Инчик - делать было чего, только подсчет калорий - тоже труд
А я раньше соевое мясо не любила, потому, что готовить не умела, а сейчас очень даже

Ань, перефразируя моего мужа - Ничего такой муж тебе попался
А главное, что ты молодец - результаты на лице

Катрунь, поделись с народом как сою готовить.
У меня даже мясоедный муж иногда просит ее приготовить

Викуля, купи соевое мясо (гуляш, бефстроганов....) Там все написано как готовить. Нужно отварить его в воде со специями и солью. Варишь минут 15. откидываешь на дуршлаг, а потом делаешь с ним что хочешь! Можно, например, обжарить с луком и овощами, а потом потушить в соусе (томатном, например) Я вот тут подумываю плов сделать. А потом "куриные" шницелькии в чесночном кляре...

Зая, скорее всего ты права, что не вкусно, потому как приготовлено так, может попробую еще ак-нибудь

Заказать чтоли у торговцев соевого мяса?))) у нас не продуют(не видела). А то тоже плова хочется
Так расписала, очень легко готовится, класс!

да!!!в этот раз я очень решительно настроена!!!!!!!!!!есть очень хороший стимул!! со сладким я в вечной борьбе, сейчас позволяю себе черный шоколад, посколько он полезен вроде.пирожные и мучное крайне редко пытаюсь кушать и то по выходным....

Анютка, приветик!
Удачи тебе с курсовой.
Да уж такой классный комплимент от мужа не всегда услышишь. Мой мне еще ни разу такое не говорил. Видимо надо работать над собой.
Ань, а ты кем работаешь и на кого учишься??
Ждем твоих фотографий с нетерпением.
Удачи!!!!

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...mp;#entry177870 ГЛЯНЬ ....ВСЕ О ВИТАМИНАХ!!!!!

Голубоглазка,
работаю менеджером по рекламе и PR. Учусь на того же.

Курсовик написан. Все запасы, кроме 1 яблока, подъедены. Собираюсь в институт. Всем пока!

Пока удачи!!!

Удачек тебе!!!

Всем доброго утра!!!!!!
Вчера в институте был съеден незапланированный капустный салат.
Вечером пришла домой очень поздно. Зашла в магазин. Очень захотела сочни (он свежий такой был, из местной пекарни..) Очень мне его захотелось, но я удержалась и не съела его на ночь!!! Я собой горжусь!!!!
Итак, завтрак
кофе с сахаром+сочни. Я думаю 250кКал - не меньше!
Перекус чай с батончиком - 113кКал
Обед - пюре с соевым мясом - 300 кКал
Еще с собой есть ТАН 131кКал, 2 банана, 3 мандарина 300 кКал
Вечером - варенец
Итого 1100кКал от силы

Привет! И я тобой горжусь! Вот это характер!

Жёнушка, доброе утречко!!!
Ты молодец, я тоже горжусь тобой. Умно поступила, что сочник на утро оставила

Анюта, приветик, я пришла с , а еще сказать что пятница сегодня.
А у тебя геройство тут, молодец. так формируется характер и сила воли
Горжусь тобой

Ой, девочки, спасибо!!!!
Сегодня я еще один курсовик пишу, так что извините, что набегами!

Анюта, привет!!! С пятницей!!!

Молодец с сочнями!!!!

Удачи с курсовиком!!!!

Приветики Анюта!
Пиши не отвлекайся!
Но..... придется тебе еще раз с ними встретиться, уж не обессудь

Почему!!!!! Что, не доехало!!!!

Хм я почему то во многих дневниках не вижу последних сообщений, в том числе и своих((((


О! разгадала тайну. надо писать самой и посл.сообщения появятся
Ну насчет доехало ли будет известно вечером. А вот зачем тебе встречаться, узнаешь при встречке

Бельчона, ну ты и интриганка!

Просто хочется доказать что не всегда фраза "инциатива-наказуема" верна Но там не то что собиралась отправить изначально, не сложилось по времени! Так , пустячок

Спасибо! Очень неожиданно и приятно!

Боже сколько слов новых. Анютка, что такое: сочни, ТАН, варенец. мы ж дюрёвня, городского шика нинаем )
ужаснулась как ты один за другим курсовики пишешь. это же упасть не встать. мне вообще в последнее время стало страшно поступать в институт. как на других посмотришь так все ночами не спят, взъерошенные, недоедающие, вечно уставшие. а где получение удовольствия от жизни? ужас какой-то. вообщем мой респект за трудолюбие!

Анюта, пиши!!!! Сочни - это такой конвертик из песочноко теста с творожной начинкой. Вкуснота неописуемая! Особенно самостоятельно приготовленный
ТАН - это грубо говоря кефир разведенный в газировке и подсоленный. Напиток пришел к нам из средней Азии. Очень полезный во всех отношениях. низкокалорийный.
Варенец - это та же ряженка, только погуще.

