Спасибо, Альбинчик моя дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Цалуююююююю!!!!!!!!


Инуся, милая!!! Приветище!! Спасибо огромное!! Ты знаешь, если задуматься, ч сама офигеваю от цифр)))))))))))) Но работа над собой еще есть))) с сентября начнется)))))

А у меня одеяло с овечьей шерстью))) Правда клевое!! Вот скоро пойду спать и обнимать подушку))) Завтра расскажу как оно))))))))))
Сейчас вот сижу, ищу рецептики вегетарианские новенькие))0 Сегодня купила мяту свежую, хочу скорее завтра, чтоб сделать салатик вкусненький и полезненький)))

Девочки мои дорогие!!!! Извините меня, что я не пишу у вас в дневничках!!! Но я все читаю!!)) Правда-правда!!!!))))))

Инчик, понимаю))) Сама иногда такая)))) Молодечек, что продолжает над собой работать!!! А что у тебя там с сентября намечается?? 

Я планирую подкачать тело (животик и попку надо))))) Хочу за телом поухаживать (масла, массажики и т.п). Хочется окрасотуливаться))))) Но самое первое - подкачаться (в домашних условиях, т.к. на клубы и тренажерки просто реально не будет времени). Поэтому я еще составляю приблизительный план))) Но я ленивка на счет качать каждый день пресс и т.д, но я с этим борюсь))))) Раз смогла привести в порядок питание, осталось режим настроить))))))))))
И Я СМОГУ)))))))))

Ленивкам мой отдельный поцелуй!

Ну вот!! Я ленюсь, а меня за это цалует моя Альбинчик!!!!!!!))))))))))
Вот не хватает тут Оли-Жулишки с ее пенделями!!!))) Олюшка, я тебя ждууууу!!!!

Inno4ka
А ты не слышала про упражнения по 8 минут?
Это единственное, что я например могу делать.. Остальные видео праграммки быстро надоедают, не видно результата, быстро бросаешь.

Сегодня День Независимости Украины)))) С праздником)))))) ЫЫЫЫЫ)))))))
Утричком ходили с любимкой гулять в парк и в город))) Нафоткались аж до разрядки фотоаппарата))) Так что, батарею заряжу, скину фотки и вам покажу)))))))))
В парк я шла целенаправленно взвеситься))))) Советские весы (знаете, как во всех мед.кабинетах) показали 61 кг..... Я ОЧЕНЬ РАССТРОИЛАСЬ..... Потому что при взвешивании на своих напольных весах (не электронных, а обычных напольных) я отнимаю 2кг от веса (они у меня раньше так привирали)))) А теперь, и на советских,и на моих показывает ОДИНАКОВО!!!!!!!!!! И я этим вопросом очень озабочена)))))))))) Все смотрят на меня и говорят, что 61 весить я никак не могу, максимум 58-59 (как я и считала....). А теперь - полная запутанность... каким весам верить....???
В общем, такие вот дела.... и не знаю, как теперь считать вес... мне ж интересно....
Но то, что я скинула уже 19кг - это 100%, потому что на начальном этапе я весила 79кг на весах, т.е 77кг в реальности (как я раньше считала)))))
Вот такая дилемма.........(((((((((((((



Луночка, нет, не слышала.
Вообще, я скачала видео-треньки для ног и живота, они по 20мин каждая. Говорили, от них хороший эффект. Я начинала все делать и это не так легко, как кажется на первый взгляд)))) Еще есть супер-треньки НМС (Ножки Мирового Стандарта) - это все есть на форуме, поищи, если тебе это надо. Вот как раз НМС дают невероятный результат, но там, по-моему, комплекс рассчитан на 6 недель. Но результат все очень хвалят!!!!)))
Просто надо этим заняться!!!!!!))))))))))

Inno4ka

Спасибо за советы))) Попробую, но пока я могла заниматся только 8ми минутными)
Если интерессно можно посмотреть на youtube 8 Minute Legs/Buns/ABS
Побежала искать НМС

Очень жду фоточек)))
А про весы.. На тебе же была одежда, так? Все это тоже много весит, обычно как раз 2 кг.)))

Та ты понимаешь, в чем дело)))) я дома взвесилась в той же одежде)))) и весы одинаково показали, а без одежды на 200гр меньше))) я была в легком сарафанчике и босоножках..)))
Вот нечем заняться, ломаю себе голову по этому поводу.....)))))

