У меня знакомая ездила в Англию и рассказывала о том, что там все стройные и все такое. И у них бОльшая часть рациона приодится на завтрак (что-то мучное, джем, чай), а вечером они почти ничего не едят - не принято, вот тебе и секрет

ну англичане - это классика худобы, хотя сейчас у них не так радужно, как раньше
овсянка - сэр! но много яиц и жаренного бекона

полнолуние проходит нормально пью меньше чаю, чем обычно в разгруз - сегодня лучше много не пить, только вечером. Сходила в обед по магазинчикам - накупила всяких хозяйственных штучек, плюс 2 крема для рук - защитный, силиконовый и еще мой любимый - Бархатные ручки для рук и ногтей (самое главное - сущие копейки ). Купила килограмм мандаринов. Тут прочитала - что цвет моего имени - оранжевый! будем создавать солнечное настроение

А у меня с детства все имена ассоциируются с цветами...И Галя у меня всегда синенькая Прям в голове цвет возникает...Лена - белый, Оля - желтый, Света - фиолетовый, Таня - красный, Кристина - малиновый, Наташа - оранжевый, Аня - красный, А Галечка - синий и все тут!

ты знаешь - Ленок, я почему-то у себя тоже с синим ассоциируюсь. Таким вот ярким, как мой шрифт - индиго
даже еще раньше, в подростковом возрасте - если представляла себя со стороны, то в синем. Да и мамуля всегда одежки такие шила. Сто лет уже мечтаю о пальто - таком ярко-синем, чтоб прямо глаза рябило
А тут ведь имеется в виду энергетический цвет, цвет вибраций. Вот у Ковбоя цвет имени - розовый и написано, что важное значение у "розовых" имеет отчество. А у него еще и отчество такое же - он прямо всполошился сегодня - что теперь - в розовое одеваться???? ага - в розовые труселя

Галь, приветик!!!!
Синенькая наша))))
а я вот напротив, сегодня пью, пью, пью...не можу понять почему....я думаю, разгруз сегодня пройдет мимо меня...знаешь почему?тока не смейся-мне еды жалко у мну стоит винегрет-который испортится, картошка вареная..капустка квашенная...блин((
Я ксати у себя с оранжевым ассоциируюсь! или желтеньким..зеленоватым...люблю все эти цвета...у мну кухня будет по-любому теплого зеленого цвета..что-то тип аоливкового...ммм))размечталась

Танюш - а я ванную комнату зелененькую хотела...а сейчас вот еще думаю...
гы - мне тоже еды бывает жалко - тут блинчики делала с творожной начинкой - с ванилином, курагой - такая вкуснота, даже хотелось с поста сойти...а потом подумала - блин - неужели последние блинчики в моей жизни?
Торжественно объявляю - полнолуние по Москве прошло - УРА! Товарищи!

До свидания, Жора!!!!!!! Скучать не буду!

Галь-значит курс на очищение?
я ванну еще не придумала
мне почему то важнее всего именно кухня

Анютик - ага
Танюш - у меня просто кухня более-менее устаканена - 5 лет назад ремонт сделала, а вот ванную только планирую...

я поняла. Я имела в виду другое: когда стала вписываться в коридор по питательным веществам, перестала мерзнуть.

я думаю, что жиров у меня в рационе оптимально. Не хочу еще морочиться содержанием белков, жиров и углеводов. Я чувствую себя нормально - значит все ок. Я помню, у нас Капризка очень переживала насчет недостатка определенных витаминов (что куда еще не шло), а потом еще содержанием микроэлементов - достаточно ли в еде магния, стронция и т.п. У меня так точно крышу сорвет

Да уж.... от стронция точно может!!!!

а мы еще тока планируем все))) ех....тока б денег хватило!

Как скажешь, дорогая !!! Не буду заметки разбирать на цитаты .
Скажу положительные вещи . То что мне во французах ооочень нравится .
Они едят много овощей , порей, сельдерей килограммами , фасоль стручковая и
прочая зелень в большом ходу круглый год ; Фаст фуд правда не любят
и что ооочень здорово : едят строго в завтрак-обед-ужин без кусочничества .
У них это вообще в крови , мне кажется . Культура питания , выработанная годами .
В гости зовут на апперитив, не накормят, как у нас , а если и накормят , то добавки не дадут ,
если приглашено 10 человек , на 10 и приготовят !

