Всем привет!

отчет: молокочай+мед+масло(не всегда),1яблоко,минералка
процедуры лечебные:полоскание,ингаляция

Люд, ела в 12 ночи, но легла в 3 часа. Я сейчас в отпуске и моя совиная сущность проявляется во всю
сегодня встала с бурлением в животе и как всегда вопрос: чем позавтракать? арбуз не буду т.к. сейчас уеду далеко и надолго, не комфортно будет.
сливы из-за бурления не хочу. Эх... пойде зеленый чай попью с медом

Рядовой нумер 61 со вчерашеного дня слез с сыроедения (полностью сыроедила только 1 день), слишком тяжко стало терпеть, но овощи и фрукты по прежнему лопаем и ничего более

Сегодня с утра весы показали 61,6 (в пятницу я была 62,1)

И это притом, что я не полностью сыроедю

Отчетик за вчера:
утро: 2 ст воды (примерно 7,:30)
8:20-арбузика чуть-чуть, 3 сливы, через 20 мин банан
10:10-вода
10:28-яблоко
10:52-яблочка 2 шт
11:30-чай 12 трав Милфорд+чуть-чуть медку
11:47-слива
12:00-салатик (морковка+свекла сырая, все натертое с лимонным соком)
12:20-3 сливы
12:40-4 сливы
12:59-вода
13:20-морковка
13:40-яблоко
14:10-кабаки тушеные с томатом и луком
14:47-вода(мед+лимон) 1,5 ст
15:37-2 яблочка
16:00-пимидорка+огурчик+лимонный сок
16:50-груша
17:30-вода

18:50-3 маленьких вареных картошки в мундире+закуска чайная ложка (тертые томаты+чеснок+хрен )
Вечером: арбузик (немного), 2 маленьких кусочка дыни, виноград (ягодок 40 кишмиш, слива-6 шт, яблоко). Чет вечером я наела ого-го

Утром упражнения для талии, пресса, спины (20 мин)и 3 упражнения на попу, массажик 10 мин, вечером вся обмазывалась глиной (и даже волосы )

Я не о килограммах, а об объемах...кило-то, как-раз, быстро уйдут....Да я уже и не переживаю - все отлично: ОНИ уже пришли и ходют, и ходют
А я красотеюуу....

урра! меня пронумеровали! буду сегодня стараться, уже сбегала на базар за овощами и фруктами! ээх! тяжко мне будет - но настрой у меня - правильный!

Ассолька - спасибочки! Это я год назад такая была...щас всё намного хуже

Рядовой в строю с отчетом по 5 Сентября.
обед 1 помидор
2 ч-персик
3ч.персик
вечером помидор огурец,перец и полстакана кефира.
Кушать не хочется вообще.Пью иногда воду но мало очень.

2 часа скакала на воллейболе.
Вечером водные процедуры легкая разминка и массаж.
Даже не думала что так будет легко.Продержалась первые дни а сейчас пошло само как то.
Энергия есть.и кстати отказалась от утреннего кофе,варю его,но сама не пью..только ароматом балую себя)))

Завтра по лунному календарю советуют голодание....

Девочи ,так приятно.На работе мне сегодня сказали наши женщины что я похудела)))
ЭТО заметно!! урра...
Да и юбки сидят лучше))) ничто так не двигает к цели ,как результаты)))))
завтра встану на весы..ну интересно мне...сколько)) знаю что рано..но не сдержусь.Лучше эта маленькая слабость чем чревоугодие))

просмотрела мельком...комментирую..
девочки, я ем мало, не потому, что себя нарочно урезаю, а потому что не могу разрулиться на нормальное количество приемов из-за работы
так что того... не виноватый я это был не пример, а антипример
вечером внимательно всё почитаю...целую

кто откликнется на призыв? ?

о неееет это точно не для меня. вообще никогда не голодала я хомяк

Тоже самое

А я поддержу!
Я с Луной вообще люблю на ты разговаривать (знак Зодиака обязывает)

Сегодня у меня по плану - вечером выпить чаёк со слабительным эффектом (клизмы мне сейчас никак нельзя!), а завтра целый день - водичка с лимоном!

а то это за чай?

Сбор травяной с листьями крушины и сены.... Мягкого действия
В аптеке можно купить.Чай наш, отечественный. Все эти китайские похудательные чаи и "Канкура" ОООООчень опасны для здоровья!

