Девчонки я почти все лето стараюсь есть сырые овощи и фрукты-- и свеклу сырую и кабачки тертые и т.п. ,но у меня сегодня что-то так животик раздулся и... может это от яблок(я сегодня утром на арбузе а дальше пока тока яблоки)? Может что то нужно съесть еще или не надо сам пройдет?

Жастин! Просьба четко соблюдать тему!!!!
Твое сообщение удалено!
Вопросы Валентину можно задать тут
Вопросы Валентину
Форум у нас большой и только на этой теме не заканчивается
просьба внимательно читать темы.

Жастин! Повнимательней Второй раз сообщение не по теме удалено

Valentin


Приятно, очень приятно слышать похвалу

Sovaчка,
прости...я видно от голода вообще все правила позабывала..... Я больше не буду, честно

Пойду лучше морковку поем и еще что-нить для памяти

Всем привет! Лушее начало для – открыть последние странички и почитать отчетики девочек. Вдохновляет!
Вес пока стоит на месте, как прикованный, хотя идею сыроедения блюду. Наверное, количество нужно уменьшить. А кушать-то как хочется!.. Поеду в бассейн поплаваю, авось энергии прибавится.

Bel4ona Да, вопрос о времени у меня тоже возник: когда ты успеваешь проделать все спортивные комплексы. Попробую последовать твоему примеру, поубивать гадские калории спортом!

Второй день полностью сыроедю...Даже не ожидала от себя такого))))
Так же принимаю тыквеол и капелюшку масла расторопши....
Голова малость кружится...Честно говоря, эти дни не ездила за рулем.
А завтра надо ехать.......

Это то что НАДО!!!)))))

А еще малость подташнивает...может от расторопши?

а может от тыквенного масла, попробуй сначала одно исключить, если не поможет, потом другое.

Олесик...неа..
Тыквеол воспринимается на Ура!!!)))
Расторопша тоже раньше на "5" проходила...

Рядовой Юлинька под номером 6 к отчёту готов:
Завтрак в 9.00: минеральная водичка, через 30 минут 2 кусочка огромного арбузика
Обед в 14.00:купила замороженные овощи (морковь, горох, кукуруза)+2 редиски и половина огурчика
Далее были через каждый час по фруктику (груши и сливы)
В течении дня пила только зелёный и белый чай и минералку без газов.Сделала упражнения на "ушки" 200 раз в 2 захода, прессик Вечером планирую в баньку сходить и там сделать все красотуличные процедурки (масочки, обертывания), если нет, то дома будут массажи+ромашковая клизма...
УСЁ! Задание выполненно! Если чё не так-исправляйте меня

Юльчик! мне всё в отчётике понра. Умница! вот только в сезон свежие овощи ещё полезнее замороженных. Таскать некому? и упр. и клизма!
Жастин! а шоколадка никуда не убежит, если ты её на недельку др. отложишь???
Прочитала за сегодн. день правда -какие все умницы!!

Рядовой № 58 к отчету готов!

10.00 - водичка без газов
11.00 - чайная ложечка меда (ну не могу я совсем без сладкого)
12.00 - капусточка тушеная
13.00 - арбузик
14.00 - водичка
16.00 - салатик: огурчики+ помидорчики+маслице+ СОЛЬ
17.00 - арбузик
18.00 - груша
19.00 - арбузик

Час верчения обруча, качание пресса и ромашковая клизма

Ириш я чуток для разнообразия замороженные купила, т.к. кабачки, цуккини и баклажаны я ещё не полюбила

всем привет!
сначала опять буду ругаца.. ..девоньки мои золотые, лапки, солнышки, к нам человечек пришел, Kristina K, тепло приласканный Валентином по головушке, форму хто ему будет выдавать?! а нумер?! дядя Валентин? тетя Лёша? раззи не интересно сколько нас было и сколько дойдет до победы?
форму я выдаю ----> , а нумерочек, зайки, кто вспомнит, на какой странице хоть,аль?!!!! ну интересно же!!! мне - интересно-сколько... слышу в ответ-тебе интересно-ты и исчи сейчас я постараюсь...
доклад рядового Лёшки, от 5 сентября, день четвертый
ела мало
9 яблоко
10 яблоко
13 яблоко
затем с 17 до 20 часов была попытка надкусывать от одного и того же яблока, удалось накусать только наполовину,
пришла домой в 23, выпила кефир
я вижу, что девочки пьют с утра кефир, а я вечером сейчас, мы с Людой это в МЕНЮ обговаривали..ну, я все равно буду в программе больше недели, закончу на последнем дне последнего присоединившегося, так что, если этот день получился корявым, я его все равно отработаю

Капризка, Совушка, Иринка моя, девочки, пли-и--и-и-и-з, сегодня укатали сивку (Лёшку) крутые горки, последите за количеством народу, я без сил...в ту же тему-простите, к кому не зайду в гости, у меня не то, что язык не шевелится, у меня уже вообще ничего не шевелится, сейчас в пару дневников зайду и боле - нет, поэтому всех тут целую, прочитала, кажется, внимательно, по-моему, у нас все идет очень хорошо, а главное что всё идет в сочетании с хорошим натсроением

рядовой Лёшка вахту сдаёт.....

