Натали, приветик!
Менюшки такие стали разнообразные! Молодечек!

Наташа, привет! Зашла вот к тебе погостить Какие у тебя прекрасные отчеты Молодчина! Мне даже стало стыдно за себя Ты после шести совсем не ешь ничего? привыкла? мне вот как то трудновать еще...

Наташенька, я тебе еще вкусняхи принесла!!!!

Привет, девочки
Валентин


Светуль, привет менюшки вполне себе летние. Люблю лето


Да не такие они и прекрасные. Сегодня вообще был отрыв по поной - напишу ниже. После 6 я ЕМ, почему ты этого не видела


Светулик, обожаю черешню, жаль, что сезон ее подходит к концу

Ну что ж, пора писать отчет
6.30 вода
6.45 какао, сочник с творогом
7.30 черешня, 1 абрикос, 1 шарафуга (гибрид алычи и сливы)
8.00 бег 3км
9.00 1 шарафуга
11.00 3 маленьких огурчика, через 10минут яблоко
в 16.30 голоднючая пошла в магазин и понеслась: купила сочники с творогом, 5 штук пирожных картошки, отрубную булку, салат с чесноком и майонезом - в общем все, что не приколочено.
17.00 дорвалась до еды: макароны с сыром, салат из свеклы с чесноком и майонезом, не наелась. Еще макароны теперь с кетчупом, еще ложка салата. Залакировала все кофе и 2 пирожными.
Чувствую, что легкость, с которой я жила в последние дни пропала. Я просто банально объелась. Сижу теперь и страдаю от тяжести в животе. Теперь думаю, нафиг еще и сочники? Я их не хочу. Ведь говорят умные люди, что голодные в магазин А так все с утра хорошо было

Приветик Красотуленька

я когда в прошлом году сыроедила, у меня тоже была ломка по гречке, она то меня и затащила обратно на варенку)))

это у меня так было 2 дня назад, я неделю не ела после 6 , причем само получилось как то, а тут мужу попросил в 10-11 вечера ему картошки пожарить и я тупека взяла и поела вместе с ним, я утром мало того, что еле проснулась, так я еле бежала было чувство, что у меня в желудке кирпичи лежат ((( и потом 2 дня была тяжесть от нее, а щас умяла штук 6 печенек овсяных и тоже ни получила ни какого удовольствия, а нафига ела блин одни и теже грабли, почему ума не прибавляется не понятно

Главное что эти объедаловки дают понять, как хорошо и даже замечательно, когда ты сыт и питаешься здоровой пищей!
Все будет хорошо!

Да и ладно, Натали, прости себя за это! Главное - завтра все хорошее поесть. Про магазин - точно, я сегодня тоже в магазине голодная ходила и купила какую то глупость - печень трески в консервной банке. поела, сама не поняла, зачем, причем пришлось еще и белым хлебом закусить фууу

Наташенька, привет!


У тебя все равно получается, что полезного больше, чем косяков. А со временем и от них избавишься. Все отлично


Здорово как! Я тоже так хочу



Натуль, ничего страшного. Зато ты еще раз убедилась в правильности выбранного пути, на котором есть это постоянное ощущение легкости

Умные люди говорят, а мы всё равно ходим Наташик, почему? Почему заранее снова создала для себя ситуацию срыва? Похоже на историю с пирожками: на работу я иду голодная, с собой принципиально из дома еду не беру. Знаю прекрасно, что по дороге есть булочная, запахи из которой меня сводят с ума. Хочу есть и покупаю в ней булочки и пирожки. И мой завтрак снова чашка кофе с плюшкой...
Натуль, нет ничего страшного в съеденных пирожных. Но меня интересует: почему? Почему ты купила 5 штук пирожных картошка и несколько сочников? Ведь можно покупать по одной штуке? Почему снова оптом?
У тебя мечта увеличить выручку магазинов или что?

Зайка, у тебя всё получится!

