я вернулась
полдня не могла выйти из дома - только соберусь - дождь начинается...
а так хотелось вырваться
выбежала...прогулялась пешочком, на велосипеде до деревни и обратно - причем окольными путями - в общей сложности часа полтора наверное
треснулась рукой об олигархический забор
изгваздала велик в грязюке, в которую чуть сама клювом не воткнулась
полтора часика пополола - хотела побольше, и потом искупнуться, но...не судьба - с юга налетели черные тучи и пришлось сматываться...и приспичило мне поехать в объезд - через соседнюю деревню - люблю я подглядеть, как люди живут....
в общем - боялась попасть под дождь (под который попала уже на въезде в город - заодно и искупалась ) но это не самое страшное, а вот когда поднялся ураган - это да...меня чуть не сдуло и пришлось педали крутить с удвоенной силой
в общем за три минуты езды до мамули меня чуть подмочило
ну ладно - зато хорошо...правда жарища, духотища и комарищи
а на завтра обещают грозы...блинблинблин

ела:
утром - овсянку с кунжутом, кефиром и яблочко, чашка кофе с молоком
у мамули - тазик винегрета одна вареная картошка, огурчик и ломтик хлеба с плавленным сыром, один кус омлета
на природе - литр воды
после природы - маленькая жменька семечек, кусок маминого пирога с маминой же жимолостью (ягода такая, кто не знает - синяя ) и еще чуток винегрета

купила себе зеленых яблок, киви, помидорок, огурчиков, низкокалорийные отрубные булочки (154 ккал на 100 гр - такого я еще не видела), фиников и мягкого гиагинского сыра - понижаем холестерин, блин

сейчас смою пыль дорог и буду заниматься собой - вчера нашла еще 2 сезона Хауса

Галюня, вот это ты вчера погуляла на славу пиво и водка с соком - это круто
Как дела? Ты не куришь?

Красивый у тебя город. Я сегодня тоже на велике ездила.

Здравствуй, моя девочка! Хороших тебе выходных, забавного настроения и чуть больше любви, чем обычно! Поцелуи от меня в нагрузку!

Галяяя, фотки красивые, уютно у вас там
Отмыла перья и клюв?

Красотулечки!
выходные прошли насыщенно - писать вчера сил не было, а сегодня некогда, тем более - фотоаппарат дома, а без фоток не комильфо....и вообще - работать надо, так что вечером отчитаюсь...
не думайте - я хорошая девочка

Мы в этом даже не сомневаемся

мы тебе верим

Приветик! Тебя одолели маятники спиртных напитков? Как рука поживает, зажила?
Фотки очень понравились, такие очаровательные фонтанчики...
А почему тебя кровь беспокоит? У меня, когда гемоглобин резко падает, начинаются головокружения и кратковременные потери сознания... слава Богу, давно не было а у тебя что?

я тут

Цитата(Богиня :) @ 12.6.2009, 23:08)

пиво и водка с соком - это круто

Светуль - пива было немножко, и отдельно ото всего остального..."порядочная женщина любит порядок - сначала один, а потом - другой"

Цитата(Rin @ 13.6.2009, 0:32)

Красивый у тебя город. Я сегодня тоже на велике ездила.

Да, Ириш - город красивый - одна из немногих заслуг нашего руководства...да и люблю я свою маленькую Родину - и город, и район и два дня на велике - пожалуй перерывчик тоже на пару деньков

Цитата(Июль @ 13.6.2009, 9:17)

чуть больше любви, чем обычно!

Цитата(Ворожея @ 14.6.2009, 19:55)

Галяяя, фотки красивые, уютно у вас там
Отмыла перья и клюв?

уютно надо еще деревни пощелкать - у мамули тоже славно, если бы не человеческий фактор сил отмываться не было, отмывалась утром. У меня уже традиция - залезать с утра в остывшую ванну

Цитата(Незнайка @ 15.6.2009, 12:40)

Натуль - не, это я их одолела. Я же не пью практически. Рука ничего - ссадины только. А кровь меня не беспокоит - просто сдала первую в жизни биохимию - интересно же. А еще давление у меня 110\70, а в 25 лет скакало до 140\90.

