Всем доброго утречка!
я вчера наелась чисто от усталости, не сказать, чтоб аппетит был сильный - а вот психологически не смогла справиться...
ладно - все, хватит отмазываться - беру себя в руки, а то не только не удержу вес, а еще и наберу

Сегодня с утра - ура! опять уксус, опять фукусы, ванна с растиранием, помывка волос желатиновым шампунем, гель-эластик, кофе с молоком.
С утра сбегала на рынок, купила себе бифидок, полкило груш, 700 гр. мандаринов. Вечером салатик намучу, и будет у меня тыща калорий на все про все.
Вечером планирую обязательно попрыгать с гантельками.

Фотки ванной попозже нарадикалю - ща лениво, а вот ТАКАЯ я была вчера после Москвы.

Девочки...мне надо попить витаминов...уже определилась с комплексами...
только не могу найти препарат, содержащий хорошие дозы вит. Р и РР...никто не в курсе?

поищи в инете в чем они находяться, а зачем тебе их пить то?

Светуля - так надо
про РР нашла - это никотиновая кислота, стоит сущие копейки
а Р - это биофлавоноиды, но инет ничего про препараты чет не говорит, пишет, что достаточно апельсины лопать и чай зеленый пить

почему мне в последнее время не хочется есть с утра? организм внял, что-ли?
сегодня до 14-15 съела:
кофе (дома с утра)
2 груши, 400 гр бифилайфа на работе
объемся мандаринами и лопну

глюки

не лопайся, ты нам еще пригодишься

Галь!!!!приииветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
птичкааа!!!какие фотки чудесные!!!!!!!!!!!!ты такая стройная, прям весенняя!!!лучистая))солнечная!!прям так и светишься!!волосы тоже понравились! я тоже вчера достала юбочку джинсовую!!!! буду сезон юбок открывать!!!
Красота одним словом!

п.с у мну терь организм после завтрака просит только пить! есть отказывается часов до 15-16..вот молодец)

это ж скока надо съесть мандариков, шоб лопнуть...

ну у меня их 700 грамм
если зараз - то можно и лопнуть
Танюш - я эту юбку отрезала и до сих пор в шоке пребываю - я ни разу не таких коротких не носила

Галь! у мну чуть длиннее-и для меня это тоже шок но приятный! но чуствую есть к чему стремиться!!!

Галяяяя, обожаю твои фотки
Понятно, почему предлагают подвезти
прям девочка-ромашка

Ну подросток и все тут...

Вот я чего тебе принесла:
Цветочная пыльца (обножка) - один из важнейших (наряду с медом, прополисом, воском, маточным молочком) продуктов пчеловодства. Пыльца-обножка содержит целый "букет" необходимых для жизнедеятельности человеческого организма витаминов, аминокислот и микроэлементов. Пыльца богата калием, железом, медью и кобальтом. В пыльце содержатся кальций, фосфор, магний, цинк, марганец, хром, йод. Пыльца - богатейший источник витаминов и прежде всего, витаминов А, Е, С, содержит большое количество витаминов группы В, а также витаминов D, P, PP, К.

муррр....вернее - карррр....
Ковбой сказал, что пора уже отходить от галки и становится колибри
на что я ответила, что галкой себя давно не ощущаю

я сегодня наела на 1000 ккал....как-то само получилось:
3 мандарина, 3 груши, поллитра бифилайфа 2,5 %, салат огурцово-помидорный со всевозможной зеленью, шампиньоном, проросшей пшеницей, кунжутом и маслом кружка кефира 1 % и яблоко...и не хочется больше...

после работы захотелось прогуляться по солнышку и я прошлась по городу, зашла в банки, магазины - купила дешевых яблок, бананов и тофу со сметаной, записалась на воскресенье в парикмахерскую - стрижка на рост волос (тетенька спросила, на какое время меня записать, я ответила, что мне все равно...она: "ну я вас сейчас на 8 утра запишу"...напугала ежа голой ж**** - я встану часов в 6)
потом поужинала, сходила за весенней зеленью - завтра будет зеленый салат с тофу, а на праздниках - зеленые щи
пеку пироги, блин есть точно не буду - они с яйцами
про треньку не забыть

У вас парикмахерские по воскресеньям работают?

Маечка классная такая!А ты Галюнь вообще просто чудо!сейчас опять твой альбомчик пересматривала,надо ж такой красотулей быть))повезлоооооо ковбою))

Ринуль - дык капитализм же у нас частные салоны работают без выходных...деньги всем нужны. Тем более пятница нерабочая - 1 мая - праздник Весны и Труда
Кристин - спасибочки...

