Натулечка привет!
Я знакомиться.
Хотя читаю твой дневничок давно.
Твои результаты в процессе окрасотуливания впечатляют.
Про морозы это точно, зима решила наверстать упущеное за все годы.

Натусик, ну и зимонька у вас, действительно!!! А у нас +16, млин, а так снежка хоцца, хоть понюхать... Вот я морозец из морозилки нюхаю
Поздравляю с результатом, наконец то!!! Успехов дальнейших!!! У меня тоже разгруз был на выхах, сразу полегчало!

Приветик,крошка!Ну ничего себе у Вас морозище!Прросто тяжело представить!У нас сейчас -24 и в городе настоящее бедствие!!!!!!Желаю тебе классной недели и приятных событий!Цемкаю!

Здравствуй Наташенька! Как здорово! У тебя отвесик! Поздравляю!!!

Привет мои красотульки и Валентин!!!

Очень к вам спешила, как только покушала и к вам. На ужин есть что покушать, так что можно, муж не будет ворчать. Проведу вечер на красотуле, попутно буду делать альбомчик с фотографиями для школы бывших моих выпускников. В школе состоится вечер встречи выпускников, а у моих бывших деток нет альбома.Вот надо будет сделать вечером.

Привет, рада знакомству... Обязательно загляну к тебе в гости.

Да, да... Но сегодня уже лучше...-20гр.Ну наконец-то.


Кнам в гости приезжай. Здесь его навалом. Кстати, после долго застоя минусовых температур сегодня пошел снег.

Вот и здорово... Приду посмотрю, что кушала на разгрузике.Трудно дается, но потом ощущение превосходное, особенно на следующий день.

Привет, Дианочка.Спасибо за пожелание приятных событий. неделька началась просто удачно!

Натуль, с минусом

Наташик, привет!!!
Ох у вас и морозы.....капец!!!!!! -37!!!!!! У нас -20 и такая холодрыга, что просто ужас...нос на улицу не высунуть!!! Зай давай не перемерзай там, ладно?
А я тебе романтическую ванночку принесла!!!

Спасибо, девочки!


Такая ванночка... Нравится, да, мне ее и не хватало.

Сегодня проснулась от звонка Зав.уча, что температура -22. И учиться можно. Я только вечером всех своих обзвонила,что учиться не будем. А тут на тебе. Все утро названивала, что учимся!!! Во где... Но все равно не весь класс пришел, а половина.Кто умудрился заболеть за эти морозы, кто не захотел будить детей(Добрые родители),ну а в итоге...Я -ТО ПОШЛА В ШКОЛУ!!!!Но ничего, я знала, что сегодня будет бассейн, если будут учиться дети. Ну и я попала в бассейн. И поплавала там. Что есть Супер! Как говорится, во всем нужно искать плюс!!! И вот я нашла.
Как я уже писала, температура сегодня совсем даже ничего после вчерашней, только ветер. Это плохо, конечно,из-за ветра холодно. Я уже вовсю хочу весну. Быстрее бы!!! Надоели эти холода!
ОТЧЕТ:
кофе с молоком, киви
активиа 290гр. со злаками
груша
Зел.чай с медом 5 раз до 14ч.(Во я упилась!!!)
2 яблока
Салат(все по половинке:помидорка, огурец, балг. перец+ растит. масло)18ч.
стакан ряженки+ 1 ст. ложка овсяных хлопьев 19ч.

Из спортика: бассейн 1,5 часа активного плавания, 2 км быстрым пешем.
Позже хочу немного хоть покрутить велотренажор.

Натусик!!!
Вот видишь!! Молодец, что ищешь во всем плюсики!! Ты супер!!!!

Спасипки, Иннулик. Как-то без грусти и жить-то веселее
Ты меня прям чайком забаловала... Вкусненький.

Кстати о чае. Я поздно вечером еще выпила липовый цвет с медом. И весь вечер семечки грызла.
Ну вот так вот , всем спокойной ночи, целую в носик!

Ой натулечка, бассейн это здорово.
У вас потепление, а у нас похолодание. Сегодня уже -27, и еще падает.
хорошего настроения.

Натуличка Приветики!!!


ухты!!!ты снова в басике плавала)))класс!!действительно везде свои плюсики!!!))

Волшебной недельки тебе и позитивчика!!!!!!!!!!

целую!!!обнимаю!!!

Натусик, мы стобой прям в унисон идем!!! Я вон тоже бассейну не нарадуюсь!!! И липовый чай обожаю!!

Привет, мои дорогие красотули!!!!

Алёнушка, Леночка, Алёна!!!! Благодарю за посещение!!! Очень вам рада, дорогие подруги!!!

