хорошего дня

нифига... в кофе кайф получаешь от той горчинки и аромата... ладно, когда-нибудь вы меня поймете

Галь!спасибо за ликбез!я все записала!
Щас пойду искать кофе, ты какой покупаешь, ксати?щас его много, и дешевый, и дорогой..какой лучше?!
А я люблю кофе-топленое молоко-сахар...мур-р-р....
Галь, хороших выходных!

Светуля - иногда и от горчинки кайф получаешь, а иногда...ну ты меня понимаешь
Танюш - я покупаю саааамый дешевый...не знаю, есть ли у вас магазины Магнит, там вообще продается по 15-16 руб за 100 граммов - очень тонкого помола, он и на процедурки идет
Ленчик - и тебе хорошего
вчера продрыхла весь вечер, сегодня встала в 8 утра, сходили на сбор, наша классная в хорошем настроении, родители, одноклассники тоже, уже выдали список по поборам, выяснили про секции, сфотографировались все вместе - ууууух! что-то у меня такое настроение - как будто это я учебный год начинаю пошли за покупками, все деньги потратили, планы накрываются медным тазом брюки купили одни полосчатые - проблемы у нас с размерами - детские размеры уже не подходят, взрослые еще чуть великоваты спортивные тоже одни (бабушка купила спортивный костюм), кроссовок 2 штуки, даже три - третьи - мне
случайно наткнулась на супер дешевые (11 баксов) текстильные, такие удобные похожу сейчас, а потом будут для фитнеса, купили сумку через плечо с черепушками - мужчина вырос взрослый, сказал, что с рюкзаком ходить не хочет, ботинки пока одни, на 1 сентября, а потом пойдут на сменку, и дневник...на пенал денег в кошельке не хватило, да и 5 баксов платить за пенал, который картонный внутри и с портновскими резинками - как-то не комильфо...2 рубашки...галстуки на резинках тоже уже для "деток", придется взрослые надевать, только завязать надо умудриться...
ела сегодня пока хорошо - йогурт с семечками, много терна, 2 кофе за день, 3 бутербродика , зеленый салат...пошла убираться - а то дома срач полный

Ну молодцы, нарядили ребятенка Покаж кроссы тканевые.
А я сегодня тоже убирала, стирала, теперь такая чистота и порядок, аж уходить никуда не хочется

...сначала у меня был приступ интуиции, а потом случился прилив сил, и я устроила генеральную уборку на кухне отмыла микроволновку, вытяжку и шкафчики
наела я сегодня неожиданно на 1400 ккал хотя может и меньше - просто сыпануля тыквенных семечек в зеленый салат, а считалка сказала, что они пипец какие калорийные
в общем - на ужин был зеленый салат с шампиньонами и семечками, тушеная стручковая фасоль с цветной капустой и чесночно-кунжутным соусом, 200 граммов терна
у меня спонтанно продолжается пост, потому что закупку продуктов я еще не занималась и молочного дома ничего нет ну - пока и не будет
надо план по процедуркам наваять

и когда ты все успеваешь?

Галюнь, привет!
Как вы школьника лихо нарядили. Столько всего надо жуууть

Про кофе я могу много говорить. Но согласна со всем что ты писала про него!
Галь, а почему ты себе в сахаре отказываешь и сахарозаменитель используешь? Я бы наверное пила все равно с сахаром, говорят коричневый очень хорошо с кофе. Хотя я уже 10 лет пью все без сахара, бывает его чуток для вкуса добавляю.

А калории?
Галюнь, а сколько считалка твоя пишет калорий в тыквенных семках? По моим данным так что-то в районе 300-400, точно не помню т.к. редко ем.

энерджайзер ты мой.... Галь, я соскчилась за тобой и пришла обниматься...))))

привет девчонкииииии!!!!!!!
Лизок - Светуля правильно сказала, я считаю калории, а три чашки кофе с сахаром убивают мой расчет напрочь
Светуль - моя считалка сказала - семечки тыквенные сушеные 580 ккал
Ринуля - послеотпускница моя...отошла?

