41) Vrednulya

Естьб, товарищ Лешка!
41 - Vrednulya
Генерала (или еще пока лейтенанта? )слышали все, замериться и Дневничок заводить шагом марш! Отчеты каждый день!
Всем добро пожаловать! Всех ждем!

'Vrednulya' мы решили что каждый делает максимально для него, на что он способен! так что думай, как тебе лучше!

Пасибки, лапоньки, вот только я уже кофе с утра хлебнула с сахаром но я тогда на день позже продлю!!!! Аблизательно!!!!

kaprice
молодца
усё...ухожу спокойная

Но он чего может делает.

И kaprice тут старается...

Всем спасибо за отзывчивость .
Всегда приятно что тебя понимают и главное верят в тебя)))
Подписываюсь на рассылку давно уже.Читаю тоже. А теперь решила что хочу не просто смотреть как совершенствуются люди а начать активную борьбу. Мучает только голод.сегодня не успела купить фруктов..жду окончания работы..
Хотя ..днем то когда занят не очень то и хочется..Мой враг это вечер и скука...

Приветик красотули-вояки!!! Пришла, а тут уже столько новобранцев и все уже в форме
Работа кипит и LJOSHKA с повышением звания тебя!

ПРивет
Очень хочется присоединиться к вам, но не знаю как.
Помогите, а.....

Пейте по стакану воды каждые 30-40 минут.

Привет! Мы с удовольствием поможем, только объясни, чего именно ты не знаешь?

kaprice, ну да, сырой кабачок - это очень-очень вкусно, он похож на огурец, только нежнее.

А вообще, девчонки, я всем-всем советую те овощи, которые традиционно едят вареными попробовать есть сырыми, многие мне так гораздо больше нравятся! Тот же кабачок, свекла, цветная капуста (это-супер), репка... А что их варить обязательно - это просто стереотип, дань традиции, китайцы же жарят огурцы, на наш взгляд - дикость, а они привыкли просто, традиция у них такая.

А я и жареные огруцы, и сырую цветную капусту -
(Лёш, я опять как наблюдатель пробегала ). Слежу за порядком

Доброго дня всем!!! Я уже с вами!!!! С утра яблоки,сливы,зеленый чай! Принимаете? Дневник и объемы-обязуюсь!
Обожаю ваш форум,рассылки читаю уже давно.
Фруктово-овощная разгрузка -как раз то что надо!урррррррррррррррррра!

42) Таска

Убежала на обед на час ,а здесь уже столько красотуль вступили в наши ряды
купила персики,помидорки,груши,и сининький буду дома тушить его ням,ням
замерчики сделаю вечером,Удачи Всем нам

Привет, а набор уще проходит?
Я уже в бою ___

43) Anhel

Больше 6000 просмотров за сутки!!



Красивых девушек точно становится больше!!

И я, и я с вами!!!!!!! С завтрашнего дня (сегодня сила воли мне не поможет, а завтра - салатики из тыковки, кабачковые супчики и салатики с мангольдом и китайским огурцом!!!)

Ссылки, которые обещал:

История про девушку, которая похудела за два месяца на 15 килограммов на овощах и фруктах.

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...ost&p=15453

И дальше по странице.

А здесь несколько ее фотографий http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2852&st=120

Мотивируйтесь!!

Привет, alyonka! А что это за зверь такой МАНГОЛЬД?

А, ну и для порядку:
44)alyonka

Читаю и думаю: ну явно человек из Одессы. И таки оказалась права

И я с вами возьмите меня в свои ряды добровольцем .А можно не исключать зеленый чай и мате?

45) Bri

Я думаю чай исключать не нужно,мате улутшает пищеварение и выводит шлаки
я его тоже пью

Здорово, коллективная идея всегда даёт больше сил и уверенности в своих силах

Хны, я полный лох.
С утра схомячила уже одно крылышко и заела его горой салата. Это было до того, как я увидела этот форум.

Но основная проблема в том, что я здесь в первый раз и даже не знаю, как свой дневник завести, как понять, кто кому здесь пишет. И, самое главное, есть ли какое то приблизительное меню или жри подряд все растительное и пытайтся быть счастливым.


Помогите, ааааааа......

Так я уже 46!!!!!?

Про меню - читайте предыдущие страницы темы.

А про дневник и другие вопросы работы форума - здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Все получится!!

успела на 47-е место?

Спасибо за приглашение (рассылку)
Вот же ж совпадение, а!))) Шла сегодня между овощными рядами и с сожалением думала: лето практически прошло, а я не поела-таки витаминчиков(((. Не люблю я ни овощи, ни фрукты - люблю макароны, печенюшки, на крайний случай, рис. Но за компанию - ради общей цели - могу сделать для себя полезное))))). Примете?

Девочки! Умницы! уже и номера сами свои определяете. И это правильно! А то Лёшик придёт ...А так довольная будет!
Все принимаются !!! Главное было бы желание, что то в себе изменить, а меняемся мы не только внешне, но и внутренне,конечно же в лучшую сторону!!!
Даёшь за полчаса полтинник!!!!! 50! где вы??Ау!

Сегодня у брата годовщина свадьбы, попросила побольше овощей и фруктов, буду бороться

Какая молодец!! Никаких отмазок. Стараетесь!

