Отчетик за сегодня:
-вода натощак;
-10.00 - 200гр овощного салатика (пекинская капуста,огурец,помидор,кукуруза,брынза, укроп, олив.масло, специи), зеленый чай с лимончиком;
-12.30 - яблочко;
-14.30 - 100гр отварного риса,100гр салатика,100гр лечо(домашняя консервация),4кус.сыра;
-19.00 – яблочко, зеленый чай;
-21.30 - 2кус. запеченной тыквы.

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром) животика, ножек, попки;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).

Упражнения:
-подкачка пресса (50раз) + упражнения для нижнего пресса (30раз);
-тренажер "Leg magic" (150раз).
Что рассказать даже не знаю....)))))) Все как обычно)))
Сходила в универ, потом пришла домой,перекусила и поехала на репетиции танцевального и вокального ансамблей)))
Перед репетициями зашла в магазинчик, купила себе, любимой, новую баночку массажного маселка (для борьбы с растяжками), крем для ручек...Такое...))))

Погодка у нас прохладная... Ветер неприятный очень..... Пронзающий такой....Фееееееееееее, в общем.... (как по мне, у природы-таки есть плохая погода)))))))))))))))))))))))))))))))

Цитата(Tisati2009 @ 10.12.2009, 10:42)

ДОБРОГО УТРИЧКА, ЗАЙКА!!!
А что за полезный шарик, я чето не нашла... Из чего он, Иннусь, а?

Приветик, моя хорошая Анюточка!!!!!!!!!!
Спасибо тебе, что забегаешь!! Я безумно ррррада тебя видеть!!!!!!!!!
Полезный шарик... в общем, мама моя перетерла блендером курагу,изюм,орехи,лимон и мед. Получилась такая вот смесь. Ее надо кушать по чайной ложечке в день (для сердца и иммунитета в общем полезно очень!!!) Вот я из этой смеси сделала себе "шарик" ))))))))))))) Вот и получился "Полезный шарик" ))))))) Не знаю как его еще обозвать))))))))))))))))))

Жди в гости в ближайшее время!!!!
Целую крепко и обнимаю, моя хорошая!!!!!!!!!!!

Цитата(Albina @ 10.12.2009, 22:33)

Привет, Альбусинка-бусинка!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо большое, что забежала!!!!!
Я сама у тебя не пишу, но оооооочень тебя жду всегда у себя в домике!!!!!!!!!!
Как только появится время - отпишусь у тебя!!!!!!!!!
Целую крепко-крепко!!!!!!!!!
ЛЮБЛЮ ТЕБЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!

Отчетик за сегодня:
-вода натощак;
-9.00 - 2кус. запеченной тыквы;
-10.00 - зеленый чай с имбирем и лимоном;
-12.30 - яблочко, банан;
-15.30 - 150гр овощного салатика (пекинская капуста,огурец,помидор,кукуруза,брынза, укроп, олив.масло, специи), 100гр отварного риса, 4кус.сыра, кусочек бисквита с яблоками (домашняя выпечка);
-17.00 - 2 мандаринки;
-18.00 - 100гр картофельного пюре, 100гр морской капусты (с корейской морковью и кукурузой);
-19.00 – 1 кус. запеченной тыквы, мааленький кус бисквита)))), зеленый чай с лимоном.

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром) животика, ножек, попки;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).

Упражнения:
-подкачка пресса (50раз) + упражнения для нижнего пресса (30раз).

Нам сегодня повезло, был легкий денечек))) На паре политологии пошли на экскурсию в Центр занятости, а потом отпросились с пар и поехали на конференцию с ректором нашего университета)))))))))))))))))))) Что только студенты не сделают, лишь бы не напрягаться)))))))))))))))))))) Ну вот так)))))))))))

Потом приехала домой, отзанималась с ученицей и радостно вздохнула от того, что можно просто полежать на диванчике, а не учить до потери пульса)))))))))))

Сейчас смотрю шоу "Танцюють всі" - ОБОЖААААААААААААЮ)))) Кайфую от просмотра)))))))))))))))))

Завтра разгребусь иииииииииии.... ЖДИТЕ В ГОСТИ!!!!!!!!!))))))))
Соскучилась по всем!!!!!!!!!!!!