Девчонка!!!!!!!!!!!!!!!! Класснючая!!!! а я тож в парикмахерскую иду в воскресенье, правда позже.
Риш, скажи ещё сколько можно и сколько нужно есть пыльцы в день?
УУУУУ, хочу зеленые щи, есть у меня подозрение, что первая крапивка у нас тоже появилась..

ПТИЧКА моя любимая, ну наконец то я до тебя долетела... соскучилась, сил нет...
а ты все порхаешь, вся в делах... ну неутомимая моя любимка, я тобой восхищена, как всегда!!!!!!
Фотки посмотрела - девченка-красотка!!!!! Такая миленькая, шкодная и красивущая!!!!!!!!!!


Я вот тоже в себя по утрам буквально запихиваю что то... потому как надо... хотя всегда завтракала нормально!!!!!


а у нас и по праздникам работают... бабульки ж нужны...

ЛЮБЛЮ тебя очень!!!!!!! Хорошего четверга!!!!!!

Ринуль - как я про пыльцу-то вчера сообщение пропустила?
да, с зарплаты обязательно куплю - я ее прошлой весной ела
Ириш - по чайной ложечке с утра достаточно
Кстати - я кушаю каждый день пророщенную пшеницу - и хлеба ну вот ни капельки не хочется...совсем-свосем...даже кашу не хочется
Вчера на ночь выпила стаканчик кефира с корицей (и что я раньше этот божественный напиток игнорила??? )
но в 1000 ккал все равно вложилась
поделала массажик сухой на бедрах, поскрабилась кофием сделала вумы, легла спать...а! упражнения были - аэробика+гантельки
расход - около 2000 ккал.

Сегодня с утра - растирание, контрастный душик, гель-эластик, уксус, овощной сок (фукусы забыла )

всем хорошего предпраздничного денечка!

ой, девчонки - это что-то...нашла опять свою старую фотку...а мне на ней 30 лет еще не исполнилось...


а через 3 месяца я уже была вот такой:



я это к чему - девочки, женщины - все в наших руках, только не отпускайте их - руки свои, любите себя - ТАК больше никто вас не полюбит...

Колибри, ты права!!!! все в наших руках!!!!!!! ты - представитель сильных ручищь!!!!!!!!!!!

Галь, ты знаешь в каком я восторге от твоих результатов!

Точно!!!!
А ты теперь меньше 1000 ккал ешь? Ты уверенна что это правильно?

Свет - я не ставлю себе пределов...ем, сколько хочется...вчера не хотелось...

Опять Птичкин фразу сказала, которая мне с размаху и прямо в мозг мемориальной табличкой

Не попка, а ПЕРСИК!!

Галяяя, как ты похорошела и помолодела!
Все в наших руках!!!!!

Вот-вот, сейчас ты воглядишь значительно моложе, чем 2 года назад на фотке. Ну и сынуля небось тебя уже по росту догнал.

Кста, меня тоже на хлеб не тянет из-за пророщенных зерен.

Галь, ты прям мысли читаешь! Только недавно пересмотрела твои фотки, и думаю, вот если бы никто не знал, узнали бы тебя на той и на другой фотке? В общем, ты умница!!! И красавица!!! Офигенно мотивируешь И пишешь всегда в точку!
Весенние фотки отпад!!!!

Привет!
Ты красота неописуемая! Согласна с тобой, мы и только мы творцы! Все можно и все достижимо.
Люблю тебя!

Всем привет!
я не пропала, просто отдыхала, занималась делами, да и писать как-то сил не было...