за то что не накормят - уважаю

Галка, про розовые труселя не могу успокоиться, хохочу! Особый респект!
У нас как то случай был. Подарили мне носки махровые розовые в цветочки голубенькие, мне они что то не пошли в носке, а мой, замерз на работе, и в обед дома одел их, (валялись с верху) и забыл совсем. Потом сидит, курит с дядьками, кладет ногу на ногу и..... очень смеялись все. Я ему сейчас про розовые труселя сказала, он говорит: "Только не работу!"
Галочка, а имя "Галина" вообще ассоциируються у меня с черным цветом, под цвет птицы галки, а ты такая светленькая и лучистая, что разрушаешь мой стереотип!
Поцелуи и восторги для тебя!

розовые труселя это моя прерогатива

Галюнь, то-то я думала-с чего сегодня на поесть тянуло..это все луна

про француженок не знаю, но по себе заметила, что когда гипермного хожу и ем приемлимо, то кг если и не уходят, то и не приходят

Галюнь, привет!
Убывающая луна, это значит вся вода и прочая бяка уходит? Надо заметить!

Про француженок-красотулек, верю

Хотел спросить, ты делала сыр домашний.. по форуму не удалось найти.. не подскажешь как делала? а то нете все рецепты с творогом... не охота продукт переводить, я его и так съем

Розовые труселя рулят

ПРИВЕТ, МОЯ СИНЯЯ ПТИЦА СЧАСТЬЯ!!!!!!!


Я так соскучилась, сил нет... лезу обниматься....
млин, я столько пропустила... жуть... ну ниче, наверстаю облизательно!!!!!


ЭХХХ... Класная идея!!!!!!! А Валентинчик массажики всем делал бы...


Галюнь, ФОТКА - ОТПАД!!!!! Ты такая КРАСОТКА, немогу!!!!!!!!!


Солнц, а ты можешь мне сказать, когда лучше стричься??? А то я как то с луной не того... а говорят надо стричься на какую то там луну.. гы... просвети мну, плиз!!!!!!


И я мерзну...


Ой, я что то пропустила??? А что это значит???

Галочка, я тя ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!

Цитата(HaTaIIIa @ 9.4.2009, 16:54)

Они едят много овощей, порей, сельдерей килограммами, фасоль стручковая и
прочая зелень в большом ходу

Цитата

Фаст фуд правда не любят

Цитата

В гости зовут на апперитив, не накормят, как у нас

в общем - я истиннаяфранцуженка - пора мне в Париж перебираться

Цитата(Богиня :) @ 9.4.2009, 16:57)

за то что не накормят - уважаю

Цитата(Июль @ 9.4.2009, 20:53)

Галка, про розовые труселя не могу успокоиться, хохочу! Особый респект!

Цитата(Rainbow @ 9.4.2009, 20:59)

розовые труселя это моя прерогатива

Ковбой, кстати, согласился...будем искать

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 9.4.2009, 21:02)

когда гипермного хожу и ем приемлимо, то кг если и не уходят, то и не приходят

Цитата(Li-Li @ 9.4.2009, 23:46)

Хотела спросить, ты делала сыр домашний...

Лизок - зайди в темку про "сыр с сычужным ферментом и без" - в ней есть рецепты...там же ссылка на эту тему в архивном форуме - там тоже есть...
не найдешь - стукни в аську - напишу подробно. Я сама молоко сквашивала.

Цитата(}I{uli @ 10.4.2009, 0:22)

Я так соскучилась, сил нет... лезу обниматься....

ААААААА!!!!! мамочки - люблю я это дело!
приятнАААА

Цитата

Солнц, а ты можешь мне сказать, когда лучше стричься??? А то я как то с луной не того... а говорят надо стричься на какую то там луну.. гы... просвети мну, плиз!!!!!!

я тут у Незнайки в дневнике давала ссылку на темку про Луну и волосы. Стричься лучше на растущей луне в дни Льва или Девы. Сейчас луна убывает, так что подожди недельки 2, до новолуния.

Цитата

Ой, я что то пропустила??? А что это значит???

Это значит, что жор прошел и настали 2 недельки для уменьшения и полегчания

отчитаюсь чтоль?
утро: уксус, фукусы, кофе черный
днем - чай, один раз с медом, один - со стевией, витаминки 2 раза
вечером: уксус с медом
на ночь - уксус с медом

полежала, убралась, наготовила на завтра, наквасила кастрюлю капусты
начистила овощей
сделала уроки
отмыла соковыжималку
составила финплан на месяц и план покупок ботвы на неделю
час поработала с бумагами до выноса мозга
полчаса сухого массажа, полчаса медового массажа
ванна с морской солью и ЭМ эвкалипта
растирание, скраб личика
помывка головы, ЭМ кедра на кончики волос
массажик всего тела с оливковым маслом и ЭМ пачули
на личико - миндальное масло с ЭМ пачули и чайного дерева
перспективы засыпания неизвестны - голова немного побаливает...
Всем спок ночи!