Такс...на чем я закончила?
в субботу с утра опять двадцать пять, только натяну что-нибудь типа трусов - на улице брызгать начинает. Плюнули на все, сели на велики - укатили. Ах, день был невероятный - у меня первый загар за неделю облез, я его наконец соскоблила, и в субботу опять загорела - 4 часа на солнышке. Катались по окрестностям, потом копали, пололи, сажали, потом купались гуляли - красота.
На карьере случился такой милый случай:
пришли родители с дочкой купаться - мама с папой этак лет тридцать с лишком (судя по маме) а девочка - еле-еле годик, а то и меньше. Эдаких малипусенький голенький ангелочек со складочками на попе, белыми бровками домиком и такими чистыми и наивными голубыми глазками. Сначала родители стали ее запихивать в надувной круг с сиденьем, зонтиком и прочими прибамбасами. ребенок взбунотовался и наотрез отказался туда садиться (круг потом уплыл, и Егорий его ловил). Мамуля взяла дитятко на руки и пошла окунаться с ней. Попрыгала - ребенок вцепился в родительскую шею и не оценил усилий. А я полулежала на берегу и обсыхала после первого заплыва. Смотрю - и ловлю младенческий взгляд - такой озорной и милый, ну улыбнулась конечно, как не оценть такое чудо. Потом ребенка попытались еще помучать ныряниями и повели на берег. Девчоночка направилась напрямик ко мне. Мамуля ее резво завернула к вещам - "а мы сейчас совочек возьмем". Пока мама с папой доставали причиндалы - гляжу - а ангел рядом со мной стоит и смотри так доверчиво и изучающе...говорю ангелю - "Привет!" и это чудо своей ручкой, которая меньше лютика берет меня за руку...и ведет в воду бабки вокруг растянули улыбки до ушей
дошли до воды - потопали ножками, похлопали ручками по воде, побрызгали на пузик, посмотрели на пузырьки. Очарование длилось пару минут - мама не выдержала и со словами - Тетя пришла загорать, а ты ее купаться тащишь - забрала дитятко

ела в субботу:
пол-булочки с адыгейским сыром, зеленое яблоко, кофе - завтрак
вода, вода, вода
салат из 400 граммов помидоров с зеленью, половинкой вареной картошки и кусок хлеба - ужин
вторая половинка булочки, сыр, лук, стакан кефира и 200 граммов фиников - поздний ужин
однако расход был - ок. 2000 ккал помимо основного обмена, дома еще обруч покрутила, обмассировалась...и Хаус, просто Хаус

в воскресенье - уже чуть холоднее, поняла, что смысла ехать в деревню нет - иначе сорвусь, да и делать там по большому нечего. Решила устроить день для себя.
Ела:
каплю овсянки с кефиром, киви, яблоко, кофе, домашний творог, кофе - кружек 5, салат огурцово-помидорный - не могу я от них оторваться - тянет со страшной силой, вечером - капустно-морковный салат, потом еще...и весь вечер грызла арахис - граммов 150, пила чай ромашковый с молоком

пошла по магазинам гулять - гуляла три часа. Хотела прикупить сарафанчик белый за 200 рублев и туфельки к нему, но когда померяла, поняла, что шили его криворучки просублимировала - купила полочку, мыльницу и крючок хромированные на присосках для ванной, коврик махровый, щетку хозяйственную, щетку для рук с пемзой, причиндалы для туалета, бананов, арахиса, миндаля и фундука...больше не помню, что еще
весь вечер массировалась, отдыхала, 2 раза крутила обруч, упражнения для груди и гантельки, приклеивала полки и все с тем же милым, милым Грегом Хаусом
куда-то в сети 4 сезон потерялся, сейчас буду искать
правда - отоспавшись за выходные - легла в 2 часа ночи
сегодня в 7 только разлепилась

на работе напряженный график - но как раз так - как мне нравится - текучку я отмела, сдела пару мозговых штурмов, поставлена задачка сложноватая, надо решить, а это не один день. В общем - ни обеда, ни прогулок - вставала только до туалета и кулера

видимо - последний месяц до отпуска так и пройдет - лишь бы никто на мозги не капал
а еще на этой неделе надо сынулю тащить анализы сдавать и карту для лагеря делать...когда?
зато потом я 2 недели буду совсем одна

сегодня ела:
каша рисовая молочная, кофе, 2 зеленых яблока, 2 маленьких банана, 2 бутерброда с мягким сыром, капустный салат с льняным маслом, 50 граммов арахиса, морковно-сельдереевый салат м маслом из проростков пшеницы, граммов 100 домашнего творога, 3 малюсеньких картошки-нелупешки, горсть миндаля, кофе, у мамы - чай с ментоловой мятой и сиропом от смородинового варенья
все натуральное, полезное, калорий на 1450
девчонки - фотки зарадикалю попозжее, ок?

