Zhena, привет! Я тоже очень долго время пила сладкий чай, а детстве, как Зайчона, клала 4 ложки.
Сейчас стараюсь чередовать, привыкаю к чаю без сахара, оказывается, пить можно )) И даже вкусно!!!
С кофем сложнее ))))) Хочу привыкнуть и кофе без сахара пить, хотя не так часто употребляю его как чай )))

Дельфиночка. Про кофе я вообще модчу в тряпочку!
Буду пить его с медом!

НУ ВОТ КТО_ТО КОГО_ТО НЕ ТАК ПОНЯЛ!!!!

Анюта, приветик, забежала к тебе, а тут такие дебаты. По моему тут девочки все хорошие, я не "читала" каких то недоброжеланий, а Валентин у нас вобще всегда знает как похвалить и что сказать как истенный джентельмен (вот я знаю свои недостатки, а он меня хвалит и хвалит, прияяяяяяяятно )


Вопросик, Анюта а каким ты спортом и скалько занимаешься, столько калл скинуть, это много. К примеру на моей интервальной силовой тренировки скидывается 900-1000 калл, если просто степ, то калл 700.

Инчик, я занимаюсь дома. У меня кассета называется "Зарядка у Тиффани". Там аэробика с элементами бокса. Ничего вроде. Только скучновато! Вообще, хочу на йогу ходить, но у меня времени нет!
Вот институт закончу, и пойду. А расход я считаю здесь: http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1463

Милая Bel4ona прежде чем опускать людей и поднимать их на смех необходми самой попробовать!!! ой как ты не права, спасибо за грубость и насмех.

Багирочка, не обижайся, солнышко! Бельчона очень удивилась, п.ч. минус 3 см - это очень хороший результат! И добиться этого за 1 час - этот результат кажется нереальным! Бельчона, как человек критически настроенный, предложила объяснение данному феномену. А объяснение мне показалось очень веселым. Мы тут добрые!
ЗЫ А у тебя дневника нет? Может создашь и расскажешь про этот чудо диск?

Очень краси и самое главное что это видно.....так как много структур тела что худеют а толком невидно так как кожа обвисает!! Самое главное правельно и красиво!!! ССупер малодец!!!

Анют, вот пойду и посчитаю тогда и я свой расход, потом расскажу что получилось.

А у тебя сегодня жарко, новеньких много, правда последнее собщение я чего то не поняла, оно кому было то написано лана, щас еще раз вчитаюсь

[ новеньких много, правда последнее собщение я чего то не поняла, оно кому было то написано лана, щас еще раз вчитаюсь
[/quote]
Привет Да может и много а я все еще по старой теме о фотках каторые привели к похудению). Может и неправельно выразилась.... извеняюсь.... ) Если честно то я разобраться немогу тут запуталась и то конкретно!!

надеюсь на вашу помощь!!?? я зарегестрировалась создала строничку описала все и ничего:(( но это не то мне че-то выскакивает ошибка:(( а так хочеться свободно походить по сайту!

Опа! сегодня явно магнитные бури. народ не понимает друг друга. Попробовать? хы. так год переодически занимаюсь(и не по 20 мин, а в среднем час) + спорт и таких прогрессов не наблюдала
И я не грубила, а высказала свое не доумение

Наверно точно сегдня магнитные бури.... и чего это народ так все "в штыки" воспринимает?

Ань, привет!!!!! Зашла в гости, а тут кипение страстей!
Я думаю, что Звезду явно не поняли как и Валентина.
Вообщем, притеснений не чувствую, даже с весом и с МЯЯЯСОМ
Пролетарии всех стран, объединяйтесь!!!

Страсти то тут какие

Тааааак, блин, нельзя оставить вас на пол дня!!!!
Никаких разборок более! Здесь не допускается "опусканий" и всего такого прочего, ни выражений, и фактических действий, за этим тут следят!!!! Не комильфо барышням так выражаться!
Бельчена никогда ранее в этом замечена не была. сообщения эти я не стираю т.к. хочу внести разъеснения.
Если разговор продолжится в том же духе, виновники будут писать каждое сообщения на форуме только через личный просмотр модераторов, а они тут не ежечасно. так что выбор за вами дамы!

