Птиц, спасибо за рецептик супа буду ваять

Радуль - на здоровье
Викуль - доживи до завтра, сфоткаю. За какой-какой? - фрукты-овощи

я...приперла столько ботвы и опять купила ананас, хотя у меня в холодильнике даже консевировный еще есть...эх - все такое свеженькое - офигенные яблоки привезли - натурального цвета, душистые и твердые, мандаринки, бананчики еще купила дрожжей (свежих сейчас нигде не найдешь, поэтому сухих) буду масочки делать на лицо и волосы

Хаха, а я уж подумала - тесто месить собралась, для вредностей всяких
А что за масочки, поделись? А то у меня тоже дрожжи без дела на полке стоят пылятся....

Ариш - ну почему для вредностей? я могу тесто без яиц сделать, и блинчики веганские, и с чистой совестью все это слопать
а масочки - да просто - дрожжи разбавить теплым молоком, добавить щепотку сахара, чтоб поднялись, а потом в них всякие добавки мешать - для лица - овсянку, глину, какао. Для волос - желток, масла всякие эфирные, глину тоже.

А эффект какой, от дрожжей-то? Просто впервые слышу... А волосы я элементарно маслом сливочным смазываю, за час до мытья))) Отмывается неважнецки, но растут хорошо потом!!

в дрожжах - комплекс витаминов группы В, которые полезны для кожи и волос (вспомни про пивные дрожжи). Очень хорошо питают и очищают жирную кожу. В сливочном масле, кстати тоже, но мне оно не очень нравится на волосы. Зайди в раздел форума Косметология, препараты - там много тем про маски и процедуры и рецептов тоже много.

Все таки ты зайчик, а не птичка! По 3 стр. в день... Я читать не успеваю!

Ой,Зато как интересно читать!завтра маски попробую сделать))
Еще супчик понравился очень,но не думаю,что сельдерей найду у нас!

Ботва, ботва, ботва .......

Шкодик - такой супчик из любых овощей можно делать, главное - принцип уяснить.
Что-то у меня сегодня квелое состояние какое-то - не то, чтобы усталость, а лень или немощь какая-то после магазина прибралась на кухне, чет пошустрила, потом села за бумаги, наделала платежек и отчетов, погладила. Покрутила обруч по правильному - ножки вместе - трудно, в первый раз только 10 минут осилила.
Погрызла чуток орешков, наоблизывалась разных ложек, так что пусть еще будет 100 ккал - 1220 - тоже замечательная цифра. Расход - в районе 1800 ккал, дефицит - 600 ккал.
Напланировала еду на завтра, массаж сухой живота и внутренней поверхности ножек, медовый массаж ножек и попы. Намазываться уже сил нет, сейчас стандартный набор сделаю - масла на личико, декольте, грудь и спать.

Вообще тянет что-нибудь в рот закинуть - это мой слабый ПМС голос подает, наверное
Сегодня Ковбою говорю - на Красотуле повальный ПМС, мне тоже по времени уже пора. Он отвечает - типа: Я тебя умоляю, может не надо? Потом говорит - Не, я потерплю, если что

А есть варианты?

Ага,я тоже пробовала!Тяжко!
Галюнь,подскажи каллорийность шампиньонов,плизззз.

Ой, а у меня такой обруч тяжеленный, "сделай тело", его так не покрутишь.... не получается)))
Да, спасибо за рецептики - надо поискать еще, сделаю подарочек волосикам!!!

Цитата(Zhena @ 19.3.2009, 23:53)

А есть варианты?

ну - у меня есть, Анют. Съесть конфетку и не псешить
гы..у него тоже есть - накормить меня тестостероном

Цитата(Kristin @ 20.3.2009, 0:10)

Птичка, спасибо за рецептики масочек!!!

Кристюш - пожалуйста. В выходные займусь дрожжевой терапией

Цитата(акчоня @ 20.3.2009, 6:24)

Галюнь,подскажи каллорийность шампиньонов,плизззз.

