Лучший женский форум худеющих > Ptizzza. Пространство вариантов.

Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь

Полная версия этой страницы: Ptizzza. Пространство вариантов.

Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41

Ptizzza

31.3.2009, 16:52

Цитата(Незнайка @ 31.3.2009, 15:45)

Не нравится мне только шоколадная паста, которая иммет обыкновение проскакивать... как бы сама собой! Может, ее тогда не покупать?

а мне нравится, Натуль!

она соевая, без всяких вредных примесей, почему и нет? горький шоколад можно, а эту полезняшку нельзя?

Цитата(Самира @ 31.3.2009, 16:48)

ООО Птыц Выспался. Распелся. И побежал с ускорением.
Пазитиффффффффф

ага-ага

работу заканчиваю, правда, вечером еще бумазюлек надо будет накропать, но думаю, урву минутку пробежаться по дневничкам

Rainbow

31.3.2009, 17:02

я сегодня весь день мечтала о шоколаде

хорошо, что в ближайшем магазине оочень маленький выбор и горького шоколада без молочного жира просто нет)))) а дальше мне идти лениво

Ворожея

31.3.2009, 17:12

Цитата(Rainbow @ 31.3.2009, 17:02)

я сегодня весь день мечтала о шоколаде

повезло тебе

Птиц у нас сегодня еще и певчий

HaTaIIIa

31.3.2009, 17:34

Цитата

помечтала о шоколадном десертике, но Ковбой мне устроил свой десертик...........................

а я бы на Ковбое не остановилась !! Продолжила бы мечтать о десерте , а потом бы его еще и съела ..................

Галка

31.3.2009, 19:46

Цитата(Ворожея @ 31.3.2009, 17:12)

повезло тебе

Птиц у нас сегодня еще и певчий

Весна на улице, ОДНАКО!!!!! Вот птицы и поют!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ptizzza

31.3.2009, 19:48

Цитата(HaTaIIIa @ 31.3.2009, 17:34)

а потом бы его еще и съела ..................

Натуль - а я и не становилась - съел пару сухариков с шоколадной пастой (кстати - состав: соевый белок, растительное масло, фруктоза, какао, тертые орехи)

орехи кончились, поэтому лопаю вот такую сладкую штучку

девули - прЮвет!

мой рациончик сегодня:
гречка с отрубями (30 гр. сухого продукта) 120 ккал
сухарик с тофу 95 ккал, кофе 35 ккал
салатик - морковка-сельдерей 35ккал, соевый йогурт 88ккал
яблоко 40 ккал, банан 110 ккал
котлетка грибная 110 ккал, помидор 12ккал
картошка тушеная чуток 100 ккал, помидор, огурец 40 ккал, сметана 20 ккал
супец 400 гр\108 ккал, соевая сметана 50 ккал, отруби ржаные 45 ккал
сухарик с тофу 100 ккал, сухарик с шок. намазкой 100 ккал, кофе 35ккал
1243 ккал

состояние странное - есть не хочу, пить не хочу...

пошла гладить...

Богиня :)

31.3.2009, 19:51

Как всегда образцово-показательное меню и очень разнообразное. СУПЕР!

Li-Li

31.3.2009, 21:05

Галь, менюшка

Как котлетки грибные? Няма должно быть

Мне твоя шокопаста очень симпатизирует

Мила Я

31.3.2009, 22:52

Цитата(Ptizzza @ 31.3.2009, 18:48)

состояние странное - есть не хочу, пить не хочу...

Эх! Не странное а очень даже полезное! Иногда...

Шкодка

31.3.2009, 23:18

Даааа,я прям завидую такому состоянию!у меня жор...

Ворожея

1.4.2009, 0:24

Цитата(Ptizzza @ 31.3.2009, 19:48)

состояние странное - есть не хочу, пить не хочу...

пошла гладить...

[/color]

гладить хочешь?

оч странное состояние

Ptizzza

1.4.2009, 8:24

Светуля - спасибо!

