не считая чай с печеньем и 1 мороженое вчера. Чай с печеньем, признаюсь, было поздно вечером и несколько раз... А вобще ела все подряд: сливы, малину, абрикосы, оладушки из кабачков, салат (огурцы+помидоры+перец), сыр, рыбные котлеты...
Очень понравился сок (свекла+морковь+кабачок)

Ну хоть вредности и были, зато были и хорошие вкуснятки!!!!!

Ириш, с приездом!

Подумаешь, пошалила немного а теперь вольешься в красотулинские ряды

Привет, Иришечка-малышечка. Как делишки?? Смотрю немного порасслаблялась на отчетиках конфетки-котлетки, мороженки-пироженки. так можно не в Малышку, а в Кубышку превратится , но думаю - это у тебя временно, скоро буду читать твои отчетики и наслаждаться. Ведь надо же мне со всех девочек, которые на форуме давно живут пример брать, а тут такие дразнилки и соблазны нехорошие

Я на некоторое время пропадала, так как решила все таки немного окрасотулица
Итак, процедуры:
1. Скраб для лица "Черный жемчуг"
2. Педекюр
3.Маникюр (хотя.... то что у меня получилось трудно назвать маникюром, скорее всего это "обгрызуль" какой-то получился )

Хотела завтра на молокочай, но все благополучно сорвалось. Полезла в холодильник, обнаружила там молоко, стала его подогревать, а оно свернулось, вобщем сделала я себе на завтра творог


Привет Юличка!!!! Надеюсь, что вольюсь, а то слишком долго расслаблялась...



ВарвАрка, так я практически уже в нее самую и превратилась привес у меня в 1 кг. (только тссс!)

Да ладно вам , какой там привес ? какая кубышка ? я фотки видела !!! Меня не обманешь !!!
Подумаешь , чай с печенькой !!!

Наташ, так чай с печенками с пятницы и по сегодняшний день длились (печенок было мноооого!) Но мне приятно слышать комплименты

Та-а-а-ак........ Не понял........ Это что получается, стоит мне отлучиться ненадолго, как все радостно НЕ молокочаются........ И как это понимать????

не молакочается мне но я сегодня пью вместо молока сок гранатовый.

Добрый вечер, мои хорошие!!!! Как же я хочу прочитать все-все -все и побывать в Ваших дневничках, но я не успеваю все охватить!!!
На работе получается забежать только на несколько минуточек, а домой уже прихожу никакая... Хочется и на Красотуле быть, и себе время уделисть.... что делать? Надо будет пересмотреть мое вечернее времяпрепровождение. чтобы у меня на все хватало времени.

Отчет за 07.07.2008

Завтрак- 7.10- чай с лимоном + самодельный творог из старого молока (вчера кипятила, а оно свернулось, вот и решила доварить до творога) Получилось
1 литр гранатового сока
1 чашка кофе растворимого и 2 шоколадных конфеты "Красный мак"

Но вот что странно, я сегодня на работе пила сок, так меня так почистило, что просто УЖАС!!! , извините за подробности, но я пол дня провела в "дамской комнате". Девочки, никогда не пейте гранатовый сок, если Вы не дома!!!

Из процедур пока ничего не было. сейчас будем созваниваться с подругой по "Скайп", так что приду позже.

Малышка, ты умеешь делать творог???!!! Расскажи, а то я тут собираю рецепты, как самому делать молочку!!!

П.С. ну отчет без сладкого, это уже не отчет!

По идее , гранат крепит , а тебя слабит !!!
Неправильный у тебя сок !!!!!!

Отличный разгруз на шоколадных конфетах!



Свежий вроде крепит, а из пакета, может быть что угодно

Алисочка, а я и не умею делать творог. Просто у меня осталось молоко 3-х дневной давности, я его решила прокепятить, а когда стала кипятить оно свернулось, я стала продолжать его кипятить и помешивать, оно стало как кашица. Потом я на друшлаг положила марличку и слила воду с кострюльки в которой было молоко, то что осталось на марличке и оказался - творог , но мне очень понравилось
а про сладкое, это да... не могу жить спокойно, если конфеты на глаза попадаются.



