Вот, выложу несколько фотокарточек, завтра еще кое-что выложу.
А пока...вот такой надписью встретили нас в Гао Сюне:

Различные виды:




Это я в грот спускаюсь:




Лотосовые пагоды:


Пагода Драконы:


Я, пристаю к дереву:


Вот еще одна фоточка, только не с этого путешествия, а с ноября, но очень мне нравится. Это я на качелях катаюсь:

Ольчик вернулаааааааась!!!!

ФОТКИ потрясные!!!! Какая красота, какая погода!
КАКАЯ ТЫ!!!

Все цветет!!! Ты на качелях - просто изумительно!!!

А у нас мороз 22 градуса.... холод.



Поздравляю с покинутыми килограммами. То ли еще будет!!!

Олечка, приветик! Ты - красавица! Как же там у тебя здорово и красиво!!!! Отчетики классные (даже за поеждочные ругать не хочется)!!! Очень рада буду с тобой подружиться!

Привет. Зашла познакомиться. Меня зовут Юля. 

Хорошие отчеты. Главное - самокритика  - умница !

Понравилась твоя диета -  думаю может и себе попробовать (я не люблю диет и чувство голода ). Но в этой диете еды вдоволь!

ОООлик, какая же красота!!!!!! ну просто прелесть, как же тебе везет находиться там и наблюдать такуууууууууууую экзотику...
прелесть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, солнце! Какие фоточки, супер! Ну и с отвесиком тебя!

Спасибо, Красотульки!!!!! Но что-то Олик совсем разваливается.....шерсть вылазит, хвост отпадает..... Болею я...бессоница...потом весь день хожу как ёжик в космосе Ну моя тягость к сладкому..эххх......Прям не знаю....ужас....
Отчетики:
1.02.09:

1 пп: овсянка с мёдом + кофе 3 в 1
2 пп: 1 киви
3 пп: 1 нектарин
4 пп: супчик овощной + кофе 3 в 1
5 пп: 1 нектарин
6 пп: супчик овощной

2.02.09:

1 пп: овсянка с мёдом + кофе 3 в 1
2 пп: рыба отварная + овощи( ростки, морковь, кукуруза)
3 пп: яблоко
4 пп: суп с лапшой
5 пп: молочный чай + 250 гр голубики
6 пп: молочный чай + 1 конфета ( ну очень хотелось )

Солнышко, приветик!!! Отчетики хорошие... вот конфетку бы девочки точненько перенесли на первую половину дня!!! от нее одной ничего плохого не случится! а ты не пробовала горький шоколад употреблять и курагу там, черносливчик, изюм... вдруг получится этим заменить конфетки!!!

Эх...нету у меня на Тайване кураги и чернослива Буду стараться держать себя в руках



Сегодняшний отчетик (3.02.09):
1 пп: овсянка + мёд + молочный чай
2 пп: рис + овощи + жареная рыба + кофе американо
3 пп: 2 кусочка сыра + черный чай
4 пп: 1 мандарин + 1 яблоко
5 пп: овощной салатик ( огурец, помидор+ 2кусочка сыра порезанного+ 1 ч.л. оливкового масла)
5 пп: черный чай с эфирными маслами + 3 помидорки черри


Вот, всех люблю и нежно целую!!!!

ОЛЕЧКА,МОЯ ДОРОГАЯ!!!НАКОНЕЦ-ТО Я К ТЕБЕ ДОБРАЛАСЬ!!!!
ЧТО С ТОБОЙ МОЯ ДЕВОЧКА???? КАК ЗДОРОВЬЕ???

ВОТ ТЕБЕ ЧАЁК С МАЛИНОЙ
P.S.БОЛЬШОЕ ТЕБЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ МЕРСИ ЗА КАШТАНЧИКА

Приветик. Вчерашний отчетик - супер! Придраться лично мне не к чему. Так держать!!!