Лизок - ага, вкусные, но рецепт, взятый из инета, надо будет усовершенствовать

Милочка, Шкодик - вааааще

клевый вечер - выпила только две чашки воды с 17-30 и на ночь водичку с уксусом, а обычно выпиваю литра полтора за вечер, чтоб пустоту в желудке заполнить

Викуль - не хотела, но сынуля сегодня в школу пошел, надо было постиранную форму отглаживать

Итак - чем закончился вечер? погладила, потом возникла необходимость сбегать по делам, поэтому 30 минут бегом, по льду, темноте и сугробом со взлетом на 9 этаж и обратно без лифта - это у меня перед упражнениями аэробная разминочка получилась. Потом упражнения - обруч, пресс 600 раз

бедра, гантельки. Потом дроожевая маска на волосики - на корни с глиной и горчицей, на остальную длину - с глиной и ЭМ кедра. Смыла без шампуня и бальзама, ополоснула апельсинчиком. Волосики сегодня радые

Мне рассылка приходит на почту из сообщества Мейк Ап. Каждый день постов по 100, а то и больше - девочки задают вопросы и консультируют по поводу средств ухода за собой. Жесть

сколько они денег на всякие готовые средства тратят

фотки выкладывают - по 10-15 средств для волос, тоники, умывалки, кремчики - все очень дорогое. Блин - а у меня - дрожжи, глина, пара масел - в месяц на 100 руб не выходит.

Потом был сухой и медовый массаж, ванна, гель эластик практически везде, крем с мумие на лицо, шею и ручки. Спать легла с чувством глубокого удовлетворения и усталая

где-то в половине первого...
Итого - приход 1250 ккал, расход - ок. 2100 ккал, дефицит - ну пусть 800 ккал
С утра встала в 6-00, стандартное утро - уксус, упражнения полчаса, растирание, контрастный душик, морской лед. Только гелем не успела намазюкаться - у меня в это время сок выжимался

мораль - надо сразу вставать, а не нежиться в кровати - "еще минуточку".
Завтрак - гречка с отрубями, сок свекольно-морковный (вкусняшка), кофе.
Звонит Ковбой - а я еще в его рубашке рассекаю, с копной не распутанных волос. Пришлось ускоряться, даже не опоздали. Сегодня будет опять много работы и бегов по делам, девчонки - всех помню, люблю, слежу, целую, обнимаю, будет минутка - похожу по дневничкам

Богиня :)

1.4.2009, 8:59

Галюня, ну ты ваще! У меня уже нет новых слов, чтоб тобой восхититься

Удачного дня

Богиня :)

1.4.2009, 9:02

Ой, еще хотела спросить, а вот ты такая с собой строгая, в 6 утра подъем и все такое, пока все не переделаешь спать не ляжешь, а с сыном ты так же строга (рано подъем даже в выходные, пока уроки не сделает никаких гулек ну и пр.) или ты его пустила на вольные хлеба, так сказать?

irina777

1.4.2009, 9:25

у меня тоже нет слов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а ведь помню, как и я не сильно со спортом дружила, а тепрь!!! Галочка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

РозАнчик

1.4.2009, 9:53

Галюня, привет! Ты как всегда, шушршишь.....

Sova

1.4.2009, 10:01

Галюня!!! Ну ничего себе полежала еще минуточку

Ptizzza

1.4.2009, 10:14

Светуль - пока прет меня, надо пользоваться.

С сынулей я совсем не строга. Требую беспрекословно, чтоб были сделаны уроки к моему приходу, чтоб была вымыта посуда. В остальном мне лично пофиг - во-сколько он встает - он мужчина и должен приваыкать к самостоятельности, а не к сюсюканью. Бужу его где-то в 7-40, чтоб встать, умыться, одеться и выйти в школу к 8-30. Завтракает он в школе, с утра дома ничего не хочет. Вчера попросил его разбудить пораньше - "я приму душ и сделаю зарядку". Ну что-же - разбудила. Уроки он делает на черновик, пока меня нет, и гуляет до меня. А иногда сразу после школы разрешаю - без проблем. В выходные он встает сам рано, потому что жаворонок, в субботу - учится, воскресенье проводит у бабушки. Когда провинится - наказываю отлучением от компьютера и позднего кино, но это обычно ненадолго. потому что я отходчивая и больше грожу, а он Водолей, так что если чего-то не хочет, биться лбом об стенку мне бесполезно. Вроде все. За правило - уборка в комнате, но он сам иницииатор. Стираю только то, что лежит в стиральной машинке - нет грязного белья, не мои проблемы, что ему нечего одеть чистого. Что еще интересует?

пы.сы. Светуль - я и с собой тоже не строгая. Мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО это нравится!!!!

Ириша - а я уже скучаю по аэробике

Анюта - ага шуршу

Сов - ну реально мне не хватило этих 10 минут, которые я потягивалась

и посуду вымыть не успела, Егорию оставила

Ворожея

1.4.2009, 10:33

Птиц, у тебя и сын водолей

Ну гелем не намазалась, я так не играю

Sova

1.4.2009, 10:43

Егорка подростяющий идеальный мужчина!!!

Самира

1.4.2009, 13:01

Супер, Галь!!!

