Еще отпразднуем))) Скоро весна и море фруктов
Будут у нас еще праздники и не один)))!

Девочки! Сегодня вторник и у меня пошел второй день на фруктах, овощах и орехах.

Отчет за понедельник:

Завтрак : грейп
2-й завтрак: 2 киви
Обед: орехи кешью
2-й обед: немного винограда
Ужин: салатик из помидора и огурца
2-й ужин: картофельное пюре (без молока)

Отчет за вторник:

Завтрак : большой банан
2-й завтрак: грейп
Обед: орехи миндаль
2-й обед: киви большое
Ужин: финики
2-й ужин: отварной картофель с цветной капустой

Ариша ну и как ощущения? рассказывай, ведь для тебя такое меню - это совсем новый опыт!?

ой, а жевала тщательно или глотала целыми кусками .... девочки, пусть поначалу будут допуски ( сыр или картофель или что-ть другое несырое) вы только вдумайтесь: раньше вы могли себе представить, что ваше меню будет на 90% сырым или просто овощным? это ли не успех?

Девочки не ждите официального приглашения начинайте действовать и рассказывайте как всё проходит

.... а где наша Анечка ?

Девчонки!!!! Мне очень нравится так питаться! Знаете, что удивительно, (хи...) запоры пропали
А еще есть, совсем не хочется. Особенно после грейпа. И вообще мне очень легко стало внутри, будто груз с души упал.

Хотя у меня и КД с понедельника начались, у меня на лице нет ни одного прыщика. У меня прошлая неделя была похожа на эту, только там присутствовал творог, и приготовленной пищи было 30 - 40 %.

В объеме уменьшаюсь, вес пока на месте, но это и не удивительно - КД.

Отчет за среду:

Завтрак : немного винограда
2-й завтрак: грейп
Обед: чернослива чутка
2-й обед: немного винограда
Ужин: 1 шт. киви
2-й ужин: орехи кешью

И все это я испортила большим куском торта

Сорвалась.

Отчет за четверг:

Завтрак : большой банан
2-й завтрак: апельсин, большой
Обед: орехи миндаль
2-й обед: киви
Ужин: курага
2-й ужин: отварной картофель с салатом из зеленого лука и огурца

Начинаю с сегодняшнего дня. Вес 57,1

Мое меню у меня в дневнике)))

Я вроде созрела следующую недельку фруктово-овощной сделать, если будет компания

Я присоединяюсь, если можно )
Вчера присоединилась к вегетарианцам, уже когда-то был такой опыт полгода никого не кушала и вот снова хочу, но уже не возвращаясь к мясоедению. А так как хочется побыстрее избавиться от лишних кг. и см. посижу недельку на фруктах и овощах.

Умничка!!

Спасибо

Я вот решила не откладывать в долгий ящик, завтра перехожу на овощи-фрукты.

Молодец!!!)))) Значит будем наслаждаться овощами и фруктами
Я, правда, только с понедельника. Надо сегодняшний праздничный обед (овощи, хлеб, сыр), который я не стала есть со всеми, завтра с утречка съесть и я - свободна)))

Тогда я тоже с понедельника, а то что-то фасольки хочется очень, завтра поем, а с понедельника тогда будем день в день идти

Girl from Las Vegas, Clumsy,привет,можно я с вами???
Сегодня попросила знакомого выйти через его комп, не могу без красотули!!!!
Хочу немного разгрузить и почистить организм перед учебой,осталось три недели до нее, поэтому вперед!!!Значит с завтрашнего дня начинаем!!!!
А что вы будете пить - чай или воду просто..?
Я только воду сырую...хотя можно немного покипятить...
+кушать можно в любое время суток(это же овощи) или только до 18.00???Вы как?

Забыла написать параметры...
Вес-58 кг при росте 162
+к этой неделе разгруза бег по вечерам по часу.

Привет. Хорошо, что присоединилась. Я буду чай пить, постараюсь зелёный только, кушаю только до 18:00.

Я завтра вес напишу, может для наглядности ещё и объёмы напишем до и после, как вы думаете?

Я до 18:30 только есть буду. А пить... звиняйте , но даже кофе (1-2 кружечки в первой половине дня). Без него никак((( Буду кофе, цикорий на сахарозаменителе и чай любой.
Здорово, нас уже трое)))

Да,надо объемы записать!!!Завтра измерюсь и напишу!!!

