ООООООООлишна!!!!!!!!!!! какая ж менюшка у тебя вкуснючая!!!!!!!! ммм!!!!!!
какая жизнь разнообразная, и как только все успеваешь?!
Оль, а на каковском в универе-то говоришь???

Отчетик- вкуснющщий
Ну и как комнаты? нашла что нибудь для себя?



Какие слова замечательные, Валентин

Олечка, забежала пожелать удачи!!! И как ты все успеваешь, какая жизнь у тебя интересная!
На фотках ты просто красавица! Так держать!!!

слушай,скажу тебе по секрету...русские мужчины ЛУЧШЕ!!! поэтому давай чаек пофыркаем и потрещим о том о сем девичником..



Золотые слова,Валентин!!!я их в рамочку и в свой Вигвам.можно? замечательные аффирмации!!!

Светочек, Таньча,


Мои слоники сейчас на гастролях, так что скоро наше шоу "Танцующих слонят" придет и к Вам



Соглашусь со словами девочек, что это замечательные "Золотые Слова" Каждые раз безумно радуюсь, как вы в гости заходите!!!!! А когда говорите, я вообще



Кристин, это зависит с кем я говорю С англоговорящими говорю на английском, с китайскоговорящими на китайском, с русскими на русском


Нум.....страраемся........


Спасибо, Красотулька Жизнь и правда насыщенная Вот сегодня за столом уснула случайно, как всегда пытаюсь объять необъятное


Леночка, надо будет обязаетльно встретиться по приезду тебя и меня в Россию Обожаю тебя!!!!

Сегодня был как всегда насыщенный день, вчера легла в 3.00, поэтому на занятиях была хуже вареной колбасы Потом поехала продлевать визу в иммиграционное агентство, где мне напомнили что пасорт у меня до конца мая Надеюсь, мне успеют сделать новый, а то..... а..то....вообщем, будем решать проблемы по мере их поступления После агенства, я решила прозвонить один номер по счет комнаты, так как была не так далеко...вообщем комната мне очень понравилась, очень уютная....но все же далековато от моря.....зато снять можно на любой срок, т.е. могу до лета пожить там и если моя душа будет проситься ближе к морю, то я смогу в любой момент переехать....но все же я сказала,что решу до следущего пон-вторника..так как хочу еще посмотеть ряд комнат...поэтому штудирую интернет, прозваниваю,договариваюсь и т.п. Вот сегодня вечером, делала запрос по поиску квартир, смотрела,выбирала....и уснула за столом на 2 часа Поэтому НМС я занималась в 00:00
Еще сегодня забежала в ателье забрала платье, теперь осталось купить пояс, подходящее украшение и новые туфли
Вообщем, жизнь кипит.........уххх............... Сегодня уже по гостям не пойду, так как время нет, но всех люблю и целую!!!!!!!!!!!!!!!


Отчет (25.03.09):
Подъем в 9.10
9.20 - семена
9.40 - 10 орешков миндаля
13.00 - испанский омлет + картошкой + 2 тоста + полстакана бананово-молочного смузиса
16.00 - свежевыжатый апельсиновый сок
17.00 - какао-напиток с мятным сиропом и 1 шариком мороженого
22.00 - 10 орешков миндаля
23.00 - немного папайи + молочный чай
Отбой в 3.00

Отчет нестрашный,но плоховат в обед могла и без этого коктеля , но мы кушали в одном известном месте, и это что-то спешал блюд этого кафе, друг посоветовал попробывать, но остальные полстакана я отдала ему, хоть и вкуснятина была =) Про напиток-какао, в меню было написано "мятный коктель" ну я и взяла..... Вообще, очень хотелось пить, надо было просто взять зеленый чай, а решила что-то новенькое попробывать..... Что-то вы меня перехвалили, надо брать себя в ноги и руки

Спорт: бегала смотреть комнату, потом час до дома пешком шла в быстром темпе + Ножки Мирового Стандарта + кач пресса по Тодес

Процедурки: антицеллюлитный крэм на попу

Девочки, Валентин, Сладких Снов

ForeverShiny и тебе сладких сноф!!! Крутишься как пчелка. Не переживай из за коктейля, оно я даже думаю и к лучшему, зато какое удовольствие получено!!!! Иногда это нада!