Я тож сына так же воспитываю! Только он у меня растет по-моему не идеальным музчиной, а рас......дяем

Уроки конечно приходится много помогать и контролировать, ну и в течение дня, где, с кем))) А в целом с младых ногтей ооочень самостоятельный. Не понимаю родителей, у которых дети сами дорогу не могут перейти в 12 то лет)))

Ptizzza

1.4.2009, 14:12

Светуль - ну почему сразу

Цитата(Самира @ 1.4.2009, 13:01)

а рас......дяем

просто в самостоятельность играет, у них это нормально

мой тоже не идеален...прокакал второй мобильник, который ему только в феврале подарили...значит - будет жить без него...надо будет - заработает

Я съела до обеда банан и апельсин, потом бегала по морозцу по делищам, купила яблок, на обед съела грибную котлетку, помидорку маленькую, огурчик и салат морковно-свекольный с ложкой соевого десерта. Сижу ща пока вся счастливая, не знаю, надолго ли все это у меня в желудке продержится, руки замерзли жутко, где перчатки, не помню...отопьюсь горячим чаем. Хотела купить орехов - передумала, дома все и без орехов есть, правда, сынуля все яблоки и бананы слопал в одну харю, остался сегодня с апельсинами

Vedrussa

1.4.2009, 14:39

Здрям!!!

Слышала, раньше ты со спортом не очень дружила, и тут такие перемены! Столько энергии, позитива!!!
Как бы и мне так настроиться???...
Снимаю пред тобой шляпу
И сынуля растет самостоятельным, ответственным! Это тебе не мусюканье, за каждым шагом...
А орешки все-таки не помешали бы
Чмоки!!!

nasty-lenochka

1.4.2009, 14:49

Почитала как ты сына воспитываешь и думаю что тоже так буду....А он у тебя никуда не ходит в смысле спорта? мы вчера весь вечер обсуждали с мужем куда отдадим сынули и остановились на плаваньи и карате...А он себе лежит такой малюсенький и еще ничего не подозревает...

А восхищаться твоими успеваниями и количеством дел я не перестаю!!!!

kiss

1.4.2009, 14:53

Галя приветик!!!!!!! много у тебя начиталась-ты как батареечка,такая всё успевающая!!!!!!
Что то слова у меня куда то все делись.В общем -я Лена,давай знакомиться!!!!!

Ptizzza

1.4.2009, 15:02

Цитата(Vedrussa @ 1.4.2009, 14:39)

Как бы и мне так настроиться???

надо просто начать, Ариш

Цитата(Vedrussa @ 1.4.2009, 14:39)

А орешки все-таки не помешали бы

спакуха! все будет! скоро зарплата

Цитата(nasty-lenochka @ 1.4.2009, 14:49)

А он у тебя никуда не ходит в смысле спорта?

пока не ходит, Ленусь - не складывалось в последние три года - была операция на сердце. Сейчас уже все можно, но надо пнуть. Ему компания нужна и положительный пример, а с этим пока туговато - компанейский он очень, а друзья почти все - пухленькие толстячки. В сентябре сам записался на баскетбол, но ребята перестали ходить, и он не стал. По лету пойду справку выправлю и куда-нибудь зашлю обязательно. А так на лыжах с бабушкой катается, коньки любит, летом во дворе на спорт площадке целыми днями в футбол и баскетбол играет.

Цитата(kiss @ 1.4.2009, 14:53)

я Лена,давай знакомиться!!!!!

давай - Кисуль

акчоня

1.4.2009, 15:53

Цитата(Ptizzza @ 1.4.2009, 22:02)

[ В сентябре сам записался на баскетбол, но ребята перестали ходить, и он не стал.

Мой тоже много секций перебрал,пока к путёвому тренеру не попал.Теперь у них полное взаимопонимание и заинтересованность друг другом.

HaTaIIIa

1.4.2009, 16:00

Галь , мне нравится твой метод воспитания сына .

Своего сына буду впервые воспитывать ,

опыта пока нет ; вот , ума - разума набираюсь !!!

Ptizzza

1.4.2009, 16:10

Натулечка - ты вообще мудрая женщина, а тем более - на девчонках наблатыкалась - а с пацанами - такоооое поле для деятельности

интересные они такие

я съела яблочко и у меня на вечер - целых 360 ккал

Ptizzza

1.4.2009, 16:22

Какой праздник, кроме шуток, отмечают 1-го апреля? Всемирный день птиц!

