Привет, Ольчик! С весной тебя, дорогая!

Оленька! Забежала пожелать тебе -

удачной недельки!!!!...

Олечка, удачной тебе недельки, моя Сияющая!!!

Feliz, Олюша, Юля, Света


"Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень повезло..."


Девочки, что-то я сегодня приболела, жизненных сил нет вообще...... 3 день кд, плохо себя чувствую...слабость...не бее...не мее...не кукареку.....Вчера вообще все болело из-за кд На личике немного получше, сегодня еще накупила хорошей косметики для лица.... Хотя уверена,что это все из-за гормонального сбоя.....3 года сидела на гормонах, весной бросила..... Еще Дядя Жора не хочет уходить никак На время поста отказалаь от мяса, яиц, рыбы (редко), выпечки, сладостей (кроме меда и изюма). Испытание для меня еще какое..... Настроение сегодня подстать физическому ощущению, полный дисбаланс во всем.....бррр..... Может из-зп поста..таких мыслей философских полно, сегодня даже в кафе продавец сказал мне "Бог тебя любит".... совпадение... Хотя тут много католиков.....может его слова были приурочены к Посту...
Отчетик (2.03.09):
Подъем в 9.00
1 (9.50) - с утра чайная ложка льняных семян, залитых кипятком
2 (11.00) - мятный чай
3 (12.10) - овощи, всего по немного(1-2 ст.л), но вообщем получилась внушительная тарелка, это с голоду как набрала блин.... (кукуруза, баклажаны, картошка, цв.капуста, морковь) + 3 ст.л. белого риса + глоток чая
4 (14.00-15.00) - 10-15 шт маленьких помидорок черии ( учительница дала... )
5 (15.30) - банан с молоком
6 (до 19) - 2 мисочки клубники, так как ее надо съедать..+ молоко с 1 ч.л. меда
7 (21.00) - мятный чай с долькой лайма и 1 ч.л. меда (что-то я походу простыла.... )
На ночь планируется еще такая порция лечебного чая......
Спорт: нет, сил даже встать со стула нет....
Процедурки: маникюр + куча спа-процедур на личико + на тело масло джонсонс Бэйби с лавандой ( а то сегодня очень плохо спала)

Я так болеть не люблю, у меня тут на каникулах занятия по 4 часа в универе, столько дел по учебе...сегодня половину не сделала...не могу.....ууууу...кукареку...Оля сошла с ума....

Оленька, если плохо себя чувствуешь-забей на спорт, дай организму придти в себя потом наверстаешь...а отчет мне нра-все полезное..и вкусное

Поползла в душ...и баиньки..если взбодрюсь после душа, то похожу по гостям, если нет, то ожидаете в скором будущем =) Всех вас Люблю и Целую!!!!! Вот, на сладкий сон моя бывшая ( с поездкой на Тайвань пришлось отдать) кошечка Каша.... спит у меня на руке....

Оленька! смотри кого встретила по дороге к тебе...тайваньский мальчик с цветами..он тебе сейчас и настроение поднимет и сил прибавит.. уж я то знаю...

Привет,Оленька!!!
Не перестаю тобой восхищаться ,а киска какая хорошенькая и имя такое красивое
Набирайся сил,моя хорошая Думаю с маслом Джонсонс будешь спать как младенец!!!
Спокойной ночи,чмок тебя!!!

Олечка, приветик, солнышко!!! Надеюсь, ты себя чувствуешь уже получше!!!
Менюшка очень хорошая, а спортик в таком состоянии пользы бы не принес!!!
Олькин, я тоже вчера с лавандовым эм делала масочки на ночь, нравится мне!!!
Лапуль, не болей!!!

Приветик Оля!Ты красотка, улыбка весеняя супер!!!

Выздаравливай.Береги себя.

ОЛЬЧИК,ВЫЗДОРАВЛИВАЙ,МОЯ ХОРОШАЯ!!!!