рядовой №20 отчёт за сегодня

работала много, но поесть успела, правда время не заметила, некогда было.
0,5 л. кефира и 4 огурца

Всем привет! №13 с отчетом!

7.00 - стакан теплой воды с лимоном
8.00 - стакан кефира 0,5% жирности
9.00 - яблоко
10.00 - яблоко
11.00 - яблоко
12.00 - салат из сырого кабачка с аджикой - 250гр.
14.00 - апельсин
15.00 - апельсин
17.00 - яблоко
18.30 - киви 3 шт.
19.30 - стакан кефира 0,5% жирности

Самочувствие так себе - начались "женские радости"
Но, настроение от этого не ухудшилось , а даже наоборот!

ЗАВТРА БУДЕТ ЛЕГЧЕ!!!![font="Comic Sans MS"][/font][size="5"][/size][color="#FF0000"][/color]

Все так мало лопают...
Особенно Лешка...во сила воли у человека))) сплошные яблоки!
Правильно, что кефирчиком разбавилась!

9-00 - вода + вода + 1 ч. ложка мёда
12-00 - арбуз
16-30 - салаты: помидорка, огурчик малосольный, перчик + соевый соус
помидорка, цветная капуста (сырая) + соеый соус
19-00 - 1/2 банана
21-00 - яблоко

Рядовой намбер 55)))) лопать на сегодня закончил!

......... сорри-сорри!!!!....... клизьма № 63 уже подХотовлена ........ Kristina K - получить нумер 63 (предыдущий список на 19стр.)


Олюшка, это тебе за цветную капустку -

Милая Людочка..спасибо! Но рано меня так расцеловала...
Большого кайфа я не получила например как от сырой свеклы когда первый раз попробывала.
Всё-таки хочется на немного её опустить в кипящую воду....

Рядовой №10 Марийка с отчетиком ))))))
Сегодня разгрузочный день, ела мало очень.
За весь день несколько стаканов разных чаев ,и зеленого, и красного... Еще несколько стаканов воды и травяного настоя.
Из еды- натощак - тыквеол, днем 1/2 болгарского перца (грамм 100), вечером- 2 огурца (грамм 300). Все.
Спорт- утром бег, ходьба полтора часа, час ролики, тренажерка около часа.
Процедурок очень много ,все не буду писать. Были баночный массаж, скраб, мочалка жесткая, контрастный душ, маска для лица.... Всего не упомнишь.

всем добрый вечер
рядовой 49
даю отчет день второй
7-15 чай бутик с красной икрой но маленький
9-00 чай с семенами льна
11-00 кусочек красной рыбки жареной
нет сил удержаться и очень хочется кушать
13-00 кофе с цикорием
13-30 2 яблока
15-00 лаваш с овощами
16-00 бег по лесу за белыми грибами 1 час
20-00 кефир с кунжутным маслом
вот все
спокойной всем ночи

........ по первости режь их мелко и смешивай с другими овощами, добавь молотых орехов или семечек или хрен с лимоном .......
...... эт -хорошо, но НЕ часто!
DarJulia МОЛОДЕЦ!!!!!!! ....... вот кто НЕ оголодает!

........ рядовой neznaika - 3 КЛИЗЬМЫ УЖЕ ПРИГОТОВИЛА ......... Солнышко, ты наверное не поняла правила этой недели - посмотри первые 4 страницы внимательно!
Твой отчёт очень подойдёт для ОБЫЧНОГО дневничка........

Незнайка!!!Землячка!Давай хоть пару дней с нами без рыбки ихлеба??

Привет девули!Я как и Ассолька заметила,что здесь все мало кушают.Я по сравнению с вами обжора.
рядовой23 к отчету готов:100гр винограда.100гр активии,Салатище из2 томатов,12 редисок.лука,паприка+ложка отрубей+ложка растоорпши+ложка семени льна+ложка ябл.уксуса(без соли) ,зеленый чай с 5 курагушками,зеленый чай с ложкой меда,4 сливы,6 редисок,100гр активии,чашка тушеных овощей(капуста.морковка,паприка,лук)зеленый чай без никому.
Еще сегодня были 10км на велике,клизмочка и вакумный для ноженок.
Всех цалую,всем привет

Приветы всем разгрузившимся и разгружающимся!!! Девочки,кто давно на форуме,скажите:более масоовая тема была чем эта?
Мой отчет за сегодня:
ромашковый чай,персик
2 груши
йогурт натуральный
2 груши
помидор
потом попала к бабушке своей на овощную икру,вкусную,но соленуюююююю. Бабулька все пыталась мне её на хлебушек намазать :wacko: Не намазалось...
Теперь,правда,от икорки(там кабачки,свекла,яблоки ,морковь,лук) вот-вот взлечу как воздушный шарик(в смысле:надутый воздушный шарик)
вечером съела еще йогурт,позже виноград
а пила в течение дня цикорий
Вот такой третий день

Так, чтоб за несколько дней - нет.