Танечка, спасибо за чай с малинкой =) Как нельзя кстати А то Оленька совсем разваливается Юль, спасибо, стараюсь, только что-то как учеба началась...питание поменялось...надо больше сил, так как я занимаюсь по 10 часов в день

Девочки, у меня уже 3 ночи бессоница...ничего не помогает, и чаек с эфирными маслами пью и пустырник....устаю безумно...доползаю до кровати - все никому не спиться.... Не знаю, что и делать.... Еще и простуда....ужас и герпес, он у меня редкий гость, но в этот раз что-то Зовиракс даже не помогает... Вообщем, днём я напоминаю астрального ёжика в тумане, так как на лице непонятно что, невыспавшаяся, мозг отключен, а учиться НАДО!!!!! Вот как влияет тропический климат на меня, северного человека, не хочет организм тут жить, а я хочу У меня то аллергия, то еще что-нить....ужас.... Надо брать себя в руки и в ноги тоже Ладно, разнылась..тут....

Сегодняшний отчетик (04.02.2009)

1пп(9.40): овсянка+ мёд+черный чай
2пп(11.00): 1 мандарин
3пп(12.30): жареная курица под сыром+кусочек омлета+лимонный сок
4пп(17.30): вишневый чай
5пп(19.30): молочный чай + молочный пуддинг( 192 ккал)
6пп(22.00): чай с эфирными маслами

ОЛЬЧА,ТЫ ЧТО ЭТО БОЛЕТЬ НАДУМАЛА????
ТЕБЕ НУЖНО ХОРОШЕНЬКО ОТДОХНУТЬ!!!А УЧЕБА-НЕ ВОЛК,В ЛЕС НЕ УБЕЖИТ!!!

Котик, ты чего это разболелась?!!! Ты это дело заканчивай!!! Нам очень не хватает твоей улыбки!!!
Вот, принесла тебе вареньица малинового с чаем! Поправляйся, малыш!!!

МАлышик, не болей!!!

Акклиматизация у тебя что ли?
А как долго ты уже в тропиках?

Выздоравливай, малыш!!!

Оленька,здравствуй!
встречай гостью с ответным визитом!как должно быть интересно там у тебя, все таки восточная культура она совсем другая..у меня подружка есть японka,так я ее каждый раз с открытым ртом слушаю.. и это только рассказы,а ты то вообще в самой среде этой экзотической обитаешь! очень интересно,поэтому,когда будешь устраивать посиделки с рассказами и картинками,не забудь меня свистнуть..хотя..сама буду сюда бегать и без приглашения..можно? по весу я смотрю у нас стремления одинаковые,правда я сантиметров на 10 поменьше буду..а кушаешь ты сама не больше моего,так что я удивилась прочитав твои слова о количестве сьеденной еды..ну да ладно,все это мелочи..ты чего разболелась то??направляю тебе оздоровительную положительную энергию....лови!!

Привет, Оленька! Попробуй на ночь выпивать стаканчик теплого молока с ложечкой меда. Мне помогает, сразу засыпаю. Отчетик по питанию - !!! Не хандри   

Оленька, ты как себя чувствуешь??? Надеюсь твоя болючка ушла навсегда!!!

Зая, как ты себя чувствуешь сегодня??? потерпи, скоро выходные, отоспишься, отдохнешь...пей витаминчики!!! Лимонный сок выжимай...залпом по стаканчику пей, очень прошибает!!!

Эх, красотулечки, спасибо за заботу, за советики. Дайте я вас зацелую





В тропиках сначала 3 месяца была, потом в Россию на месяц приезжала, и вот опять месяц назад приехала. Так что уже как месяц скоро. Думаю, уже должна была акклиматизироваться. Хотя, в этом климате у всех иностранцев проблемы со здоровьем начинаются....


Сегодня чувствую себя поадекватней,но все-равно в полете. Герпес все не проходит Но настроение вроде получше, несмотря ни на что Сегодня был тяжелый день, с 10 утра до 17 в универе, потом еще сама в кафе занималась 2 часа. Вечером вот устроила 1,5 часовю прогулку, заодно и в магазин сходила. Мужественно проходила ряды с моими любимыми сладостями, даже остановилась напротив своих любимых тайваньских рисовых сладостей, взяла, посмотрела сколько калорий и положила на место Потом мужественно прошла мимо Миндального Чая, который обожаю, но он тоже жутко калорийный Купила морские водоросли, хочу обертывания поделать У них тут этих водорослей..огого и огого. Многие их просто сухими едят

Так, сегодняшний отчетик (5.02.09):