Оленька выздоравливай, отчетик у тебя очень вкусненький и полезный.!ты молодчина

Оленька! Вот тебе чай с лимончиком. Не болей, солнышко! 



Отчетик несмотря на КД супер!

Ты знаешь, с кем или с чем в гости приходить!!!! Целую.....

Спасибо, Наташа

Слушаюсь!!!!!!

Эх...была бы у меня попа такая же как улыбка

Сейчас мы эту болячку и настроение выгонять будем...

Только многовато конечно...ем не почасам а по полчасам

Мммм....как раз сегодня пила твой чаек, Дорогая

Спасибо Всем За Поддержку!!!! Всех Люблю!!!!! Всех Обнимаю!!!!

Оленька,я ж знаю,я ж шаманю время от времени...сейчас чувствую тебе не хватает воздушности...вот тебе...наполни ей свои будни:с легкостью просыпайся,с легкостью иди,легко учись,легко питайся,легко общайся...с легкостью и благодарностью завершай день...ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!

ЛЮБЛЮ!!!

Ты мой любимый Шаман!!!! Все как говоришь, сбывается Спасибо, Зая.... И какие замечательные собачка с кошечкой!!!!!!

и я пришел целоваться))

ВОТ ПРИШЛА ПОЦЕЛОВАТЬ ТЕБЯ НА НОЧЬ И ОТЧЁТИК ПОСМОТРЕТЬ...А ГДЕ ОТЧЕТ????

Тута он....и я тебя целую!!!!...

Отчетик за 4.03.09

Подъем 08.50
(9.20)- 1 ч.л. льняного семени, залитого кипятком
1 пп (9.50) - мисочка клубники грамм 100
2пп (12.20) - овощи по 2 ст.л. (ростки, цв.капуста,баклажаны,морквоь,картошка,бобы) + пару ложек белого риса + глоток чая
(14.00) - мятный чай
3 пп (15.30) - 100 гр клубники
(16.42) - чай с молоком
4 пп (18.45) - салат овощной с кусочком копченого лосося
(21.30-22.30) - 2 чашки молочного чая
5 пп (00.00) - йогурт (60 ккал)
Отбой в 1.30 - 2.00

Спортик: пешая прогулка в быстром темпе 1 час
Процедуры: спа-комплекс для лица + миндальное масло на реснички + увлажнение всего тела

День прошел получше чем вчера.... но Мешанина всякого в голове до сих пор...пытаюсь разобраться...сама не зная с чем....
Девочки, у нас похолодало.... вечером +19 - при такой температуре здесь реально холодно, я гуляла в кофте и еще легкой ветровке и жарко не было....

Пешая прогулка - это супер! Люблю ходить пешком. Правда сейчас с маленькой доцей особо не разгуляешься. В коляске ездить не хочет, а быстро с ней пешком не пойдешь.


Процедурки - замечательные! Пусть завтрашний день будет лучше сегодняшнего! Спокойной ночи.

+19 ночь. холодно х не бы такую ночь тут у нас сейчас снег и -5 гр бррр еще так серо, ну ничего зато в душе солнце, нам обещали что будет +15 в конце марта!


отчетик хорошенький , и прогулка супер! а процедурки спааа ....

Сладких снов зайка!

Приветик,дорогая!!!
Рада,что уже лучше себя чувствуешь!!!
Отчет просто замечательный,молодец!!!
У нас тоже погодка непонятно какая +5,а через два дня по прогнозу будет+30.
Вот такие вот скачки,ужас
Спокойной ночи ,зайка!!!

Олечка, приветик, Сияющая моя!!!
Отчетик разнообразненький такой, такое все полезное!!! Особенно меня привлекают "клубничные" строчки!!! Эх... в супермаркете покупать не хочу, какая-то она там безвкусная, быстрая заморозка тоже не нравится - будем ждать лета и наслаждаться "клубничными" строчками!!!
Олечка, так здорово - СПА-процедурки

ОЛЬЧИК,ПРИВЕТ!!!!ОТЧЕТ-ХОРОШИЙ!!!УМНИЧКА!!!
ПОХОЛОДАЛО ГОВОРИШЬ???...+19???? У НАС БЫ ТАК ПОХОЛОДАЛО....
УДАЧНОГО ДЕНЬКА!!!