Денек прошел замечательно, весь в событиях. Устала как всегда. вырвалась из плена кухни. Вот сразу к вам. Спортика не было , не считая каждодневной пробежки до школы. и обратно.Это каждый день.
Питание нормальное, здоровое, только под вечер много поела...
Кофе с молоком, геркулес.хлопья сряженкой
яблоко, 3 раза З.Ч. с медом
бульон куриный, маленьк кусок курицы
рыба 1кус. запечен в духовке,1 картофель запеченый
салат(капуста, болгар. перец. лук, специи) много...
2 липов чай с медом.

Не умею я мало есть капустный салат... В течении двух часов съела 2 тарелки. Пузик надулся теперь. А такая легкость была. Завтра не повторю... Буду кушать поменьше.Хорошо хоть без вредностей.
Сынуля сегодня первую сессию сдал, приехал на каникулы.... здорово, я за него рада. Побежал сразу к друзьям-пожружкам. пусть отдыхает. Теперь с кухни не вылезу. Буду в 2 раза больше времени там проводить в готовке.. Мужик все-таки еще один... Муж надо мной смеется. что меньше будешь зависать в интернете... Он удивляется, что я так долго и много тут времени провожу, ну не понять ему этого. Он же не читает и не общается на красотуле.

Наталочка! Приветик!
Капусточка, точно, вкуснятина, ты ее пряч от себя подальше в холодильнике - положи тарелку, а остальное в холодильник и забудь до утра.
Сынульку и тебя поздравляю со сдачей первой сессии
Мой муж не смеется, сопит...

Мой-то тоже сопит, но завтра все припомнит. Скем-то я общаюсь по ночам... А надо спать в это время. И что еще....он о моем здоровье заботится...
Я все понимаю, но не зайти сюда не могу. А тут пошло-поехало, ответы, гости...
Да и объясняю ему, что мне это нужно. И главное эффективно, есть прогресс, мне очень помогает красотуля. Я ему объясняю как. Потому, что он спит и видит до больного.... Это не нормально, чтоб я похудела. Бзик у него такой. Худую жену надо... Но я не только из-за него это делаю... И Это так.

Наталочка - вот это самое главное! только для себя! прежде всего для себя!

Буду красотулей... Как и мечтала!!!
Я даже в этом не сомневаюсь.
Кстати... Сегодня носила фотки десятилетней давности, где я 80-90кг... В школу девочкам показывать. Кто помнит, кто уже забыл, как я выглядела. Поводом к этому послужил постоянный разговор о моем питании, зачем мне это надо, что один раз живем, что ты не получаешь удовольствия... и т.д. Ну вот я и показала двух Наташ, говорю, сравните. какая лучше... И что лучше...?
Замолчали..... Единогласно....
теперь еще слово или возглас...И в мосю фотографиии суну
Но я со своим питанием, разговором об этом их всех замучила. сначала смехом, нехотя, а теперь мало помалу некоторые прислушиваются, стали некоторые правила применять для себя и это приятно радует. Не так категорически настроены. И типаться стали лучше, избегать поздних ужинов.
Я никогда ничего никому не навязываю. Говорю, знакомлю, в нос факты сую. Но заканчиваю разговор словами: Вам решать.

Натуличка забежала обнять)))
и сказать - жди эстафету в четверг вечером

Сынулю твоего Поздравляю!!!)))
Ты такая молоденькая и сынуля уже такой взрослый у тебя)))
это так здорово!!!)))а моей малявке 14 как подружки с ней



..Ещё-бы твои подружки не замолчали
ты так изменилась по сравнению с первыми фотками
стала ещё красивей !!!!стройняжка ты наша



..Конечно всё получится!!!



И правильно что ты в этом не сомневаешься!!!



целую!!!!

Натулик, зайка моя, я так скучаль по тебе. Дай поцелую тебя Ты умничка!

Наташка, привет!

я тож капусту люблю и даже блюдо придумала (хочется думать что придумала )

капусту нашинковать, на мелкой терке потереть морковку добавить специи, яйцо и немножко муки, все

перемешать и жарить как оладьи ОЧЕНЬ вкусно, и витамин А в морковке с маслом весь усваивается



Хорошего дня!!!!

Натусик, не дрейфить!!! Вот я мужу какая есть нравлюсь, а меня это убивает!!! Я у него спрашиваю, не хочет он меня видеть стройной, свежей, красивой, а он мне - та ты и так стройнаясвежаякрасивая и все тараканы только у тебя в голове. И к Красотуле ревнует, у нас дома мы помногу разговариваем вечером на все темы, а тут я вся в компе... Он нервничает, еще и потому что не понимает русского, не знает о чем речь. А идея твоя с фотами очень хороша, так сразу закрываешь рты непонятливым. Это надо же, потратить жизнь на пищу, какой кошмар!!!