1 пп (9:55): клубничный йогурт-160 ккал + молочный чай (животику йогурт не понравился, долго урчал почему-то )
2 пп (12.10): отварная рыба+омлет+овощи(морковь,ростки,цветная капуста,кукуруза,чуть картошки)
3 пп (13:00): 1 мандарин
4 пп (17:00): овощной салат с копченым лососем + earl grey с молоком
5 пп (19:30): чай из травы Цин Цао - очень полезная вещь для печени, но по-моему он каллорийный....
6 пп пока только планируется) несколько помидорок черри + чай с эфирными маслами. С удовольствием бы попила горячее молоко с мёдом, но у меня нет кухни.

приветик!как настроенице?? ученье,как говорится,свет...ты давай учись,но не переусердствуй...по-крайней мере,сейчас..пока не очень себя чувствуешь..

Эхх, нектаринчики
Солнце, КАК ты пьешь чай с ЭМ?! С какими? Ты их в меде сначала растворяешь? Их же нельзя просто в воду! Да и вообще не все масла внутрь можно! Только очень высококачественной очистке и по одной капле. Че-то я аж офигела...
А водоросли хорошо размалывать в блендере и замешивать с медом

Всем Красотулькам и Валентину Доброго Утра!!!!!!

Приветик. И тебе доброго утра! И хорошего бодрого настроения!!!!!

Жаль....

Я обертывания делаю медовые с эфирными маслами. Хороший результат.

Привет, Красотка!! Настроение то вроде ничего, только бешеная усталось к вечеру...



Да, здесь фрукты круглый год, и манго по 15 р =))) Сейчас еще сезон клубники начался, но наша все-равно слаще и ароматней


Я добавляю в чай 2-3 капли "Кармолиса", показаны при: простуде и гриппе, нервозности и стрессе, дискомфорте в желудке. Состав на 100 мл: ментол, эм:тимьяна 1,5 мг, аниса 13,9 мг, кит.лимонника 158,4 мг,гвоздики 158,4 мг, лимона 10,0 мг,лаванды 158,4 мг,лаванды пряной 158,4 мг,индийской мяты 15,4 мг,шалфея 31,6 мг,мускатного ореха63,0 мг, 55,038 мл этанола 94%, 32,075 мл воды очищенной.

Эх..нет кухни у меня, я в хостеле живу =((( У меня комнатка маленькая только =) А просто запаривать и наносить на попу их можно? А то у меня нет тут глины



Расскажи поподробней =) Сколько чего добавлять?


Кстати, вчера делала массаж попы и животика баночкой силиконовой, попе очень понравилось

молодчинка такая!процедурки начала делать.молодчинка!!!!спасибо за твои добрые слова,мне так приятно! Хорошего тебе дня,полный приятных сюрпризов!

У меня получается на 2 ст.л. сильно засахаренного меда - 7-8 капель ЭМ. (можна разных видов). Смесь втираю в проблемные места (массаж, пощипывания) и обертываю пленкой. Оставляю приблизительно на 2 часа. Приятных обертываний!!!

А это как?

Посвещается Всем Красотулькам!!!!!!!!!

"Ты проснулась, потянулась, Плавно подошла к окну. Полсотни мужиков свихнулось, Полсотни - вытерли слюну. Камаз Черроки въехал в дверцу, Упал в бассеин вертолёт, Схватился в скверике за сердце Седой, почтенных лет народ. Случилось в озере цунами, Вулкан извЕрг поток страстей, Стояли с вздутыми штанами У дома дядьки всех мастей. Сошёл с орбиты спутник малый, На дубе вспучилась кора… А ты... зевнула, и сказала: - Ну Вот! Всё, как и вчера!" (с)


Подходит к завершению очередной денек. Опять плохо сплю, сегодня разбудили в 6.50 утра крики и песни взрослых и детей под окном ( у меня тут детсадик под окном и вечерняя школа, поэтому орать они начинают с утра и часов до 00 ) В итоге, опять как вобла вяленая весь день ходила..... Но настроение хорошее Купила себе средство по уходу за кончиками волос, на основе эфирных масел Очень хороший магазинчик, много эфирных, базовых масел, косметика на их снове, правда цены очень кусаются, хотела купить базовое масло жожоба - 100 мл за 800 р Но зато конечно качественные, производство Англия. Но вот недавно покупала эм чайного дерева и розмарина 10 мл по 200, производство Австралия Так что завтра пойду искать места подешевле С маслами здесь большая напряженка
Посмотрела сегодня филь с Джеки Чаном "Миф"....неплохой...но ожидала большего