Девочкиииииии,я тоже хочууууууу!все,терь нас четверо))
Я и так в принципе сейчас почти все сырое ем,а последние дни подсела на хлебцы с сыром и помидоркой...мммммм,буду стараться воздерживаться и от этого хоть на недельку))

Шкодка,молодец,что ты с нами!!!Все,наша неделя -началась!!!! Желаю нам успехов в этом нелегком деле!!!Надеюсь эта неделя будет вкусной,полезной и легкой!!!

Шкодка, привет!!!
Всем нам удачи!
Объемчики завтра померяю, а то сегодня какая-то ужасно опухшая((

A я мериться не буду,а то у меня руки кривые))))вечно результат один и тот же,что сейчас,что 5кг назад))))вес немного больше,чем на линейке,надо будет позже уточнить!
Ну,поехалиииииии!

Привет,девочки!!! Вот решила поместить сюда свои замерчики....

вес-58 кг
грудь-83 см
талия-66 см
животик-77 см
бедра-95 см
икра-35 см
Как там у вас дела?Получается?Я не смотря на такое время суток вообще ничего не ела.Т.к. легла в третьем часу ночи, а встала в час дня... Кушать пока не хочется,но я пойду что-нибудь погрызу все равно!!!Отчетики вечером???

Добрый день, красотули.

Нас уже 4

Я тоже сегодня измерилась

Вес -56 Рост - 165 см.
Талия - 67 см.
Живот - 82 см.
Бёдра - 94 см.
Нога - 52 см.

Везёт, а я уже столько съела фруктов
Хорошая идея, давайте вечером отчитываться

А я сижу,борюсь с желанием поесть гречки с грибами,ааааааааа,издевательство прям))

Clumsy,классно,что много фруктов кушаешь,клетчатка поможет вывести всякую дрянь из кишечника!!!
Шкодка,борись со своим желанием,надо очиститься!!!Замени пока гречку на такие же вкусные овощи и фрукты!!!
Girl from Las Vegas,как там у тебя дела?

Ааааааааааа!!!Только недавно ко мне пришел голод,кушать хочу очень сильно, аж живот урчит!!! Надо перекусить каким-нибудь овощем или фруктом!!!

Я уже поужинала на работе в 16.50, поехала малышку из садика забрала и уже дома))) Фруктово-овощной день прошел отлично! Еще бы дали зп, купила бы ананас, но зп не дали(( Будет мне ананас на выходные

Отставить гречку, ни какой гречки

Как голод, удачно был истреблён фруктиками?

Умничка, что продержалась
мммм... ананас, тоже б не отказалась, но пока мои финансы поют романсы

Отчитываюсь за 1 день:

- груша
- персик
- 2 яблока
- апельсин
- 3 огурца
- 2 помидора
- лук 1/2
- чеснок 4 зубчика
- 2 зел. чая, 1 чер. чай, 1 кофе

закончила кушать в 18:10

Спасибо! Ты тоже супер-молодец!
Мы просто зайки!
Мои тоже поют романсы

Привет!Вчера не смогла выйти в инет,вот...отчитываюсь...
13.30-большая миска салата из помидоров и огурцов(без заправки)
14.00-яблоко
15.00-яблоко
17.45-2 вареных картошечки...
За вчерашний день всё!!!
Пила много воды,есть хотелось ужасно,особенно ночью!!!
Сегодня с утра уже не очень голодно,но это только пока...

Девочки, простите мну, грешную!!!
Быстро закончилась моя фруктово-овощная неделька.
Сегодня с работы выгнали днем, сказали, что раз заболеваю - то нечего на работе сидеть. А я подумала, а и правда выгляжу ужасно, сил нет, жрать хочу помираю.
Конечно того отвеса, что я хотела теперь не будет, но надеюсь, что и привеса тоже, все ж до 17:40 уложилась.
А завтра ЗОЖ))

дево4ки, по4итала ваши воодушевленние от4етики а про себя заметила, 4то обы4но так и питаюсь - овощами и фруктами. крупы коне4но же, сыр и хлеб отрубнои еще есть, раньше не так уж 4асто, сеи4ас побольше из-за работы. а вот овощи и фрукты употребляю в огромных коли4ествах прям стыдно, такои обжорои себя по4увствовала. во врема работы нет перерыва, так и пру с собои связки бананов и съедаю ее там еще и нагрузка физ большая, бананы идеальныи вариант перекусить, но млин, так много... в общем, и на фрукты и овощи без тормозов

Плохо, что сорвалась, но ничего страшного раз до 18 уложилась, продолжать фруктово-овощную не будешь?