Иннулик, золотце, ты как всегда суперррр!!!
Отчетик на высшем уровне, стройняшик, спортик и процедуры!
Отдыхай, лапочка... выхи все-таки!!!

Танцуют всееееееееееееееееееееееееееееееееееее!!!!!!! ЮХУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!
люблю тебя, зайка моя!!!!!!!!!!!!!!!!!

Натулик!! Кристюлик!!
Спасибо вам, девульки мои дорогие!!!
Целую вас!!!!!!

-вода натощак;
-10.30 - 100гр винегрета, 1кус черного хлеба с семечками, 2ку сыра, зеленый чай с лимоном, банан;
-12.30 - яблочко;
-16.00 - 3кус запеченной тыквы;
-18.00 - 100гр капустного салата, картофель-фри, 2 пончика;
-19.00 – 100мл питьевого йогурта, плюшка.

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром+маслом против растяжек) животика, ножек, попки;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).

Упражнения:
-подкачка пресса (50раз) + упражнения для нижнего пресса (30раз).
Отчетик позорный))) Картофель, пончик и плюшка - пипец... Вот читаю и стыдно становится...
Картофель и пончик ела на мероприятии... Такая голодная была... подали картофель-фри... Ну такой, слегка обжаренный... Я выбрала наименее поджаристый и поела)))))) Пончик и плюшка - тоже не удержалась с голодухи.. Эх.. ПОЗОРИЩЕ!!!!!!!!!

Это у меня Жорик сработал,наверное, от той мысли, что на след. неделе мне надо очень тщательно следить за питанием. В силу того, что у меня выступления с танцами в среду и четверг, а в воскресенье вообще огромный отчетный концерт, в котором я и пою, и танцую... В общем, задача моя сейчас - чтоб не было животика.... Вовсю качаю пресс, стараюсь не кушать того, от чего тяжесть....
Планирую нарочито ярко выражено следить за этим, чтоб в воскресенье выглядеть безукоризненно))))))))))

А еще у нас в след. пятницу мероприятие в SPA-салоне))))) Из еды там будет пицца (для меня специально заказали вегетарианскую))))) С мыслью о том, что в пятницу мне предстоит кушать пиццу, сама себе обещаю питаться всю неделю очень хорошо))))) В сауне форма одежды - купальник..... так что, сами понимаете....)))))))))

Выходные пролетели незаметно.. В субботу были ученики, потом еще сходила на рынок с мамулей, всякого полезного накупили...
Сегодня была дома до обеда, делала уроки, а потом мы с любимкой пошли на мероприятие))))

Вечером вернулась, сделала себе разных процедурок по-полной программе и к вам))))

Вчера у нас выпал снег!! Юхуууууууууууу!!!!!!!!
На улице скользко - пипец просто...Идти невозможно. Температура -6С... Зима пришла.... Вытащила я свою шубку, сапожки зимние... Сейчас покажу немножко фоток свеженьких))))





Вот и начинается новая неделька... Совсем скоро Новый Год!!!!!!!!)))))))))))))
Забегайте ко мне!!!!!!!

Кисенька моя роднаяяя! аааа, какая ты у нас хорошенькая, как всегда светишься!

Думаю, все те каки, что ты съела, совсем нигде не останутся, такой активульке они не принесут вреда, ведь ты метеорчик, ничего не попе не отложется!!!!
Но всё равно, по попке тебя раз шлёпну, так...для профилактики, ага?
Я тебя очень люблю! Красотуля моя!!! Хорошего дня, не мёрзни, береги себя!

Здрасти Доброе утро Я Крыська - Решила пожелать хорошего денечка ))

Такие ножки тоненькие на фоточках! Красотулька!

Иннусь, насчет растяжек-многие очень хвалят мумие, покупают в таблетках, растирают, в крем, и массируют, говорят-помогает

Насчет полезного шарика-у нас тут оченнь многие красотули такие делают, называем мы их сырые конфеты, и я раньше делала, их можно скатать реально в шарики и обвалять-кто в кунжуте, кто в дробленых орехах, кто в кокосовой стружке делает Только они, солнышко, ооооооочень калорийные, там же орехи-так что это просто бомба Больше одного не ешь и лучше днем, такое только сыроедам много можно кушать, нас и разнести может на смеси орехов, сухофруктов и меда ))

Ты как всегда прекрасна, солнышко!...
Ну а худышечка, прелесть!!!