ПРИВЕТ


Я НА ГРАБЛИ НЕ НАСТУПАЮ, Я НА НИХ ТАНЦУЮ


100% ТАК


А я себя за это и не наказывала Все классно, вес потихонечку опять упал, сегодня с утра 75.8кг


да, так и есть


:aa26:по одной штуке никак. Все упаковано, пирожные в коробочке, сочники в лоточке Пирожные кстати, я больше не ела, унесла девочкам на работу, сочники тоже на работу унесла. Хотя ела вчера с девочками. Они небольшие, если взять ладошку без пальцев и поделить ее пополам - вот такой размер.
Плюс тонюсенький слой теста и творог. Так что я себе такое позволяю пока спокойно.
А что плохого если я хочу сделать выручку магазину тем более он мне нравится, и подруга у меня в нем работает Нась, ты ведь тоже рада, когда вашему магазину выручку делают.

Отчетец за 20 июля
5.45 вода
8.00 кофе с 1чл сахара, сочник с творогом
11.00 яблоко
14.30 брокколи в яйце, салат из капусты, огурец
16.00 семечки, мороженое
17.00 несколько ягод крыжовника (собирали и ели с куста)
21.00 сочник с творогом

Это снова я
Пришла "хвалиться"
7.00 вода
7.30 кофе с 1чл сахара, сочник с творогом
12.00 винегрет, кусок отрубного хлеба, огурец
12.30 кофе с 2кусочками коричневого сахара, булочка с маком
15.00 крыжовник
16.00 кофе с 2 кусочками коричневого сахара, булочка с маком
18.30 винегрет, кусок отрубного хлеба, мороженое
Вроде ела по чуть-чуть, а столько вредного съела. Никакой пользы сегодня я себе не принесла. А ладно, дело сделано. Завтра будет новый день. Буду исправляться.

Приветы!

Вот засада. Как хитро всё сделано. У вас в краю люди, видимо, очень обеспеченные. Меня б жабуля задавила упаковками покупать. Вот смотрю, бывает, на упаковку пряников, но как подумаю, что съем одну, а остальные раздам, так аппетит пропадает Жадность рулит

Молодец!

Смотря с какой стороны посмотреть. Плохо магазину, твоему кошельку или организму?

Ага. Только я обычно думаю: хосподи, и не жалко им денег на это, нет чтобы путнее чё купить.
Но хозяин-барин!

А зато винегрет и крыжовник. Я б тоже не отказалась!

Натали, привет! А ты занимаешься чем нибудь? типа спорт/массаж?

мне (душе) точно было хорошо, а вот организму (телу) наверно нет




Привет. Занимаюсь, бегаю по 3км 5 раз в неделю

Натулёчик я тоже любитель пироженок ...иногда думаю- хорошо бы их вообще не было... У нас в больших гипермаркетах тоже всё в коробочках- эдак штук по 6 продаётся...а я стараюсь большую часть любимке скормить- он у меня еще больший сладкоежка!!!

Наташенька вот тебе полезная вкусность и замена сладкому---захотелось пироженных-купи арбуз

Отчет вчерашний - страшшшшный
5.30 вода
6.00 зеленый коктейль
8.00 бег 3км
11.00 кофе с 1чл сахара, пирожок с капустой и грибами, слойка с картошкой и грибами
13.00 вода, 1 вафля, 1 печенье
16.00 салат из капусты, кусок хлеба
17.00 семечки, мороженое
20.00 яблоко, абрикос

Отчет за 23.07.13
6.00 вода
6.30 зеленый коктейль
7.30 бег 3,5 км
8.30 абрикосы, 1персик плоский
10.00 яблоко
12.00 зеленый чай, 1 печенье, 1 конфета
17.00 суп грибной, кусок бородинского хлеба

Натуличка, привет! А как давно ты бегаешь?


Ну что, отчет за 23 почти совсем приличный

Ната, ты мне так нравишься)))
не опускаешь руки, не злишься, не истеришь)))

Очень хочется, чтобы у тебя получилось всё задуманное ))


хочу винегрет

стоит съесть 1 пироженку, как начинает сразу тянуть съесть еще и еще..
так что не будем себе отказывать, но и злоупотреблять тоже не будем! Мы сможем!

Настюш, вот согласна с тобой абсолютно! Я вот обожаю пироженки, но уже пару лет сама их не покупаю. Во-первых потому что без яиц они крайне редко попадаются, ну а если нахожу - так они упаковками. И я думаю, зачем мне столько, мне ж только одна нужна И не покупаю, в результате

Натуль, бери себя в лапки За 23-е отчетик практически идеальный

привет всем!