Галюсик, пасиб тебе, ДРУГ, за разъяснения и советы!!!!!!!! А то что ЖОР прошел - ЭТО ХОРОШО!!!!!!! (правда он меня обошел стороной...гггг....) надеюсь не завеется ко мне, тогда, когда ото всех ушел А то мне его и угостить то нечем!!!!!!!!
Слушай, ну отчетик ХОРОШ, эт понятно... а вот у меня вопрос... Галь, када вы все это едите??? Ты постоянно столько кулинарничаешь, всякие загадочные штуки готовишь... я в отпаде... млин, кто б мне таку вкуснятину готовил??? Столько ингридиентов всяких -

СПОКОЙНОЙ НОЧКИ!!!!!!!!!

Девчонкиииииии!!!!!!!!!!! у меня отвеееееееееееееес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я меньше 53 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а еще!!!!!!!!!
было:


стало:

вес 53 кг (пусть будет )
ОТ 65 (-2 см)
ОБ 90 (- 1 см)
ОПГ 80 (+ 2см крылышки )
ОГ 88 (-2 см - если честно, то тогда я себе польстила )
ОЖивота 76 (- 2 см)
ОН 49 (- 1 см)
ОР 25 см

и это - за 3,5 недельки
.....пошла пошустрю

я балдею

Галочка с отвесиком тебя Ух ты молодчинка-очень за тебя рада

Галюня, молодца!!!! продолжай))) наши успехи это то самое, что нас больше всего радует...

идею с клубом поддерживаю... .
можно начать с танцев или с простых посиделок за церимониальным чаем....

вот только как тебя в москву вытащить... ?

Галечка, ты просто суперр!!!! Но с твоими стараниями и образом жизни это вполне естественно, смотри только не расстай, ты нам нужна!!!!!

УРАААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!! Галюняяяя, молодечик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галочка, поздравляю

Галюша!!!!!!!! поздравляю от всей души ...это так заслуженно!!!!!!!!!!!!!!


В испании та же картина, тока мяса у них...горы..мама мия!!!

Галя!!!! Результаты впечатляют!!!!!

УМНИЧКА!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!

Галь!!ты мега-супер-умничка!!!!!!!!!!!!!
Потрясающие результаты!!!
мне че т даже стыдно...что я не худею

Поздравляю с отвесиком! Умничка ты наша!

Галяяяяяяяяяяяяяяя, я в трансе, я тока дошла до 55 кг
УМНИЦАААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я балдею!!!!!

отчет
час бегов на шпильках со скоростью фанеры над Парижем
супер-концентрированный секс
просто куча контактов и переделанных дел на работе
посещение банка - в итоге куча наличности в валюте (надо пересматривать финплан )

кушала отлично - с утра после 36-часового голодания вышла соком свекольно-яблочным - до обеда фрукты. Решила изменить свои принципы питания - что-то скушно стало и новое очень отлично подошло для выхода из разгруза

итог:
утро: уксус, фукусы, сок свекольно-яблочный (300 гр свеклы, 200 гр яблок - 150 ккал всего)
10-00 2 мандарина 100 ккал
12-00 каша овсяная с медом 150 ккал,
14-00 банан 90 ккал
15-00 2 яблока 90 ккал,
16-00 финики 60 ккал
17-00 апельсин 40 ккал
ужин: сельдереево-морковный салат 35 ккал, йогурт 88 ккал, салат помидор-огурец с маслом 110 ккал, кусок хлеба 40 ккал, по пол-ложки гречки, кетчупа фасоли (попробовала свои творения скока точно, не знаю) чай с курагой и финиками 190 ккал
за день - 2 витаминки
в 1200 ккал вписалась точно
после активного дня такая расслабуха, а учитывая, что спала я три часа - процедурок не планирую, хочу отлежаться

Галочка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я балдю!!!!!!!!!!! Очень искренне рада за тебя!!!!!!!!!! потому как обычно в пост: или с катушек слетаем или набираеем... ( на хлебе , например) ТЫ ж доказательство тому, что нет ничего невозможного.
Захожу к тебе ежедневно, иногда и по нескольку раз, завидуууую "побелому" сколько в тебе энергии, целеустремленности, талантов, позитива, любви! времени в конце концов у тебя тоже, не как у всех..... если б по-черному завидовала "нафик ваще б умерла."
Чот умное хотела сказать.........а, так часто захожу в надежде, читая тебя , когда у меня в голове щелкнет. Так что ты, невольно мой щелчок.
Успехов тебе!!! нам всем на загляденье
чую , с циферками не так, с 17 марта, это 2.5 недели , а не 3.5 угу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Галь , отдохни уже , чет я переживаю !!!
Поздравляю с отвесом .