Ой, тут в мое отсутствие было жарко!
Ну, собственно, я пришла сказать, что гречу с грибами я так и не съела. Зато съела капусты каллорий на 100, сыра - на 350сахара - 30. Итого за сегодня 1510кКал

Прочитала про сахар и вспомнила, как мне папа с братом посоветовали положить в чай 8 ложек сахара, сказали, что вкусно будет невероятно Потом пришла мама и настучала мне по пятой точке Хотя по логике вещей следовало бы папе настучать ну или брату на крайняк

ГЫ Добрые мужчины!

По поводу сахара..... у меня слабость к сахару.... я немогу чай выпить без 3 ложек сахара...:( знаю плохо но когда0то попробовала думала вырвит...:(( задумываюсь над тем что пора измень навыки постараюсь..... но мне так сахар вкусен что ложками ем с большим удовольствием...

Привет, Анечка! А я тоже очень люблю гречку с грибами, только я ещё лучок и морковь добавляю для пущей сладости, и зелени чуть чуть.

Ну ты даешь!! Капусты наела на 100 каллорий . Полкило что ли? Или это ты с маслом считаешь?

Ну да, это салат! Там еще морковка, свекла, уксус яблочный, сахарку чуть-чуть, масло оливковое, соевый соус...
А в грибы я тоже и лучок, и морковку,и зелень, и сметанку добавляю!

Ой. только вчера думала как оно будет, свекла в туш. овощах(жуть как люблю свеклу). и значит будет вкусно, уря след.заход со свеклой!

Девочки, если пить фруктовый или зелёный чай, то без сахаравкуснее, а кофе с лимончиком попробуйте и неочень крепкое - тогда тоже сахар не нужен. Всё дело привычки, сначала вливала в себя, а теперь привыкла и даже вкусно

Доброе утро, Анечка
Вот в гости зашла, почитала - ух ты, аж дух захватывает!
Я хочу по поводу спорта (что на дисках или кассетах, ине только) сказать: из старого хорошо и не скучно нисколько Джейн Фонда - вот с ней кучу положительных эмоций получаешь (но по самим упражнениям, простовато), Синди тоже хорошо, и по нагрузке. И ещё по йоге - сейчас есть и диски и кассеты - самоучители по йоге, книги, там всё объясняется досконально, а ещё и личный тренер, услуги не очень дорогие

Привет, Натулька!
Ну на личного тренера я еще пока не готова. А о дисках думала уже. Но мне, вообще, сказали, что по дискам сложно научиться.... Вот думаю, может лучше танец живота!

Приветик!
Ты в салатик морковь, свеклу сырые добавляешь или варишь?

Сырые

Интересно, как свекла сырая воспринимается организмом?
Надо попробовать...

Приветики!
Вот тоже подумываю прикупить дисков. а то все старые и уже поднадоели, хочется новых позитивных эмоций

Привет!
я тута тоже дисками заразилась...вот танцы живота хочу прикупить...а может и еще что...

Общий привет!
Ну что! Вчера из моего списка продуктов я не съела апельсин - минус 40кКал!
Меню на сегодня:
творог, молоко 3 ст.л., творог 100гр, сахар - пол чайной ложки, компот (без сахара) - 1 л, слива - 4 шт, яблоко - 1 шт., апельсин - 1 шт., борщ, греча с грибами, капустный салат... Вроде все!
Итого 980 кКал. Маловато чего-то!
ЗЫ Расход 1700

[.... Вот думаю, может лучше танец живота!
[/quote]


Танец живота - это просто супер! Эмоций тож много, да и полезно для наши внутренних, чисто женских органов, не только для фигурки. Кстати, талия и животик ооооооочччччччень быстро ещё дальше уйдут и ручкой не помашут

Я занимаюсь уже 3 месяца - и всем рекомендую, 2-х подружек уже сагетировала!
Только нужен хороший тренер и желательно группа одного уровня или более продвинутая.
Обычно когда много новеньких приходит, преподавателю приходится упрощать занятие, т.к. тут нахрапом не возьмешь, не перепрыгаешь как в аэробике или стэпе.
А сколько положительных эмоций и опять же ПЛАСТИКА!