Галюнь, ты мега-птЫц и когда ты все успеваешь?

вай молодес Кушаешь прекрасно, не смотря на арахис, затраты просто нереально огромные ждем фоты.

про фотки - ну ладно уж, так и быть, подождем
Про ребенка - Галя, дети знают кто по чем
Ну и ваще - целую

я и вчера арахиса наелась...сегодня утром доела
фоток пока нет, ибо лениво...и вообще я какой-то весь разбитый сегодня птЫц, а вечером ехать огурцы накрывать...

Викуль - у меня уже запал закончился ...хочется бежать...навстречу (ты поймешь )

Галь, если бы наелась вчера, то сегодня на него даже смотреть не могла бы хорошего дня

Понимаю
Галь, все на твое усмотрение, тока не на эмоциях, а на интуиции
Может, ты мне это тоже когда-нить скажешь

ПтЫц, не разбивайся ты нам нужен
Ждем фоток.

Прими еще комплименты городу! Мне очень понравились фотки Так уютно! И просто красиво!

А какой такой кофе ты пьешь в таких количествах? чашек 5 это ж ух!

Удачного денька!

Приветик! Сколько дел полезных, интересных!
История с ангелочком улыбнула. Надо же, какими правильными мы становимся, даже дети чувствуют! Хотя это и не удивительно, дети внутреннюю гармонию всегда чувствуют.
А с ребенком пройти медкомиссию тебе никто не может помочь? Может, родственники сходят?
Удачного тебе денечка!

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 16.6.2009, 8:55)

Галь, если бы наелась вчера, то сегодня на него даже смотреть не могла бы

Бель - я ведь едоголик...и эмоциональный едоголик...вчера не доела, сегодня первым делом про него подумала вообще - это наркотик, как и сыр, лучше и не пробовать

Цитата(Ворожея @ 16.6.2009, 10:35)

все на твое усмотрение, тока не на эмоциях, а на интуиции

Викуль - интуиция не работает, когда эмоции на пределе...а разум в конфликте со всем остальным, как с этим жить? в общем я тебе даже в личку отписала
Кристинчик -
Лизок - я покупаю в зернах, сама мелю и варю

Натуль - надеюсь, что помогут

Галюня, приветики, может это знак про ребеночка? может у тебя вторая будет девочка?

На одних эмоциях далеко не уедешь, найдешь маятник конкретный на этот сверху. Это и называется работа с собой - быть в осознанке, когда пошел... в тишине легко все делать, а вот в этом ...кхм... как раз и получаешь самый ценный опыт работы с собой...
ПыСы тока не бей меня

птицам иногда нужно чистить не тока перья и клюв, но и ящик

Цитата(Ворожея @ 16.6.2009, 14:33)

работа с собой - быть в осознанке, когда пошел...

ящик я почистила бить не за что
Викуль - не буду тут писать ничего со мной не поделаешь - я сверхэмоциональный человек, работай не работай над собой - кардинально натуру не изменишь. Я могу подавить, запихать вовнутрь, только мне от этого еще хуже обычно, когда плескаешься, понимаешь хотя бы, что живешь, хотя иногда кажется, что уже умираешь вообще - не женское это дело - духовный рост
Маргош - для симметрии было бы замечательно
что я сегодня ела -
арахис 100 граммов - 600 ккал
кофе 40 ккал
2 банана 160 ккал
два помидора 120 ккал
три огурчика 45 ккал
булочка 80 ккал
сыр - ок. 150 ккал
большой огурцово-помидорный салат со сметаной ок. 150 ккал
горсть фундука (я не сказала? арахис кончился, но у меня есть еще фундук и миндаль )
ок. 1400 ккал
процедур не будет, в деревню не поеду...буду Хауса досматривать

кто-то про расход каллорий не отчитался

ага, Викуся, она все в себя, все в себя....

Птиц, ты там в засаде что ль сидишь?

ППКС!