Масик мой, приветик!!!!!!
Я вот прилетела к тебе ночной гостьей... пока непися спит...
Зайка, жду очень новых фоток!!!!
Солнц, не переживай ты так насчет веса.... ну я не пнимаю, че ты зациклилась на цифрах??? Тебе ж нравится твое отражение в зеркале???? уверена, что ДА!!!!!! Ну и не забивай ты голову этим....
Я тя ЛЮБЛЮ!!!!!! Хорошего денечка завтра!!!!

Вчера ночью смотрела Мисс Вселенную!!! Симпатичная девочка победила, мне понравилась она)))) Ох, платьев насмотрелась))))) На Багамские острова насмотрелась)))) И легла спать))
Всю ночь надо мной кружила надоедливая комариха и жужжала!!! Ой, никак ее словить не могла))) Целую ночь от нее пряталась)))))))
А утром к нам приехала моя двоюродная тетя из Харькова!! Повидались с ней))) И уже на море ее повезли отдыхать!!!)))))


Приветик, моя куколка!!! Как хорошо, что ты вернулась!! Сейчас же к тебе побегу в гости!!!!!!!!))))))))))
А на счет веса - ну морочусь я, потому что считала себя легче на 2 кг все это время!!!))))) Но от этого вес, от которого я уже избавилась - не меняется - минус 19кг!!))) Думаю, это немало, поэтому, есть, чем гордиться!!!)))))))
Осталось только еще поработать над собой)))) И будет ну полностью конфетка (хотя, и сейчас очень даже ого-го!!!!)))))))))))))))))))))))

Сейчас сюда кину пару фоточек, остальные смотрите у меня в фотоальбомчике!!!)))))

Кися, насчет веса, ох уж эти весы.... Здесь где-то была моя любимая картинка- вот-
Это такая вещь, блин, никогда не можешь быть уверенной в ней... часто просто с ничего портит настроение! цифры действительно могут колебаться +- 1-2 кг, и когда ощущаешь себя пушинкой, вот нааадо же прыгнуть на весы, а там вдруг увидеть немножко не то, что ожидал- и всё, настроение провалилось, мысли какие-то снова лезут....
Выход один- не равняться на них. Взвешиваться максимально реже, а просто смотреть по ощущениям, по одежде, по тому, нравится тебе твоё отражение или нет, по замерам уже в крайнем случае!
так что не грузись по этому поводу- техника- она и в Африке техника, она не может точно подметить нашего состояния, нашего самоощущения!!! главное, чтоб тебе было хорошо и удобно! ты правда прекрасна, моя кися!
Целлллунькаю тебя!!! хорошего дня! рада, что встретились с тетенькой!

Иннусик, привет! Гони неписю, что ж такое, а ? Хотя у меня тоже так бывает, надо переждать это состояние, и бегом по гостям!
Планы на сентябрь отличные, я тоже хочу возобновить НМС, может вместе махнем?
Про весы не бери в голову, ну чесно! Ты же просто красотка, цыфры ниочем не говорят, верь зеркалу и комплиментам окружающих! Как подушка овечковая, сладкие сны снились?
Хорошего денька тебе!!!!

Кукусики, Камуся-лапуся!!!!!!!
Не гружусь))))) Смотрю на себя и радуюсь)))))))))))))
Спасибо за все, дорогая моя!!!!!!!!!


Ох, на счет НМС - не знаю)))) Посмотрим))))))))))


Спасииииииииииииииибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))


К подушке пока не привыкла, твердовата для меня... но все-равно удобненько)))) Хотя, верчусь)))))) я больше без нее сплю, а просто обнимаю))))))))))))))))))

Я тоже подушку обнимаю
Инн, ну мож ты чего соленого съела, или перед КД тяжелее стала, плюс минус 2 кг-ерунда.. А если тебе ну так это важно, купи себе электонные весы, они недорогие есть
Побежала фоточки смотреть

Кукуси!!!))) та я не парюсь на счет кг)))) просто интересно)))
я и так оч хорошо выгляжу и чувствую себя прекрасно!!))) (тьфу-тьфу-тьфу)))))

ПРИВЕТЫ, МОЯ КРАСОТУЛЕТОЧКА!!!!!!!!!!!!!
Мась, ты ЧУДО!!!!!!!! Хороша, до одурения!!!!!!!! Я от тебя БАЛДЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!
Только в этом платьице я не вижу твоей ОФИГИТЕЛЬНОЙ ТАЛИИ!!!!!!!!!