Всемирный день птиц установлен в 1906 году, когда была подписана Международная конвенция по охране птиц. Россия присоединилась к этой конвенции в 1927 году, но отмечать День птиц стали с 1918 года. Хотя праздник для России совсем не новый, традиция каждой весной проявлять заботу о птицах зародилась у нас давным-давно.

Sova

1.4.2009, 16:35

ОООО!!! У мнея значит праздник сегодня?

Ptizzza

1.4.2009, 16:42

НУ!

HaTaIIIa

1.4.2009, 16:44

Цитата(Sova @ 1.4.2009, 14:35)

ОООО!!! У мнея значит праздник сегодня?

Цитата(Ptizzza @ 1.4.2009, 14:42)

НУ!

Везет вам !!

На ровном месте - праздник !!

Поздравляю !!!!

Ворожея

1.4.2009, 16:50

С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Valentin

1.4.2009, 17:16

Цитата(Ptizzza @ 27.3.2009, 9:50)

Красотулькам и Несравненному

Цитата

у меня отвес в 1,5 кило!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Весы показали 53,5

Цитата

Всех люблю!!!!!

Богиня :)

1.4.2009, 17:42

Галюня, ну так... с твоим днем тебя

Ptizzza

1.4.2009, 18:06

ух, спасибо...
Валентин

Светуля

завтра по церковному календарю (или 4го?) чтут святую Галину, так что совмещаем птичий праздник с именинами и встречаем праздник Весны!
эх...у меня кончился мед...а в магазин завезли изумительный цветочный...до моей зарплаты он точно бы не простоял, купила на служебные деньги...чую - от зарплаты не останется ничего

хотела купить банальных перловки и геркулеса - перловки нет, кошмар! еда бедняков - уже дефицит

овсянка вечно на мне кончается, но я нашла хлопья Геркулес в отделе здорового питания - какие-то особенные, диетические

мой рациончик на сегодня:
сок морковно-свекольный
каша гречневая с отрубями 140 ккал
лавашик с тофу 100 ккал, кофе 35 ккал
салатик сельдереево-морковный со сметаной и рукколой 40+55 ккал
котлетка, помидор, огурец, 110+25 ккал
салатик из овощного жмыха с десертом 140+80 ккал (это вместе с сочными калориями)
супец грибной 108 ккал, отруби ржаные 35 ккал, лавашик с шокнамазкой 130 ккал, кофе 35 ккал
перекусы: апельсин 40 ккал, яблоко 40 ккал, банан 110 ккал
1223 ккал
такс...сегодня передых - готовка и процедурки, может из упров что сделаю, если настроение будет

Июль

1.4.2009, 18:15

Птичечка, поздравляю тебя со всеми твоими праздничками, это очень хорошие дни - весна вступает в свою силу, и обновляет все твои силы для необычайно красивого полета!
А такие отчетики у тебя ММММММММММ!
Люблю, целую!

Самира

1.4.2009, 18:42

Цитата(Ptizzza @ 1.4.2009, 13:12)

[color="#800080"]Светуль - ну почему сразу просто в самостоятельность играет, у них это нормально

Галюш, я тоже на самом деле так думаю, пусть пока развлекается.

Цитата(nasty-lenochka @ 1.4.2009, 13:49)

остановились на плаваньи и карате...А он себе лежит такой малюсенький и еще ничего не подозревает...

А мой пострел везде поспел

Галюнь, ну и с праздничком, зая!!!

Li-Li

1.4.2009, 20:33

Галь, с праздничком пернатых и наступающими именинами!!!

А перловку я тоже не могла найти

Ptizzza

1.4.2009, 21:04

спасибо, Красотульки...я подремала полтора часа - пошла шустрить

Ptizzza

2.4.2009, 8:19

ВСЕМ ПРИВЕЕЕТ и

итак, как прошел мой вчерашний вечер:
настрогала тазик сельдереевого салата (который стал видимо главным красотуличьим блюдом у Птички и Ковбоя)

натушила капусты, сварила фасоли, сделала фукусный лед и непосредственно фуксы, имбирный тоник для волос, масочку на лицо, шею, декольте - овсянка, черная глина, какао, мед, ЭМ жожоба и чайного дерева, сделала масочку на волосы из готового БеЭлитовского бальзама. Посмотрела киношку - "Обещать не значит жениться"