Девочки, не увлекайтесь слабительными. Если коротко, то у кишечника нарушается перестальтика (процесс продвижения пищи к выходу ) от слабительных и со временем мышцы отрафируются. Далее следуют хронические запоры и как раз сенна в списке этих чаев. Не рекомендую.
Ешьте больше продуктов богатых клетчаткой и все само и хорошее и плохое вместе с ним постепенно выйдет из вас

всё..хана.. ещё неделю назад брюки на мне держались, условно. надеялась, что дохожу в них последние тёплые дни, а потом весной обновлю весенне-летний гардероб. Так вот сегодня когда я их на себе застегнула, они просто с меня упали! стала мерить осенний гардероб - та же фигня....караул!!!! остались только одни брю, которые ещё можно носить...я в ужасе...придётся менять ВСЁ!!! посему чтобы снять стресс пошла сделала новую причёску.

вес на сегодняшнее утро 91, объёмы убрались с начала недели почти на 4 см, и в груди и в талии и в бёдрах.
позавтракала только в 12.00 - сегодня решила вкуснененько поесть, а потому на завтрак была спаржа и лисички (корейские салаты). а ужит строго овощной, хоть и праздничный. Специально подобрала ресторан.

Жастин, привет!
Я вчера не успела ответить, у меня интернет до 12-30, спасибо за поддержку. Продолжаю есть арбузы.
Одно меня только беспокоит, очень отекаю по утрам. А так всё замечательно.:P

Девчата привет!

Прочитаю всё потом..сейчас времени нет..

Отчитаюсь за сегодня. На весах еще меньше на 300гр - 52 ровно!
С утра (9-00) было буквально 2 ложки нежирного зерненного творога,
в 12-00 арбуз. Обед овощи сырые..вечером тренирвка. Будет времечко
еще забегу.. Вся в делах..ВОДУ ЖЕ ДАЛИ)) Ура...

Всем привет, отчёт в дневнике написала, продолжаю диету, всех люблю, целую.
К сожаленью, совершенно некогда поболтать.

а вот у меня напротив все осенние вещи меньше меня....вот и стараюсь уменьшиться, чтоб влезть...а то как похолодает - не в чем ходить будет
а покупать новую одежду на меня расплывшуюся - никакого желания нет....

Ой, девочки как мне плоха счас :wacko:

У меня животик вздулся, низ живота тянет, что хоть на пол его клади, в туалет хочу, а не идется, да еще и "женские дни"...
А по поводу чаев кстати...Я вчера вот такой вот чаек решила выпить по совету подруги, и что? утром сходила, а счас хочу, но не идется...Так больно живот ужас....СКажите какую таблетку выпить не могу...мне даже разогнуться иногда больно, хожу в согнутом состоянии...


Отчет рядового №60 на 05.09.07

Ананасик 3 дольки,
пол арбуза наверное :blush:
Яблоки штук 5
кабачек тушеный и салатик из агурца и помидорки

Сегодня ничего , ни еда, ни питье не лезет...

И шеф, пиписька, домой не отпускает...Вот умру у него тут и пущщщщай знает себе...

Блин, девчонки скажите как боль унять, я же даже до дома не доеду

Два стакана теплой воды.

И почитайте статью http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1619

отчет:
завтрак: виноград зел.чай
обед: кбачки тушеные, помидор огурец,виногарад мандарин

Только что взвесилась в одежде 53.8кг. минус 1.2кг

kaprice стараюсь вдохновить себя, не только правильной пищей, но и красотой сервировки А упражнения очень простые:стоя, махи ногами в сторону потом попка и бедра побаливают, если я делаю больше 100 раз в день

пасибки, что заценили мою старательность

Девчоночки, тороплюсь ужасно!!! Нокакие вы все молодчинки. БРАВО!!! БИС!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
Я тоже держусь и даже уже удовольствие получаю... животик перестад воевать сам с собой спасибо за советы девчонкам, ЧМОК!ЧМОК!ЧМОК!
Отчет за вчера:
У - Рагу из баклажанов и остатки вареного картофеля
О - Рагу
П: Сливы
У: Рагу
Ну и в промежутках зеленый чай.
Рядовой 41 вчера была хорошей девочкой...Правда?

....... не настаиваю, но рекомендую: раз ты весь день не ела, прийдёшь домой - сделай большую клизму..... станет легче ....... у меня "они" только начались, а клизму я ещё вчера заготовила.... уже иду делать......


