Привет,Оленька!!!
С разгрузиком тебя
Оля,а как ты употребляешь семя льна?
Хорошего настроения и позитивных эмоций

Привет красавица, как делишки, как питание, как разгрузик закончился!)

Жизнь - прекрасна, только иногда мы это забываем
Девочки, зашла пожелать Сладких Снов, Все остальное напишу завтра. Всех Целую! Пусть в ваших снах все будет так, как вы мечтаете!!!!



Валентин, пусть и Вам присниться Сладкая Сказка! Обнимаю!!!

Оленька, хорошего тебе завтра денечка)

Спокойной ночи ,солнышко

Привет-привет!!! Хорошего тебя дня, и удачного окрасотуливания=)))

Спасибо, Дорогая!!! Каждый разгрузик для меня - подвиг

Спасибо, Цветочек!!!

Давай

Спасибо, Зая Такая собачка трогательная

Да, я тоже вон все там мешала и антицеллюитные смеси и просто увлажняющие, но с моей "аллергией" на лицо перестала пока этим заниматься А масочка мне очень нравится там: Состав: бентонитовый гель, каолин, мед (Mel), тальк, молотые бобы Адуки (phaseolus), глицерин, семена примулы вечерней (oenothera biennis), масло мяты перечной (mentha piperita), масло бархатцев африканских (tagetes erecta), абсолют ванили (vanilla plantifolia), лимонен*, парфюмерная композиция, хлорофиллин (CI 75810) , метилпарабен.
*Компоненты эфирных масел.

И как ощущения???

Я просто заливаю чайную ложку кипятком, потом процеживаю(минут чреез 15-20) и пью слизь или просто с меменами вмесете пью теплую воду Нашла этикетку, перепичатываю:
"Настой семян льна полезен здоровому и больному организму. Благодаря содержанию слизи, он защищает стенки желудка от различных пищевых рисков, предотвращает запоры" Способ Приготовления: 1. Одну чайную ложку семян заливают 1/2 стакана кипятка, 15 минут взбалтывают (или перемешивают), процеивают. 2. Семена льна размалывают, заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе 6 часов. Не фильтруют. Добавляют в компоты, соки. "

Приветик. Разгруз прошел хорошо

Спасибо, Леночка

Спасибо, Спалось очень хорошо

Спасибо

Так, вчерашний отчетик (11.03.09):
Подъем в 8.50
9.10 - семена льна
9.45 - овсянка 3 ст.л + 10 изюма
12.30 - овощи с рисом+яицо + сок молоко с бананом + 2 печеньки
14.00 - напиток 52 ккал
15.20 - 1 яблоко
18.00 - 1 горсть миндаля
19.30 - немного кукурузного супа + пол кусочка белого хлеба + салат( листья салата+1 маленький помидор+4 оливки+чуть сыра фета+олив. масло) + черный чай = моя небольшая победа!!! Как в ресторан иду, срабатывает инстинкт "деньги заплатил - кушай все", а вчера я суп недоела и хлеба половинку отломила
Отбой в 3.00
Спорт: Начала "Ножки Мирового Стандарта". Мне понравилось!!!!! Буду делать!!!!
Процедуры: Спа-уход за личиком + мятная маска после распаривания


На мне сказываются 2 недели интенсивного китайского, устала.....
Отчетик за сегодня (12.03.09):
Подъем в 8.45
9.20 - семена льна
9.45 - овсянка 2 ст.л. + 10 изюма + 1 ч.л. мёда
11.00 - напиток молоко с папайей - 60 ккал
12.30 - овощи по 2 ст.л (морковь, ростки, кукуруза,картошка) + ложка омлета + 2 ст.л. риса
15.00 - мятный чай
16.30 - японский салат ( холодная лапша с овощами в соевом соусе) + лимонный чай
19.00 - смузис из папайи
Спорт: лечь пораньше спать
Процедурки: спа на лицо
Девочки, сегодня у меня зародилась 1 мысль ( да...только 1, потому что после 6 часов китайского, их болше уже не бывает ). Может у меня прыщи полезли от относительного ЗОЖ?? Ну правда, организм начал чистку.... вот все и выходит Какие у кого мысли???