ничего так - кино малобюджетное но с Беном Аффлеком, Кевином Конеллом (?), Скарлет Йохансон, Дрю Берримор, Дженифер Энистон в главных ролях. Квинтэссенция - девичьи (местами и мужские) тараканы - "Почему он не звонит, хотя обещал, и что с этим делать?", "Она больше не спит с тобой, что с этим делать?", "Он отказался жениться, и что все-таки делать с этим дерьмом?". Как динамят девушки, как изменяют мужчины...С одной стороны - как жесток этот мир, с другой - у главных героев в итоге хэппи энд. В общем - для процедурок сошло. Час сухого массажа, полчаса баночного, ванна с помывкой, 10 минут массажа груди с гелем-эластиком, плюс гель еще везде на проблемные места, масло на личико, кремчик на ножки и ручки. Упражнений не было, но ручки очень хорошо нагрузились при массаже, сегодня буду прорабатывать

Расход 1900 ккал, дефицит - 600 ккал.
Легла в половине второго (вечером выспалась

) встала раньше будильника в 5-55. Уксус, фукусы, упражнения полчаса - обруч, пресс, попа, грудь, помывка, очень контрастный душ, морской лед, гель-эластик, укладка волос, завтрак - сок морковно-свекольный, каша из геркулесовых хлопьев

с отрубями и капелькой меда, кофе - половина, вторую отхлебнул Ковбой, когда прилетел, а я только одевалась....
как обычно - все без перемен

в Московии с утра морозно и снежок

Незнайка

2.4.2009, 8:32

Приветик! Сколько ты успеваешь дел переделать утром! Неудивительно, что встала раньше будильника- надо же все успеть!
Ну и погодка у вас - не хочу снежок из московии к концу недели!
Кино о тараканах...

давно такое не смотрела.
Удачного тебе денечка!

Шкодка

2.4.2009, 8:41

Доброе утро,Галюнь!А процедурок-то сколько вечерних!да и утренних не меньше))у меня контрастный душ только вечером получается,утром перебои с водой вечные!
А у нас весна уже!тоже надеюсь,что из Москвы холод не придет,а то без фруктов летом останемся,деревья оцветают уже))

Ptizzza

2.4.2009, 11:13

привет, Красотульки! ну снежок у нас так...посыпал и ничего не осталось...облачность потому что...
во что нашла у нас в Библиотеке:

Цитата(blondinochka @ 3.2.2009, 1:02)

Имбирь. Устраняет повышенную утомляемость и вялость кожи... восстанавливает энергетический баланс кожи, оказывает моментальный подтягивающий эффект, а также стимулирует, регенерирует и тонизирует клетки кожи.
...многие косметические марки с успехом используют имбирь в косметике для предупреждения старения кожи.
Действие экстракта имбиря на кожу:
- регулирует производство себума, нормализует жирную кожу
- тонизирует и подтягивает кожу, возвращая упругость
- антиоксидантное действие
- антисептическое действие
- способствует выведению токсинов из кожи
Применение экстракта имбиря в косметике:
- кремы, лосьоны для жирной и комбинированной кожи
- тонизирующие и противовозрастные кремы для глаз и лица
- кремы, бальзамы от растяжек
- кремы для упругости тела и груди

такс...надо еще имбирного льда сделать

nasty-lenochka

2.4.2009, 11:25

Галь, я уже буду неоригинальна если напишу что по прежнему в восторге от всего что ты успеваешь!!! Я представляю какая у тебя кожа, какая ты вся такая ухоженная, класс!!

Покажь фотку!!

Ptizzza

2.4.2009, 11:37

ну если Ковбой меня сегодня пофоткает, то покажу

вообще вчера кожу свою рассматривала через увеличительное зеркало - она у меня, конечно, проблемная - так вот - сейчас ни одной забитой поры, ни одной черной точечки, ни белых высыпаний - ничего нет. Фух! хорошо, морщинки вокруг глаз тоже разглаживаются, только цвет, конечно, весенний, поэтому надо витаминчиков побольше ей давать...

Богиня :)

2.4.2009, 11:51

Галюня, приветики! Люблю Дрю Берримор,обязательно позыбкаю этот фильм...
Про черные точки и прыщики - у меня как это не странно тоже их стало намного меньше. Прям непонятно даже отчего. А от черных точек тебя, как и меня, спасает сауна

LoveGirl

2.4.2009, 11:55

Галюнь, сколько ты всего успеваешь Молодец! Надо на тебя равняться

Ptizzza

2.4.2009, 11:57

Светуль - в этом фильме Дрю мало и она играет такую страшную и глупую дамочку

а в сауне я уже несколько дней не была, да вот только недавно, на убывающей луне себя после нее рассматривала - и как-то не фонтан было...а сейчас хорошо...может после масочек. Я еще на пост грешу - ни молочки, ни сладкого почти нет.
Спасибо, Девочка-Любовь

Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.