Ай да Аришка, ай да умничка и красатулечка

Светик, если человек ест и не полнеет, а все в унитаз спускает, при этом не
употребляет витаминов, то я думаю, обмен веществ уже нарушен.
А насчет жирности, то я не собираюсь откармливать бегемота 120 кг.
Я всего лишь переживаю за то, что мой муж кушает 1-2 раза в день и при этом
очень много шевелит мозгами, что бы заработать большие деньги.

В тренажерку хорошо, но где денег-то взять на нее родную. Да и времени нет у него совсем на это, он добытчик.
Уходит в 8-мь утра на работу, с работы приходит около 8-ми вечера, а еще иногда на подработках, он ведь программист высокого класса, который сам добился всего в своей жизни, своими мозгами. Час уходит на ужин, 1-2 часа на ребенка, потом отдых за компьютерными играми.

Один выходной он с ребенком, а я по магазинам, другой выходной я с ребенком, он занимается сеткой и др. делами по желанию.
А ведь он работает один на троих и содержит семью, проплачивает все счета и делает не дешевые подарки. Когда же ему за собой следить, если и на отдых-то времени толком нет...

Вот так тяжело жить на съемной квартире, добиваться всего своим трудом и растить ребенка.
Мне-то проще, домашние дела, когда захочу тогда и делаю, в основном пол дня на красотуле,
моей любимой, главное, что бы к приходу мужа все блестело и я светилась... да ребенок был доволен и здоров...

А вот фото моего любимки. Здесь плохо видно, что он худощав, но все же можно разобрать, что весит он далеко не за 55. Вес его 49 кг. при росте 174 см. и спина горбатая. Что бы качать мускулы, нужно питаться хорошо, а он не питается ни как.

Так кто же если не я сможет его сберечь и помочь задуматься над здоровьем. Я ведь не гамбургерами и батонами его кормлю, а полезной пищей.

Эх, накипело... выговорилась

Совет мужчинам
Если вы подобны анатомическому экспонату для изучения костной системы, то помочь вам может регулярное калорийное питание и ежедневный бег по утрам (30 минут). Если же вы, наоборот, страдаете от тучности, то не ешьте после 20.00 (только чай или сок) и тоже бегайте по утрам (сколько сможете, но не меньше 10 минут и не больше полутора часов). За несколько месяцев ваш вес приблизится к идеальному.

ААА ну 49 это конечно не есть гуд. Тогда прости

Для чистоты эксперемента в 40 дней сделала фото.

Блин, Аришка, как твоя попень уменьшилась Помню первые фотки...и сейчас... нет слов

А вот насколько я похудела с момента, как поселилась на Красотуле,
напомню я весила 74 кг, и эти брюки на мне не застегивались!!!!

капецццццц

Обалдеть!!! Кожа стала намного ровнее!!!

Ариша, я давно не говорила тебе этих слов, но ты же знаешь:

Ты умничка, я тебя люблю!

Как дела в Мэри Кэй?

нет слов, одни слюни

Спасибо



Муж это тоже заметил



В Мэри Кэй дела у меня хорошо. Пока что сдала все в мамины руки.
С даночкиной болезнью и с сессией совсем некогда заниматься классоми по красоте.

День 3-й


Отчет за вчера:
07.00 - Подъём
07.01 - Банан
07.40 - Спагетти с сыром
12.00 - Киви
12.30 - Грейп
15.00 - 2 банана
16.30 - Орехи кешью
18.00 - Салат из редиски и огурца со сметаной
20.00 - 3 курагишки

Мероприятия:
Ходьба
Растирание массажной рукавицей
Свежий воздух и движение
Не есть после 18. 00 часов (почти получилось...)
Пиллинг молотым кофе
Качать нижний и верхний пресс
Обязательно соблюдение всех "Золотых правил"
Пить жидкости до 2 литров
Душ
Укладка волос
Вибромассаж
Глубокая очистка лица в домашних условиях

Сегодня постараюсь овощной сок включить в меню, а то вчера овощей практически не было.
Кстати, сахара стала употреблять в 3 раза меньше, а соли в 2. Не могу я без соли.
Хотя, когда посижу на фруктах, помниться мне, гречку я ела без соли и очень было вкусно

привет, ой какаая попка!!!!!!а результаты с брючками - тут уж никаких слов не надо!!!!!!!!
ты такая умничка,Ариш!!а спагетти с сыром - конечно, не гуд, но днем и я уверена,что все переварилось)вот кто-то поел макарон на ночь
а насчет откормки мужчин - я так с тобой согласна!! у меня у Лешки офигенная мускулатура, но дохлик))тк есть забывает и ваще сам не будет,если не покормишь... представляю, что он там в командировке у меня ест - зеленый чай и сигареты)))мне поначалу вообще казалось, что больше этого ему ничего и не надо)))во вернется, возьму твои советы на вооружение и плотно подойду к делу...т.е. его телу)

и кстати, без соли я тож жить не могу, мне кажется важно в целом сократить его потребление

Ариш, я тоже без соли далеко не все могу, хотя перец, например, вообще практически никогда не употребляла и не употребляю...мне кажется, что тут на организм нужно ориентироваться-что-то мы можем так есть, а что-то нет..
все-так приятные ощущения от пищи должны быть..а потом сама почувствуешь, можешь уменьшить или нет...а сразу совсем, думаю, не стоит..
а вот греча с кефиром и так хороша)

Аришечка, приветики!!!

