Рядовой №13 сообщает свои параметры:
вес - 67,5
ОГ-93,
Под-80
ОТ-75
ОБ-107
Оноги-58,5
За день съела:
кефир - 0,5% - 05,л.
перец болгарский-2 шт.
пекинская капуста - большой лист
большой огурец
киви - 2 шт.
2 помидора

Завтра будет легче!

DarJulia
во! вот это я называю 100% поддержка программы!

Лешка, смотри, захвалишь!

от похвалы цвяточки только еще лучше зацветают...вон у меня мама со своими фиалками каждый день беседы ведет..так поглядели б вы на те фиалки!!!

Прочитав эту строчку, вспомнил несколько военных песен Высоцкого. Не буду все цитировать, дабы не отвлекать от основной темы. Но несколько строчек все же напомню:

Солдат всегда здоров.
Солдат на все готов.
И пыль, как из ковров, мы выбиваем из дорог.
И не остановиться.
И не сменить ногИ.
Сияют наши лица.
Сверкают сапоги.

А еще есть песня "Штрафники" и много других...

Простите за кощунство, - переделал несколько куплетов просто на ходу:

Перед атакой мясо?!! Вот мура!!
Свое отъели мы еще в гражданку.
И сладостям мы не орем "УРА!!".
Мы с фруктами играемся в молчанку.

У штрафников один закон, один конец;
Ешь овощи и прочую петрушку!!
Ешь яблоки - и будешь молодец!! -
Врагам отдай конфеты и ватрушку.
Ешь яблоки - и будешь молодец!! -
Врагам отдай конфеты и ватрушку.


Считает враг: морально мы слабы, -
За ним и гриль, и мясо запеченно.
Мы промолчим, не будем мы грубы.
В прорыв идут штрафные батальоны!
Мы промолчим, не будем мы грубы.
В прорыв идут штрафные батальоны!


Вот шесть ноль-ноль - пора уже начать.
Ну, штрафники, давай без передышки!
Мы стройностью всех будем восхищать.
И все забудут кто такие "пышки".
Мы стройностью всех будем восхищать.
И все забудут кто такие "пышки".

что-то я обжориком чувствую себя

Да ладно... Чего там...

Хотя приятно.

Я тоже хочу с Вами!!! Вот только смогу ли? Такая обжора!Чем больше думаю что пора остановиться, тем больше хочется есть!!!Сейчас вернулась с застолья, сыта и полна энтузязизма, уж больно штаны....тесны!А завтра, смогу ли?При том что фрукты - не любимая моя еда.Давайте все-же молочку оставим!

А можно каждый день не отчитываться? А потом, через неделю, оптом?





Мой номер - шестнадцатый.

Valentin
гимн супер! эх! Валентин, самую душу разбередили я люблю такие песни - наверное, сказываются воспоминаия о детстве! не то главное- то октябрятско-пионерском, а то, что детстве!
мы кра-асные кава-алеристы и про нас
былинники речистые ведут рас-сказ!

а на начальнице (любимой!) у меня стоит песенка( на ее телефон)-
и вновь продолжает бой
и сердцу тревожно в груди
и Ленин та-акой молодой
и юность опять впериди!

тпрр....отставить оф топ

Конопатая
хотеть - уже полдела!
прошу вас...
номерочек 22)
униформа

молочку обсуждали....глянь повыше ..а вообще-на твое усмотрение, конечно! тут проигравших все равно не будет

Ayoga
а как вы халявить вздумаете рядовой номер шышнадцать?! хм...а чем вы объясняете не ежедневный дохдадос?

22-ая!Отлично!У меня Д/р 22!Легко запомню. Спасибо, что приняли!

а...не хочу Веский аргумент?

Юля! а ещё чем хороши ежедневные отчёты, я почитаю твои отчётики и захочется мне такого же блюда (можно на ты?)
А Людмилы хочется спросить про винегрет??? можно?
Всё время забываю написать, что мой номер мне оч. нра-5!!!!
Ольчик! ты вроде спать собиралась!!!! у тебя который час?

Катюша-Бельчона!!!! Вступай! У тебя соц. соревнования отлично шли! Дерзай!

А у меня не будет блюд, я буду только сырые есть, готовить не люблю и лень.

Конечно, если будет приказ "cверху", то ничего не останется.

Ayoga
мммммммммм...........

почитаю твои отчётики и захочется мне такого же блюда
вот это - весче!

м?! ММ?!

Конопатая


irina777
два часа ночи! пришла из ванны и опять залезла....! я еще Ришу ждала.. вот! ща...уже ща уйду...

