Приветик !! Вот зашла и ты как всегда в отличной форме и с полным отчетом...ну ты и молодчина..!! Хочу пожелать удачного дня!!!

Аня! Выбрось вечером шоколадку нафиг!!! Ты и без нее красивая и счастливая!!!!

А как же семейные традиции? Как же я с мужем чаю не попью?


Привет, Тошенька! Спасибо за теплые слова!

Ань, а что обязательно с шоколадом? Я с любимым тоже чай пью ))) можно ведь и с сухофруктами и просто так еда за компанию не должна стать лозунгом "ты меня уважаешь????!!!" в кругу твоих знакомых подумай, отказавшись от регулярного употребления шоколада это несколько килограмм за год....

Ну вот, блин! То можно то нельзя....
Я же 20 грамм!!!!! И только черного шоколада! Олеся, неужели это так криминально?

ну конечно не криминально! А ты каждый день так чай пьешь? эх... сладкоежка... как я тебя понимаю )))))

Частенько. Но только на буднях - это единственная возможность поговорить с мужем после института.

Ну что, день подходит к концу.
Жоры нет и не ожидается (хотя сегодня первый день Праздничный)
Чего-то активность на сайте пониженная сегодня - заработалсиь все. Девчонки - харе работать. Это приводит к стрессу. А стресс, по словам Валентина, - одна из причин целлюлита!
Всем прекрасного вечера!

Ой, у меня Валентин был, а я отсутствовала!!! Непорядок!
Сегодня день начался так как-то всклокоченно: проспала, живот болит, короче, все плохо - остался последний чемодан денег!
Вчера Жора все-таки пршел. ПРишлось накормить его: вместо безобидного капустного салата был съеден хачапури (где-то 200 кКал), вместо шоколадки - 3 картошины в мундире и ложка соленых грибов с маслом (еще примерно 300кКал) Получилось, что вчера я наела на 1600кКал!!!
Все, блин. Завтра - Разгрузочный день!!!!!
Итак, сегодня зарядки не было, но я сделаю упражнения на грудь на работе.
Завтрак - 2 сырника, чай с сахаром. - 180кКал.
На обед будет борщ с хлебом - 200кКал, Яблоко - 2 шт 70кКал, картошка в мундирах - 45кКал.

Анюта - привет! Я тоже завтра разгружаюсь. На этой неделе четверг и суббота - благоприятные дни для голодания и очистки. У меня проблемс с беллидансом - на диске не оказалось обучение, только красивое представление... я в печали...

Так блин, срочно записываю тебе диск и передаю! До 28 ноября дотерпишь? Я тогда с мужем передам.

Терплю - подарок будет!

нас уже трое провинившихся, но мы исправимся....завтра Как разгружаться будешь?)
ПСы: планируете, это хорошо! предупреди за неделю. Я бардак в доме разгребу и мужиков по возможности построю, а то они что то расслабились)

Молокочай сделаю. Но мне его одного мало. буду еще яблочки хрямкать!

Вот я думаю, с чем разбавить))))) яблоки я только с сыром ем, просто не люблю. Думаю добавить томатный сок, а чё? 15ккал на 10гр. круто и сытно. а хрумкать наверно вообще не буду. стоит что нить в рот положить и понеслась душа в рай, читай желудок, фиг остановишь

Кать, а как ты яблоки с сыром ешь? Вприкуску что-ли?

Забыла посчитать свой расход - 1920кКал.

Анечка приветик красавица! Я тож яблочко хочу схрумкать...кстати я яблочки с мёдом люблю, как и твердый солёный сыр

дело говоришь.
Ань, незнаю как у тебя, а я приспособилась.
отмазка номер один: мне нельзя сладкое, у меня начинается аллергия и сыпь на теле (полуправда, я должна обожраться сладкого чтобы это началось)
отмазка номер два: отдаю младшей сестре или МЧ свой кусок шоколада или чего-то такого вредного.
отмазка номер три: я не хочу сладкого.
и так далее. выкинуть мне не хватает сил, но я зато храню это дело в сумке а потом угощяю друзей ) они всегда рады 0)



и вкусно?

яблоки с мёдом? народ вы меня поражаете ) надо попробовать на досуге...
Анюта, просмотрела тв.дневник, не кори себя за каллории, ты сжигаешь больше чем наедаешь ,а это главное. чмоки

Ань, анкету для загранпаспорта скачать можно, зачем такие сложности? Я маме в инете нашла и все, никуда ходить не нужно

Приветик! А чего мы отсутствуем? как продвигается разгрузка?)
Да все гениальное -просто))))
У мну подруга любит вино пить с сыром и яблоками, ну я попробовала и понравилось , жуть1 Я ж яблоки вообще не ем после родов
а так просто нарезаю на ломтики (чаще удаляю кожуру) и ломтик обматываю сыром. мне нравится, сочетание класс!
Анюта-Футболистка. мне вкусно наверное как и тебе копченный сыр )

Футболистка Приветик! Спасибо, что забежала. Яблоки с медом - это шикарно!
Катруня Здравствуй, солнышко!
Радужка У нас такого не бывает. А ОВИР Невского района (я в нем живу) - это самый жесткий ОВИР в СПб
Бельчона Обязательно попробую на выходных сырные яблоки с вином. А какой сыр лучше: более соленый или нежный?
Сегодня у меня разгрузка. Идет пока все неплохо: выпила уже 2 молокочая и съела 1 яблоко. Чувствую себя прекрасно! После работы будт солярий и массаж!