вчера у меня был прекрасный воскресный денек...
проснулась я почему-то в 8 утра
под окном на своем родном языке громко разговаривал по мобиле какой-то друг степей калмык...полчаса
пришлось зашвырнуть в него пару яблок
пааатом....я вкусно позавтракала - овсянка с яблочным пюре, медом и кунжутом...разобрала почту, залезла в ванну, привела себя в порядок...
пааааатом...прилетел Ковбой и мы мило повалялись, на этот раз под Дискавери Ворд
паааатом...Ковбой меня свозил на сбор урожая, набрали кучу ботвы - патиссончики, капустка, мокровка, Ковбою была поручена ответственная миссия по сбору стручков фасоли и мяты, с чем он успешно справился. Мята у меня цвете, как зарезанная, изумительными фиолетовыми метелочками. Неделя пройдет под эгидой засолки капусты
все сфотографировала, на работу забыла шнур от фотоаппарата, не обессудьте, позже покажу.
Дома разобрала урожай, все помыла, упаковала, сварила соус ткемали, полежала, отдохнула.
У нас был день города, поэтому вечером ходили на салют, который традиционный, но в этом году был очень хорош, долгий и с новыми эффектами. В общем - туда-сюда пешком, как обычно, в городе еще потанцевали под Отпетых мошенников, на обратном пути еще в магазин зарулили, я поставила тесто, вечером приняла ванну с солью и маслами, растерлась, масочка с ЭМ на волосы, легла спать спокойная и удовлетворенная.
съела ща день всего на 900 ккал - яблоки, яблоки, яблоки, в том числе печеные с медом, корицей и тыквенными семечками, зеленый салат, цветная капуста, кофе с хлебом и тофу...дефицит получился из-за Ковбоя, который меня отвлек от еды, и вообще что-то не хотелось

Сегодня проснулась без будильника в 6, полчасика повалялась (начинается у меня моя традиционная фишка - мало ешь=мало спишь), выпила водичку с медом и яблочным уксусом, сделала пиццу, выжала себе яблочный сок с каплей льняного масла, скрабик кофейный, контрастный душ, укладка...
.......ушел очередной плановый килограммчик...

сегодня экадаш - и у меня яблочный день

вечером - сбор слив и сбор в школу

Ковбою респект)))помогает птЫцу постройнеть

гыг)мне самой таааак завтра неохота на работу)))бедные детишки-представляю, каково им

Вах молодец, Галюня

пол-дня прошло - полет нормальный
ем в час по яблоку...но вечером как пить дать - будут сливы
сходила в магазин - купила корицы и яблочного уксуса и укладочные штучки для волос - осень, и у меня сноп на голове...гордо прошла мимо молочки и сыров - что-то мне так хорошо на посту, что я боюсь уже вспомнить, что такое сыромания

У меня на работе Merrild, так там прям на упаковке написано: кофе для заваривания в чашке, отлично оседает, удобно для работы..

Кофейный скраб forerver Обожаю! Ещё туда можно добавлять масла, мешать со сливками и т.д. и т. п.

Галь!приветик!!Супер выходные!!!!!!!
Пришла отчет давать про кофе и скраб
В итоге, я купила Жокей-он 28 р. за 100 гр., а Магнита у нас нет
Варила 1 раз в воскреснье, но нарно мало положила...я пью большую кружку, а положила всего 1 ложку..думаю надо бльше брать... какой то не насыщенный вышел...
Скрабом потом поскрабилась (масло масленное), ну супер!!!!! Запах правда на запах курева похож...

Галь, я щас вот доела пяток семечек тыквенных, там написано 518 Ккал..так что они да, каллорийные.. но вкусные!!!!!!!!!

Я сегодня на кефирчике и яблочках!! А вечером чую будет дыня!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ксати, а ты почему не ешь дыни, арбузы ? щас такие вкусняцкие!!!

Ну вот... начинаю жалеть, что не пью дома кофе

Светуль, я тоже)))но как вспомню, что мне без сахара реально невкусно-весь энтузиазм пропадает))

Птичка...где же ты?!

я тута, Танюш
дыни и арбузы я не ем, потому что их надо покупать, а нафига их покупать, если у меня яблоки и сливы бесплатные? вот вроде уже почти кончаются, можно и поарбузится

итак - чем я дышал последние сутки?