Приветик Наталочка! прочитала тебя сейчас и вспомнила своих родственников и не родственников - была еще 5 лет назад весом 57-58 кг - и постоянно от мамы, папы, сестры и т.д. одно и слышала - посмотри на себя - доходяга! ..... Теперь когда во мне было в декабре 89 - слышу , кошмар - ты так располнела, а ведь раньше была такая талия, и как тростиночка!
Как это понимать?...
Мне сейчас уже смешно... Теперь я уже точно не заморочаюсь!
И ты Наталочка правильно делаешь - фотки в нос! пусть только неправду скажут! УМНИЧКА! Продолжай в том же духе!

Привет, красотуля!!!!!!

Буду ждать, Аленчик.. Нужен разгруз, а с эстафетой еще лучччче. А сынулька и правда большой... Летом 18 будет. Как все быстро пролетело....Ах!!!!!Жизнь-одно мгновение.


Я по тебе тоже, Светулька... Вернулась, подружка... Завтра пибегу в гости.


Спасибо за рецепт. Заинтересовалась. надо будет попробовать.


А мой-то наоборот спит и видит, как бы я еще похудела... Ну я уж говорила...И мы вечерами бывает разговариваем. Но я стараюсь все успеть. Красотулю на поздний вечер оставлять приходится. Когда он спит. И моему не нравится. А что делать...Так сказать...Издержки производства.
Я постоянно объясняю, что это мне надо. Но все равно... не доволен. Ну по крайней мере молчит, ни да, ни нет!

Да уж... Мне и сейчас мама говорит...:Может уже хватит...? Ты уже и так худенькая...
Аха... Спросила бы своего зятя... Он бы ей ответил бы в каком месте хватит.
Не, ещ надо над собой работать. А родственникам не угодишь. А делать надо так, чтоб себе комфортно было!А не другим.

Отчетик...
кофе с молоком, ряженка+ хлопья
4 бокала зелен.чая со смородиной в сахаре(с 10-13ч)
яблоко
половник куриного бульона
3ст.лож. капустного салата, 2 кусоч сыра
яйцо вареное
капля рыбки вчерашней. (отщипнула)
чай с молоком 1 чашка
2 яблока
липов цвет с медом
семечки

По объему очень мало. Но Вчера переела... Вот сегодня поэтому так. Да еще и не успела поужинать. Было уже 19ч. Побоялась наесть много.. Вот и не стала рыбу жареную поздно.
Сегодня была баня, попарилась, массажик на ножки, жесткая мочалка.Сынулька затопил, молодец. А то бы не было бани... мы-то на работе.
Пробежка до школы 2км быстрым шагом.

Прошу меня простить... Плиз... Ухожу спать. Завтра по гостям. Устала. Да еще и баня была.
Целую ВАС!!!КРАСОТУЛЕЧКИ!!! СПАСИПКИ, ЧТО НЕ ЗАБЫВАЕТЕ!!!

Натуличка!!!! была читала))))))))))))

Умничка ты наша!!!!!!!!!!
Приятных снов!!!!!!!!!!!!
целую!!!!!!!!!!!

Вот так всегда, мужья хотят чтобы жены были красивыми, стройными.
Но при этом ели как кони.
и ничего не делали.
Мой тоже меня все упрекает красотулей, но г7оворит, что понимает меняю
Парадокс!

Привет, красотулечки!!!!
Аленушки, спасибо, что меня не забываете...

У меня все нормально. Пришла с работы поздно, варила ужин. Устала, как всегда. С нетерпением жду выходных.
В субботу собираемся в сауну с подругами и в боУлинг. Если все удастся...
кушала нормально. Собралась на РАЗГРУЗ.Не передумала. И если все нормально, то завтра бассейн!

ПИТАНИЕ:
кофе с молоком
2 яблока
Яйцо,
йогурт, яйцо
цикорий с молоком
Все по-чуть-чуть:рыба, курица, салат( помидора, огурец, лук)
пол банана, 3 ложки плова
Весь день чай с вареньем, липовый чай.

Приветик, Натальюшка .. у меня муж уже привык, что Красотуля моя любовь - ничего по этому поводу не говорит (ттт) ...
...Я тоже в основном здесь, когда все спят ... другого времени просто нет

Вот...вот... Но пусть так. Иногда поворчит, а в целом-то тоже уже привык!

Еще немного погуляю и спать. А то так тяжело утром вставать. Да еще и разгруз. Надо силы поберечь!
Всем спокойной ночи! Целую...

Натулик мой, привет. Кушаешь, как птичка, по капельке Хорошего тебе дня, Натусь!!!!