Ой, Наташ не правельный, совсем не правильный сок!!! Я и не подозревала что со мной такое приключиться



Юль, если бы от меня прятали конфеты, и слово это ужастное "Шоколадные конфеты" не произносили, все бы прошло сегодня на работу сотрудники принесли сначала печенье, я как-то спокойно жила, но когда достали конфеты

Сегодня из процедур было:
1. разминка языком, 2 часа по телефону с подругой
2. пресс - 80раз маловато
2. обруч-7 мин., устала спина (обруч об кости спины бьется)
Вобщем все у меня не как у людей

А ты какой обруч крутишь - обычный или ХулаХуп?

Хватит разгрузов !!!!!

Обычный Ксюш но что-то он больнючий такой стал


так я не могу стоит только чуток расслабиться, живот сразу "прет" как на дрожжях... Моя бы воля.... ух... я бы одни тортики, конфетки, эклерчики уминала

Добрый вечер, мои дорогие!!!

Представляю свой отчет за 08.07.2008

Завтрак-7.10- каша пшенная + кофе
Перекусы на работе- шоколадное мороженое в стаканчике + весь день пила чай. стакана 2
Обед 11.50- плов + помидорка+ чай
Ужин до 18.00 - 1 котлетка + 2 ст.л. пюре + 3 кусочка печенки в сметанном соусе + помидорка , позже кофе

Из процедур:
1. фитнес с 19.00 до 20.00, правда занимались без тренера, так как она приболела
2. велотренажер 110 ккал.

Сейчас поругалась с родителями пришла с фитнеса а они мне стали предлагать конфеты с шампанским, я отказываюсь, а они все равно настаивают, мол повод ( у меня брат диплом получил сегодня), вобщем "оторвалась "

Сейчас , если сил хватит сооружу маску на лицо из глины., а вобще я спать очень-очень хочу

Зачем ? Пусть все на пользу , даже шампанское !!!!

Привет, Иришка!



Ну наш человек!!! Да, Наташ?

Я вот заметила, что если я перестаю есть всю эту прелесь, мой животик куда-то волшебным образом исчезает, появляется рельефчик такой красивый, но как только дам себе волю, он как-то... заплывает, что ли. Так что приходитсявыбирать - или держать себя в руках, или............

Малышка, привет! Помнишь меня? Ты как всегда умничка и красотулечка. Забегай в гости.

Натуль, меня разозлило то, что я пришла с фитнеса, а мама конфетами соблазнять стала. Я ж была настроена после фитнеса ничего не есть. Вот и поругалась, чтобы в следующий раз неповадно было мне предлагать всякие бяки


Иришка, вот и у меня такая же фигня Думаю что мне пора себя измерить, такое ощущение что поправилась я в объемах Если это так, то я повешаюсь...



Ируська, привет моя дорогая!!!! Уже сходила в гости

Мой отчет за 09.07.2008:

Завтрак-7.10- каша пшенная 3 ст.л. + кофе с сыром
Перекусы- 1бутерброд (кусочек батона и 2 кусочка сыра) + чай + 4 кусочка сыра
Обед 13.00- 1 банан, 1 апельсин, 2 абрикоса
Ужин до 18.00 - каша пшенная 3 с.т. с горкой + кофе+ 4 кусочка сыра+ 1 абрикос
После 18.00 , но до 19.00 - шампанское несколько глотков+ 2 маленьких шоколадных конфетки+ 1долька дыни

Процедуры:

1. Маска на волосы из масел (репейной,витамин "А", касторовое, миндальное)
2. маникюр
3. скраб для лица

Да.... отчет никудышный, спорта нет, и в еде гадости присутствуют эх... если бы в еде без последнего пункта, все было бы ОК.

Девочки, быстренько отчитываюсь и убегаю на фитнес, не знаю получится ли вечером зайти Сегодня надо по работе прочитать кое-что.