Так, красотульки, сегодня у меня проблема свекровь с Италии приехала и всех к себе в гости зовет, а у меня тут " овощная неделя" Чё делать? Не пойти, значит не увадить... А ведь кушать то , даже овощи и фрукты, договорились после 18.00 ни-ни...Ладно, по ходу делу все решу
Теперь мой отчёт: утром взвесилась "минус" 500г
Завтрак:9.00 творог 125г 0,1%жирности и ЗЧ за 30 минут до еды...как и обещала, кофе ни-ни
Обед:13.00 Салат (просто покрошила овощи без заправок и соли-тоже обещала)редис, огурец и помидор+ЗЧ
потом каждый час по фруктику: яблоко,персик,2 дольки ананаса и 2 мандаринки, сейчас пью ЗЧ и собираемся к свекрови
Самочувствие отличное=кушать не хочется, даже наоборот, полный живот=ощущение сытости Вечером у себя в дневничке дальше отчитаюсь: как в гости сходила, да и физнагрузки

Сижу вот дома..и по привычке рука так и тянется за едой..
Вместо поедания вредностей завела Дневничок.И приятно и полезно)))
За хорошие начинания надо бороться.
Насмотревшись на красивые фоты..сделала себе пару снимков..испугалась и спрятала подальше..
Может когда все изменится к лучшему..можно будет сравнивать и радоваться за себя.Но не теперь

Во прикол! Такая клевая тема, а я не в теме! каламбур, гы...
А прикол в том, что я безо всяких акций так уже несколько дней и питаюсь. Правда, иногда в рационе присутствует хлеб, но не больше 20 граммов, и черный, отрубной!
Так что можете считать меня присоединившейся!

Мой отчет:
в течение дня
100 гр винограда на завтрак
адын бальшой пэрсик, да
100 гр сваренного в мундире и без соли картофана с петрушкой и каплей оливкового масла
перец болгарский красный 200 грамм
несколько яблок, не меньше 4х штук
помидоры
все же были сухофрукты, усе, больше не буду их есть (а были курага, финики и чуток изюма)
В общем, все идет путем, после 17.00 есть вообще не охота )))))
Смотрю , у нас уже целый батальон набрался ))))

можно с вами

......... рядовому Ptizzze выдаётся нумер - 48------->

......... рядовой neznaika, срочно получите нумер - 49 -------->

....... где же ты наш - ЮБИЛЕЙНЫЙ нумер 50 ? .... скорей-скорей у строй!

та-а-а-к...шо тут у нас деется...
ммм....хм.м.м.....ну что ж...по-моему все очень оптимистично

Ayoga
Любавка
lyudmilla
мои ж вы рыбочки, сю сю сю, на складе работали, прям таки не покладая рук, номерочки, сапоги и беретки раздавали, сю сю сю, тю тю тю, вся в умилении

irina 777
А то Лёшик придёт ...А так довольная будет!
Иринкин, да не то слово!


eletch
Zaychenka
вообще молодцы, сами встроились, не ждали милостей от природы


неужель до 50 не дотянем?!!
Люба-а-а-а-а-а-а-а--а-а-в................................./намёк-с/
Ната-а-а-а-а--а-а-а-а-а--а-а-а-а-а-а-ш........................................................../намёк-с/
Р-и--и-и-и-и-ша-а-а-а-а-а-а-а-а-а--а-а........................................................../намёк-с/

Valentin
Но он чего может делает.
скромно так..............

Julinka
держись!!! врах не пройдет!!!!!


умного уже ничего не добавить, хочу только повторить слова, сказанные за мое отсутствие, которые мне очень понравились

Bri: коллективная идея всегда даёт больше сил и уверенности в своих силах

Мариновое Маренье: Вместо поедания вредностей завела Дневничок.И приятно и полезно)))


ГОСПИДЯ! НУ ХДЕ Ж НАШ ПЯТИДЕСЯТОЙ- ТО?!

возбмите меня в свои ряды

УрААААААААА! 50-ая пришла!!!!!!! или пришёл, мы ж бойцы!
Лёшка, беги сюда, я обнаружила, вернее сама обнаружилась -50!!!!!!!

оть!! пока тему читала на 50 не успела... ну я ващето в отпуске была а теперь мне домой интернет провели. так что я теперь с вами круглосуточно
буду 51 номером....
на счет почерному не уверена. Не знаю как вы, но я на разгрузе на фруктовом не могу заниматься спортом. день у меня насыщенный очень... и слабость мне ни к чему а то скоро лекции в инстите а я на них спать буду
так что я с молочкой, а в дни тренирововк буду есть или гречку с зеленью или ролы с авокадо.
полезный совет по совместимости: никогда не сочетайте арбуз и дыню... можно просидеть на туалете несколько часов... такое слышала уже от нескольких человек!!!! Делайте перерыв обязательно. Я вообще их в один день не ем!!!!!
Капризулька! На счет арбузов поддерживаю тебя буду стараться есть ихз чаще но не только их и не постоянно.

отчёт за 3сентября!
Вода,ЗЧ, через полчаса морковный салат с льняным маслом и фукусами.
перекусы обед всё вместе:3яблока,10-12сливин,200гр винограда.
16.00-четвертинка дыни.
18.00-салат: капуста, свёкла,перец,зелень,чеснок,основной компанент-капуста,заправка-лим. сок.
20.00250-300мл кефира 0.5%
была вода,но не 2литра,литр точно

не...не пятидесятый...
рядовой neznaika был на той страничке зачислен Людой!

Олеся! 51 оч. важное число, ты открываешь вторую половинку сотни!!!!

СОВУШКА!!! ты - 50!!! трам пам пам!!

Иринушка..для дураков..фукус-это чё?!

Рядовой № 18.
Я утром без кофе тоже не могу.
В остальном держалась полдня до 17.00.
Ела утром и до 15.00. только дыню.
Потом отварную цветную капусту с майонезом, 2 огурца и 1 помидорину.
А потом сорвалась и съела бутерброд из ржаного хлеба и кусочка вареной колбасы.
Постараюсь завтра исправиться.