Приветики!!!!!!!!!!
Забежала эстафету передать))))))))))))))))
Лю.............

Натулька!! ты молодец!!
Хорошего настроения!
Целууууууууууууууую!!!!!!!

Натусики-кукусики, приветики!
С пятничкой!
Ну смотри какая ты умничка! А я тебе золотую рыбку принесла!!!
Люблю тебя, моя бусинка!

ЗДРАВСТВУЙТЕ ВСЕМ!!!!!!!!!!









Девочки, спасипки за пожелания!!! Я вас очень люблю.
Не забыли меня...

День прошел чудесно. Сходила на работу. Младшим классам отменили обучение...Опять -28градусов. .Минусик небольшой в том, что бассейн отменили и деток не купали. Не топили там. Ну вот, я поэтому не попала туда. Как загадаешь, так обязательно не получится. ну ничего, не получилось у нас.Получится завтра: хотим в сауну завтра идти окрасотуливаться. Зыринг заодно устроим. И девичник.Собираюсь завтра ехать , увидимся с сестренкой, погуляем, развеемся.Беру с собой подружку.

Встала с утра на весы... Ноль.... Хотя вчера практически ничего не ела. ну что ж... Думаю завтра сдвину....
Самое главное-у меня сегодня получился РАЗГРУЗИК!!!И я рада.Аленчик, спасипки за эстафету.

Ура!!!Получилось!!!!!!!!С разгрузиком дорогая!!!!!!!!!
Очень и очень рада!!!

Какие планы у тебя на выходные
отлично вам повеселиться и окрасoтулиться !!!!





Зажигательного пятничного вечера!!!!!!!!!!!!
Целую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Натуся!!
С разгрузиком!!
Умничка!!!!!!!!!!!!!!

Прекрасного дня завтра!!
И Танюське-Ящерюське приветище!!!!!!!!!!

Целуюв вас!!!!!!!!!!!

Спасибо, любимки!!!
Будем завтра отдыхать. Ой, боюсь загадывать... Столько планчиков.Приеду расскажу....может даже покажу... Фотик заряжаю!
Иннуль, Танюшку зацелую.

Ой...А животик урчит... Он со мной борется, а я с ним...
Кто кого...???? Это я шучу... Я ему не поддамся. Даже мысли такой нет , чтоб на кухню идти. Пусть себе урчит.Песенки поет.

Посмотрите, что я вам откопала....
2007год.Во красотка...


А это лето2009. !!!!!!!!К чему я и возвращаюсь.


Два разных человека...

Наташ, как ты хорошо сказала ...Знаешь, это надо уметь - видеть во всем хорошее ... Во всяком случае, к этому нужно стремиться.. Ты молодец


ну что я говорю?


ура-ура-ура ... ПОЗДРАВЛЯЮ!!!


ой, Наташ, как классненько откопала ... Разница потрясающая, особенно ножки... Да что там ножки - действительно два разных человека, даже выражение лица совсем другое... А помолодела-то как

Наташенька я подружиться пришла, а здесь такие фотоки!!! Супер изменения!!!! На той фотке 2007 какая я то тетенька, а на последних милая девушка!!!!
С разгрузиком!!!
забыла представиться я Ирина

Натуся, какие фотографииЙ
Прям два разных человека, действительно помолодела даже.
Еще немного и от школьниц не отличишь

Привет, девочки. Я вернулась.

Виолета, Тария,спасибо за хорошие слова, очень приятно слышать!!!
Камилла, приятно познакомиться... рада новым гостям!!!!!!

Выходные прошли хорошо. Получилось вчера сходить в сауну, поплавать в бассйне, попариться. Сегодня была в парикмахерской, постриглась немного. Так что денек прошел удачно и продуктивно.
Вчера после сауны попили с девочками вино, отдохнули-поболтали. Кушала хорошо. Старалась и не позволяла всяких неприличностей.
Отчет за вчера:кофе с молоком, киви
щи половник без картофеля, венигрет
Сухое вино красное, морская капуста, морковча, 2 апельсина, груша

Отчет сегодня:
З.чай, 20шт тыквен.семечек, пол яблока, йогурт
кусочек рыбы, курицы, 4 ложки винегрета,1 кус сыра
стакан ряженки 19ч.
З.чай с медом и молоком

Наташенька, у вас такие замечатеьные результаты!!!!
просто супер

Наталочка! Действительно на фотках два разных человека! Летняя ТЫ вообще КЛАСС! Уже мотивируюсь! Ты пощаще смотри на эти фотки - у тебя даже взгляд другой летом!


Вот умничка Наташенька! и отдохнула и не нарушала!

ммм... саунаааа.. супер ... потом легкость такая
кушала вроде нормально... только непонятно с каким интервалом