Отчет за 10.07.2008

6.50- вода минеральная
8.43- 9 абрикос
12.30- тушеная капуста 2 ст.л. + 2 кусочка печенки
Перекусы 3 стакана растворимого кофе со сливками + 5 песочных печененок
Ужин 17.40- 2 ст.л. творожной массы с изюмом.


Процедуры:

1. Фитнес с 19.00 до 20.00

Алисик, извините, что вклиниваюсь . Я тут нашла такой рецептик приготовления домашнего творожка.

взять 2 пакета кефира. Вылить в кастрюлю. Нагревать на ооочень малом огне.По мере возрастания температуры смесь начнет расслаиваться. Внизу будет сыворотка, а творожистый остаток уйдет наверх. Нельзя доводить массу до кипения!! Потом выключить огонь, накрыть крышкой и дать постоять на плите примрено час. отбросить содержимое в марлю, сделать узелок и подвесить над мойкой, чтоб жилкость стекла. творожок лучше не отжимать, чтоб он не был очень сухим.

Вот. Сама не пробовала, это рецептик из книжки

Приветик, Иришка!!!!!
Как же давно я к тебе не заходила!
Отчеты плохие! Все время сладости! И меня почему-то напрягаеют твои отчеты, где ты считаешь еду двумя-тремя ст.л., лучше поешь нормально, а то вроде ешь, а вроде не ешь!

Но ты все равно классная!!!!!!


Настюш, огромное спасибо за рецепт!!!! Я его обязательно испробую!

Добрый день мои дорогие, любимые Красотулечки и Валентин!!!! Как же я буду по Вам скучать!!!!

Последнее время у меня абсолютно не было времени пообщаться с Вами как следует, так как вся в делах и заботах перед отпуском. Сегодня я уезжаю в отпуск и приеду только в августе. Надеюсь, что в период отпуска в сильное запущения не приду
Вчерашний отчет к сожалению написать не могу, так как день был суматошный и толком ничего не помню, но одно могу сказать, процедур небыло никаких пришла домой и сразу баиньки.

Сегодняшний отчет.

завтрак - каша пшенная 3 ст.л. + кофе
14.30 персик через 20 мин. салат (огурцы,помидоры,зелень,капуста,уксус)+ 1 котлета+1 оладушка из кабачка со сметаной+ кофе, 2 кусочка сыра+ 2 конфетки "шедевр" + жареная картошка 1 ст.л. (не удержалась )

Из процедур сегодня было:

1. пляж,море,солнышко с 10.00 до 13.00
2. душ + увлажняющий крем для тела
3. масло на ресницы

Позже может быть покручу обруч.

Девочки, Валентин, я буду очень сильно по Вам скучать!!! Я уже настолько к вам привыкла, что даже приходит ощущение грусти, когда я не могу выделить время для общения с Вами. Я Вас всех ЛЮ!!!!!

О, я придумала Пойду сделаю себе маникюр и педекюр!

Если у меня будет время, я обязательно загляну к Вам!!!!
А еще я распечатала вчера на работе книгу Луизы Хей и буду перечитывать ее в дороге Алисочка, мпасибо тебе солнце за эту книжечку!!! А еще буду читать книгу "Чистка кармы" Так что в дороге мне будет чем заняться, ведь до пункта назначения мне ехать придеться 2,5 суток

Приветик,малыш..
Как же по тебе соскучилась...



Я буду скучать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отчетик хороший...и за 2 конфетки я тебя ругать не буду...лучше...

Малыш ты =

Иришка, спасибо за такую красоту!!!!!
На последок заглянула чтобы сказать всем ДО СКОРЙ ВСТРЕЧИ!!!! Я ВСЕХ ЛЮ!!!!!

Малыш,мы будем ждать!!!! Думаю,сильно ты себя не успеешь запустить)))))

Хорошего тебе отпуска!!! Возвращайся скорее..будем скучать

Упс, не успела..... Вот что значит, не появляться несколько дней.
Ириш, хорошего отдыха