да, я согласна с Кристинкой, какая у тебя интерессная и насыщенная жизнь, веть в этом весь кайф, живи и наслаждайся каждую минуту!!!!

Буду рад!!

Мы не переживаем. мы понимаем,что так можно очень редко

Ага.... Только когда приходят выходные или каникулы, у меня апатия, так как не знаю, чем заняться, когда дел нет

Валентин,

А я на ножках застряла на второй неделе, лентяйка.. Мне очень нравится, но все время не до них..
Целую!

Олюша...я думаю я первую неделю буду в 2 недели проходить, так как мне еще пока некоторые упражнения трудно даются, но попа уже понимает, где она находится не по-детски =))))+ я еще приседания 20 раз с утра добавила =)

Ольчик, приветик! Ругать тебя особо не за что, но и хвалить пока тоже не буду! Воть.

Приятного тебе вечерочка!

Юленька, какая ты объективная

Отчет (26.03.09):
Подъем в 9.10
9.40 - овсянка с малиновым вареньем
12.30 - рис и жареная рыба + лимонный сок
16.00 - молоко с папайей
18.30 - молочный чай
22.30 - 5 клубничек+помидорки-черри+немного дыни ( 60 ккал) + молочный чай
ночью пью кефир
Отбой в 3.00
Спорт: утром: 20 приседаний + КП
вечером(00.00) : НМС + КП(кач пресса по Тодес)

Процедурки: ежедневный последушевой уход

а к чему, Ольчик, готовишься??? что за событие?


зай, та же фигня!!!



Оличка, я постоянно вижу в отчетике у тебя это сочетание, почему??? это вкусно именно молочко с папайей???
а как тебе вообще папайя??? я 1 раз пробовала и мне не особо...плохо распробовала?!

Да не к чему Мне для покупки платья не надо события

Вкусно....

Ну сок из папайи я тоже не очень, потому что без сахара он почти безвкусный, а сам фрукт у нас очень сочный и вкусный, хотя и низкокаллорийный. Чрезвычайно полезный фрукт

Приветик!!! Удачно тебе найти комнатку кукую желаешь))) И платье, думаю, будет самое прекрасное!!! Будем ждать фоток!!!! Чмоки!!!!!

Олькин, приветик!!!
Сегодня отчетик уже лучше, ты не даешь себе расслабиться надолго, лапуль!!!
Хочу фоток в новеньком платьице с поясочком и украшеньками!!!
Олик, спортик в 0.00 после бега по квартиркам - да ты герой!!!
Ты мой совенок, любимый!!!
Хорошего настроения, Олечка!!!

Да...совенок я еще знатный...надо что-то с этим делать.Мне не хватает 24 часов в сутки.



Спешал фо ю, Дорогая

Привет! От тебя такой позитив исходит Отчетик последний хороший

Олькин, приветик!!!
Это ты на фотке такая секси???
Хорошего денечка!!!

уюююююююй!!! кто это тут такая раскошная девушка?!!! Олик!!! супер красотка!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Дорогая


Я....


Спасибо

Олик, стеснялкин!!!! Классненькая такая!!!

ОЛЬЧА-ТЫ СЕКСИ-ШМЕКСИ!!!!

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ фотка. Ты просто секси, очаровательная! Думаю, мужчины теперь уж точно будут падать к твоим ногам!

А ВОТ И Я " сорри зая буду редко забегать раз в пару дней наверное где-то так. весна на наносу жутко много дел. фотка очаровательная - платице- секси .. такое насколько я знаю должно быть в гардеробе обязательно, правда у меня нету) зато мини при мини юбочка есть , потом как-нибудь выложу фотку)

Красатуль хороших тебе и веселых выходных и много твоих любимых танцев!!!

Приветик, Оленька!!! Ух ты, ух ты!!! Такая чувсвенная фотка!!! а отчетики просто класс! Спорт в 00.00 я в шоке, откуда ж у тебя энергия брется в это время?!?!?! Супер! Удачных тебе выходных, лапуль!