Зай, ее надо ПОДЧЕРКИВАТЬ, а не прятать!!!!!!!!! (я так понимаю, платье великовато немного, да?) .......
охххх, ну красотка!!!!!!!!!!!!


Анютик, Иннусик, я тоже с вами хочу этот самый НМС , только не знаю, что это....

Чмок тебя в носик, моя маленькая!!!!!!!!!! Хорошего денечка!!!!!!!!

Привет, кукленочек!!!!!!)))))))))))
Ну такие слова, я аж от них засмущалась и расцвела одновременно!!!!!)))))))))


Она (талия) на месте))))))))))) Это просто такие фотки)))) Ты загляни в фотоальбомчик мой, там еще фоточки)) Может, там талию высмотришь...)))))))
А вообще, это платье обтягивающее, просто оно в оборочках, они немного скрывают))) Но оно не большое (в отличие от всех остальных вещей)))))))))))


НМС - это комплекс упражнения Ножки Мирового Стандарта. Ты в гугле поищи, мне сразу выдало ссылки на эту книжку сканированную. И у нас на красотуле есть эта тема в разделе упражнений и фитнеса. Упражнения построены по типу разминки для балерин))))) Говорят, офигенная штука! И наша Оличка занималась по ним, насколько я помню, хвалила и многие хвалят! Осталось только с силами собраться и начать)))))))))))))


И тебе хорошего денечка, моя куколка!!!
ОБОЖАЮ!!!!!
Затискаю!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот бы увидеться..........

Фоточки
Инн, тебе еще сколько учиться??

Спасибо, тезка!!!!!!))))))))))))))))))))
Я сейчас перешла на 4 курс.

Приветик!!!
Ты такая красоточка!!!
Не думай ты о каких то там +- 2 кг, это все такие мелочи. Ведь ты выглядиш сногшибательно (не уверена, что правильно написала это слово)!!!! Но эмоции мои зашкаливают!!! Такая милая, нежная, а фигурка - потрясная!!!!
Люблю тебя сильно!!!

Кристюлик!! Милая моя!!
Как хорошо, что ты ко мне заглянула!!!!!!
Такие слова!!!! Спасибо большое!!!! От них хочетя пархать и работать над собой еще больше!!!

Я тоже очень сильно тебя люблю!!!!! Ведь ты та, которая подвигла меня (и не только меня) заняться собой!!!!!!!!!!!!! СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ЭТО!!!!!!!!!


Хочется написать историю успеха.... Но вот дилемма... я не могу найти фотки, на которых я максимально вешу. потому что их просто нет... фотика не было, я и не фоткалась.... Но есть те, на которых вес 70-72, и то, они все в одежде, ведь это было осенью..... Поищу еще....

Ливанчик-Натуля, Камильчик-Лапуля!!! Спасибочки вам!!!!!
Планов на сегодня никаких особенных - стирка, уборочка, почитаю на "Красотуле" интересные статейки о питании... Может, план на осень составлю... Что-нибудь такое...)))))))))))))
Всем хочется пожелать отличного денечка!!!! ОБНИМАЮ ВАС, РОДНЫЕ МОИ!!!!!

Умничка!!!! Солнышко!!!! Лапочка!!!!!!

Обожаю тебя, дорогая моя!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Инночка, ты-красавица..а весы нагло врут))

ЛАПУЛЯ МОЯ, ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!

)))))Спасибо)))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Приятно слышать!!!!))))))


Шпашибки, моя куколка!!!!!!!))))) Взаимно!!!!!!!!!

Сегодня хотела сделать разгруз на молокочае (первый раз, ни разу не делала)))) Молока в доме не оказалось, идти было впадлу)) Решила не кушать (да и не хотелось как-то).... в общем, не ела я до 15.00. а потом все-таки нарезала себе овощного салатика и скушала персик.... а поела и теперь еще больше хочется))))) И еще, очень хочется что-то сладкого!!! АААААААААААА!!!!!!!!!!!! Арбузик хочется.....))))))))

Та моя ж ты дорогая))
Ага,стоит один раз рот открыть,и поехало,хочется всего и сразу))
Держись там давай))

Арбузик - это хорошо!!! А что за ним тоже лень идти???