Забыла рассказать!!!
Мне вчера в институте девушка из паралельной группы сказала, что я очень изменилась за последнее время. И что ей вообще, так приятно со мной общаться, хотя мы нечасто общаемся. В общем, было приятно!
А сегодня на работе меня спросили на какой же я такой диете жесткой сижу.
В общем, приятно!

И еще забыла похвастаться!
Мне вчера муж подарок на День Рожденья подарил - машину швейную. Такая классная!!!!

Я что-то пропустила? У тебя вчера был ДР?!!! Если так, тогда всех благ!!!
А по поводу машинки - растут же у некоторых руки из правильного места...

Как приятно, когда наши достижения люди замечают! Рада за тебя! Это очень стимулирует!

Пушистая. привет! День рождения будет в воскресенье, а подарок я получила уже сейчас!

Анют - у тебя одни положительные эмоции в последнее время

И не говори. Только чего-то есть охота!

Поняла, ставлю себе зарубку..

Зловеще звучит!

Ну я люблю Эдем, для меня он нежные, а ММ любит Ольтермани. наверно я его переела и теперь его не в какую. и вообще у нас в холодильнике по два вида сыра и два вида колбасы стабильно. мужики любят разное и готоввлю практически всегда индивидуально для каждого. И когда я приучу их есть одно и то же? утомили уже)
Ну вот только хотела сказать что сегодня действительно благоприятный день для разгруза, то бишь протекает легко. А тебе уже голодно( Запей голод ЗЧ

Понятно: сыр желтенький и мягенький!
Сижу пью молокочай. Поняла, что выпила еще только пол литра! Вот мне и голодно!
Вообще у меня на сегодня было запланировано 1 литр молокочая и 3 яблока. Осталось 1 яблоко и пол литра напитка - доживу!

Анечка приветики!!! А я сыр солёный люблю с медом, а к сухому вину предпочитаю острые сыры, а к полусладкому или полусохому более нежные, а вообще я люблю эдем капченый и с мёдом тоже

вот блин, разгружайся тут... я ж слюной захлебнусь, до завтрака не доживу...

сыр с мёдом? во дают...
значит так, надо записать куда-нить на заметку. яблоки с мёдом, сыр с мёдом и всё запивать вином супер.
Анют! это же прекрасно что твои успехи так заметны окружающим! а тем более если эти успехи происходят не только в физическом плане, но и в моральном.
у меня тоже изменения заметили. двое. мама и соседка по парте. обе сказали что с меня штаны сваливаются и что я очень похудела. какой там... еще солько впереди, но ты права, прияяяяяяятно
вообщем молодца, так держать! чмоки!

Да ты вааще умница! Как это можно не заметить?!
Кистати, в каком ВУЗе грызем гранит науки?

Приветик !!! Ты прям как белка в колесе наука семья, работа, худение Пример для подражания я бы науку уже невытянула.... ТАк держать !!!!

А она тянет!! Тянет всю отечественную науку!!

Катрунечка Соленый сыр с медом? Это интересно! Я на День Рождения планирую пригласить гостей и сделать им итальянский стол - угощу их разными сырами с медо м и яблоками!
футболистка Да, я чувствую сама, что изменилась. Но я думаю, что изменений больше внутренне, чем внешние. А окружающие замечают и внешние изменения. Это очень мотивирует!
Зайчона
Эллона Ой, я умница? Спасибо!!! Элечка, я учусь в ЛЭТИ на PR. Мой муж теперь тоже там учится, только на техническом факультете. И мои родители заканчивали этот институт. В общем, семейная традиция у нас!
Антоша Стараемся! Хотя, устала уже - скорее бы закончить!
Валентин РЖУНИМАГУ

Итак, приступим!
Доброе утро!
Сегодня на завтрак у меня был чай с горячим бутербродом - 195 кКал
Перекус - чай с сахаром - 30кКал
С собой у меня 2 яблока (70кКал) А больше ничего нет - пойду обедать в столовую. Думаю, будет примерно 400кКал. Итого 695 кКал. На ужин не знаю что будет.
У меня сегодня активный день: после работы поеду в магазин и приобрету присмотренную вчера жилеточку. А потом поеду на рынок за продуктами для праздничного стола. Еще хочу успеть сегодня животиком потанцевать - завтра времени не будет. А вообще, я первый раз так ищу возможности лишний раз позаниматься - очень мне нравится!

Приветульки!
Ну как оно, как разгруз прошел?

Привет, Катюша!
Разгруз прошел очень удачно и смешно! Я пришла к Валентину со своей баночкой с белой жидкостью (молокочай) и умоляла угостить кипяточком. Он удивился, но вида не подал, а потом попытался налить кипяток в мою банку
В общем, разгруз удался! Но вес стоит. Думаю, это из-за КД.

Приветик! У нас тоже традиция - родители мужа учились в одном институте на одном факультете, мы с мужем закончили (там и познакомились, и ВУЗ, и факультет те же), моя родная сестра - то же! У нас династия! Все работаем в одной отрасли!

Кста, здорово, что тебе хочется танцевать - гармоны счастья вырабатываются!!!

Вот прям завидую мужикам ни те КД ни те ПМС
странно что Валентин не понял твоих манипуляций)))))
И Хорошо что разгруз выпал на занятый день. Так проще переносится ;0 я стараюсь его устраивать именно в занятые дни. чтоб подальше от холодильника

А еще мы проговорили на кухне аж до 10 вечера!! И еще бы, наверное, часов пять разговаривали, если б не время позднее...

А куда там чего наливать... Откуда ж я знаю?!!

На кухне??? Ну зачем же так дразнить Анютку)))))
Классно когда людям есть о чем поговорить, а не только придти с определенной целью (читай на массаж). Добрые отношения это всегда здорово!!!!!
Теперь знаете что и куда )))))