Ну на насчет недоедающих студентов - это только в общагах недоедающие студенты. А вообще, студенты - довольно упитанный народ, разъезжающий на машинах. К сожалению, сессия -это стресс даже для отличников, поэтому ну никак она не способствует похуданию...
Анюта, ты не боись - поступай в институт. Это, как правило, лучшие годы жизни, которые вспоминаешь потом еще очень долго! Я вот когда на дневном училась, жила в общежитии, голодали мы даже как-то... В общем, приятного мало, но я вспоминаю это время постоянно с большой нежностью. Это было здорово! Хотя, сейчас тоже неплохо!

Ань, про сою - я знаю, что там написано, так и готовлю
Меня заинтересовала фраза, что раньше не знала, как готовить, а когда науичлась, стало вкусно. Я подумала, что может есть какой секрет. И вот не знаю, что такое в чесночном кляре?
И как это два курсовика, это ж не преподы, а звери у вас там

Вика Чесночный кляр - это очень просто: в обычный кляр выдавливаешь чеснок - и вперед!!!
ЗЫ А у меня в этом семестре 4 курсовика

Привет.
Тут вашего Валентина можно вспомнить по любому поводу)
Спасибо, что зашла в дневничок)
Я до Святого Велентина решила посторойнеть, ну а после него продолжать в том же духе) В смысле полезного питания.
Во сколько встаешь, что еще и зарядку успеваешь делать?

Привет, Элина Владимировна!
Встаю я обычно в 7 утра. Вся моя зарядка последнее время сводится к обручу на 5 минут. Упражнения на грудь иногда делаю на работе. В основном занимаюсь вечером 2 раза в неделю по часу. Вот сессия кончится, я возобновлю зарядку - надо опять за пресс взяться!


Всем доброго утра и с новой неделей!
У МЕНЯ ПОШЕЛ ВЕС НА УБЫЛЬ!!!!!!!! УРРРА!!!!!! Я преодолела застой!!!!!
В эти выходные ездила в магазин, меряла брюки. Ничего не понравилось, кроме своей фигуры в примерочной. Первый раз в жизни я была довольна своей фигурой в примерочной!!!!!! У меня теперь нормальный 46 размер - не обтягивает слишком, все хорошо сидит..... Я рада!!!!!
Вчера потанцевала животом часик. В перерыве покрутила обруч 15 минут. Потом маникюр с педикюром... На массаж времени не хватило.
Сегодня утром - обруч 10 минут
Завтрак - кофе с сахаром+2 бутерброда с плавленным сыром 300 кКал
Перекус - батончик 113кКал
Обед - жареная вареная картошка, оливье 400 кКал (какая-то часть еще останется на ужин)
Еще с собой есть 1 яблоко+5 мандарин - 200 кКал
На ужин съем капустный салат - 100 кКал
Вечером будет варенец - 50кКал
Итого 1163 кКал
Расход 1937

Аннют,поздравляю тебя с юбилеем хорошей недели тебе

Лариса,привет! И тебе хорошей недели!
Точно, у меня же юбилей - сотая страничка!!!!

Вау! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!! МИНУС ДВА!!!!!! КАК ПРОЦЕСС РЕЗКО ПОШЕЛ!!!!!
УМНИЦА!!!!!

Уже съела обед и не наелась! Выпью ка я чаю лучше!

Анечка, привет!!!
Вес на убыль - это замечательно!! Так держать. Я очень, очень рада за тебя и твое тело.
Молодчинка!!!

ПРивет, голубоглазка!
Конечно замечательно -я так долго этого ждала!!!

УРА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
СУПЕР!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

ПРивет!!!

Сама себя поздравляю! Я так рада сама, ты себе не представляешь!!!!
Линочка Привет

Всего-то стоило неделю плюшками не баловаться...

100 вот это болтушка ушло!!!! а значит все идет как надо!!!!!

Тошик, сама удивляюсь. Вроде, особой болтливостью я не отличаюсь...

Не поверите - отмечаю НГ на работе!
бокал шампанского+мандарины - плюс 200 кКал

аааааа лучше бы ты и на пресс нашла 3 минуты - чтобы сделать 40-50 подъемов ;0

ой, ПРИВЕТИК!!!

Привет, Галчонок!
Не все сразу! Я пресс в метро качаю.
Вот сессию сдам - и возьмусь за себя плотно в новогодние праздники!!!!!

Анют - вы по какому календарю Новый год встречаете

тогда я присоединяюсь к празднику !!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Во-во!!!! Это у нас такой сосед в кабинете юморист!