Bri, Bel4ona ......... я попробую с тобой, у меня похоже, так складывается........

Зачем нам клизмы? http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...20&start=20

вот вот вот!!!! я тоже такие чаи пробовала.... 2 недели пила, хоть бы раз что-то изменилось, ну не берет меня зато вздутие было обеспесено на 200 %
У меня подруга попьет такой чаек и 2 дня из туалета не выходит, а я вон какая
очень НЕ РЕКОМЕНДУЮ слабительные чаи, особенно с сеной.

...... чего счас расскажу:

....... самое утро уже описала..... пришли ОНИ.....
9.00- кф.клизма ....... как оказалось помогла лишь до 11.00
10.00 - свеж.выж. апельсиново-грейпфрутовый сок+вода=300мл
11.00 -....... ой-ой ....... долька лимона ( раньше помогало)
11.30 - ромашковый чай с лимоном без сх.
11.40 - всё, полный
11.45 - столовая ложка водки + долька лимона....... чай ещё не допит......., но
11.50 - стало полегче

......... так вот, Валентин, бегите уже меня цУловать : решение принято........ я - вегетарианка....... , ну цуловать пока авансом, конечно, посмотрим на сколько месяцев меня хватит

Красотульки рядовой Юлинька номер 6 прибыл с докладом
Сегодня ужасно у нас суетной день и питание у меня очень скудное С 10.00 бродили по магазинам в поисках ЛАПТОПА для мужа, только в 14.30 домой пришли но хоть купили ему такой, который он хотел
Итак, мой отчёт :
9.00-Белый чай и через 30 минут 1 большая слива
15.00-салат из свежей капусты и огурца...уж очень кушать хотелось, поэтому больше ничего не добавила в салат (быстрей, быстрей и в ротик)В 16.00 до 17.30 СОН-как уже говорила, устала от походов по магазинам
18.00 ещё одна слива а дальше гоняю чаи, то зелёный, то белый....ЗНАЮ, знаю, очень скудно сегодня, но завтра исправлюсь
Уже сделала упражнения на "ушки" 200 раз и прессик покачала.В планах ромашковая клизма и маникюрчик, больше у меня силёнок не хватит
Ещё хочу спросить, сейчас, в столь позднее время, можно мне выпить стаканчик свежевыжатого сока из свеклы и морковки? А то сейчас подумала, что завтра буду его с утра пить и сейчас тоже уж очень захотелось Или всё таки перетерпеть-чаи пить

А теперь жалаловаться буду. До сегодняшнего дня все было хорошо. А сегодня (по просьбе малолетних детей) я варила борщ. МАМА!!! Я прямо чуть в кастрюле этой не утопилась. Как он пахнет, и там такое все... вареное, теплое, мягкое. Я даже подумала (как один симпатичный мишка, когда застрял в норе у одного симпатичного кролика) ВСЕ! КАЖЕТСЯ Я УЖЕ ПОХУДЕЛ, ТАЩИТЕ МЕНЯ!!! Эх, ладно, осталось-то всего два дня...

А еще у меня на лице какая-то дрянь повскакивала (тоже сегодня). У меня и в переходном возрасте такое раз в сто лет случалось, а тут вон чего. И вообще, ну что за фигня, то веснушки,
то сопли, то критические дни, то хрень всякая на лице... Хны-хны...
Отчет за 6.09

киви
96 виноградин
2 помидора
2 перца
3 огурца

рядовой Лешка несет доклад
9 салат (помидор+огурец+перемешивать=заправка сама собой насочилась )
10 яблоко
13 яблоко
19 яблоко
23 нюхала шоколад кофе с молоком

пример не брать!!!!! я не нарочно!

опять просмотрела только мельком! вижу, Людочка считает народ может, у нее помощники-простите, если не заметила видела предложенные грамоты для Капризки и Julink-и, целиком поддерживаю! самой нравится когда к докладу идет иллюстрация, сама хотела бы делать, но но но..а у меян тарелки новые, большие, синие мне так нравятся...и кто-т о говорил, что темная посуда-хорошо, мол, меньше сожрёшь..хотя, я из тарелок собсссно и не ем..как видно..

по нормальному все перечитаю наверное только в воскресенье....

по предложению - поголодать денек-я бы да!!! я бы хотела!!!
но - низзя...башку еще недосмотрели и работа...поэтому я пас

Девчонки, приивееет! №13 к отчету готов!