Отчетик за сегодня:
-вода натощак;
-9.00 - 4шт овощной сармы (это как голубцы,только вместо капусты начинка заворачивается в виноградные листья)+сметанка, 1кус черного хлеба с семечками, 2кус сыра, зеленый чай;
-12.30 - банан, мандаринка;
-13.30 - зеленый чай;
-16.00 - 100гр винегрета, банан, зеленый чай;
-21.00 – 1кус крошечный запеченной тыквы.

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром+маслом против растяжек) животика, ножек, попки;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).

Упражнения:
-подкачка пресса (50раз) + упражнения для нижнего пресса (30раз).

Сегодня день прошел хорошо...)))
Вечером была на репетиции вокального ансамбля, попела))))
Домой приехала, скушала малюсенький кусочек тыквочки)))) Теперь вот сижу и пью водичку)) В животе урчит)))) Возмущается Жорик, что его не покормили)))))) Ну ничего, по возмущается и перестанет))))))))))
Вечерочком сделала себе массажик хороший))) Ух какой))))) приятненько...ээээх))))))))))))))))

Погода у нас полностью зимняя...гололед такой...сегодня по всему городу скользила, как на катке))))))))))))))))))))

Очень хочется тепла и ВЕСНУУУУУУУ!!!!!!!))))) И вкусных свеженьких фруктиков......
Но ничего, будем довольствоваться тем, что имеем)))))))))))))



Спасибо, моя дорогая балеруська!! Люблю тебя!!!!!!!!!!


Камуська-лапуська!!!!! Спасибо тебе огромное!!!
И ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО за то, что по попке пошлепала!! Так мне и надо!!!)))) Я надеюсь, что какничать (всм.кушать каку всякую)))) и растипопничать (кушать растипопыщи) не буду, но продолжай в том же духе, если что!!!!)))))))))
Я тебя люблю, моя родная!!!!!!!!!!!


Приветик, Крыська!!! Очень приятно познакомиться!!!!
Забегай в гости еще)) И я к тебе нагряну, как только минутка высвободится!!!))))


Привет, Олюсик!! СПАСИИИБО ТЕБЕ!! ! А на счет тоненьких ножек - мама меня кузнечиком называет)))) А я достала зимние сапоги, так они легко застегиваются,даже если в них теплые штаны заправить!!!)) А в прошлом году на колготки еле сходились)))))) а теперь еще и свободно немножко у колена)))))))))!!!!!!!


ОООООООООО!!!!!!!! Про мумие в таком использовании не слышала.... а в какой крем??? Может можно даже в какой-нить укрепляющий лосьон для тела добавить мумие???? Прикольно так... я почитаю об этом...Спасибо за совет!!!!!! ЭТО СЕЙЧАС ДЛЯ МЕНЯ ООООООЧЕНЬ ВАЖНАЯ ПРОБЛЕМА....... (решим ее обязательно)))))))


Ок, моя дорогая!!!!) А я как-то тогда поела и сейчас их даже не хочется)))))) Но если что , я совсем немножко)))))))))))))))))


Натулёчек!!! Благодарю, моя хорошая!!!!!!!! Целууууууууую!!!

я тебя тоже очень лююююююююююююююююю!!!!!

ОЙ!!!! Спасибо, моя хорошая!!! Люблююююююююю!!!!!!!))))))




Белечка!! Хорошая моя!!!!!!!!!

Иннулька брось плиз свой номер телефона моб. в личку а то я удалила письма и не сохранила

Иннусик!
Новости все почитала твои, даже менюшки скопировала для вдохновения!
Массажики такие классные делаешь!!! Ммммммммммммммм!!!

Привет красотулечка! Фотки супер!!
У нас тоже гололед! сегодня ходила по городу -каток!!!
отчетик на 5+!
Хорошего настроения!!!