Галюнь,восхищаюсь тобой!ты у нас совсем малюточка!
Такая умница,прям слов нет!целую

Галюнь!!!! Поздравляю с минусами!!!! Потрясно! Миниатюрная птичечка
Сыр еще поищу.. чего-то поутих энтузиазизмъ но надо доделать
Что планируешь поменять в менюхе?

Чет-ты ударно так в пятницу вписалась! Отдыхай!!!

Галюньчик!!!!!!!!!!!!
ой, че т прочитала тя и аж прыгать, бегать и вообще..захотелось
У тя активность одна!!!ты наша птичка с энерджайзером!!!!какая бусинка
Хорошо тебе отдохнуть, набраться сил на выходных!!
Я тя лю!!!

Галюш, отдохни уже, энерджайзер ты наш!!!! ну ведь ни секундочке в покое !!!

Привет, Красотулькиииии!!! и Валентинчик!
я наотдыхалась в пятницу...выспалась. Правда вечером ела - что-то захотелось мне чего-то остро-солено-кислого и слопала целую луковицу с домашним кетчупом и хлебом. А после лука у меня всегда почему-то сердцебиение повышается - в общем отвела душу и легла спать пораньше

Вчера был странный день во-первых я наела 2000 ккал, причем до 14-00 причем тыщу на завтрак точно съела и после него еще спала до 12-00
что ела:
2 банана 160 ккал
3 кус хлеба 120 ккал
тофу 140 ккал
курага 60 ккал
100 гр йогурта 90 ккал
десерт 160 ккал, горсть изюма
каша пшенная 160 ккал
стакан тофу 140 ккал
капуста квашенная 200 гр
фасоль 150 гр кетчуп 150 гр
хлеб 80 ккал
изюм 300 ккал
мед 100 гр и много кунжута (ножки все еще сводит)
хлеб 80 ккал
в общем, много
но сожгла все и после 14 часов до часу ночи есть вообще не хотелось, пила травяной чай
при этом решила ничем не морочиться - ни работу дома не делать, ни другие глобальные дела, а просто отдохнуть...гы - не смогла пошла затариваться ботвой на неделю - 2 часа пешком с сумками, потом влизала кухню, комнату, разгребла прихожую, убрала в ванной, сняла-постирала-повесила занавески, помыла окна на кухне и в комнате, потом еще всякую грязь выгребала. При этом так меня эти делишки уиротворили, ни телевизор не смотрела, ни в интернет не заходила. Получила огромное эстетическое удовольствие купила салат и базилик в горшочках - посадила на окошко. Сегодня не выдержала - пошла еще рукколу купила
Вечером смотрела фильм "4 комнаты" - старенький, поржала
из процедурок - обертывание - глина, корица ЭМ апельсина - во время уборки
2 раза ванна с морской солью и ЭМ эвкалипта
скраб кофейный после обертывания на все тело - просто супер!
скрабик на лицо гринмамовский, маска из черной глины, какао и ЭМ чайного дерева на лицо
кремчик сметанно-мумиёвый с ЭМ пачули на грудь, декольте и ручки
масло оливковое с витамином Е и ЭМ пачули на все тело
сухой массаж 1,5 часа под фильмец

сегодня встала - как же хорошо у меня в квартирке после наведения фэн-шуя!
никогда не обращала внимание на обствановку - галвное, чтоб не было удобно. А сейчас - так светло, хорошо, чисто и красиво! Сегодня приходил ко мне спец по ремонту - в следующие выходные у меня будет ремонт в ванной комнате, в которой всегда был бардак и ремонта не было, наверное, с моего рождения. А теперь будет супер-пупер красиво и что-то я так этим загорелась - собиралась уже несколько лет, а тут видимо, созрела. После сделаю ремонт в прихожке, и останется мне только в комнате обои обновить Теперь я вся в ремонте. На неделе будет физ-ра в виде отбивания старой плитки и выволакивании ее на помойку. Еще столько купить надо до субботы, договориться с доставкой - в общем прет меня, держите семеро

Сегодня кушала сырое, не считая 2 кусочков вкуснейшего хлеба и сои:
уксус, фукусы
9-45 салат свекольно-яблочный 50 ккал, йогурт 90 ккал, мед 60 ккал
чай из чабреца, мед 60 ккал, мандарин 40 ккал
12-00 банан 90 ккал
13-00 салат - огурец, помидор, капуста, масло 150 ккал,
16-00 салат - морковка, сельдерей, яблочко, йогурт - 160 ккал, капуста квашеная 92 ккал, хлеб 40 ккал, банан 90 ккал, чай с медом 60 ккал
салат капуста-помидор с маслом 90 ккал, бутерброд с тофу 95 ккал
мандарин 40 ккал
1207 ккал
потом прилетел Ковбой и мы так душевно провели время - так нежно и не спешно...эх...даже поспали в обнимочку мммм....