Приветик, моя хорошая!!!
Отчетики замечательные, как и твои победы!!!
Ольчик, а ведь и правда - это может так сказаться очищение организма от шлаков! ... Но все равно лучше проконсультируйся с дерматологом (тем более это уже скоро)!!!

Да, Цветочек, завтра с утра мне предстоит объяснять это все на китайском

Да, прыщи вполне могут и от этого лезть, особенно если раньше не было. Состав маски хороший! Надо и у нас в магазинчик заглянуть..
Упражнения мне нра, только КД сейчас, так что прерываюсь..

Олюнчик, зато какая практика, зай!!!!

Ольчик,здравствуй,солнышко!!!!
дай я тебя зацелуюююю!!! смотрю здесь все в порядке,в вашем племени гармонично и светло,красотулично!!! я по твоему совету нашла магазинчик LUSH,купила кусок шампуня и маску для волос,в следующий забег будет косметика для лица.спасибо тебе за советик,я в восторге от шампуня!!!блестят волосы и пахнут приятно. Хорошего тебе завершения дня!!!

Оленька, отчеты отличные))так держать

Олечка, приветик!
Хорошего тебе денечка, лапочка!!!
Как твой поход к дерматологу?

Вот-вот

Шо за шампунь? У меня вот из твердых шампуней - "Новинка"="New", волосы от нее очень клевые, но она сушит мне кончики. Поэтому решила ей часто не пользоваться, сейчас мою шампунем "Пиво для Синтии"=Cynthia Sylvia Stout, мне она больше подходит, а пахнет и правда темным пивом

Спасибо

Состоялся Как всегда точного ответа на вопрос "От чего?" и "Почему?" Я не получила Может быть от всего, от сильной нагрузки в универе, от того,что мало сплю и т.д. и т.п. Зато получила таблетки и 2 крема (дневной и ночной). Так что осталось только молться Хотя с каждым днем на лице вроде полегче по чуть-чуть

Сегодня у меня был последний учебный день!!!! Впереди целая неделя выходных!!!! Вроде надо радоваться... Но столько время свободного, что как-то прям теряешься от этого Когда свободного время мало, ты его ценишь и пытаешься как можно больше успеть, а когда его дофига...ээээ
Вообщем, отчетик(13.03.09):
Подъем в 7.45
8.00 - семеня льна
8.20 - йогурт 52 ккал
9.50 - рисовый треугольник (220ккал) + чай черный с сахаром ( я не просила, уже такой готовый был)
12.30 - суп с лапшой и ростками большая тарелка + напиток лимонный(вообще обед не понравился мне мой, супом обожралась, еще и запила это все дело
15.30 - фрукты(помидоры-черри, 5 клубник, чуть дыни) - 28 ккал
18.00 - салат (листья салата, 3 оливки,половина репчатого лука 1 помидор,чуть фета, чуть грибов+оливковое масло)
19.00 - лимонный чай
22.00 - сок папайи и 1 горсть миндаля
24.00 - 5 шт миндаля + молокочай (пузик просит жрать)

Отбой в 4.00
Спорт: сидела после универа 2 часа около озера, слушала музыку, расслаблялась....заодно и растяжку делала в позе лотоса
Процедурки: мятная масочка на личико+крем для лица

Олюша, нужна твоя помощь по "дереву и ключам". Я как-то подруге рассказала, так она меня замучала. Вот показываю тебе картинку. Расскажи,что там у нее? =)

Девочки, у нас ветер тайфунный.... На улице такой ветрище!!! Все летает!!!! В общаге все двери железные гремят!!!! Ужас!!!!!