8.00 - кефир 0,5% - 300мл.
с 9.00 до 17.00 - 1 кг садовых яблок
18.00 - желтые помидоры - 5 средних штук, 1 огурец, зелень(петрушка, укроп, лук) - слегка поперчила

Как и обещала, завтра голодаю по луне

Сегодня встала на весы - даже при "женских днях" - минус 1 кг!

Вот это я понимаю ФРУКТОВО-ОВОЩНАЯ НЕДЕЛЬКА!

ЗАВТРА БУДЕТ ЛЕГЧЕ!

Добрый вечер всем!
Номер 64 отчитается за сегодня, так как больше питаться сегодня уже не будет...
Утром - зеленый чай с лимоном, два яблока
В течение дня - ещё пару яблок, одна груша
На обед печеные в духовке 4 сладких перца и 1 баклажан (малюсенький)
На ужин - салат из печеных баклажанов с помидорами и луком, без масла но не удержалась - чуть посолила...не могу вот так сразу - и без всего салаты кушать хоть посолила чуть-чуть...
А так - вроде и не особенно оголодала...единственно, с чем не справилась - кофе я всё таки один раз выпила - ну не удержалась
никаких побочных явлений не наблюдала - а наоборот прекрасная легкость в душе и теле
надеюсь меня хватит надолго!)))

Что ни отчёт , то загляденье!!!!! Девочки, умницы! Красавицы!!!! Красотуленьки причём здоровенькие!!!!!

Что ни отчёт , то загляденье!!!!! Девочки, умницы! Красавицы!!!! Красотуленьки причём здоровенькие!!!!!

Всё таки я передумала буду чаи пить и сегодня пораньше лягу спатьки, этак так в часов 22.30
но всё же хотелось бы узнать ответ, на будущее

........ прости, дорогая, прибежала я поздно - ты уже передумала ...... да, конечно можно - свежевыжатый ведь! но часика за 2 до сна.... ОК
....... мне делать нечего, тоже буду считать
......НУНА-НУНА!!!
...... да, эт серьёзно.......
......... ну и я с тобой, но с водой с лимон.соком или ябл.уксусом......
УДАЧИ!!!

.......... девочки, КАК мне от столовой ложки водки-то полегчало ....... во расписалась тут.....

lyudmilla спасибо за ответ

Теперь совсем и окончательно - БЕЛЫЙ ЧЕЛОВЕК!!




Но вот исчезла дрожь в руках...
Теперь наверх.
Но вот сорвался в пропасть страх...
Навек, навек.

Для остановки нет причин.
Иди, скользя.
И в мире нет таких вершин,
Что взять нельзя.






Назначаю главным по поощрительным поцелуям

водочка - да на полупустой желудок - это конечно силищща!!
Меня вот вчера ночью пытались винцом соблазнить - таки и не соблазнилась - удержалась как-то, хотя хорошее вино ой как люблю))))

ЭЭЭх, и у меня такая слабость имеется
Особенно, французское, сухое

Сегодня на день рождение к племяннице ходили, уж как меня там соблазняли...но.....я - КРЕМЕНЬ!!!

Валентин, вы меня расстрогали аж до слёз ......... я конечно от Вас многого ожидала........ но чтоб ТАК романтично и в стихах ........

......... а это просто случайно нашла - к теме

Слушаю и повинуюсь.

Девули привет Рядовой 23 к отчету готов:
Весь день дыня и 3 чашки зеленого чая.Всем привет и целую.

рядовой 49 в строю перед отбоем
завтрак чай и опять бутик с икрой знаю но люблю
чай с семенами льна
обед овощной салат
яблоко
кофе без кофеина
куринный бульон
баклажаны с овощами
пробежка по лесу опять в поисках грибов
а теперь разрешите откланятся

Devushki, ya tut na minutku zabezhala, skuchayu, no u menya sejchas net interneta, otklyuchili. Poprosilas' k sosedyam po bednosti, no on ochen' medlennyj, tak chto ya potom za vse dni - sredu, chetverg, pyatnicu otchitayus' optom. Vse zapisyvayu, nichego ne narushayu, umnica. Sidim na uzlah i skoro v put' (pereezzhaem v drugoj shtat). Prostite za latinicu, net vozmozhnosti translitirovat', vsem udachi, poka, vasha ya!