Lightness
Мы, видимо, вдвоём остались. Ты там как, держишься?

Молодец, завидую Если переживаешь за фигуру, кушай поменьше круп и хлеба, часть бананов замени на другие фрукты, тогда вообще всё будет гуд

Отчитываюсь за 2 день

10:00 - груша
11:40 - персик
13:10 - капуста, огурец
15:00 - дыня
15:20 - помидор
17:40 - яблоко
+ в течении дня 2 чашки зел.чая и 3 чашки кофе надо отучаться

А ещё я эти 2 дня ужасно мёрзну, даже спала в тёплых носках, не знаю погода виновата или особенность диеты

Clumsy,разве мы с тобой вдвоем "сидим"на овощах и фруктах?А Шкодка?Ты знаешь,я то держусь,но тоже очень сильно мерзну!!!Особенно ночью...просыпаюсь от холода...накрываюсь теплым одеялом...)))И сил нету никаких прям...Сегодня давление очень низкое было((((80 на 50...(((
Отчетик...
-нектарин
-нектарин
-салат(помидоры,огурцы)
-нектарин
-нектарин
-яблоко
Ушла вода,-1 кг,а у тебя как вес?
Знаешь,думаю,надо потихоньку кушать начинать,а то я какая-то слабенькая(((....голова шумит, тошнит немного...нету сил никаких....
Вот видишь,какие мы"дохленькие"...не смогли продержаться,но я рада,что эти два дня смогла сделать разгрузики,завтра утром съем кашку овсяную на воде....НИКАКИХ ОБЖОРСТВ!!!

Я тоже мерзла, спать ложилась в теплом халате и шерстяных носках. И тоже никаких обжрств))) Все-равно мы умнички
Продолжать не буду, я уже себя знаю, раз один раз так сорвалась, то в следующий будет уже зажор натуральный. Лучше медленнее, но без зажоров. Так что просто ЗОЖ))))

Шкодка что-то не отчитывается, вот я и подумала, что она ни на овощах-фруктах

- 1 кг., классно, поздравляю Я не взвешивалась, решила недельку отсидеть и взвеситься, но ломка такая, ужасно хочется на весы встать, но они и сантиметр спрятаны

Я всё же продолжу, мне как-то ничего и не хочется сейчас, надо только количество фруктов поуменьшить, а то многовато кушаю

Ну вот, одна осталась

день 3:

- груша
- 2 персика
- дыня
- яблоко
+ 1 чашка зел.чая и 1 чашка кофе

Сегодня вечером возникло огромнейшее желание сойти с овощей-фруктов просто на веганство, думаю...

Ой, девочки...как жаль что я только сегодня зашла в эту темку...ни чего не успеваю...я тоже с вами можно???
У меня в принципе сегодня день прошёл на фруктах и овощах. Возьмете к себе??? Я послушная???

Я всё таки решила продолжить

Лесничок, присоединяйся, конечно, девчонки сошли уже с овощей-фруктов, будем вдвоём

4 день

10:00 - 2 банана
13:40 - дыня
17:10 - дыня

день пятый

9:30 - дыня
11:00 - дыня, банан
14:00 - яблоко
15:50 - яблоко
16:20 - яблоко
17:20 - помидор, огурец
17:40 - груша, дыня

сегодня с деревни привезла 2 огромных пакета яблок теперь уж точно не сойду с фруктов у меня заход на 10 дней, осталось 5 , половина пройдена без косяков ( сам себя не похвалишь ни кто не похвалит )

Clumsy,умничка,поздравляю тебя,осталось чуть-чуть!!!Потом напиши только что стало с весом!!!Оки?Буду ждать!!!....

Я отсидела только 5 дней. За первые 4 дня отвес был 2 кг., за 5 ничего не ушло. Объёмы тоже очень-очень хорошо ушли. Состояние не очень было, поэтому сошла, всё же 4-5 дней достаточно на таком питании, всё хорошо в меру. Пыталась опять "сесть" на фрукты-овощи, не получилось, видимо организму пока нужно что-то другое.

Не знаю, читает ли кто-нибудь эту темку, надеюсь во всяком случае, дайте, пожалуйста, статью или видео, про вредность яиц или что-нибудь в этом роде, что б от них отбило, а то я недели 1,5 не ела яйца и всё, где они содержались, кожа загляденье была, а сейчас что-то опять начала есть их и опять лицо прыщиками покрылось(( Мясо и рыбу, сыр(когда-то мой любимый продукт был) не ем, теперь бы ещё от яиц как-нибудь отказаться