вчера высидела на яблоках - и было вполне сносно...не могу голодать - буду разгружаться на сыром. Вечером притопала домой, потопала за сыном, цветами и терном.
Наелась еще терна. Да простят меня наши сыроедочки, но мой мозг охренел ото дня сырого раньше, чем желудок По причине этого было съедено 2 соленых гриба Хотелось еще съесть кабачковой икры, и я было уже занесла ложку, но позвонил финдир, и я забыла ее сьесть Набрала ведро терна. Сынуля набрал корзину яблок. Сварганили с мамулей чудо деревенской флористики, постригли школьника, понеслись домой. Дома в 8 вечера прилегла и встать больше не смогла, пролежала в полудреме, не могла пошевелить ни рукой ни ногой. В полудреме приснился Ковбой, налаживающий какую-то программулину у меня на компе
В 10 вечера встала, съела огурец с солью, выключила комп, и отвалилась, даже косметику не смыв. Так что из процедур за вчера - сон красоты Сегодня встала в 7 утра, обнаружила, что ушло еще полкило и живот. Приняла ванну, растерлась, контрастный душик, кофейный скраб. Организм вроде робко спросил - "А завтрак?" а сам не определился, чего бы хотел съесть. Поэтому были съедены пара ложек проростков пшеницы, ложка меда и выпит кофе. Глажка - сборы школьника, поход в школу. В школе случайно нашла свою лучшую подругу бурной молодости, которую не видела лет 12, по-которой безумно скучала и потеряла во взрослой жизни. Сказать, что я рада - ничего не сказать. Я ПРОСТО СЧАСТЛИВА! единственная дама на моей памяти, близкая по духу надеюсь, теперь возобновим отнолшения.
После школы:
- съела тарелку овсянки с яблочным пюре и медом
- 4 раза постирала в машинке
- 3 раза постирала на руках
- сварила супец
- сварила яблочное повидло
- помыла посуду ...дцать раз
- что-то еще покрутила по хозяйству
- выпила стакан сока
- ушла по рабочим делам
- провела мини-шопинг для себя любимой (2,5 часа пешком)
- вернулась
- навернула супца
- навернула кофе с хлебом и тофу
- постирала еще 2 раза))
- прибралась
- наготовила
- высушила постельное белье утюгом
- покопалась в бумажках
- сходила в магазин
- сделала горчичную маску на волосы
- порешала деловые вопросы
- нарадикалила фоток
Наела сегодня на 1000 ккал, сейчас выпью еще шиповникового чаю с медом и кранты...
ээээээээ............фух.......
В общем, кто меня знает, тот помнит, что меня иногда прет
когда я не ем продукты, я их покупаю и готовлю))) и ношусь, как белка в колесе
ванна, маникюр, масло везде и т.д. и т.п.

НЕБОЛЬШОЙ ФОТООТЧЕТЕЦ

слов нема

Галь, у меня брат еще со времен института устанавливает и чинит стирмашинки..я как-то обмолвилась, что подряд 2 стирки запускаю-получила по лбу..перерыв в работе желательно не меньше 2 часов

Галя-энержайзер ........
Поздравляю , 3 года вегетарианства - круто . Ты за это время потеряла , что не нужно ,
и приобрела то , что необходимо .
Здорово , рада за тебя . Дерзай и дальше .
Интересно , подруга осталась прежней ? Как за это время , не изменилась ?

прЫветик, мой драгоценный энерджайзер!!!!!!!!
мАя блин в шоке от твоего отчета


ну да, понимаю..у мну тож добра типа яблок и тд завались..но дыньку охота...абузик


мАя в шоке намбер ту



та же фигняяяя!!!


ГАЛЬ!!!!!!!!!
ТЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

п.с фотки
у вас рыжик такой живет!!!??обожаю рыженьких...