Я ж с мужем хотела поделиться. А он отказался. Сама, говорит, ешь. Поделилась с девочками на работе
Юль, я стараюсь. Щас напишу что получилось сегодня.

6.00 вода
7.00 какао, 2 бутерброда из бородинского хлеба с плавленым сыром
8.30 бег 2,5км
10.00 2 абрикоса, 3 сливы
11.00 яблоко
11.30 какао, батончик мюсли
16.00 макароны с луком и томатной пастой, огурец
16.30 кофе с 2чл сахара, 2 блинчика с творогом
19.00 семечки, яблоко

Согласна с Демирой!

Ага, значит, муж тоже о питании стал задумываться?
Картинка Кристи про маленькое пирожное рассмешила, так похоже на правду часто...
Оххх, Натуль, читаю тебя и думаю, а пирожки-то хоть домашние? Я вот от домашних, пресненьких бы не отказалась, с капусткой...мммммм.... с грибами тоже можно. Но мой любимый пирожок на скорую руку называется бутер из чёрного хлеба с кучкой овощей сверху Так как печь лень. Один ведь не спечёшь, а много не надо.
Бегаешь регулярно? Здорово!

с моей наркотической зависимостью от сахара, мне даже их видеть нельзя в магазине на полочке пару дней пока организм не почиститься от ломки сахарной ((( и дрянь бесполезная и как детя малое в рот тяну
примерно так я и выгляжу при виде даже маленькой печеньки, глаза расширенны, руки трясутся, мозг отказывает от восторга

Почти идеальный отчет, Натусь!!! Молодец!!!

Сестра!!!!!! И я такая же!




картинка что надо!!! Весело однако!

последний отчет хороший! и блинчики его не портят. Сама готовила?

прекрасных выходных!

Наташенька, привет! Куда ты пропала? Как успехи?

ждем тебя!!

Привет всем.
Я снова дома. Что-то неинтресно мне стало вести дневник. Потому что это напоминает день сурка. Одно и то же. Никаких сдвигов и никаких пермен.
Я по-прежнему бегаю про утрам, не ем мясо, в меру ем сладкое. Сегодня вот кусок торта с утра был. Мой вес - щас пойду взвешусь - 76,5кг. Но я заходила на Красотулю ежедневно. А вот сейчас сижу и думаю: "Неужели я сдамся?. Нет! Я продолжаю свой путь." Пусть моя дорога кривая и чаще всего идет по кругу, но это моя дорога и в конце концов я выйду из этого закнутого круга.
Зря время я не теряла. Лазила по сыроедческим группам, пришла к мнению, что это все-таки мое. Я хочу применить сыроедение в своей жизни. Ничего не обещаю - я делала это много раз. Но с этой минуты я начинаю. Теперь красным буду выделять любую пищу, кроме сырой. Сырое по-прежнему зеленое. В общем либо красный, либо зеленый. Зеленый чай пока оставлю пожалуй. А вот кофе и какао мне не нужны. Продолжаю бегать и дальше. Пока больше никаких планов. Главное для меня сейчас - перейти на сыроедение. Даже на своем весе я не хочу зацикливаться. Буду взвешиваться по воскресеньям - раз в неделю. И хватит. А то просто руки опускаются от такого стояка веса. То минус 1кг, то он уже опять на месте. Издевательство просто какое-то. а ваще может на весы забить и сосредоточится именно на питании и своем душевном состоянии. Пусть будет больше радости в жизни и меньше расстройств из-за каких-то там весов
В общем, поехали.

Я уже вернулась. Успехи только в том что нет плюса


Я здесь. символически все начинается с новой страницы. Новая страница в дневничке и новая страница в моей жизни.

Натуль, привет! Я рада, что ты вернулась, что ты продолжаешь свой путь к стройности, красоте и здоровью!



Расскажи, пожалуйста, что ты хочешь получить после перехода на сыроедение? Какие результаты для тебя приоритетны?