Цитата(Ворожея @ 16.6.2009, 23:53)

кто-то про расход каллорий не отчитался

Викуль - не знаю, какой там расход - мне кажется - как в бездонную бочку...нельзя женщину так долго без эндорфинов оставлять...хотя б погладить - и уже ого-го...хотя у меня так мышцы болят - два дня на велике каталась по полтора часа, в огороде парилась и ничего не чувствовала...а тут н такой уж и большой расслабончик, а у меня сегодня такие ощущения ниже поясницы...мммм....

Цитата(Rin @ 17.6.2009, 21:57)

ага, Викуся, она все в себя, все в себя....

во...Ириш - ты в корень, как всегда зришь
Вик - в какой засаде? с тобой ведь трепалась

не пися, не пися

что-то я вчера еще вечером ела - орехи чтоль

спала как младенец

сегодня с утра ребенка отправила анализы сдавать - это отдельная песня была и не к столу сказано

опять холодает - но вроде на следующей неделе опять жара

сегодня ела сначала хорошо - творог нежирный, отрубная булочка с адыгейским сыром и кофе, два маленьких бананчика, 3 киви, потом плохо - 2 глазированный сырка, 3 маленьких пряника, потом - опять хорошо - 2 помидора, 2 огурца, вечером - салат опять огурцово-помидорный, 0,7 литра кефира и грамм 120 фиников
вечером ветрище - поехала накрывать огурцы на автобусе, который сломался через остановку добралась...накрыла, нашла наконец тетеньку, у которой буду брать деревенское молоко - 3 литра в неделю, а значит - вся магазинная молочка отваливаеся, посмотрим на жирность, с таким кол-вом у меня и творог будет свой, и йогурт, и кефир, и сметана

вечер - автобусов нет, решила пару километров дойти пешком...опять не получилось, меня решил подвезти рыцарь на Шевролюхе...сначала, по мому, принял меня за деревенскую даму легкого поведения, но я поведала ему про огурцы, потом про гиподинамию офисных работников, и остаток пути прошел оптимистично, очему-то я жутко веселилась. надо сказать, что мея надо было видеть - розовые штаны, сандалии, старая облезлая папина бейсболка и мамина кофта мне по колено

пешком за вечер около часа получилось, дома еще закинулась орешками...
лениво мне калории считать...вот доживу до отпуска и возьмусь - а сейчас мне так хорошо - грудь налилась, даже Ковбой отметил (для которого не фетиш ) бедра тоже немного округлились, но без изменения размера, и если честно, мне очень нравится - целлюлита не прибавилось - здоровая такая плотненькая округлость так что талия и ручки перманентно, а остальное пусть отдыхает

небольшая струя положительных эмоций - и у меня даже цвет лица изменился...

мамуля отчитала меня, что я на работу ходила в спортивных штанах
кому штаны - а кому штанишки...у меня сегодня розовое настроение и я вся цвета фуксии
на работе столько заморочек, но мозговые штурмы мне нравится, хотя местами проскакивала паника от того, что не знаю, за что хвататься
только решила задачку, над котрой билась 2 дня, а оказалось - мне выдали не всю информацию, блин...пришлось все передумывать, а ведь это все надо согласовывать и убждать третьих лиц, что делать следует именно так, и не факт, что это удастся...

фотки радикалить лень...пойду любимого доктора навещу

Галюнь, приветик!!!
Ну вот, и Птичку подсадили на Хауса Мы умираем, ждем продолжения, а оно только в сентябре

Приятных просмотров и побольше положительных эмоций!!!

Гламурный Птиц цвета фуксии деревенская дама легкого поведения в кофте по колено
Ну в деревенском молоке-то жирность большая, неутешительная можно сказать
И ты, Птиц, лентяйка! Хочим фоты

Птичка, мммммммм...какие замечательные округлости!!!
приятного просмотра!!!!!!!

Галь!приветик!!
Солнце, я к тебе с рецептом сырков! Вчера нашла, себе распечатала, мужа любит!и ты я гляжу бывает их ешь!значит можно делать самой!
Для этого понадобится:
700 г творога
50 г сливочного масла
50 мл сливок
100-150 г сахарной пудры
200 г шоколада
1. Смешиваем творог, сливки, сахарную пудру и мягкое масло. Масса не должна быть жидкой (количество масла и сливок зависит от влажности творога)
2. Слепить из массы шарики, брусочки
Поставить в морозилку, а тем временем приговить глазурь.
3. Растопить шоколад на водяной бане, и полить каждый сырок. Убрать в холодильник до застывания.
В творожную массу можно добавить какао, ванилин, орешки, кокосовую стружку и т.д. Можно положить начинку: вареную сгущенку, вишни.