Ленусь - я стираю не так часто и неполным циклом стирки - белье сильно не пачкаю, и нечего ему там полтора часа мотыляться...
Натуль - не знаю, мне кажется не изменилась, а там посмотрим, когда встретимся конкретно, видно будет...просто странно - мы виделись еще молодыми и зелеными, а ща она такая тетя-мотя
Танюш - сама в шоке
вчера легла в час, встала в шесть утра без будильника, нафаршировала блинчиков, начистила-намыла яблок для сока сынуле, ванна, растирание, контрастный душ, кремчик везде, укладка (без толку - больше до стрижки с распущенными не хожу )
из еды сегодня: кофетофу йогурт соевый, большая миска овсянки с медом и яблочным пюре, мороженое шоколадное (Ковбой угостил ) вот...нагулялась пешком по делам, умаялась, на улице солнышко и хорошо

вчера маслом не намазалась, потому что посмотрела на свою физиономию и ужаснулась
поры все забитые - просто кошмар...сначала грешила на пост, потом на аллергию на масло, потом опять дурацкая мысля про пост - типа витаминов не хватает и прочая пурга
потом вспомнила - что по весне у меня все точно так же было от миндального масла. Значит, персиковое мне тоже не подходит, с зарплаты купить оливковое, пока только ЭМ и сегодня глобальная чистка лица.

я не совсем то имелла ввиду с машинкой-не что одно и тоже белье по 2 раза стирать надо..а что машинка быстрее гикнется, если не делать перерывов между стирками-одну достала, сразу же след запустила..но это дело хозяйское)

я тож жду з/п, чтобы купить оливковое, правда для приему внутрь утречком)
А как чистку будешь делать?
Распарить, почистить, потом маску?

А у меня регулярно забиваются поры, спасает только сауна. С чего ты так уверенна, что дело в масле?

Ленусь - я-то тебя отлично поняла
Танюш - ага
Светуль - я ж написала, потому что такое уже было... и больше не с чего - кушаю я идеально

а причем здесь кушаю к порам? потеешь ты вне зависимости от того, что кушаешь.

Помните известные детские стихи: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»? Но специалисты в области красоты совершенно не согласны с автором. Нет, конечно, не в вопросе гигиены, а именно в вопросе ухода за кожей лица. Дело в том, что мудрая природа снабдила нашу кожу сальными железами, которые и отвечают за то, чтобы наша кожа была мягкой и эластичной. А частое использование мыла или спиртосодержащих лосьонов, которые лишают кожу
необходимых липидов, провоцируют сальные железы на более интенсивную работу.

И в конечном итоге проявляется обратный эффект: выработка кожного сала увеличивается, засоряются поры, под воздействием кислорода сальные пробки окисляются, темнеют и появляются такие некрасивые черные точки – камедоны. А если в такую засоренную пору попадает инфекция, то начинается воспаление и вот уже на лице красуется безобразный прыщ. Конечно, не маловажное значение здесь имеет и общее состояние организма, различные отклонения в работе эндокринной
системы (обмен веществ) которые могут быть вызваны гормональными, возрастными, сезонными изменениями, могут так же спровоцировать усиление работы сальных желез.

кушаешь - Светуль, оно ко всему...и к порам в первую очередь...
я не потею - погода не та, и каждый день занимаюсь лицом

вчера заходила в отдел бижутерии, что делаю редко купила себе резиночек новых на волосы и шпильки
и приглянулся мне один комплектик - стоит сущие копейки, серьги и кольцо...розовые стразы, розовая медь, грубая оправа...не знаю, чем - ну в общем, полюбила я его - мне ж обычное женское не носится
но что-то в нем не хватает - либо еще колье нужно, либо браслет, либо брошь
причем - не страшно, если немного другого плана будет, главное, чтоб по цвету совпадало, но вряд ли найдешь отдельную вещь такого розового оттенка металла

а я сегодня надела галстук, который вчера надевал сынуля на 1 сентября (вообще-то это мы у брательника отобрали)
и я сегодня в образе эдакой канцелярской крысы - папина полосатая рубашка, мешковатый песочный жилет, коричневый с узором галстук, черная юбка...нарукавников не хватает

Галя, ты уникум, требую фотки

Галь!уверена-ты выглядишь шикарно!!!как всегда!