НАС МНОГО!!!
Людмилочка, про кофейные читала, а про ромашковые не пожкинешь инфу?
По поводу меню... Как ты это все запомнила: До , посмле, кислоен со сладким, столько-то минут... Я все себе скопировала, не знаю смогу ли все это читать перед едой
Правда мне легче, у меня из еды только арбуз Должен быть! и вода.
Stewelena' отчет отличный, примерный!
Да, у меня тока арбузы... Вообще-то....даже не знаю, там было что-то про черный хлеб... как думаешь? я буду пробовать без него до последнего! 5 дней точно. Надеюсь, получится!
Да, я номер 19 кстати!
Да, да, да!!! я ЗА! или просто поплакаться! типа прийти и поныть Ты уже писала тут
Договорились, принято!
Вот видишь как хорошо, отлично денек прошел! и не стыдно, а наоборот, удовлетворение собой!
Знаю выход Но ты уже и сама думаю все сделала

23. neigrok
девоньки я к вам присоединяюсь.Замеры завтра выложу.В понедельник у меня неделя как я с вами и какраз первые замеры будо производить.

какая умничка!!! закупилась? ну все, завтра ждем тебя тут с замерами и отчетиком!
'Valentin' - а вот и ваш первый отчетик может и линеечку?
как себя чувствуете, может расскажете об ощущениях, переменах в себе? А вообще вы просто молодец!
Юля, а где такой гриб можно достать? Тоже че-то мне захотелось...
А отчет суперский!
Я тоже Но завтра я тут. И вообще, надо же когда-то это заканчивать!
а для начала тебе можно и с молочкой! новеньким можно, не все сразу!

Цитата(irina777 @ 2.9.2007, 23:12)

Катюша-Бельчона!!!! Вступай! У тебя соц. соревнования отлично шли! Дерзай!

Хих, мну вспомнили!
Я конечно же с вами, просто хотелось сначала прочитать уточнить!!!!!
У мну этих лишних КГ хоть отбавляй(собственной от этой беды и избавляюсь), еще и на выходных добавила.....
Итак, 2 дня туш.овощи(уже натушены), 1день молокочай, 3дня сельдерей.суп,1 день фрукты(скорей всего арбуз либо апельсины)
Спорт(о ура!!!! дождалась открытия):тренажерка,бассейн,ПБШ,аквааэробика,танцы живота(просто открылись заведения пойду ознакомляться-прицениваться), ну и зарядка конечно же!
Процедуры:пора бы уже до обертований добраться и массажа,коефейные клизмы 4раза за 7дней
Замеры завтра поутру!

Удачи нам девчата!!!!!!!
ПСы: мой номер 24
Хихи, за 30 точно перевалит!

После "отчета" Рядового № 13, сижу полна энтузязизма!!! Мне бы до 67,5 похудеть, более и мечтать не стоит!А вот перечислить сегоднешнее свое "меню"...................Думаю смогу только к утру!Да и параметры, лучше завтра, к вечеру! Думаю поприятнее будут!

........ девочки, ну прям врачОм себя чУствУю ....... сбылась мечта моей мамочки
........ винегрет - дело варёное, толку от него по сравнению с "делом сырым" намного меньше, а токсинчиков-то прибавится малёк ......... идея сыро-недели в наибольшем ( по возможностям) очищении организма от шлаков!
......... тут из нашего архива ( первая сноска от 22.10) КАК ПРАВИЛЬНО приготовить кофейную клизму, найдите: Приготовление кофе http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2282 ............

а если не приказ - а я так..ласково-ласково попрошу....ну Юлечка..пожалуйста....ты нас так порадуешь.../проникновенный взгляд/...мы так будем ждать...видишь, я и сейчас не сплю..все жду твоего решения..значит, это важно для меня...мы, конечно, на тебя не давим..просто хотим сказать, как мы нуждаемся в твоих ежедневных отчетах....впрочем, к чему слова..ведь это и без слов понятно...

а новеньким позволяется заводить свои дневники и писать свой опыт за долгое время по снижению веса?))))

..значится всё таки сырое всё! эх! а мне с варёными хотелось проскочить, завтра доёдываю тушеные на воде овощи.....ИИИИИИИИИИ!

Людочка! спасибо!
думаю...вообще то я собиралась от хлеба со сладким на недельку отказаться...а теперь так всё захватило!!!!! подвига хочется!!!!( я сегодня уроки не делала...) причина целый день в "овоще- фруктовой недели"

Ой, ну, все - никогда не могла устоять перед проникновенным взглядом.

Отчет за 02.09

Виноград (не знаю сколько, грамм 200, наверное)
Капуста - 500 грамм, наверное (люблю очень)
Нектарины - 2 шт.
Четвертинка сырого кабачка (тоже люблю)

Но чай пила, зеленый.

Спасибо!!










Вот вам анекдот. И военный, и о женщинах:

Как поднять в атаку женский взвод?!!

- Девушки!! Противник утверждает, что эта форма вас полнит... ДЕВУШКИ!! Вы куда?!! Всех только не убивайте!! Хоть кого-то возьмите живым, в плен!!