Пушистая, а что скажешь насчет занятий по диску? Реально самостоятельно по диску все освоить?

Ань - давай, покупаем вместе, будем потом впечатлениями обмениваться. А то виртуальную группу соберем?

ОК А ты что хочешь, танцы живота или йогу?

С йогой я вряд ли сама справлюсь... если честно, я еще до нее не доросла не созрела, в общем. А танцы живота обязательно надо, меня Бельчона заразила, она дома по диску занимается. А у нас в магазине этих танцев - штук 8 разных дисков!

Зая, ты же, наверняка, уже выяснила какой диск лучше! Колись!

Не, еще не выясняла... только присматривалась

Ну буду и я присматриваться. Завтра доложу результаты мониторинга!

Честно говоря, я не пробовала, но диски в магазине смотрела, а там танцы с подносом, с подсвечником на голове ..
Это круто, конечно, но мне кажется - для начала слишком сложно.
Вот моя подруга ходила 2 года в какой-то клуб на танцы, потом сходила со мной и осталась, и я бы не сказала, что у меня получается хуже
Преподаватель значит очень много!
Главное, если начали заниматься, обязательно хотя бы платок повязать на бедра (пояс еще лучше, только без фанатизма, не тяжелый), тогда прогресс пойдет быстрее (особенно в трясках)

Девочки я с вами полностью согластна молодцы!!! Но поверте этим лучше всего заниматься с кем-то так как результат я думаю будет лучше самому перед телеком очень тяжело а записаться куда-то нелучше там хочешь нехочешь можешь неможешь танцешь) помоему так!!

Ну, как раз на походы в клубы времени у меня нет совсем! А дома я могу выделить по часу 2 раза в неделю. Мне подходят пока толко домашние занятия (к сожалению!)

Согласна с тобой! Очень стимулирует, когда ходит компания, оплачен абонемент за месяц
Опять же люди смотрят - стараешься
Вот я еще ни разу за 3 месяца не пропустила (было 2, а теперь 3 раза в неделю занятия)
Нравится!
Дома много арабской, турецкой музыки, танцы законспектированы - дома тоже пляшу с удовольствием!

Я специально выбирала, чтобы было либо близко к дому, либо близко к работе, ездить в другой конец города - не прикольно.
Актуальный вопрос: в какое время суток у тебя есть время? Если с 23 до 24 - это многое определяет

А у меня дома лежат два диска с танцами, один RnB второй тоже из этой области, забросила а нас самом деле, очень хорошо, надо восстанавливать занятия: координация вообще улучшается, и вроде движения не сложные - но семь потов сойдет и ВСЕ работает Вы меня заразили

Анюты, приветик, ты сильна духом, я смотрю, самостоятельно заниматься без надзора - не каждая сможет.
Я разговаривала по поводу БодиФлекса и йоги с инструктором, так он мне посоветовал самостоятельно с первого раза это не делать, научиться, хотя бы, таким видам тренировок лучше под присмотром специалиста. Это мне так сказали, а ты обязательно поделись с нами впечатлениями как диск купиши и попробуешь его

Анюта, приветик!
Меня зовут Наталья (4eva по совместительству) Ты меня в гости звала - вот я и зашла.
Да... гостеприимная ты хозяйка! К тебе зайдешь - быстро не уйдешь
Уютно тут!
Я часа 3 читала с короткими перерывами на работу и обед))
Рецептики вкусные повыписывала, про чай просвятилась - в общем с пользой время провела, спасибочки!
Тебе больших успехов и не болей больше!