фотки...ммм...завтра уже так не оденусь...у меня тут фишка такая началась
в общем, завелся у меня на работе поклонник
мужчина немолодой, но симпатичный, с военной выправкой, политически подкованный и все такое...работает у нас не так давно, ну не знаю, может с полгода, может и больше чуть
раньше по работе не пересекались, а поскольку офис у нас большой и территориально разбросанный, девушек молодых полно, то он, видимо, и не в курсе был, кто я
а потом по лету зашел к моему соседу по кабинету...потом как-то с договором ко мне...
и теперь ходит каждое утро, типа с соседом моим поздороваться, ну и слово за слово, у нас с ним утренние беседы. А я сижу такая вся из себя занятая, глаза в монитор, брови сощурены
так он охает и ахает каждый день - как это я каждый день разная и соседу, значитца, моему свою зависть высказывает. Причем - мужчины, они ж такие занятные - прическу новую сделаешь или цвет блузки посвежее - "ой, цвет волос новый?" или - "вот как-то вы вчера совсем по-другому выглядели...как-то так...эффектно" (это я в мини-юбке щеголяла)
а сегодня все мужики сказали, что у меня типа 1 сентября
веселуха
оказалось, что я вчера даже многовато насчитала калорий - супец мой с картошкой и рисом, дык я его по 80 ккал\100 гр прикинула на глдаз. Сейчас посчитала по считалке - а в нем 40 ккал
поэтому я слопала аж 700 мл ну это...чтоб калораж набрать
объелась
и до идеальных 1200 ккал у меня есть еще грамм стописят слив
кстати - вчера перед сном я залупила терна неуютно было ложиться на пустой желудок
чем хорошо мало есть днем, это то, что на ночь можно нажраться со спокойной совестью
в пятницу полнолуние и вот уже я его чувствую - усталость наваливается (хотя вполне возможно - это вчерашний перегруз сказывается), и кажется, у меня небольшие отеки
пойду посплю - жрать готовить не надо, стирать - без толку (вешать некуда), убираться...сынуля уберется полежу, отдохну, и буду морду мучать...
еще надо мозгами сегодня заняться, посмотреть, размочился ли мой грязевой камень и прикинуть раскрой пары юбочек...

жесть у тебя планов на вечер, я читать устала, могу представить как это все выполнить

Галюнь, была, читала, просто в шоке, когда ты все успеваешь???

Галя, приветик! Какая ты была энерджайзер, такая и осталась. Ты молодец! ВСегда хотела быть атким энерджайзером, но, видать, натура не та. Фотки отличные! Какой сын у тебя уже взрослый. А рыжик - просто чудо! В общем, всё у тебя пучком! Целую...

а можно я поржу? Галюнь, ты супер

Белечка - конечно можно
Ленусь
Маргош - бывает на старуху проруха

отчет:
сон красоты и больше ничего
а...еще - ковшик терна и тарелка супца итого за день 1400 ккал, что очень даже прилично для надвигающегося полнолуния
утром - спала до упора, растирание, контрастный душик, кремчик везде, кофетофу...и наверное - будет небольшой разгрузик

удачного разгруза

так вот оно чего меня так тянет поесть и поспать...

Галь!приветик!!!
Я какая то неправильная, у мну наоборот активность повышается
Прям так и хочется все успеть!!!

п.с еще большое спасибо за кофейный скраб!я такая балда, что раньше его не пробывала!!

Светуль - вот видишь - а Лучу на активность распирает. теоретически когда луна растет, то и силы должны прибывать, но у меня все наоборот. Это наверное от типов физиологии зависит, а мы с тобой одинаковые - когда хочется поесть, то потом обязательно тянет поспать
Луча - да пожалуйста фигня-война, зато дешево и сердито, правда?
а я сегодня забыла всю свою еду дома а все почему? а все потому, что вчера я спала, а сегодня утром озаботилась тем, что ребенок вчера все блины слопал и что ему есть на завтрак, не понятно, а сок я тоже ему сегодня не выжала, ибо...спала поэтому озадачилась разогреванием плюшек и наливанием йогурта.
Скажи прощай спокойным утречкам - теперь мы с ним собираемся и выходим синхронно
с голоду я не померла, я всегда подготовлена к трудным жизненным ситуациям
поэтому ела сегодня - 200 гр терна, 3 яблока, каша 5 злаков с миндалем и черносливом, еще есть апельсин
итого на 600 ккал - есть бАААльшой запас на вечер
в обед покупала ребенку учебники, потом с Ковбоем прошлись по барахолкам - мне нужна теплая толстовка или легкая курточка - ничего приличного не нашла, в черном цвете ходить не хо, остальное - все непотребное
будем искать
купили Ковбою новые брючки

