сдается мне Анечка тухлым помидорчиком тебя угостить не собирались ...в себя им хотели кинуть.... ))))))))))

угу-угу, сама просила

я в такие приступы голода набиваюс свой желудок огромным колличеством воды. причём всё равно какой. минералкой, простой очищенной, зеленым чаем, просто чаем, соком, не соком. каллорий мало (искл.соки) пользы много. так что держись! а то не избежать тебе красного фейса от тухлых помидор =)

Привет голодающим красоткам Мандаринки ты зря сьела, там витамин с, от вызывает аппетит

Анюта, просто у тебя приступ какой то голодный, гони его

Анют а мне кажеться это от усталоси организм требует) И от того что нету че делать как только начинаешь отдыхать то туже реакция..... Береги там себя

К Ларисуне про мандарины добавлю, что они еще и кислые, у меня вообще желудок болит, когда я их объедаюсь, а значит кислотность повышается и очень хочется есть....

о, знакомая ситуация. никак КД грядут...

Грядут, Нанитушка, грядут!!!!
А от мандаринов мне и правда есть больше хотелось!!!!

А вообще, вела себя хорошо - съела яблочко, чайком запила и успокоилась. Была на рынке - там накупила всего!!!!! Довольная!!!!!!!! Теперь у меня куча фруктов и такая же куча разных овощей. И сыров 4 сорта!!!! Пришла домой, съела запланированную фасоль и 2 незапланированные хурмы. Наелась (т-т-т!)

Приветик Анюта!Я при КД тоже очень хочу есть,интересно есть ли какой нибудь способ утолить голод!Ты держись как нибудь,представь какую нибудь толстуху очень ,очень толстуху до жути,может она отобьет аппетит!Анютик я тебе желаю удачи!Не срывайся !Все будет отлично!А я купила себе отруби,когда сильно кушать захочу чего нибудь вкусного,поедаю отруби со вкусом морковки,очеь насыщает желудок

Анютка умница и герой! Железная сила воли

Приветик, Анютка! Ты умница! Не даешь животу взять над собой верх . А я заметила, что зеленый чай о-о-очень аппетит снижает. Выпьешь кружечку и даже про еду забываешь. Можно медик в него покласть с пол чайной ложечки. И тонус повышает и до еды доживаешь спокойно. А про зеленый чай я в теме статейку выкладывала. Если хочешь почитай.

Привет, Анюта! Я читала, что женщина при крит днях должна себе позволять немного шоколада, хотя бы чёрного, или какао.
Кстати, отруби точно помагают, пока разжуёшь их - глядишь жевательный инстинкт и удовлетворён! И для кишечника хорошо!

Точно, насколько я не ем его вообще, но в эти дни так и тянет

Девочки, всем спасибо кто заходил.
Выходные прошли неплохо (не считая того, что попробовала большую ложку запеканки часов в 8 вечера!) Был массаж: ручной и баночный, чистка лица, маска из глины, Гелиант (как обычно), танцев живот 1 час. Особо не отдыхала - все крутилась: белья кучу перестирала и перегладила, готовила, свекра постригла, уборку на кухне делала (муж в командировку уехал, а это его обязанность! Вот, пришлось напрячься). В комнате уборку сделать не успела по причине наступления вечера В общем сожгла я много. Но и съела немало. Шоколадиком вот баловалась, например.
Сегодня у меня разгрузка. С собой греча и пол литра сыворотки (но пить я ее, почему то, не хочу ) Утром сделаны упражнения на пресс. Днем сделаю на грудь.
Всех с новой неделей!!! А это вам, разгружайтесь!!!

Анюта, привет!!! Хорошего тебе начала недели!
Ты молодец!

пасибочки! И тебе того же.

Ань, привет! А как от молокочая себя чувствуешь? Помню ты им разгружалась.

Сегодня я не с ним разгружаюсь. А вообще, чувствую себя от него очень неплохо и совсем не голодно. Я не только молокочай пила, но и 1 кг яблок съедала.

Фи, я вообще сыворотку не уважаю)))))) не мое. Кстате как то подзабыла про ЗЧМ. бу молока добавлять
Ну-с, Анюта, силы воли нам на сегодня до побольше, да подольше!!!!!

Это точно!!!!