Отчетик за сегодня: -8.30 - банан, яблочко;
-11.30 - 3шт овощной сармы (это как голубцы,только вместо капусты начинка заворачивается в виноградные листья)+сметанка, 1кус черного хлеба с семечками, 2кус сыра;
-12.30 - зеленый чай с лимоном, чай, чай....))));
-13.30 - виноградик;
-14.30 -мандаринка, зеленый чай;
-16.00 – яблоко, немножко виноградика;
-17.00 - 1кус черного хлеба с семечками+сыр и брынза, 1 помидорчик, 100гр 0%творога+мед и изюм, травяной чай.

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром+маслом против растяжек) животика, ножек, попки;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).

Упражнения:
-подкачка пресса (50раз) + упражнения для нижнего пресса (30раз);
-отжимания от стенки (30раз).
Вчера долго не могла уснуть... что-то у меня режим сна перестроился, что-ли... я и так сова, а тут вообще сижу до 1-2 кукую)))))))) и еле-еле встаю в 8..... Бредятина....

Сегодня была дома, т.к у меня не было пары)))) Так что, повалялась в кроватке, потом постирала, прибрала... Сидела в инете, искала полезную инфу для учеников (всякие там стишки про НГ на английском и такое))))))))))))

На счет упражнений... пресс - это, конечно хорошо... но свой чудо-тренажер "LEG MAGIC" я лениво забросила на эти денечки......каюсь......))))) Просто пресс я обычно вечером качаю, а в это время на тренике не позанимаешься, слышно, не хочется соседям по головам "шуршать" ))))))).... И вот сейчас сижу и думаю: целый день ведь по дому бегала и не позанималась... Ничего, постараюсь ввести это в привычку и все будет офигенно!!!!))))))))

Снег у нас растаял... Сегодня была плюсовая темпера и все потекло..... Теперь на дрогах мокро и как будто осень... До субботы обещают дожди, а в субботу снежок))) Посмотрим))))))))))

Настроение совсем не новогоднее.. что-то не чувствуется праздника.... Вчера видела, что в центре на площади уже елку монтируют.... может, когда ее увижу, тогда будет в голове НГ ))))))))))))))))))))))

Завтра мне на учебу + еще после обеда выступление с нашим танцевальным ансамблем на городском мероприятии "Студент года" )))))) Так что, пожелайте удачного выступления))))))))))))

Вечерочком прибегу к вам и отпишусь обязательно)))))))))



Анютка!! Привет!!!!!!!!
Даже меню скопировала - вот это клево!!!) Только я надеюсь не те, в которых плюшки, пончики и картофель -фри?? Эти надо в мусор)))))))))))
Массажики - стараааааюсь)) мне самой нра))) А если получаю удовольствие - точно результат будет, в этом я не сомневаюсь))))))))))
Спасибо за такие милые картинки с Сантой))))))))) Сразу улыбает))))))))))))
Целую тебя, моя хорошая!!!!!!!!))))))


Привет, Иришка!!!!!!!!!! Спасибо тебе за все-все!!!!!!!))))))))
Целуууууууууую!!!!!!!!!

Иннуля а я так часто вспоминаю твой тренажор, вот хочу купить и думаю буду я заниматься или заброшу через месяц???? у тебя с ним результаты были ну когда ты занималась???? ну как ты чувствуешь???

Снег говоришь растаял (((( а унас сегодня утром и вечером лител, так красиво было, я только хочу что бы на НГ был снег и мороз был бы настоящий праздник нового ГОДа

Натуль, я уже тут 500 раз писала об этом тренажере)))))) Он хороший, мне нравится!!!Укрепляет мышцы ног (особенно внутреннюю стенку бедра). Нагрузку дает.
Просто я забываю о нем, когда он стоит в сложенном положении. А так, надо просто выработать привычку и все будет ок))))

я помню что ты писала, скажи у тебя объемы ног с ним уменьшились просто ДА или НЕТ....

))))Натуль, я за этим не следила))))))))))))
Они у меня уменьшились от похудения)))))))))))))))))))

Но вообще мои 2 знакомые, которые на таких трениках занимаются, хвалят очень!!!! говорят, уменьшаются!!!!