Да, прогулки помогают уравновесить чувства и настроние


Девочки, давайте учитывать тот факт, что я уже отайванизировалась Тем более здесь субтропический климат, и зимой,когда было +14 по ощущениям было как в +5 в Питере, из-за бешеной влажности. Так что +19 на Тайване, это как +10 для Питера ориентировочно Но сейчас чего-то опгода совсем бесится, так как днём на солнце +27, а вечером +19... разница очень даже ощутима....

Вот-вот, у нас тоже скачет.....

Да, Светик, здесь сезон клубники зимой =) Скоро уйдет клубничка.....и наступит сезон манго


"Если хочешь что-то сказать, сначала как следует подумай, а потом промолчи"

Отечтик за 4.03.09:
Подъем в 8.45
9.20 - льняное семя
1пп(9.40) - хлопья цельнозерновые с молоком
2пп(12.40) - ананасовый смузис + 7 клубничек
3пп(13.10-14.00) - смузис клубника с молоком
4пп(15.30) - голубика 125 гр
5пп(17.30) - пол яблока
6пп(19.30) - листья салата + немного японской лапши в соевом соусе
20.00 - вишневый чай
На ночь будет ромашковый чай
Отбой около 1.00
Спорт: нет....не могу.... Чувствую себя лимоном первого отжима....
Процедурки: ходила на массаж, но не расслабляющий, а такой..разминающий..... Помяли меня от души, спинка только болит теперь...но мне понравилось, хоть похрустели и расшевелили застоиный процессы + спа для личика + масло джонсон с релах-смесью для сна =)

Оленька,здравствуй ,солнышко!!!
как я тобой горжусь!!!!!! отчеты просто обалденные!!! вау-вау-вау!!!(это по нашему по-племенному) Я тебя обожаю!!!а мешанину в голове не надо трогать пока,а то еще больше намешается..ты просто на эту мешанину со стороны посмотри,и почитай чего-нибудь положителного...я тебе советую с "Чайки" начать...целую!!!

Спасибо, Леночка!!!!!! Просто я даже сама причину не понимаю такого микса.....ммм...Котик такой...мурррр Обнимаю =)

Привет,красотулька!
Отчет замечательный,особенно массаж порадовал

Спасибо, Наташа =))))

ДОБРОЕ УТРО,СОЛНЦЕ МОЁ!!!!

Забежала поздороваться

Олечка, приветик, солнышко!!!


Олечка, отчетик мне понравился очень, такой легенький, вкусненький, ням!!!
А спорт - насиловать себя нельзя - это точно! Так что почувствуешь в себе силы - начнешь!

Привет, Ольчик, как чувствуешь себя? Лучше? Я тут тоже базисного шампуня не нашла
Целую, обнимаю!

Всем Любимым Красотулям и Валентину Большой Привет!!! Вот, пришла вас поцеловать



Оно сегодня было Добрым и Солнечным



Эх...кто бы меня понасиловал так, а то разленилась....

И я целую Я нашла выход из ситуации, купила уже готовый шампунь почти натуральный с эм

День сегодня в Плане Учебы был изнуряющем, после 3 часа мой мозг просто выключился и отказался воспринимать любую Инфо, поэтому я закрыла учебник и попросила Учителя рассказать мне что-нибудь занимательное, она рассказала про корейский фильм о любви Эх.... После учебы в универе пошла заниматься на свежем воздухе, у нас около факультета краивое озеро, деревья, лавочки со столиками, на которых переодически спят усталые студенты Так вот, я села, положила голову на ноутбук, сунула в уши плейер с музыкой и так лежала минут 40, смотрела на воробышков, белочек., озеро......тайваньцев После отдыха мой мозг включился и мы опять принялись за работу Купила сегодня учителю милую овечку в подарок,так она очень любит игрушки, у нее завтра День Рождение 37 или 38 Настроение получше