в пятницу на работе случилось совещание, в конце концов оказавшееся маевкой...
наелась всякой застольной гадости, пила чилийское красное вино, потом мартини, узнала о себе много нового видимо, пора завязывать с этой работой, я не доллар, чтобы всем нравится, дорабатываю до отпуска, видимо...вечером наревелась...кошмарный день был в целом, однако вечер, конечно, перебил все.
по этой причине вчера настроение было не алле, с утра отходила, потом сели с сынулей на велосипеды и отправились первый раз в деревню. Поубирались, покопали. Вечером прилетел Ковбой, подержалась за него, погладила - вроде отпустило меня. Ела мало, только во второй половине дня - у мамы - компот, винегрет, соленые огурцы, чуток семечек, вечером дома - фасоль своя отварная, стаканчик тофу, кусок хлеба, кунжут. А расход случился ок. 3000 ккал, учитывая час велосипеда, работу в огороде и эндорфины
Вечером был массаж, скрабик на личико, каждый день гель-эластик, контрастный душ.
Сегодня встала рано - опять ванна с солью, растирание, имбирный лед, гель, пешком к маме, опять велосипед и копка на огороде, опять велосипед, потом ходьба по магазинам - я купила себе тааакие джинсики 25-го размера! я не представляла на взрослых такой размерчик! у меня самые маленькие джинсы 29-го были и они реально маленькие еще кофтенку моднявую
сынуле купила джинсы, оранжевые шорты и оранжевую футболку - все меряла на себя - ха - его джинсы 28-го размера
интересно - на сколько я сегодня наела?
утро - 2 банана 200 ккал, 2 йогурта 170 ккал, салат морковно-сельдереевый 70 ккал, кофе 50 ккал
днем после огорода - картошка тушеная с солеными огурцами - 300 ккал, чуть семечек 100 ккал
вечером - банан 100 ккал, какао - 50 ккал, 2 бутерброда со сметаной - 120 ккал
салат огуречно-зеленый - 90 ккал, кефир 70 ккал
1320 ккал, расход - 3000 ккал
сейчас отдохнуть, поработать с бумагами, масочку на волосы, массажик и может быть обертывание...киношку какую-нибудь посмотреть.
Интересно - что вчера мне не давал покоя один вопрос, и, наверное, посыл был достаточно силен, Вселенная дала знак. Собиралась посмотреть фильм с компа, но что-то устала, легла в кроватку, включила телевизор. По одной программе шел фильм, я его переключила, посмотрела НТВ, потом начался Казино Рояль, который уже в зубах навяз, и я опять переключила на первоначалный фильм, который прошел уже наполовину. И в нем прозвучали все ответы. причем так явно...и что для меня...опять прослезилась...

Галь,никотинку лучше уколами проколоть.
Я недавно курс проколола себе.Схема есть:витамины группы В,аскорбинка,никотинка.Уколами оно лучше усваивается.

Галя, чем тебе еще поднять настроение? хотя, я думаю, такие джинсики уже его реально улучшили
А про ответы - здорово!!!! а мне сказали, что подвыпивших мужиков сразу отшивать незя, тоже часто дают много важной информации, я уже на себе это проверила

Галюнь!!! Завистники и злопыхатели были всегда и везде . С какого места на твою жизнь ни взгляни- придраться не к чему, а на тебя посмотреть!!!!! слюньки текут..
Выше нос, красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!

Плевать на всех и не грузись.

Счастье - это сейчас.

Приветик, с праздником! Из-за работы реветь? зачем? вынь из своей головы чужие негативные слайды! это не твое! потом забей на них, мало ли кто что по пьяни наговорит!
Хочу фотку в новых джинсах! Удачного тебе выходного!

Птичечка, привеет!!
Поздравляю с джинсиками!!! Хосю увидеть

Да ну их.. сослуживцев, тебе с ними не детей рожать. Правда если некомфортно и есть альтернатива этой работе, не задумывайся даже И не плакай мы тя любим!!!

Эх... деревня, там наверное суперски отдыхать, грядками заниматься, чувствую я бы тоже не отказалась в земельке покопаться и снимает все отрицательные эмоции

Птичка, приветик!
В который раз восхищаюсь твоими результатами. А насчет работы, ты подумай, может на самом деле, пришло время ее сменить и жизнь заиграет лучше прежнего. Я тя люблю

Джинсики
поняла что тоже хочу новые, идеально по фигуре а не висящие на попе
Галь, с праздниками!

Привет, Красотулечки!
надеюсь, воскресный денек выдался добрым?
я вчера помассировалась, сделала дрожжевую масочку с голубой глиной на лицо и с ЭМ кедра на волосы, фильм не досмотрела, заснула...
сегодня с утра в 8-00 уже метнулась в парикмахерскую, погуляла по утреннему солнышку в городе, купила витамины (акчонь - с уколами, к сожалению траблы ) - никотинку, аевит и аскорбинку...еще активированного угля

Цитата(Ворожея @ 2.5.2009, 20:32)

а мне сказали, что подвыпивших мужиков сразу отшивать незя, тоже часто дают много важной информации, я уже на себе это проверила

угу, мне подвыпивший серый кардинал и достался...я Ковбою наутро рассказала - он сам в шоке...а ну их нах...я уже все решила для себя

Цитата(irina777 @ 2.5.2009, 21:53)

Завистники и злопыхатели были всегда и везде.

Ириш - вот сколько записей у меня в трудовой книжке - отовсюду уходила по собственному желанию по двум причинам - женская зависть и мужская эрекция. Чему завидовать мне - не понятно Единственная мысль, которая меня согрела - у меня есть Ковбой, значит все будет хорошо.

Цитата(Rin @ 2.5.2009, 23:16)

Счастье - это сейчас.

ВО! в корень, Ринуль

Цитата(Незнайка @ 2.5.2009, 23:23)

Хочу фотку в новых джинсах!