Оленька, держись, а то как Элли из "Волшебника Изумрудного города" улетишь
а выходные проведи с кайфом и пользой для себя-погуляй, будет время и погода-на пробежку выйди..да много чего можно придумать..

Леночка, Просто у меня редко отдых или каникулы, поэтому я в шоке пока от столь большого промежутка времени =) Я привыкла занимать более короткий отдых =))) Буду думать...

Девочки, такое ощущение, что наш дом унесет....нечто.....

[quote name='ForeverShiny' date='13.3.2009, 13:29' post='408584']
Сегодня у меня был последний учебный день!!!! Впереди целая неделя выходных!!!! Вроде надо радоваться...  

Оленька! С выходными тебя!!! Отчетик  - хороший! Обжорство супом не самое страшное. А вот растяжка в позе лотоса - это супер!!!

Оленька отчетики ,замечательные, а прыщики и вправду могут быть из - за того что ты не высыпаешся, и пей водички побольше. ) Сладких

Приветик красотулька!!!
Гляжу что у табя вчера прям день обжорства был.
Ну как, вас там не снесло ветром?

ОООля, держися!!!!!!
что за обжорка к тебе пришел??? давай-ка на фруктики налегай, а то недолго осталось наслаждаться фруктовым раем!!!! ммммммммммммммммммммммммммммм

Да, сама очень люблю так сесть и книжку читать

Спасибо, кто бы отключил у меня интернет, тогда бы наверное высыпалась

Вроде нет Сейчас выйду на улицу, посмотрю, на Тайване ли мы еще

Сегодня пойду зафруктивать свой холодильник

Доброго утра! И отличного настроения на весь день!!!!

Олькин, привет, солнышко мое Сияющее!!!
Надеюсь мази и таблеточки помогут тебе!!!

Олик, такая же ерунда и со мной, если на выхи или отпуск ничего не запланировано (поездки там какие-нибудь) все - труба, бесполезное проведенное время! Надо учиться нам отдыхать!

Солнышко, ну как же хорошо, прямо так и представляю себе это умиротворение!!!



Олик, выраженька "зафруктивать" мне понравилась, надо взять на вооружение!
Это тебе для начала зафруктивания

Олик, я желаю тебе отличного отдыха!!!

Приветик!!! Очень рада нашему знакомству!!! Хорошо отдохнуть на выходных! Целую!

Оличка, привет, солнышко!!! ну как же хочется побывать там у вас, на Тайваньке!!! ууух...экзотика!!!!

а я, представляешь, столько фруктов ем, а вот в холодильнике никогда не храню...люблю все сочное комнатной температурки!!! хотя у вас там жарко, наверное, быстро портится...

удачных выходных тебе, солнышко!!!

ОЛЬЧИК,ПРИВЕТ!!!!!
СОСКУЧИЛАСИ Я ПО ТЕБЕ,ДАЙ ПОЦЕЛУЮ!!!

Оленька, удачного тебе зафруктивания!
А ты масочки сама делаешь или покупные?

Целую тебя зая ! красавица наша!

Ну что я вижу.. Она мечтает о каком-то одном мужчине-то есть считает, что у нее есть вторая половинка и ждет его, сейчас он не в ее жизни. Человек достаточно простой, поскольку ключ очень простой-ничего особенного, просто это будет "ее" человек. Жизнью она довольна(дерево ветвистое, красивое). Больше ничего не могу особенного сказать ;)
Хороших выхов, зая!

Спокушки, Сияющая!!!

Тина8, Beta, Sandrin, Kristin, Олюша, Девочки, Вам тоже хорошо Отдохнуть!!!!!