Конечно!!

Люда, а про ромашковые а не кофейные не расскажете? вы у нас и правда спец

......... делаю наугад: ополоснуть посуду из нержавейки кипятком, две столовые ложки сухих цветков ромашки залить литром крутого кипятка, плотно накрыть и дать настояться пока не остынет до 36-38С
........ процедить и использовать .......

kaprice
По поводу меню... Как ты это все запомнила: До , посмле, кислоен со сладким, столько-то минут...
вот уж точно

без хлеба нормально...я бросила в один день, давно уже! ну как давн...с июня
хотя в последнее время стала думать, что надо его включать..где-то читала..забыла где..надо потом мне выяснить..ну это-после этой недели уже

neigrok
завтра! не забудь! будем ждать!

Bel4ona
я много слышала про соцсоревнования, но почему то не могла найти где! можно ссылочку?! если это еще хранится?! наверняка это дело хорошо мотивировало!!!

Конопатая
только еще не забудь дневничок свой собственный!

lyudmilla
сбылась мечта ты не представляешь насколько! у меня к тебе масса вопросов!!! не в рамках этой темы! скоро припрусь к тебе со всей этой массой (вопросов массой, а со своей - уже чуть уменьшнной массой, надеюсь, гы гы гы)

spirit
новеньких очень-очень просят поделиться всем полезным, что они знают!!!!!!

irina777
Иринушка, сеня ж день уже прошел - еще шесть! а потом опять поешь тушеные как любишь а потом опять разгрузон замутим какой-нибудь

Bel4ona, neigrok
девочки умнички, сами номерочек поставили! и форму одели !!!

'Valentin' - а вот и ваш первый отчетик может и линеечку?
как себя чувствуете, может расскажете об ощущениях, переменах в себе? А вообще вы просто молодец!

Нормально!!

Я говорил, - просто зависимость от еды снижается, и потребность в ней.

Так что это не мой план питания. Просто мне больше ничего не требуется на сегодняшний день.

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=3911


действительно супер мотивировало. Никогда так своё тело не лелеяла как тогда! эхь

ой.... че, правда вкусно? а ты его прям так грызешь, как яблоко, как огурец?
'Valentin' Очень в точку!
'lyudmilla' Спасибо большое!!!!!! Огромное! наконец-т оя это выяснила! *побежала кипятить чайник*
'LJOSHKA' , да, это ОЧЕНЬ стимулирует! последней-то не хзочется быть, да и вообще когда за тобой следят, стыдно как-то. Принцип! Гордость и т.п. Отставать не хо.

Я сегодня писала в дневничке Ирине777( про овощную неделю) что "вперед и с песней"..а она в ответ: " а песни то нет"
Вот прочитала, а тут уже Валентин песенку для нас сочинил
Ай, да Валентин! Ай, да молодца!...

всем привет хочу присоединиться а то самой решительности не хватает я за фруктово овощную неделю но думаю надо отдать предпочтение овощам природным сжигателям жиров например сырая капуста

Все для вас!! Наслаждайтесь!!

Парочка ссылок про сыроедение

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=258

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=4007

Возможно, кому-то поможет, вдохновит.

luxa-05


Valentin
Валентин /язык на плече/
двадцать пятый зафиксирован /язык на другом плече/
рядовой Лёшка трубит себе отбой.............................

всем до завтра!

Сегодня поражался Вашей энергии!!

Вот что значит быть автором какой-то идеи. Теперь отвечаете за всех новеньких и не только.

Всех надо встретить, обогреть, накормить!!

Всем НОВИЧКАМ - ободряющий ЧМОК и моя надёжная рука помощи! ........... ..... ещё бы успевать ТУТ всё читать

Всем привет! Я без фруктов жить не могу. Я с ВАМИ! Данные и отчёт напишу завтра

Вот это показатель популярности НАШЕЙ НЕДЕЛИ ЗДОРОВЬЯ!!!! Лилёк зарегистрировалась, а через 2минуты с нами!!!!!!!
ухожу спать окрылённой и счастливой!

Больше Вам скажу: в 15 часов воскресенья просмотров этой темы было около 200, а сейчас 2,434

такой заряд энергии от общения с вами напису замеры сейчас ОТ-71 ОБ-96 вес 60,7 ужас но без кофе не смогу пью очень крепкий молотый может только утром и без сахара иначе усну на ходу кто нибудь имеет таблицу каллорийности овощей и фруктов ? чтобы уж результат на все 100 в какие дни будем делать замеры? или только в конце ?желаю всем удачного дня у нас все получится

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1463

И я,и я.возьмите меня в свои списке,я хоть у вас и новичок,но хочу поробовать по-черному посидеть на овощах и фруктах! Берете!?-)