27 ккал/100 гр

Цитата(Vedrussa @ 20.3.2009, 8:06)

Ой, а у меня такой обруч тяжеленный, "сделай тело", его так не покрутишь.... не получается)))

Аришенька - мне кажется, а иначе и смысла нет, надо пробовать - иначе только эффект массажа, так сухой массаж ручками в этом смысле намного эффективнее. Я сегодня с утра еще покрутила 10 минут, так у меня ощущения, как после пилатеса - все мелкие мышечные волокна проработались, даже на ребрах и боках, хотя кручу чуть ниже талии.

Итак - я вчера намазалась и заснула сном младенца. Много чего снилось, помню, что Любимый присутствовал, секс, и - по-моему, шоколад...это точно ПМС
сегодня встала - бигуди, уксус, фукусы, обруч, потом акробатический этюд в виде запихивания одеяла в пододеяльник, ванна, растирание, морской лед, кремчик везде, завтрак - мандарин, гречка с отрубями, медом, льном и кунжутом, кофе.

Всем - легкой пятницы!

да - по Лунному календарю - сегодня день в принципе такой же как и вчера
Это один из лучших дней для воздействия на все участки кожи с целью очищения ее не только от повседневного загрязнения, но и от всевозможных неприятностей, лечение грибковых образований, пигментных пятен и тому подобное. Волосы не следует стричь - плохо растут, а эпиляция как раз уместна. После сегодняшнего маникюра и педикюра структура ногтей улучшается. Не допускайте застойных явлений в опорно-двигательной системе. Утро замечательно начать с зарядки для всех суставов.

Так - что девочки - продолжаем, а мне сегодня волшебного пинка и засесть наконец за педикюр

что-то у меня сегодня утренний жор
яблоко и банан слупила еще в 9-00
орехи забыла дома
придется есть салат сельдереевый

Галюнь, а я думаю, встала, и мне так захотелось пилинг на всех участках сделать, обновила всю кожу, так приятно))) И на растяжку пряим само уже второй день по утрам тянет. Здорово.
Ну ты и электровеничек

Самик - а я твой домик найти не могу все утро
поскольку орехи дома, я съела шоколадки на 80 ккал и салатик...и мне хорошо

Привет!Я - Катя.Вот добралась до твоего дневничка!
Много прочитала, какая же ты сильная! Какая фигурка

Привет, Катюша! будем дружить
спасибо за комплимент, сильной выглядеть очень приятно
Светуля - и я тебя люблю!
у меня сейчас будут бега по делам...
надеюсь - время быстро пролетит хочется уже вернуться домой и почувствовать уик-энд...расслабиться

А я домой не хочу, шляюсь тут по гостям. Вечерком потом отчитываться к себе приду

Галь
За сельдереевый суп пасиба! Надо осилить на выхах новые вершины кулинарии, хватит салалтов
У меня тоже с утра жор, так и тянет что-нить в рот закинуть. Хорошо что нечего особо
Удачных полетов!

Птицам хорошей пятницы!!!!!!!!!!!
Читаю про твои фукусы и облизываюсь, у нас че-то их терь не найти

летной погоды, птичкинс

Галь, привет, солнце!!!!!!!!
Хорошей тебе пятницы!!!! легкой!!и домой побыстрее прилететь!!!
Записала в свой список продуктов-дрожжи!!!не знала что из можно на моську!!!!
Тебя читаю ккк энциклопедию!!!!!!!

Приветы - девчонки!!!!!
я тааак набегалась по солнышку и по лужам, аженно взмокла вся (а всего-то на пару остановок раньше вышла)
Так на улице замечательно, просто жуть, и жалко, если сбудется прогноз погоды - сегодня вечером, в ночь и на завтра обещают при общем потеплении жуткую метель завалит мокрым снегом по самые уши
поделала делишек, в банке налили чаю, а он оказался сладким... но - я все отбегала и чай и шоколад. остался свекольный салатик, мандаринка, чутокразобрать бумаги - и я дома - тру-ля-ля!
Лизок - я раньше на на ыходных супами спасалась, когда дома сидишь. Сваришь в пятницу вечером кастрюльку овощного супца, и трескаешь его 2 дня и готовкой морочиться не надо, и сытно, а суп я могу есть бесконечно, только вот варю в пследнее время редко - его у меня никто кроме меня не ест
Ринуля - спасибо - твоими молитвами погода была лётная, полет прошел успешно
Самик-гулена
Луча - ха...я иногда сама удивляюсь, как вспомню что-нибудь - откуда что берется, не успеваешь применять