Привет, Иннусик!
Умничка,,, я к тебе с одним и тем же словом: Умничка, красавица...т.д.
Потому что ты действительно такая. Горжусь, солнышко.
Удачного выступления...
Питаешься здорово, разнообразно!

Иннуль, выступить на 5+!!!!
Доставай тренажер и вперед!!! И сон ОБЯЗАТЕЛЬНО восстанавливай! Спать надо достаточно! Лучше чем другим пожертвовать!! Ну вобщем удачи!!! А настроение обязательно появиться, ведь еще 2 недели до НГ!!!

УУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Кися привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну наконец-то до дневничка твоего добралась я!!!!!!!!!!!!!!!!! Все не прочитала- не хватило терпения))) захотелось побыстрее написать тебе! Но поняла, что сладости ты любительница полопать))))) ну что ж, будем бороться против твоих тортиков, булочек и моих шоколадок))))))
Целую тебя !!!!!!!!!!!!!!!! Удачной среды!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!!!!!!! Середина рабочей недели!!!!!!!!!!

я тя жду с рассказами!!!!!!!!!!

Иннуль удачного выступления!!!!

Отчетик за сегодня:
-8.30 - зеленый чай, 1 инжир;
-10.00 - 2 мандаринки, зеленый чай;
-11.00 - 2пол. грибного супа+сметана, 1кус черного хлеба с семечками+сыр;
-15.00 – яблоко+корица+морковь(натертое на терке), киви;
-21.00 - 150мл 0% йогурта.

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром+маслом против растяжек) животика, ножек, попки;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).

Упражнения:
-утром и вечером --- подкачка пресса (50раз) + упражнения для нижнего пресса (30раз);
-тренажер "Leg Magic" (150раз);
-отжимания от стенки (30раз).
Ой, девоньки)))
Отплясали сегодня)))) Так получилось, что дольше ждали, чем выступали... Такая организация, конечно..... затянуто все было.... а наши номера почти в конце...эх.. танцевали "Испанский" и "Буги-вуги" )))) В общем, все супер!!)))))




УУУУУУУУУУррррррррррааааааа!!! Добралась до меня)) Рада видеть новых гостей))) На счет сладости полопать - ........))) Для меня тяжелее от выпечки отказаться, чем от шоколадок)))
Но сейчас я уже от этих всех РАСТИПОП НЕ ЗАВИШУ!!!! ))))))))))))))))))
И тебе желаю, чтоб с этим боролась))))) Будем вместе!!!)))))))))))))))

Натулёчек, Fantasy, Kristin, Камилла!!
Спасибо вам огромное, что забегаете!! И спасибо за поддержку!!!!! Обожаааааааааю вас!!!!!!!!!!!
Девуленьки!!
Завтра уже ЧЕТВЕЕЕЕЕЕРГ!!!!
УУУУУУУУРРРРРРРААААА!!!!!!!!)))))))))

Вечером у меня очередное выступление))) Хи-хи)) Насыщенная неделя... Завтра выступаем на нашем мероприятии, так что, не переживаю за организацию. Единственное, чтоб нормальная сцена была... Чтоб не скользко... Но надеюсь, все будет супер)))))))))))

Какая горячая красотка!!! Просто супер!!! Такая насыщенная жизнь!!! И отчет классный и тренажер "восстал из пепла"!!! Вообщем молодечек!!!

Ку-ку, Иннусь!!)) Спасибо-спасибо-спасииииииибо))))
Ага, треник ВОССТАЛ ИЗ ПЕПЛА)))))))))))))))))))) Я сообразила, что ему нечего стоять без дела, раз он у меня есть, такой классный))) (вот, что значит, мозгами все хорошо обдумать))))))))))))))))))))

Целуууууууую!!!!!!!!!!!!!

Привет, радость моя!!! ты такая красавица!!!!!!!!!! ммммммммммммммм!!!!!!!!!!!!
солнце, удачи тебе в выступлении!!! целую!!!!!!!!!!!!!!