Отчетик за 6.02.2009:

Меню:
1 пп (9:50): фруктовый салат с йогуртовой заправкой ( 5 клубничек, пол яблочка, 1 мандарин)
2 пп (12:30): овощной салат (1ст.л)+отварная рыба в соевом соусе+пара ст.л. белого риса+1 ст.чая
3 пп (15:30): 1 мандарин
4 пп (17:30): тоже самое что и на 2 пп
5 пп (19:19): 1 яблоко
6 пп (21:00): 5 клубничек


Девочки, а вообще можно то рыбу каждый день кушать? Она тут вся морская, у меня передозировки йода не будет? И вообще, рыбку можно каждый день??

Процедурки:
сухой массаж попы и животика, несильно, потому что у меня хрупкие сосудики, но часа 1,5 под фильм. + в душе сделала скрабик с солью и мёдом. Девочки, какой запах!!! Я стояла и масировала себя, прям оторваться не могла + после душика кремик антицеллюлитный на животик и на попу, на остальное тело медовое молочко орифлейм+для ножек крем и на ручки крем и в х.б. перчаточки =) Личико правдо пришлось протереть салициловой кислотой, чтоб прыщики подсушить. Остатки макияжа с глаз убрала палочкой с оливковым маслом. Ох....прошла полное окрасотуливание!!!

Спорт:
* с утра немного ручки покачала
* подъём на 5 этаж без лифта на носочках( раза 3 домой забегала и спускалась)

Вот, всех Люблю и Целую!!!!! Всем Сладких Снов!!!!

Кисулечка, приветик!!! Ты сегодня просто вне конкуренции по оврасотуливанию!!!! И питание, и спортик, и процедурки!!! Так все здорово!!! Просто вот сейчас затискаю тебя, как просила!!!

Приветик. Вчерашние процедурки - обалдеть!!!

Многие специалисты считают что можно есть 3-4 раза в неделю. А некоторые считают что и каждый день (если в отварном виде). О передозировках йода от рыбы не слыхала. Врядли такое возможно. О биологической эффективности и физиологичности природной формы йода наглядно свидетельствует пример Японии, жители которой с насыщенным рыбой и морепродуктами рационом употребляют в 7-10 раз больше йода, чем другие народы, и при этом обладают высоким интеллектом, работоспособностью и долголетием. Воть...

Я покупаю ЭМ в аптеке обычно. Последний раз покупала апельсиновое. А потом дома уже обнаружила "производство Россия"... а мне казалось для апельсинов тут климат не тот вроде... хотя все может быть

Солнышко, кажется мне ты маловато ешь...

Привет Всем Красотулькам!!!!!!!!!!!!!!!


Ох!!! Ох!!! Спаасибо!!!!Спасибо!!!!


Ого...может и мне рыба поможет?
А массаж силиконовой баночкой я делаю с кремом или маслом, натираюсь и вожу этой баночкой по попе, они в аптеках продаются

Ну, почему..на юге наверное цитрусовые и выращивают. Хотя ЭФ "Российского производства" у меня вызывают небольшое сомнение, хотя конечно все надо пробывать на себе и на попе

Правда? А я наоборот думала...ну я же спортом не очень активно занимаюсь, на фитнес не хожу, даже пока не бегаю...так что как спортом займусь, буду больше кушать Спаисбо за беспокойство


Так, по вчерашний отчетик(7.02.09):
Питание:
1 пп: салат овощной ( огурец, помидор,сыр, оливки +олив.масло) + молочный чай
2 пп: суп тыквенный с кусочком белого хлеба,натертого чесноком + салат овощной ( различная зелень+немного грибов+оливк.масло) + 1 чашка кофе американо
3 пп: чай на травах + 1 яблоко
4 пп: 2 яйца + 8-10 горошенок свежего гороха
5 пп: на ночь мятный чай с мёдом

Процедурки:
скраб с мёдом и солью в душе, влюбилась в этот запах И вообще я аромазависимый человек, различаю едва уловимые запахи и иногда схожу с ума от различных ароматов отлично понимаю главного героя книги "Парфюмер"
Спортик:
Пешая прогулка в 2 часа в хорошем темпе + 2 спуска и 1 подъем на 5 этаж на носочках

Всем Отличного Дня!!!!!!!