будет завтра - и в обновках и со стрижечкой...
еще мы с сынулей сегодня прибрались по возможности, я сделала платежки, ломанулись с любимым в банк - благо, наш банк теперь работает без выходных
ща пойду ботвы куплю на неделю и поедем бурьян жечь в деревню - опять велик, а то уже на 1400 налопала, что-то сегодня меня на жратву тянет невероятно

Лизок - альтернативы нет - надо уходить в свое плавание и создавать свой коллектив единомышленников - поняла, что чужие коллективы - не мое
Ариша, Викуля - спасибо
ладно - побегу, пока солнышко...я вчера загорела - левая рука, левая нога и поясница
сегодня надо правым боком поворачиваться

А у меня такая фигня с лицом. Ходила с челкой на бок (длинной), теперь вся загорелая с лица, а под челкой беленькая, сегодня утром исправляла ситуацию.

Всем привет, девочки и Валентинчик!
я тут, у меня все хорошо, вчера и покатались и позагорали - я сегодня такая светло-бронзовая
правда, лицо немного обветренное
наела было на 1700 ккал вчера, но вечером прибавился сыр и финики, так что приход ок. 2000 ккал, однако расход - 3000 ккал
процедурок особо не было - какая-то вокруг меня в последнее время движуха происходит, которая ломает все планы...в семье еще не очень...весна в этом году какая-то бурная...
завтра вроде экадаши и поголодать, но лунный календарь мне говорит, что завтра голодать не алле
а нада!!! так что мотивируюсь...а 9-го - полнолуние и опять разгруз...живем

И это за один день?

мяу))) Галюнь, хо фоточки)))))))

я заскучилась за тобой и твоей энергией за неделю)))))
а еще... я начала принимать фукусы уже неделю и чувствую себя отлично)))... кровушке легче стало... и мигрени почти нет))))

Галя, пора тебе организовывать какие-то курсы окрасотуливания вроже строились такие планы
и меня по блату туда принять на несколько дней, а?

Зайчик, это точно, все будет еще лучше!!!

Галюнь, ты зе бэст а все, кто так не думают, могут идти лесом. Нас их мнение ну ни капельки не интересует

Галюша, это какой-то пипец
Я к тебе захожу, почитаю и в шоке тихими шагами убегаю ))))))))
Слов просто нет, какая ты молодчина!!!!!!

ох, Красотули - все замечательно, только май и вправду тяжкий - в субботу умер дядя не красивой смертью...завтра похороны...
мой телефончик решил сломаься не вовремя, а я без него, как без рук...на работе просвета нету (Викуля - ты прямо меня на расстоянии слышишь - надо уходить в свободное плавание, тогда и курсы будут)...ну и так Вселенная пдкидывает какие-то мелкие пакости (наверное это знаки, а я читать их не умею)
Радуля - ага, я их сегодня и послала даже на форуме в одноклассниках вывесила
Феечка, пропащая - ура! ты к мне зашл...блин - у себя-то была? ща проверю...Оль - а что убегаешь? я вроде второую неделю расслабляюсь

вообще какие-то итоги в очередной раз подводятся, только теперь уже ясно, что кроме подведения их надо вырабатывать способы дальнейшего существования и пути движения...а вот с этим пока со скрипом...надо карту желаний что-ли нарисовать?

надо ремонт продолжать, а у меня кратковременная апатия...
с фоточками обождите чуть, а? до завтра, чесс слово...Ковбой вчера не понятно что отмечал, поэтому сегодня полдня вместо работы отсыпался у меня дома даеще и меня от работы оторвал...не - я была очень даже за эндорфинов получила на неделю (Любимый - когда ты прочтешь, не подумай, плиз, что можешь теперь неделю филонить...и вообще - ты мне кое-что обещал )
Поэтому фотосессия будет завтра
сегодня наела на 1700 ккал, но расход ок. 2000 ккал уже сейчас, а я нагулялась пешком по солнышку и вечер еще не закончился - будут процедурки...и вообще я замотивировалась на чистку и экадаши, поэтому ща пойду варить кофе
да - для информации - тут опять начиталась отзывов про шампуни и бальзамы - столичные девочки, избалованные косметикой Люкс, с восторгом отзывались о Чистой линии...пошла искать - вопрос волос для меня сейчас актуален. Есть у нас такой магазин, в который мне нельзя ходить после зарплаты (хотя там все дешево и много как-раз качественного отечественного). В результате вспомнила аналогичные отзывы о рецептах Агафьи, купила их на пробу, как более дешевые - шампунь восстанавливающих для окрашенных и завитых волос, бальзам для тонких и секущихся.
Ща будет маска с ЭМ кедра на миндале...
Карррр..про витаминки я забыла...побежала

п.сы. про фукусы... у меня после фукусного льды нереально растут брови...мне нравится))