А вообще, загляните в архив http://www.krasotulya.ru/forum/index.php

05.09

4 помидора
2 огурца
виноград

Зеленый чай.

Спасибо, Людмила!
Я правда чувствую постоянную сытость! И вообще, сдуваюсь, как шарик!
Вот только "женские радости" на четыре дня выбьют показатели из строя (Я в эти дни всегда пухну!)
Но, питанию своему не изменю, ни в жисть!!!

5сентября.
ЗЧ,вода,виноград 300
3ябл.,10-12слив,1нектарин,200виноград,Бел. чай
арбуз,помидор,кефир.
процедура только с утра ..
Спокойной всем ночи.

DarJulia,не только ты пухнешь в эти дни

всем привет!)) какие же вы все молодцы! я просто поражаюсь! может быть поздновато подключаться - но уж очень заманчивая идея - похудеть и очиститься на овощах и фруктах) Может и мне попробовать, а?

я уже давненько по сайту брожу - наверное год, но больше наблюдала, чем что-то делала) Но вот вопрос, так сказать, назрел: за год набрала 13 кг

Людочка...Я приблизительно так и сделала...мелко по соцветиям разобрала небольшую головку капустки..
НО!!!! никаких орехов! Ты же помнишь про чистоту эксперимента!
Овощи и фрукты!!!)))) Хотелось к этому салатику кусочек тостика....НЕт!!! Только в чистом виде и только овощи...
Потом возьму на вооружение твой советик!
Завтра еще так же проведу денек...

Девчата, Короче до понедельника я сыроеду....100 пудово!)
А потм работа....

Валентин
И правда не ожидала...как-то в общем течении получилось + ко всему сейчас в отпуске
на "дурацкую"
работу не хожу...вот и эксперимент дается легкО!

neigrok

Незнаечка
Данная акция, проходящая на Красотуле исключает на недельку
ВСЕ продукты животного и рыбного происхождения в том числе...

Я сама люблю рыбёху....

Нужно...и никогда не поздно...!

Назрел, значит пора урожай собирать - как-никак 13 кг наросло!!!
А ТО ЕЩЕ ГОДИК ПОХОДИШЬ - И .... (типун мне на язык!)

Присоединяйся!!

Вечер добрый всем день прошел супер прогулкой добилась классного результата перетерпела время перекуса безболезненно а теперь отчет за вторую половину дня отварная свекла свекла свекла немного лимонного сока сверху и тут фиерическое открытие -жаль стало выбрасывать лимончик я срезала тоненько кожицу лимончика залила горячковатой водой(не китятком)и когда остыл мой типа чайчик какой вкусный лимонадик думаю для сладкоежек можно чуть медку добовить .Ой а мне то что нужно точно не скажу от чего но самочувствие не 100 балов может витаминчики бодрят Так что теперь хочу попробовать и воду и лимонадик а твердая пища остается без изменений овощи Прочитала все отчетики молодцы вот мне только зарядочки нехватает но завтра стартую

уже вот два дня пыталась ....но всё-таки срываюсь чуть...на сухари с изюмом
а так - овощи - фрукты, а уж с завтра - начну по-взрослому!
о себе чуть: возраст - 28
рост - 174
вес 75кг
ОГ - 100
ОТ - 78
ОБ - 103
кошмар!!! такого не было даже когда дочку родила

Сколько ягод?!!

Проштрафилась, млин... Завтра обещаю посчитать и доложить, разрешите идти?

......... рядовой vikatiras ......... получите бЭрет с нУмером 64 -------->
........ ознакомьтесь со стр. 1-4 ВНИМАТЕЛЬНО и завтра мы ждЁмс ваш ПЕРВЫЙ ОТЧЁТ!


......... хто это сказал? ..... где это написано? если ОНИ ещё не пришли, то ИХ ( вражьи килограммы) можно подавить нашим экспЭриментом, главное пить больше, но вовремя!!! стр4.

......... рядовой vikatiras

Красивая автарка!))))

Прям не знаю...