вечером прогулялась часок по солнышку в розовых штанишках
УРА! завтра одену легенькие туфельки на работу
планы на вечер - поготовить, волосявочная терапия, баночный массаж, ванна с морской солью, масло с ЭМ пачули везде

Цитата

Что планируешь поменять в менюхе?

Лизок - я решила пока не мандражировать с питанием - следить за качеством, конечно, но не акцентироваться на каллориях - если хочется кушать - то значит надо. Учитывая, что я меньше, чем за месяц сбросила 2 кг, а в таком весе, как у меня сейчас вообще-то удивительно, потому что я никогда такой вес не удерживала и так резко не худела, поэтому надо организму дать передышку, чтоб он попривык к себе новому и держал вес. До новолуния вообще взвешиваться не буду Упор на процедурки, массажики - на кожу, целлюлит и объемы.
А по поводу менюхи - менять ничего не буду (ну окромя того, что Пост через недельку кончится), меня по весне вечно на сыроедение тянет. Буду вводить больше зелени и питаться рассудочно.
Поменяю только режим - как в пятницу. Смысл в питании по биоритмам организма. Я в прошлом году читала это у Шелтона, но не пошло. А тут пришла мне рассылка - типа питание по Луне и там тоже самое, решила попробовать. Смысл в том, что у организма 3 цикла - с 4 утра до 12 часов - очищение от съеденного накануне, с 12-00 до 20-00 - восприятие пищи, с 20-00 до 4-00 - усвоение. Сладости - ок. 16-00, когда максимальный уровень инсулина в крови.
Поэтому утро буду начинать с соков, до 12-00 - фрукты, в обед - каши, к вечеру - салаты и белки.
А там посмотрим - мне так удобно получается и как-раз сырые соки удачно вписываются.

А вообще не очень хорошо я сегодня чувствую - если честно, видимо смена погоды на весеннюю - что-то с давлением опять. Пойду орехи считать и слушать Транссерфинг (вторые сутки уже )

Галюньчик!!!


ты такая суперская!!!!!!!!!!

Галичка,поздравляю!!пушиночка ты наша!!!!так держать!!!!Процедурки то какие прям супер!!!молодец!!учиттся у тебя буду....Спасибо за все!!прятного вечера!!!

Приветик! Какие у тебя перемены интересные происходят! Какая умничка, что ремонтом занялась! А что читаешь по трансерфингу? Какие перемены у тебя происходят в сознании, да и вообще, в жизни? Что чувствуешь?

Спасибо, девочки!
ща пошустрю чуть по кухне, а вечерком фотками вас побалую
Фей - ну уж у тебя-то с процедурками вообще отпад, тут и мне есть чему поучится
Наташенька - Транссерфинг переслушиваю заново - третью и четвертую ступень - про маятники и про разум и душу - именно эти отрывки мне очень помогают. Весна вообще тяжелое время для меня, даже гороскоп говорит, что по весне Скорпионы беззащитны, поэтому их можно хватать голыми руками (что, собственно говоря, обычно и происходит ). Тут что-то тараканы зашевелились - в этот раз и полнолуние было тяжелым, а перед ним причудливый и сложный парад планет был, тыкнула в плеере наугал в очередную ступень, и как бальзам на душу, прямо как будто про себя слушаю и нахожу ответы на насущные вопросы. В жизни? не знаю - все как-то причудливо происходит, мало того, что в зеркале себя не узнаю, да и по жизни удивляюсь - совсем не я наверное, фрейле решило себя обозначить каждый день открываю в себе новое и удивляюсь, где это оно так глубоко во мне сидело? 30 с лишним лет
С ремонтом - да, теперь не знаю, как в финплан впишусь - на материалы придется потратить все, что было отложено на жизнь до зарплаты и ждать аванса, который будет только в следующий понедельник

а еще у меня сегодня маленький праздник - 9 лет назад я получила диплом о высшем образовании, который стал огромной вехой в моей жизни