Кто бы научил

Так в чем проблема? Давай, приезжай!!! Пока есть бесплатный русский гид

Да, есть такое у нас Еще тут всяких насекомых полно, поэтому я все прячу в холодильник




Ты про мятную масочку? Нет, я ее купила в Lush. Косметика ручной работы



И я тебя


Спасибо Большое

Ходили вчера с подругой на концерт в паб Разные группы выступали, я утанцевалась 7 часов кряду Познакомилась с разными иностранцами ( Панама, Англия, Америка + еще что-то там было), познакомилась с одним мальчиком с самой известной группы Очень мило пообщались, обменялись телефончиками, правда он в другом городе живет Настроение сегодня выше крыши Хожу, улыбаюсь Но даже если мы с ним больше не увидимся, все-равно такой вечер позитивный был Сегодня купила фотик!!!! Ухххх!!!!! Наконец-то!!!! Еще пошла офруктилась!!! Бананы все зеленые были!!!! Ужас...пришлось без бананов.....

Так, вчерашний отчетик (14.03.09):
Подъем в 15.10 Слабо? Отсыпалась за 2 недели
15.20 - семена льна
17.00 - паста с овощами + молочный чай
19.00 - молочный чай
21.15 - горсть миндаля, кукурузный супчик + молочный чай
22.00 - апельсиновый сок
Отбой в 6.30 Слабо?
Спорт: танцы с 22.00 до 5 утра
Процедурки: масочка на глаза, с ней и уснула

Сегодняшний отчет (15.03.09):
Подъем в 13.30
14.00 - семена льна
17.00 - сырой лосось, немного брокколи, 2 суши с икрой, чуть омлета + зеленый чай
19.30 - фрукты (5 кусочков ананаса + помидорки-черри, чуть папайи)
21.30 - 1,5 фрукта тайваньского, такой безвкусный водянистый =)
22.00 - пью питьевой йогурт
23.00 - нектарин
1.30 - мятный чай с 1 ч.л. меда для сна
Отбой в 4.15

Девочки, сегодня произвела новые замеры!!!!!

Замеры были от 25.01.09 Сегодня 15.03.09 (т.е. почти 2 месяца прошло уже...)

Рост - 172 см (172 см) Вроде не уменьшился
Вес - 62 кг (59 кг) (но это после танцев наверное, через недельку еще посмотрим)

О.Г - 86 см (84 см)
О.Т. (выше пупка на 5 см) - (64 см) - (64 см)
О. Т. (где пупок) - 68 см (67 см)
О.Т.( ниже пупка на 5 см) - 84 см ( 81 см)
О. Б. - 100 см ( 97 см )
О.л.ноги - 55 см ( 55 см)
О.п. ноги - 56 см ( 55 см)

Ну вот. Конечно немного, но все же приятно Так что надо меньше обжираться и спортом больше заниматься Грудь конечно жалко, и так немного было, так еще меньше стало

Дааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ААААаааа!!!! Не хочу в Россию....я как об этому думать начинаю, меня депрессия накрывает......

Оленька, приветик!

У тебя отличные результаты!!! Танцы пошли на пользу  . Приятного тебе вечерочка.

ААааа!!!! Какие щеночки!!! Обожаю щеников и котят!!!! Спасибо!!!!!

здорово ) ...у нас наверно никогда ничего подобного не будет ))

это как? совсем сырой?

Надь, многие девочки по интернету заказывают, у них есть специальный интернет-магазин

Ну да.... Я всю свою школьную жизнь жила на Крайнем Севере, где свежая белая рыба, так вот мы часто страгонинку ели (замороженная рыба режется пластиками)

Оленька , читала и радовалась за тебя ка ты на танцы сходила, так супер, здорого , а отчетики класс мне очень понравились . эх танцы , я сама обожаю танцевать... но вот ооочень редко это получается да и муж по пабам не особо любит ходить , а с подругами как то не то ходить да и муж не в восторге от таких походов. вот и выходит очень редко .

C подругами как раз само то Или давай мужа уговаривай, типа он отдохнет футбол посмотрит там, а ты потанцуешь У нас так и было вчера, часть на первом этаже за манчестер юнайтид болела, а часть на втором этаже под живую музыку зажигала

Приветик,Оленька!!!
С минусиками тебя

Приятных снов,солнышко!!!