Держусь))))))))) Пью воду))))))))))))))))


А я уже заказала, любимка будет идти и по пути купит))))))))))))))))))))))

Ну что, мой дневной рацион закончился в 19.00 качанчиком вареной кукурузки))))))))))))))
С сентября буду приносить вам полноценные отчетики)))))))

Рассказывать особо больше нечего, потому что занималась нечегонеделанием))) Пока есть возможность не напрягаться - я не напрягаюсь)))))))))))

Всем хорошего вечерочка!!!!

ну и молодец!!!!
овощи, арбузики - смотрю ты ваще умничка, не то, что некоторые тут плюшки лопают (имею ввиду себя )

Это я сегодня умничка))) а вчера умяла мороженое вечром... ну так хотелось - обалдеть... но у меня есть "отмазка"))))) его я съела в связи с концом лета))) Потом я просто не смогу себе позволить., потому что будут репетиции хора)))))))))))))))

Приветик, девочки!!!!!
Теперь у меня появилось занятие - смотрю телек))) Любимка скачал 5-й сезон моего любимого сериала "Gilmore Girls" ))) Я на него "подсела" )))))))))))))

ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!

Новостей никаких нет, вроде...)))
Завтра едем в Херсонес)))

Заглядывайте в гости!!!
Сладких снов!!!

Иннулька, золотулька моя!!! привет!!!
Замечательной поездки вам, да и вообще приятного денечка!!!!!!!

Удачного отдыха, зай!!)))

Кристинчик, Оленька!!! Спасибо большое!!!!))))))))))))
Вчера отлично съездили!!! нагулялись по Херсонесу до упада!!!! Потом еще поехали на морько в Орловку!! Там отличное место! Сидели на пляже и видели дачу Алсу))))) Почти прямо над нами)))) Шикарный дом, крытый бассейн и все навороты)))))))

Фоток очень много (отщелкали не меньше тысячи на профессиональный фотик и еще на цифровик около 200, наверное)))
Как только все до меня дойдут, я отберу и выложу из в альбомчик))))

Вчера у меня была настоящая фотосессия))) Потому что мы ездили с сестрой моего любимки Машуней, которая очень классно фотографирует и обучается этому мастерству!!!))))) Позировала я до потери пульса, но..... ХОЧУ ЕЩЕ))))) У нас с ней миллиард идей для фотосетов, осталось их воплотить)))))))))))))))))

А еще, меня с утра от чего-то мутило.... Обвиняю во всем плавленный сырок... Гоняла в туалет спросонья (вот такие пикантные подробности))))))))))))))))))))) Лекарство пить не стала, попила зеленый чай и уже попустило, вроде!!!)))))))))

Такие новости!!!
С нетерпением жду прибытия наших фоток))))))))))))))

Привет!!!
Ух ты!!!! Какие новости классные! Какая фотосессия, а ты , я уверена, была обалденной фотомоделью на ней!!!!!!
я тоже обожаю это дело, поэтому очень и очень, с большущим нетерпением ЖДУ ТВОИ ФОТКИ!!!!!!!!!

Зайка моя, я твой зайчик.... привееет!!!!!!!!
Уххх, какие новости!!!!!!! ЖДУ ФОТОК с нетерпениемс!!!!!!!!!
Малыш, люблю тебя!!!!!!!!

Инулька ты Хде????? Почему домой не заходишь?????????

Девоньки дорогие!!!!!! Спасибо, что заглядывали!!!
Сейчас фотки все рассортировала, отобрала, теперь загружаю их через "Радикал"
Они хорошего качества, много весят и потому долго грузятся.
Поэтому...ждите......;)))))))))))

Целую!! До связи!!!!!!!!!

Вчера вечерком загрузила в мой альбомчик новые фоточки!! Кому интересно - заглядывайте скорее и комментируйте!!!))))

Всем желаю ОТЛИЧНОЙ недельки!!!!
Заходите в гости!!! Жду!!!!!!!!!

Моя фотомоделечка дорогая
Побегу смотреть на мою красотульку!! уррраа, фоточкиии

Приветик, моя любимая Камуся-Лапуся!!
А я с нетерпением жду твоего дневничка и фоточек!!!!!
Завтра 1 сентября, надеюсь, что в этот день будет новоселье в твоем новом домике!!!
Цалукаю, обнимакаю!!!!!!!)))))))))) )))))))))))