а я, а мне привет сказать
тока что сказали, что лето будет оч теплым, а в Москве холодно до 24 марта, вот

привет-привет-привет - Викуля! а у нас уже сейчас +6, и завтра обещают тоже
так что не знаю, все врут
Натулька

А +6 это по-моему холодно

а я нашла свои 30 граммов орехов и съела
вот ТУТОЧКИ
немного фоток

фотки
Красавица, студентка, спорстменка
А че это на тебе такое интересное надевано? это юбочка такая маленькая или штаники?

это маечка, Викуль...сверху очень открытая, снизу очень короткая...сверху накидушка

Красавица!Рельефная такая вся!

Галь, дошло. Я тут просто купила себе коротенький то ли свитер, то ли платье, думаю, можно так носить или нет... вижу, что можно

я вот тоже посмотрела и озаботилась)))) леггинсы себе что ли покупать теперь?

спасибо, девочки
Викуль - не просто можно - НУЖНО!!!!!!
Радуль - не могу найти нормальные леггинсы, а мои серебристые мне как шаровары стали - не заморачиваюсь - плотные колготки
господи...пятница...я дома
еда:
уксус, фукусы, витаминки
Завтрак: кофе 35 ккал, гречка с медом, отрубями и кунжутом 180 ккал\200 гр, мандарин 40 ккал
обед: сельдерееево-морковный салат с десертом 123 ккал\200 гр, свекла с орешками (200 гр) - 83 ккал, сметана 35 ккал
перекусы: яблоко 200 гр 70 ккал, орешки 20 гр - 120 ккал, банан 90 ккал, шоколад 80 ккал, чай с сахаром 50 ккал
Ужин: сельдереевый супчик 126 ккал\300 гр, сметана 52 ккал, огурец, помидор 34 ккал,
лавашик с гуакомоле 50 гр 100 ккал, кофе 35 ккал
1253 ккал
тренировка сегодня ранняя - в 19-00, потом времени будет много, могу позволить себе ананас до 1300 ккал

сначала вроде было написано, что орешков съедено 30 гр?

еще один блюститель
я ошиблась... у меня план дома (на компе 2 блокнота - "текущее" и "насущное", в первом - физика, во втором - лирика)
сверилась - 20 граммов, вчера специально отсчитывала

ну тогда ладно

Птичка предполагает, организм располагает.....
чую - падаю...прилегла перд тренировкой...в 19-00 поняла, что встать не могу....
а сегодня моих любимых тренек нет...решила - полежу, потом гантельки дома потягаю...очнулась только что хаха - то ли неделька такая выдалась, то ли луна убывает - силы кончаются, но спать я в последние дни горазда
весь вечер ничего не пила, бедный мой желудок скукожился. Выпила чашку травяного чая - у меня даже спазмы начались - ощущение, что засохшие складочки расправились. Пойду досыпать - с утра надо компенсировать

Доброе утро, Птичка, как твое самочувствие? Компенсируешь вечернее? )))

Галюнь, отличных выходных

Привет Красотулькам и Великому Администратору в это прекрасное субботнее утро!
я проснулась в 7-30, повалялась, потянулась, включила позитивную музычку - Боб Марли и Кэти Пэрри (вот энергетика этой девушки мне по вкусу ), покрутила обруч, сделала упражнения для груди, уксус, фукусы, горячая ванна, контрастный душик, растирание, морской лед, оливковое масло с эвкалиптом и розмарином везде, позавтракала пшенной кашкой, лавашиком с остатками гуакомоле, и кофе. А сейчас - дела-делишки!!!!!!!!

С добрым утром !!
Галь , видела фотки !! Время вспять ..... Птичка - ты красотка !!!!!