Отчетик за 5.03.09:
Подъем в 8.30
9.00 - льняное семя
1 (9.30) - 3 ст.л. овянки+злаки+10 шт изюма+2 ч.л. мёда (было слишком сладко )
2 (12.30) - немного лапши с соусом, домашнего приготовления + кружка черного чая
3 (13.20) - напиток молоко с папаей
14.00 - мятный чай
4 (20.00) - холодная лапша с овощами в соевом соусе...чето на лапшу пробило, но ее немного было
5 (22.00) - хлопья с молоком - 56 ккал
6 (23.30) - 1 яблоко
На ночь планируется ромашковый чай,
Отбой в 3.00
Спортик:
Процедурки: спа на личико + на тело решила ничего не наносить. Девочик. С лицом ужас....хожу как Шрек, теперь и на области декальте прыщи и на спине...я в шоке....от себя...красивой....

• Оленька, приветик! В отчетике насторожило двукратное потребление лапши.  Или было действительно немного?! Спортик, хоть немного, но нужно!!!  А вообще то ты умничка! И чего это я такая злюка? Вот тебе мотивацийка!

Мне самой 2х кратное не очень...

Оленька,спасибо за поддержку и добрые слова!!!я так рада,что мы с тобой познакомились!!!целую тебя!

Олечка, приветик!!!
Отчетик лапшичный, конечно, но совсем неплохой! Мне понравился!!!
Вот тебе еще мотивашка, чтобы о спортике задумалась

Оленька,привет!!!
Солнышко,спасибо за рецептики,вот сегодня уже начала себя баловать,и не только себя
Целую,моя хорошая!!!

Привет дорогая, зашла сказать что очень тебя люблю
А по поводу лица не переживай - все пройдет.

Оленька! Удачного тебе денечка! Лови мотивацию!

ПОЗИТИВА НА ТЕБЯ НАСЫЛАЮ!!!

ААА!!!! Девочки я Вас Так Люблю!!!!! Столько картинок мотивирующих и позитивных!!! Спасибо!!!!! Всех Целую!!!!!!

Валентин, Так Скучала по Вам Заходите почаще

А я вам тут подарочек приготовила

Оленька любимая!! сейчас сделаю серьезный вид и спрошу:" А где отчет?" а потом зацелуюююююю!!!!

Леночка, сейчас всё будет А ты пока целуй, целуй


Отчет за 6.03.09:
Подъем в 8.30
9.00 - льняное семя
1(9.30) - овсянка 3 ст.л + 10 шт.изюма + 2 ч.л. мёда + стакан апельсинового сока
2 (12.30) - овощи, всего по 1-2 ст.л. (морковь,кукуруза,картофель,фасоль,цв.капуста)
14.00 - ромашковый чай
16.00 - чай с молоком
3 (18.30) -Японский салат: холодная лапша+ листья салата + грибы+водоросли +соевый оус + лимонный чай
4 (21.00) - 1 яблоко + чай с молоком + 2 ч.л. малинового варенья
5 (23.00) - 125 гр голубики + ромашковый чай
Что-то вечером прям так кушать хочеться жесть....
Отбой в 2.30-3.00
Спорт: хотела побегать, но у нас резко похолодало до + 16для Питера это +5) + дождь с грозой...так что....сижу.....слушаю Элвиса Пресли....Ну вообщем....релакс-процедуры для моего уставшего мозга.... Но решила, что если побегать не получается, то надо для себя сделать домашний комплекс, так что пойду сейчас читать про "Ножки Мирового Стандарта"

Процедурки: сделала "Косичку в стаканчике"для кончиков, волосы еще не высохли, завтра раскажу о впечатлениях....... + в душе сделала скраб для тела ( оливоквое масло + кофе) = Кожа супер, после него конечно не надо никакой увлажняющий крем или масло....+ спа-процедурки на личико мое бедное...