Отчетик за вчера (17декабря):
-10.00 - 350гр овсянки с яблоком и корицей, зеленый чай;
-16.00 - 2пол. боща+сметана, 1кус черного хлеба с семечками+сыр, 2ст.л консервированной фасоли с грибами, мандаринка, зеленый чай;
-18.00 – яблоко;
-21.00 - зеленый чай с лимоном, чай, чай, чай.....))))

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром+маслом против растяжек) животика, ножек, попки;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).

Упражнения:
-подкачка пресса (50раз) + упражнения для нижнего пресса (30раз);
-тренажер "Leg Magic" (150раз.
Выступили хорошо.. Только вот домой поздно добралась, аж к началу 11 вечера, потому что пока отплясали (в середине и в конце мероприятия), пока помогли собрать все, пока сами собрались, доехали.. В общем, ПОЗДНО...... Приняла душ, чтоб хоть как-то взбодриться, села за уроки (а их просто нереально дофига).... В общем, сейчас 5 утра, еще есть задание...Сейчас повторю и лягу на пару часиков.


С утра и до 16.00 универ, а с 18.00 и до 22.00 у нас мероприятие в SPA-центре!! Клево так!!!
И баньки, и сауны разные, и джакузи - в нашем распоряжении)))))))))
Сразу предупреждаю - сегодня будет пицца-пати (спешл фо ми заказали вегетарианскую - самую вкусную в городе)))))))))))))))))))) И я всю неделю себя сдерживала, зная о том, что перед пиццей не устою)))))))) Конечно, наедаться не буду)))) а так, покушаю немножко)))))))))))))))
Откайфуууууууем)))))))))) Потом обязательно покажу фотки!!!!!!!!))))))))

Кристюлик-балерулик!!! Спасибо, что ты ко мне заходишь!! Я БЕЗУМНО РАДА ТЕБЯ ВИДЕТЬ у себя в домике!!!!!!!! Целую тебя крепко и люблююююююююю!!!!!!!!!!!!!

люблю!!!

Отчетик за вчера:
-9.00 - 4шт. овощной сармы+сметана, 1кус черного хлеба с семечками+сыр;
-12.30 - хурма, 2 мандаринки, зеленый чай;
-18.30 – 2кус вегетарианской пиццы, персиковый сок;
-21.00 - зеленый чай с лимоном, чай, чай, чай.....))))

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром+маслом против растяжек) животика, ножек, попки;
-турецкая баня;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).
Вчера вечером были в SPA-центре... Ой, так клево, девульки!!!!))))))))
Я, в основном, сидела в турецкой бане (мне как раз подходит такой влажный воздух) и тусила в бассейне))))))))) Набесились там, конечно!!!))) 4 часа там провели))))) Впечатлений много!!!!))) и хочется ЕЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!)))))))
А вот парочка фоточек)))))) Правда, качетсво среднее, потому что влажность была и запотевал объектив.... Ну ничего, все-равно клевые)))) Позже еще выложу)))))

Сегодня у меня получился выходной, т.к. некоторые ученики болеют, а некоторые не приехали из-за погодных условий... У нас дождь и очень сильный ветер - просто сносит все!!!! Я проснулась от того, что крыша гремит и на улице ветер завывает.. пипец, в общем....

Сегодня в планах домашние дела, после обеда поеду на репетицию пения.
Вечером обязательно к вам загляну)))))))))))))

Балерусик!! Моя родная!! Я тебя люблюююююююю!!!!!!!!

БОЖЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ, ИННУСЯЯЯЯЯЯ,
КАКАЯ ФИГУРАААААААААААААААААААААААААААААА
МАМОЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ТЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, НА СКОЛЬКОООООООООООООО МНЕ НРААААААААААААААААВИТСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!

Инночка КРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кристинчик! Ирочка! Натуля!!!
Спасибо вам огроменное, девченки!!!!!!!!!!!! Целую крепко!!!!!!!!!

Забежала на пару минуток!!!!
Сегодня уже воскресенье и у меня мероприятие - отчетный концерт наших творческих коллективов!!!!)))))
Я участвую в 11 номерах из 22 ))))))))))))))))))) В общем, эге-гей!!!!))))))
Так что, пожелайте мне отличного выступления и держите за меня кулачки!!!!

Вечером обязательно отпишусь!!!!!!!!!!!!!

УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!!!!
Полюбовалась нашей красоточкой!!!
Реально такая стройняшечка! Фигурка отпад!!!!
Ты-супер!!!!

Вчера вечером уже не было сил писать, прибежала сюда сегодня!!!
Отчетик писать не буду (все ок, как всегда здорово))))))))))))

Лучше отпишусь на счет нашего отчетного концерта...

В общем, вчера я была на таком подрыве - не передать)))
Все прошло просто офигенно (сама не ожидала). И даже не смотря на не очень хорошее качество звука (микрофоны и колонки иногда лажали, это просто не очень умные люди сидели в радиорубке..таким бы "звукорежиссерам" по отрывать уши и руки)))))))))))))))))). Никто ничего не заметил, старались мы на полную катушку)))

У меня было 11 номеров из 22 номеров программы.. В общем, через один номер я была на сцене))) То танец, то песня с ансамблем, то пеня дуэтом, то снова танец. И еще у меня была СОЛЬНАЯ ПЕСНЯ (и +девочка еще танцевала...это у нас такой новый номер).
В общем, переживала я очень за этот сольник (первый раз, да и песня не из легких). Но всем ооооооооооооочень понравилось!!!!!!!!! Сказали, что даже мурашки были, народ хлопал и верещал после этого номера))))))))))))))
В конце мне подарили цветочки, конфетки и копилку-мягкую игрушку!!!)))) Так клево))))
После концерта вышла ко всем свои родичам и друзьям, которые были, все хвалили)))) И даже незнакомые люди подходили, благодарили и выражали свои эмоции по поводу увиденного и услышанного)))))))))))))) Тааааааак приятно!!! НЕ ПЕРЕДАТЬ!!!!!!!!

Потом поехали мы нашим табором в кафешку перекусить, отметить окончание всех наших мероприятий.... Юхууууууууу)))) Посидели немножко, обсудили все, отпраздновали и по домам....)))))))))))
Вот такие дела))))))))
Обязательно выложу фоточки, как только они у меня появятся))))))))))

Вечером принесу отчетик)))))))))
А еще знаете, ТАК ХОЧЕТСЯ ЧТО-ТО СЛАДКОЕ - НУ ПРОСТО ПИПЕЦ!!!!!!!!!!! ТОРТ ХОЧЕТСЯ, ИЛИ ПАХЛАВУ КАКУЮ-НИТЬ, или печенюшку вкусную... Уже несколько дней))) я пока держусь как могу......))))))))))))
Балерусик-Kristin, Крис - КалександраБ!! Спасибо вам огроменное, девченочки мои дорогие!!!!! Я вас люблюююююююююююююю!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Красотка!!!!!
Отпадные фотки!!!! Ты обалденная!!!!! Еще и такая талантливая, очень рада твоим успехам!!!!!!
Целую!!!!!

Инночка,приветик!Я приФла знакомиться-Надя
Ты такая стройняжка и просто красавица
Жду еще много-много фоток
Хорошей недельки тебе!!!

Как я люблю тебя - очень! Ты очень позитивная, и супер красивая и вообще, слова трудно подобрать, какая ты хорошая!

Хочется сладкого - молодец что держишься!!!! А даже если и покушаешь немного, ничего страшного не случится, а желание улетучится. Ну эт я так.. не подстрекаю..

Зайчик мой любимый, привееееееетик..... как я скучала, вот наконец то добралась до тебя, моя любимка!!!!!!
А у тя тут жизнь прям бурлит, кипит.... ммммм..... красота!!!!!! Я очень рада за твои выступления и успехи!!!!!!!! Ну и скажу что фоточки просто ОТПАД!!!!!!!!!! Ты как всегда, НЕОТРАЗИМА!!!!!!! Мась, ты так сильно изменилась!!!! ВАУ!!!! Только не худей больше пожалуста, ты уже такая хрупкая.....
ЛЮБЛЮ тебя СИЛЬНО!!!!!!!!!! Цемки....

ай! Забыла о шпагате написать!!!!! ЭТТО СУППЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!
это моя мечта!!!! ты давно садишься на него?

ЦЕЛУЮ, ЛЮБЛЮ, ОБОЖАЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!