Анюта, приветик.
Смотрю ты на разгрузке, молодчина, держись. Я завтра. Мне на молокочае разгружаться легко, совсем есть не хотца.

За раз или раздельно? Наверно раздельно.

В течение дня!!!!!


Инчик, а я больно поздно вчера про разгрузку сегодняшнюю вспомнила - поздно было в магазин за молоком бежать!

Хочу такую попу!!!

Приветик Анечка! И я такую попу хочу

Э-э-эх!!!!! Будем работать!!!

Zhena
Приветик!!
Почетала твой дневник. Ты молодец!!! с 63 до 58 снизилась-это супер. Я тоже очень хочу такого результата достичь. Я вешу 61, а когда -то была 57 и так мне замечательно и легко было ))))))

Так держать!!! разгружайся!!!!

Да мой результат - это еще что. За 3 месяца - 5 кг - это мало! Зато наверняка навсегда! Тебе надо скинуть совсем немного - это ты быстро осилишь!!!!

И я хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Все хотят такую попу

Привет!!! С новой ниделей с новыми силами и новым отличным настроением!!!!
ЭТО ЧЕ ЗА СЛОВА???????????????? БЫЛА!!! БУДЕШЬ!!!И ЕСТЬ!!!!

Тошик, спасибо! Приятно! Но стремиться есть куда!!!

Разгрузка не удалась! Буду теперь проводить только на молокочае!!! Гречу есть не могу просто так! Не лезет!!!! Сыворотку пью с медом - очень вкусно. Но целый день пить ее не могу. Итак, разгрузилась я еще и 2 кусочками пирога с киви и яблоком. Пью сыворотку. Голова болит от голода!!!!!!

У меня такое ощущение, что ты только и разгружаешься...

Раз в неделю разгружаюсь (а на прошлой недел вообще не было разгрузки!)

Приветик!!!Ну наконец то до тебя добрела!!!!
Я тоже хочу попу с картинки.....
А почему не выдержала разгрузку????

Вот почему! Голодно мн было - аж голова заболела.
И вообще, не вижу смысла в этих разгрузках: как начала их практиковать - ни одного кг не потеряла!

Аннушка!!! Ты чё творишь с собой??? Обмен веществ себе посадить решила? От чувства голода включается метаболическая паника, организм решает, что наступил ледниковый период, ты разве не знаешь??? Ругаю тебя!

Зная я , Ириша, знаю. Не буду больше на грече разгружаться - есть ее невозможно!!!!! Я же вот и написала - 2 кусочка пирога съела с чаем. А дома поужинала. В общем, не было, получается, разгрузки!

выбери то, что любишь, и разгружайся на здоровье. яблоки, молочка, рыба. не обязательно что то меганевкусное

Вот и я думаю, на фиг эти разгрузки. Расстройство одно от них.
А мне греча с кефиром понравилась. Прямо вот даже сейчас сижу и хочу гречи с кефиром. Но кефира нет. Это плохо. Как же так??? Дома нет кефира???

ELLONA а у меня кефир пропадает:( вообще. я его пить много не могу, так потом приходится им мыть голову

А я с него творог делаю, а голову сывороткой мою или пью ее.

Она же воняет... Фу

Привет, Анечка!

Немного о тебе узнала, очень жизнерадостная, задорная !!! Так держать! Такие, как ты всегда окружены друзьями!
Пусть мечты сбываются!

ЧЕМ!!!!! А ты напиток такой фруктовый на сыворотке в мягких пакетах никогда не покупала? Очень вкусно!!!!! так вот, сли в доманюю сыворотку (только холодную) меда добвить - будет еще вкуснее!

Добрый вечер, Анечка!
Спасибо, что напомнила про лёд. А я вспомнила ещё ... об этом в своём дневнике

А пожалуйста!!!!

Разгружаться до головной боли - не дело это.....
Я не выдерживаю лично такие разгрузки.

Анечка, ну так правда незя , когда головка бо бо плохо , надо обязательно что-то тогда съесть . уже, кажеться вездеписала , что только созреваю на гречку, но я помню раньше её с холодным молочкам любила, а ещё думаю можно немного лучка пассированого для вкуса добавить, без молоко ессествено , и тамт пасту.
А вообще ты молодец, будет у тебя и такая попка, как на картинке, даже будет и лучше