отчет
день второй. спортивный поэтому так много горячего в итоге
10,30 баклажаны тушеные 150
11,20 чай с медом 50
13,00 чай ч медом 50
17,30 нектарин 70
17,40 сливы 150
18, 10 борщ 200 (много гущи)
00,00 лоханка салата 150
00,10 3 большииие сливы 200
в общем очень даже не плохо. голова прошла после прогулки
надеюсь остатки токсинов побесились и вышли нафиг навсегда

'Julinka' у тебя такие картинки всегда красивые, аппетитные, меню супер! а что за упражнения такие на ушки? из архива? или какие упражнения?
'LJOSHKA' просчти за....цев, меня сеня почти не бул одома весь день тоже... А чего эт оты так мало кушаешь-то, а? тебе силы надо беречь! видишь мы без тебя тут пропадаем! И кушай побольше, Зай!
'Ассолька' а что, сырая свекла понра? молодая, да? и с чем?
Марийка а ты чего так мало кушаешь? при спорте такоем активном! все-таки это не очень полезно... организм истощится совсем...
Я тоже! вот смотрю на отчеты и думаю, я бы давно уже скопытилась. Я кушаю много, а тем более фрукты-овощи. Килограммами И не считаю это зазорным!
'luxa-05' твои отчеты как всегда идеальны! молодчина! с тебя пример можно брать!

но и вообще удивительно, все такие молодцы! прям отчеты загляденье! массовая атака на гадость! массовое оздоровление прям!
В общем, мы молодцы! уже 3 дня! (а некоторые 4!!)

....... тока познавааа-та
....... вот именно так и я -----------> №9 сейчас покушенькала

Девоньки: spirit, ayoga ...... получите ЯКОРЯ на складе ...... вас же скоро сдует - поймать не успеем ........ тов. взводный LJOSHKA к вам эт тоже относится!

Милые, запомните: организм может продержаться в критических условиях даже неделю, но потом он вам вспомнит КАК вы его "перевоспитывали" ........ ешьте больше, даже если чувствуете, что и без еды легко ......... а то потом вернуться килограммы, не заметите как.

Bri, как животик? ....... может клизьмочкуу.. ...... заходи........

Ходатайствую:

- выдать почётную грамоту рядовому Julinka за творческую агит.работу- фотырыпортажи с собственного стола.........

- выдать почётную грамоту рядовому kaprice за активное поддержание боегого духа товарищЭй по взводу.......

........ нусь, и кратенько о себе, день второй:

9.30 - виноград = около 200гр
11.00- долька арбуза в полном её размере
12.00 - долька арбуза
14.00 - помидор и авокадо обмазанные хреном с лимон.соком
16.15 - виноград= ок.200гр
18.00 - салат из сырых: листьев шпината, крас.лука, цветной капусты, зел.горошка со стручками, кабачок........ заправка-хрен с яблочн.уксусом
........ вечером будет питьё или фрукты .........
21.00 - яблочно-огуречно-морковный сок = поллитры

Зачем нам клизмы? http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...amp;#entry30577

Номер не помню но форму не потеряла еще короче. буду краток. Я в строю)))))))) полет нормальный

Рядовой готов к бою )))

Вчера потерпел поражение от поп-корна, но его короткая атака не сбила боевой настрой.

Отчет:
утро:
чай зеленый 2 кр
6 инжирок

день:
150 гр салата из помидор, огурцов, сыра, сметаны
чай зеленый
6 инжирок
1 банан
0,5 ст питьевого йогурта
поп-корн, немного

вечер:
0,5 ст питьевого йогурта с клетчаткой
чай зел
2чл мёда
1 ст сыворотки с соком

Приветик всем! [b]Bri[/b], как животик? ....... может клизьмочкуу.. ...... заходи........ Вчера вечером сделала себе овсяный кисель по Изотову(кислый ) и в течении получаса все прошло.(там не одной крупинки каши нет-только вытяжка из овсянки)
Отчет за 5 августа:
6.30 - вода+ лимон.сок
6.35 -упражнения -растягательно-дыхательные
7.00 -арбуз 2 дольки(большие )
11.15 - зарядка на работе --пока в кабинете ни кого не было (целых10 мин.)
11.30 -чашка мате
12.15 -зел. чай (с листьями клюквы и белого винограда)
12.40 -2 малеь. яблока
13.00 -контрастный душ (т.к. дома горячей воды нет )
13.30 - 2 яблока
14.30 - 1 яблоко
15.40 -16.40 - 2 чашки настоя крапивы
18.00 - арбуз (2 дольки)
18.30-20.15 -- прогулка с подругой и с коляской (и её маленькой дочкой)
20.30 - чашка овсяного киселя+2 капли льнянономасла(кисель стоит в холодильнике,хотелось конечно обойтись без него,но уж очень живот раздуло-муж стал хихикать на до мной)
Зато сегодня бодренькая и веселенькая .
И снова в строю