Привет Красотулька, желаю тебе отличных выходных

Отчет(27.03.09):
Подъем в 9.00
9.10 - 1 ч.л. оливкового масла натощак
9.40 - питьевой йогурт с 2 печеньками(1 печенька-58 ккал)
12.30 - чуть лапши + яблочный сок
14.30 - молочный чай
18.00 - кукурузный суп с хлебом + овощной салат с ол.маслом
20.00 - грейпфруктовый сок
21.00 - несколько круглых штучек что-то типа рыбы
22.00 - 2 коктеля
Отбой в 3.00

Спорт: Утром: приседания 20 раз+ КП
Ночью: в 1.30 НМС + КП
Процедурки: последушевой комплекс процедур

Я в приятном шоке

Ольчик! Фото - обалдеть!

Отчет - отличный! 

Приятных тебе выходных! 

У меня тоже такого платья нет, это не платье


Просто раньше время не было на спорт





Спасибо, Зая

Вау, крутая фотка!

Олькин, привет!!!
Замечательных выходных замечательной красотулечке!!!

Привет! Отчет хорошенький Молодец

Эт что за зверь такой?
Олечка,фотка -класс,загадочная такая!

Сияющая, приветик!!!
Надеюсь, ты отличненько отдыхаешь, солнышко!!! Удачки тебе во всем!

Лю....

Спасибо


Ну...не блестящий конечно он


Ну....сама не знаю, просто попросила что-нить вегетарианское, вот принесли круглые шарики...по вкусу немного было похоже на рыбу



Светик, ЛЮБЛЮ тебя

Девочки, Валентин и Все, Все, Все!!!!!!!!!!!Всех целую!!!!!!!!!!!!

Вчера собирала вещи для перезда, да....тревожно на душе, всегда так,когда куда-то переезжаю....уххх.... На ночь ездила в другой город на вечеринку к друзьям, как всегда были мои любимые танцы Настроение было правда не очень, но после алкоголя как-то стало легче немного.... Вообщем, я забыла обо всем на свете и танцевал,танцевала.... Как всегда познакомилась с кучей иностранного народа, вообщем было весело Правда в душе творится что-то не понятное......может как-нибудь напишу....но не сейчас.... Неделю назад у меня был отвесик 58 кг, прошла неделя вес 58 Теперь очень важно удержать вес и идти дорогой верной!!!!! Очень рада Так как вес долго стоял Замеры сделаю на след. выходных Всех люблю =)


Отчетик(28.03.09)
Подъем в 11.00
12.00 - стакан обезжиренного молока + 3 печенюшки (по 58 ккал)
14.30 - немного папайи
17.00 - паста с овощами + молочный чай
20.00 - стакан молока + 4 печенюшки
с 22.30 до 3.30 - пила алкогольные напитки
6. 00 - кефир + 3 печенюшки (доела)
Отбой в 7.40

Ну вообщем...тянет меня на мучное..... Но просто безумного хотелось этого печенья......

Спорт: днем 20 приседаний + с 22.30 до 5.30 танцы, танцы,танцы
Процедуры: педикюр + масочка на лицо + косичка в стаканчике+ эпиляция всего+ антицеллюлитное обертывание+ после на попу крэм антицеллюлиный

ОЛЬКИН,ПРИВЕТ!!!


АЙ-ЯЙ-ЯЙ СНИМАЙ ПОРТКИ,БИТЬ БУДУ!!!!

Ого как здорово!у меня после таких танцев 1-2 кг слетают.

Во время КД может и увеличиться за счёт жидкости.А чтобы не расстраиваться,не взвешивайся в это время,вот всё пройдёт-тогда посмотришь,обязательно будет отвес!

Ну и хорошо что порадовала себя любимую!Не вздумай ругать себя,ты ведь осознанно всего 3 штучки съела.целую,не переживай,всё будет ХОРОШО!!!

Ну да...3 печеньки 3 раза в день

Здорофф!!!
Веселая у тебя жизнь, супер
Ты там не тревожься зазря, хотя кто знает - может интуиция что-то подсказывает? Или всего лишь предосторожность?
А вес я думаю ты не удержишь. Вниз пойдет
Целую!

Олькин, ну что ты какое пороть, даже ругать не буду (и, кстати, отчетик достаточно легкий) !!!
Умничка, что здорово провела время и оторвалась!!!
Удачного и легкого переезда, лапуль!!!

Может Быть..... просто я очень эмоциональный человек


А Таня по попе дала

Привет танцулька это отлично что ты себе настроение подняла и повеселилась