Юлечка, как быстро ты мне ответила. Приятно


Юль, если кратко. Во-первых, здоровье. Сыроедение очень способствует очищению организма и восстановлению здоровья. В Голландии, например, сыроедение является официальным методом лечения рака. Уж если такое грозное заболевание как рак отступает, то что говорить о других. Во-вторых, сыроедение позволяет быстро сбросить вес. Это подтверждают все, кто имеет опыт сыроедения. В-третьих, сыроедение позволяет сохранить молодость. Обычно сыроеды выглядят лет на 20 моложе, чем они есть на самом деле. реально многие в 40 выглядят лет на 20 -25 максимум. Ну и последнее - 99% живых существ на планете сыроеды. Для меня это самый главный аргумент. Никто из нас не родился с кастрюлькой впридачу. Сыроедение - это самое естественное питание, сохраняются все питательные вещества, витамины, микроэлементы... А то наша пища чаще напоминает результат химических преобразований, а не еду.
Вот, напимер, Аннет Ларкинс, 66 лет из них более 20 лет сыроедка

Меня впечатлило, очень
Эта женщина убежденная веганка с 21 года. А в 1985 году она перешла на сыроедение. С тех пор Аннетт уже 26 лет питается только здоровой пищей, исключая мясо, молочные продукты и любую форму приготовленных продуктов. Она утверждает, что имеет энергию 25-летней, легко переносит холода, не чувствует сонливость после еды и признает, что чувствует себя великолепно. У нее прекрасная кожа, стройная фигура и талия 46 см) Ее волосы не седеют! Аннет носит высокие каблуки и облегающую одежду, и на нее по сей день заглядываются молодые мужчины.
Она выпустила двд с рецептами приготовления сыроедцеских блюд и книгу «Путь к Здоровью». В этой книге она рассуждает на тему становления вегетарианцем, предоставляет читателям всю правду о вреде животных и приготовленных продуктов и объясняет важность здорового веганского питания.

Девушка очень серьезно относится к своему здоровью, ведь у нее была ужасная наследственность (так это называют врачи), и она пережила несколько смертей своих родственников от болезней. Ее бабушка по материнской линии умерла от рака молочной железы в возрасте 36 лет, также как и некоторые из ее сестер, мать Аннет тоже умерла от рака молочной железы в 47 лет, и сестра ее матери умерла от диабета после ампутирования пальца и ноги. У их отца были диабет и рак…

Аннет шокировала семью, когда объявила, что никогда больше не будет есть мясо. Тогда родственники посчитали, что она сошла с ума. Муж ее работал мясником, и она всегда ела мясо, как и все "нормальные" люди тогда в 1950-ых: свиные отбивные, ветчина и цыпленок, и всё это жаренное. Однажды Аннет жарила бекон на завтрак, когда вдруг то, что лежало и брызгало на сковороде, просто перестало быть для нее едой - она осознала, что это было мертвой плотью животного.

«Я начала ненавидеть вид, запах и вкус мяса, потому что это был труп - мертвая плоть! С того дня у меня больше не возникало никакого желания съесть мясо» - говорит Аннет.

От муки и сахара она отказалась в 1971. Молочные продукты из своего рациона она устранила в 1976, когда узнала, что молочные продукты вызывают избыток слизи в организме и приводят к болезням и размножению паразитов. Девять лет спустя она оставила и приготовление пищи, потому что знала, что процесс кулинарии убивает ферменты в пище и важные питательные вещества. Когда у её внучки в семь месяцев обнаружили проблему с кишечником, она начала давать ей сок пророщенной пшеницы. Ребенок выздоровел через несколько дней.

Сама же Аннет больше никогда не болела с тех пор, как перешла на сыроедение. Сейчас ей 69 лет, выглядит она все также свежо. Ее рацион - это фрукты, овощи, орехи, зерна, ростки и травы.


Мими Кирк, 71 год, мать 4-х детей, бабушка 8 внуков, более 40 лет веганка, 3 года сыроедка.

Обследование врачей установило, что ее биологический возраст соответствует здоровой женщине около 40 лет.


Джим Моррис, 75 лет, бодибилдер, вегетарианец, сыроед, принципиально не употребляет стероиды.



Вагэ Даниелян (Vahe Danielyan), 1920 год рождения. Ветеран-сыроед (50+ лет), марафонец. 91 год.

Впечатляюще, Наташа.

Натусик, привет и с возвращением))
Очень хорошо тебя понимаю, про топтание на месте, у самой такое же "плато" уже несколько месяцев.... значит так надо, что-то я еще не поняла, не проработала, что-то мне мешает.
удачки тебе, зайкин

Натуль, а отчетики планируешь выкладывать?