Привет-привет-привет тебе Солнышко!!! Хорошего воскресного денечка!!!
Отчетики и процедурки супер!!! Особенно порадовала тыковка в твоем рационе, т.к. я тоже вчера экспериментировала с ней (впервые).

Ох... главное пример не бери с него!!!

Впервые??!! Я в Питере постоянно кашки варила и тыкву добавляла!! Очень полезный продукт!!!!

Спасибо, Красотулька!!!!!:ng18:


Спасибо, Зая!!!!!!:aa33:

Привет,пришла к тебе знакомиться! Забегай ко мне в гости!Буду очень рада!

Эх...подсела на песенку When you say nothing at all.... Настроение такое романтическое Хочу поделиться ей с остальными...эхх..какие слова...эхх......

When you say nothing at all

It's amazing
How you can speak
Right to my heart
Without saying a word,
You can light up the dark
Try as I may
I could never explain
What I hear when
You don't say a thing

[CHORUS:]
The smile on your face
Lets me know
That you need me
There's a truth
In your eyes
Saying you'll never leave me
The touch of your hand says
You'll catch me
Whenever I fall
You say it best
When you say
Nothing at all

All day long
I can hear people
Talking out loud
But when you hold me near
You drown out the crowd
(The crowd)
Try as they may
They can never define
What's been said
Between your
Heart and mine

ЗАЙКА,МОЯ!!!100ЛЕТ У ТЕБЯ НЕ БЫЛА!!!!СОСКУЧИЛАСЬ-ПРИБЕЖАЛА ПОЦЕЛОВАТЬ!!!!

Отчетик (08.02.09):
Питание:
1 пп: хлопья с молоком +мятный чай
2 пп: 2 маленьких морковки + 1 маленький сливочный сырок Кири
3 пп: молочный чай + шоколад ( это не ошибка или срыв, сама себе сознательно разрешила за трудовую неделю )
4 пп: овощной салат (огурец+яблоко+оливки+сыр+морковка+оливк.масло)
5 пп: хлопья с молоком

Тяжеловатое конечно получилось воскресенье

Процедурки:
медовое обертывание + маска майонезная на голову+скрабик в душе

Спортика не было... Еще сегодня взвесилась, весы показали 60 кг. Ни туда, ни сюда

Вот так вот Всех Люблю!!! Всем Спокойной Ночи!!!

Приветик. Отчетик за воскресенье очень неплох, даже несмотря на шоколад. Ведь воскресенье все-таки....  А вот спортик желательно и в воскресенье!!!

Спасибки. Может тоже попробую. 

И тебе спокойной ночи.

привет! а у нас с тобой вес одинаковый) и я до 53 похудеть тоже бы хотела))))))
заходи в гости)

Привет, солнышко!

Ну раз так, наверное можно, если это какой-то спиртовой раствор..

Нормальная цена для масла жожоба Вообще за дешевизной лучше не гнаться-большая вероятность нарваться на синтетику, а не на натурпродукт...

Целую, хорошей недельки!

Олечка, приветик! Мне тоже отчетик понравился, а если учитывать, что это воскресный отчет - так просто отлично!!! Желаю тебе удачной недельки, котенок!!! И пусть весик тронется с места!!!

Приветик!!!
отчеты обалденные!!настоящие красотулинские отчеты!! ничего не прибавить,ничего не убрать...и ну и что,что шоколад?иногда можно,особенно,если это черный шоколад.а меня заинтересовала маска для волос из майонеза..это обычный из магазина??
ЗАМЕЧАТЕЛьНЕЙЧЕГО ТЕБЕ ПОНЕДЕЛьНИКА!

Привет, Наташа Рада познакомиться

Ох...какие цветы



Ну...для меня 53 - скорее последствие, а не результат Будем стараться!!!!