Птичка, может пригодится!

Галюня, а скажи мне плиз, может мне так только кажется, но ты стала менее подвижная, как бросила курить... Ты кстати так и не куришь? Я просто стала реально менее подвижной, как бросила, может это влияние замедления обмена вещ-в? Как думаешь?

Галюня, куда пропала? А мы тут скучаем между прочим

привет!!!!


Детки чувствуют хороших людей!

Я тоже скучаааю, я скоро уедууу...
Как лето проводишь? Хорошо отдыхается?

ГАЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ВЫХОДИ!!!!не пропадай!!!пожалуйста!!!!!!!!!!
ЛЮ ТЯ!!!!!!!!!!!!

Птичка! приветик!

Девочки мои милые и замечательные, Валентин - ну вот я вернулась наконец!
без Вас было плохо и вообще было плохо...у меня всегда весенние кризисы, а еще я бросаю курить по лету и вечно поправляюсь, а еще хочется чего-то нового в жизни, ярких эмоций, а еще работы наваливается...
в общем - а ну их!
все прошло, как с белых яблонь дым!

В ближайшие дни я одна - сынуля уехал в прошлую среду в лагерь (три дня побыл и уже собрался на следующую смену потребовал купит ему взрослый парфюм и успел получить первый опыт поцелуев с девочками все честно рассказал, даже не просто рассказал, а очень легко так поделился, чему я очень рада, оказался жутко самостоятельным товарищем, все сам перестирал, а я как дура в субботу перла ему сумки жратвы и одежды )
Ковбой уехал с мужиками в отпуск на 2 недели, теперь звонит, пишет и скучает...

а я дорабатываю последние две недельки и тоже сваливаю в отпуск...правда уехать получится дней на 10 всего, и я еще не разобралась с маршрутом и билетами, но думаю - все будет замечательно!

Спасибо всем, кто писал в аську и беспокоился, Ворожее отдельное мерси
доктора Хауса еще смотрю - наконец докачала 3 сезон (пятый уже посмотрела) никак не найду четвертый

скачала турбо-суслика, распечатала, в папочку подшила - теперь ждет он меня, родимый - надо начать заниматься

в пятницу-субботу ела хорошо, в субботу после поездки к сынуле заглянула в холодильник - голяк, пошла накупила полезностей с такой гордостью
в ночь, пока трещала в инете - слопала половину, вчера пошла в магазин - и накупила сладкого - арахисовой халвы, сгущенки и фиников
полдня с кровати сползти не могла, а у меня сегодня тяжелый судебный процесс - и надо было готовиться два выходных, а я только вечером села

Мозги в раскоряку, дымятся, уговорила себя что им нужна глюкоза и лопала халву
сигареты проскакивают - последние две недели очень тяжело морально было, но я домучаю это дело - бросание курить у меня теперь перманентное состояние

Светуль - на твой вопрос. Я когда бросаю курить, у меня вылезают психологические травмы
а когда у меня психи, я двигаться не могу, хотя надо через не могу - движение - жизнь и вырабатывает эндорфины

но поскольку я теперь одна - пешком у меня с работы на работу будет выходить как минимум 300 ккал
плюс велосипедик надо включать - в деревне не была неделю и гантельки.
В самом деле худеть не хочется - у меня такая красивая грудь сейчас, я загорелая (облезть уже 2 раза успела ), только прессик возобновить, и будет все путем.

Сегодня с утра ела хорошо - банан, кофе, 3 кружочка колбасного сыра и кусочек докторской булочки
вернулась после выездного заседания суда и регистрационной палаты, пока есть не тянет, с собой у меня 2 огурца, помидор, йогурт натуральный и кусок той же булочки, надеюсь вечером не натрескаюсь сладкого

Галчик, а я думала ты уже с отпуска прикатила, а еще все только впереди! Удачи

Галчон, с возвращением!!!!!!!!!!!!!!!!

Галюнь, рада, что ты вернулась!!

Какие люди!!!!!!!
уррря!!!!!!!!!!!!!!
Я так рада, что ты дала о себе знать.. хотела написать в аську, но что то побоялась побеспокоить..
Галечка, ты не пропадай больше!!!!!!!!!!