Галюнь, ты такая миниатюрная, что тебе в пору пройтись по отделам с подростковой одеждой

Ленок чем собственно я и занимаюсь
просто подростковая одежда сейчас тоже какая-то готическая
нашла хорошую теплую и пушистую толстовку из микрофибры, но блин - она черная
а кроссики, которые у меня в фотодневничке - как раз из магазина детской обуви
завтра в Москве - такой клевый клубный концерт к ДР Фредди Меркьюри, но у меня почти нет денег, что собственно не такая большая проблема, и нет компании..одной ехать не комильфо...

я бы присоединилась, но у меня с утра и до вечера гавры..а в субботу опять к 9 ехать

доброй ночи полуночникам!
Любимый меня сегодня выгулял в боулинг



играла практически в первый раз - стооооллько восторга
практически вот столько (это мой первый страйк, всего по-моему 5 было )



поломала ноготь на большом пальце, ноет запястье и поясница - я оооочень старалась
в боулинге ела брокколи и цветную капусту, шляпки жареных шампиньонов, фруктовый салат и апельсиновый сок - поллитра
в итоге моя еда сегодня:
кофе, бутерброд с тофу 120, пшеница 30
терн 80
яблоки 70
овсянка 160
цветная капуста с брокколи 100
шампиньоны 50
гренок ржаной 100
фруктовый салат 100
сок апельсиновый 200
отруби 50
кофе 40
1100 ккал
еще была ложка яблок с сахаром - но наверняка общепитскую еду я по калориям пересчитала, так что непринципиально

вечером сделала таки глубокую чистку лица:
парафиновая маска, скраб, распаривание с ромашкой, зеленым чаем и ромашкой, вытягивающая маска из черной глины с линиментом Вишневского и димексидом. Ковырять не стала - если будет необходимо - в выходные ковырну, на убывающей луне...
напекла пирогов с яблоками, приготовила себе кулек назавтра - полнолуние - посыроежу, и кожица восстановится, и организме в общем хорошо...
пойду залезу в ванну, помою волосявки, обернусь в морскую грязюку и спать...завтра крайний рабочий день

Галюнь, приветик! Отличное у тебя меню! Ну и активность на высоте! А мне сегодня есть не хотелось, а вот спать да. Так что я промежуточный вариант.

пятница - и это не может не радовать
я вчера повалялась в ванне, растерлась, на волосы масочку с ЭМ кедра, позанималась мозгами, намазалась грязюкой с корицей и ЭМ розмарина от колен до ушей, завернулась и завалилась спать ок. часу ночи
сегодня встала в 6-30, отмылась, оттерлась, контрастный душик, каркадэ с медом, проростки пшеницы с медом
и на работку
личико после вчерашних стараний, как у восьмиклассницы
страдаю по стрижке, хотела все-таки в выходные сподобиться, проверила лунный календарь - не, никак, еще недельку подождать придется...ну ладно, поэкспериментирую с хвостиками и косичками
на работе съела три яблока, есть еще два, отруби, полкило слив, полнолуние по Москве в 16-30, в принципе поужинать можно уже нормально, но посмотрим, может салатик какой интересный сварганю
вечером надо педикюрчик забацать и дрожжевую масочку на морду лица
.....хочу за грибааааамиииииии.....

Галюньчик)приветик!!!
Какая ты красавица!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю с первой игрой!!!ух))затягивает))
я когда первый раз сбила эти кегли, как прыгала как обезьян)))))))
Скоро похолодает, и опять начнем выбираться!!!


скоро будешь в детском мире одеваться!


Отлично поиграла!!!


Галь!маски покупные?как качество?и фирма?


Галь, спишь прям в обертывании?


Галь!ты прям ответила на мой вопрос-я его сегодня хотела тебе задать!!
Значит когда лучше идти стричься? В след.выхи!?


Ты просто дрожжи и все?или еще что добавляешь!?
У мну завтра баня поэтому я так подробно распашиваю..хочу и личико попарить, и маску сделать, а то не проходит до конца...

ААА!!!
С Пятницей!!!!!!!!