Ого, я не знала! И про сыроедов тоже впечатляет

Наташ, а не происходит набор веса от орехов, например, их же вроде едят больше, чем обычно?



Офигеть

Привет всем





Ленусь Да, плато надоело уже. Надеюсь я дам организму встряску при помощи сыроедения. Если это не поможет, то я даже не знаю, тогда что. Голодание все-таки это не выход. У меня после голодания вес обратно очень быстро набирается.


Отчетики. Конечно планирую. Вчерашний смысла нет. Я уже не помню что ела. Помню что доедала торт усиленно, чтобы на сегодня не осталось
Юль, я думаю, что орехов много есть вообще нельзя. Это не столько белок, сколько чистейший жир. Естественно от орехов вес не упадет

Ладно, начинаю отчеты выкладывать. Не идеально, но я довольна аки слон.

6.30 вода
6.50 зеленый коктейль (портулак, сельдерей, петрушка, яблоко, банан)
8.00 слива 10 штук
10.00 зеленый чай
13.00 2 ломтя арбуза и 1 слива
16.00 салат из капусты и моркови, огурец, кусок бородинского хлеба (доедаю последний и больше не покупаю себе хлеб)
17.00 зеленый чай, 3 конфетки ассорти из коробки (тоже доедаю )
18.30 кусок арбуза, 1 слива
Сейчас планирую еще слив поесть

Натусик, я тебя ждала!!!
Мне нравятся твои рассуждения о пользе сыроедения.
Про сыроедов впечатляюще! Да ещё с фотами, лица знакомые, но на них приятно смотреть снова и снова.
А отчёт вполне приличный. Молодец!

Ната, чудесное сообщение про сыроедов!!! при том, что я так не собираюсь, почему-то очень вдохновляюще
Удачи!!

Жаль, что прмеров мало

Ирина, может когда-нибудь ты захочешь попробовать

Натуличка, привет!!!! Меня тоже очень впечатлили твои рассказы, особенно про биологический возраст
хотя себя сыроедом пока не вижу

Валюш, я сама реально не знаю, смогу ли. Пока не очень получается. В целом неплохо, но 100% никак... пока
Отчет
6.00 вода
8.00 огурец, 2 яйца, какао, бородинский хлеб (доела)
9.00 полгруши, 5 слив
11.00 салат из огурцов и помидор
13.00 2 банана, сливы 20 штук
17.00 сливы примерно 10штук
18.00 мороженое

Натуль, вот меня мороженое тоже сбивает с пути истинного

:icon_mrgreen:Валюш, придут холода и мороженого не захочется. У меня так по крайней мере.

однозначно, но хотелось бы сейчас быть стройной, пока лето, тем более столько фруктов, ягод, овощей

Валюш, а разве ты не стройная

Дополнение к отчету
20.00 кофе и кусочек сыра
21.00 зеленый коктейль

О...до стройности мне, как минимум нужно скинуть 7 кг. Но я конечно особо не переживаю

Натусь, ни от чего не зарекаюсь
Пока сильно захотела узнать про эту женщину, Аннет - и просто влюбилась , какая-то умопомрачительная женщина))
а параллельно попала на сайт ещё одной сыроедки - тоже замечательной ))
Спасибо тебе)))
Очень хорошие отчёты, Нат ))

Привет мои любимые форумчаночки и самый главный форумчанин
Раннее утро, а я уже здесь. Попиваю зеленый коктейль и сижу на Красотуле. Жизнь удалась
Сегодня с утра вес 75,6 кг. Урааааа!!!!! Я его свинула. Могло быть и лучше, но вчера опять плюшки были


Валюш, обязательно скинешь


Согласись, она классная. А видео вообще отвал башки.
А что за сайт? Напиши в личку, если что.

Ну и мой отчетик с плюшкамми надо выложить
6.30 вода
6.40 зеленый коктейль
8.00 нектарин, персик, полгруши
9.00 какао
11.00 какао, пирожок с капустой и грибами
16.00 салат из капусты и моркови, белый хлеб (вот зачем?)
17.00 зеленый чай, сочник с творогом (ага, продолжай дальше)
21.00 салат из моркови и капусты, кусочек хлеба чай м сочник (а че, продолжаю)
В общем я промолчу. Сегодня постараюсь без косяков