Полностью с тобой согласна

Надо об этом ещё и весику сказать

Самый обычный, магазинный... Берешь мажешь на голову, сверху шапочку и полотенце, чреез 1 час смыть шампунем

Эх..Девочки.. Вчера ездили на праздник фонарей Так красиво!!!! Такого фейверка еще нигде не видела. И СТОЛЬКО китайцев в одном месте я тоже не видела Запустила в небо красный фонарь с мои именем Он улетел далеко-далеко... Еще был питардный обстрел..как на войне было У них такая традиция, что-то типа изгнания злых духов.. На площадь ставят машинку, из которой вылетают во все стороны питарды. Люди специально хорошо одеваются в плотную одежду, шлемы одевают, всякие щиты берут... Мы стояли достаточно далеко, но и до нас долетело..... Было страшно...все прижались друг к другу...кто-то даже к земле главное, чтобы в лицо не попало

Отчетик за вчера(9.02.09)

Питание:
1 пп(9.50): фруктовый йогурт
2 пп(12.30): тушеная свинина (100-150 гр) + белый рис+салат (1ст.л) + маленький ванильный пуддинг
3 пп(16.00): 1 яблоко
4 пп(17.10): рыбка отварная + овощи ( ростки, цветная капуста,морковь, кукуруза,чуть картошки)
5 пп(18.00): клубника с молоком
6 пп(21.30): клубника 7 штук

Спортик:
Зарядка 5 минут + подъем на носочках на 5 этаж

Процедурки:
Очень устала, поэтому хватило меня только на бритье ног Ну и увлажн.крем после душа + оливк.масло на веки

Всех Люблю!!!! Всех целую!!!!

Оленька, привет-привет-привет!!! Так здорово, что ты побывала на праздничке этом, я вчера тоже видела по телеку, но в реале это в миллион раз красивее!!!
Вчерашний отчетик хороший, ну, может, я бы рыбку перенесла на завтра или мясо Вот, а отсутствие спортика компенсироваось со впечатлениями от красот праздника и хорошими эмоциями!!!

Да, не хорошо в один день и рыбу и мясо....не знаю...чего ето я А отсутсвие спортика я компенсировала долгими прогулками

не очень красотулинский второй прием пищи!
поругала,а теперь привет!!!
значить так..майонез я беру себе на заметку,в эти выходные устрою пробу...спасибо за совет!
обожаю традиционные праздники,а фотоочет будет??
питарды,стрелялки.люди в шлемах.это мне напомнило недавнюю манифестацию в Ницце,я попала в самое жерло агрессивных манифестантов и обезумевшей толпы..ужас! но не будем о грустном..как у тебя здоровье?

Я только снимала на сотовый, фотографий нет, т.к. нет у меня фотоаппарата..вот собираюсь на этой недели покупать

Ого!!! А что там было??!! А то я тут на острове вообще не знаю,что в мире творится...

Да вроде получше, но сплю все еще плохо...Я тут еще некоторые выводы сделала...что надо на ночь молоко с мёдом пить...ибо сладкое помогает уснуть...а я как-раз в эти 2 недели резко сократила его количество...может из-за этого.... Но герпес уже почти прошел

Сегодняшний отчетик (10.02.09):

Питание:
1пп(9.50): 2 ст.л. овсянки+2 ч.л.малинового варенья
2пп(12:10): отварная рыба + овощи(ростки,морковка,цветная капуста,кукуруза)+омлетик
3пп(14:40): клубника с молоком (Девочки, а фрукты с молоком вообще то можно???
4пп(19.20): 2 яйца(1 желток 2 белка)+молочный чай
5пп(20:00): объелась черешни
на ночь горячая вода с мёдом

Спортик:
Зарядка с утра: наклоны, приседания, кач пресса по тодесс, потягушки и все в этом роде =) Минут 10-15 =) +погуляла мин 30 (напокупала фруктов =)))
Процедурки:
медовое обертывание с эм+скрабик в душе мед+соль После душика, на тело и за ушки смесь эм для сладкого сна Сегодня попробывала смыть косметику тампончиком,смоченным в оливковом масле...не получилось....

Вот, Всех ЛЮблю и Целую!!!!!
Вот, выкладываю фото для мотивации Очень люблю эту девушку