Ариша,приветик..!!!
Ты ка к всегда такая умничка!!

Ариш, с летом тебя и днем защиты детей!!!!

Ариша, солнышко с первым днем лета и днем защиты детей!!!

Аришка!!! С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЛЕТА!!!

Аришенька, с 1 июня

Аришик, с первым днем лета тебя

День 4-й


Отчет за 29 мая:
07.00 - Подъём
07.01 - 2 киви
07.40 - Рис с перцем
12.00 - 5 курагишек
12.30 - Салат из огурца и лука со сметаной
15.00 - 2 банана
16.30 - Орехи кедровые
18.00 - Изюм
20.00 - Грейп

Мероприятия:
Растирание массажной рукавицей
Свежий воздух и движение
Не есть после 18. 00 часов (почти получилось...)
Пиллинг молотым кофе
Качать нижний и верхний пресс
Обязательно соблюдение всех "Золотых правил"
Пить жидкости до 2 литров
Душ
Укладка волос
Вибромассаж

День 5-й


Отчет за 30 мая:
07.00 - Подъём
07.01 - Банан
07.40 - Грейп
12.00 - Банан
12.30 - Зеленый чай
20.00 - Картошка с салатом из огурца

Мероприятия:
С 12.00 до 19.30 были на улице, гуляла с дочкой в писочнице и готовилась к зачету
Растирание массажной рукавицей
Свежий воздух и движение
Пиллинг молотым кофе
Качать нижний и верхний пресс
Обязательно соблюдение всех "Золотых правил"
Пить жидкости до 2 литров
Душ
Укладка волос
Вибромассаж

День 6-й


Отчет за 31 мая:
07.00 - Подъём
07.01 - Банан
14.00 - Литр пива и анчоусы
16.30 - Картошка со свежим огурцом
18.00 - Курага
20.00 - Черный чай с лимоном

Мероприятия:
Свежий воздух и движение
Не есть после 18. 00 часов
Пиллинг молотым кофе
Пить жидкости до 2 литров
Душ
Укладка волос
Вибромассаж
Маска на лицо
Макияж
Маникюр
Сдала еще один зачет!!!!!

День 7-й


Отчет за 1июня:
07.00 - Подъём
07.01 - Курага
07.40 - Гречневая каша
12.00 - Стакан сока
15.00 - Картошка + салат из огурца, лука, редиски и сметаны + 2 кусочка торта со взбитыми сливками + кофе
(меня заклинило и я не могла понять почему все это так и лезет ко мне в рот!!!!!)
16.30 - Жменька семечек
20.00 - 0,5 литра пива (муж притащил с игры страйк бола )

Мероприятия:
Ходьба (очень много гуляли в центре города пешком, везде были гуляния )
Свежий воздух и движение
Не есть после 18. 00 часов (почти получилось...)
Пить жидкости до 2 литров
Душ
Укладка волос


Вчера я была очень плохой девочкой и за это сегодня я целый день делала уборку дома, все мыла и убирала, на вечер наметила упражнения на попины уши, а за пиво и торт я готова себя убить вообще, но не буду, просто постараюсь себя оградить от этого по максимуму.

Приветик, красотульки!!!!!

Спасибо всем огромное за поздравления и приятные слова!!!!
Вчера был очень сложный день, и я пока что от него не отошла, поэтому много писать не буду дабы не портить атмосферу веселья.

Настроение сегодня непонятное, отчет писать неохота....
Дочка сегодня целый день ноет, чего надо не понятно.
Днем загорала на балконе, сняла с себя весь верх и загорала спиной, думаю, загарчик взялся хорошо.

Кушаю так - сяк, то овощной супчик, то сухофрукты....
Лан, пойду я погуляю лучше

Ого! А как ты это собираешься сделать? У меня до беременности был 75А, потом 85С, теперь опять 75А, хочу, хотя бы В

Я кстати, помню твои первые фотки, разница очень очевидная.

На балконе загорала? Класс! Идея супер!!!!

Ариша,как ты солнышко!!!!!!!!!!????

Ой, девчонки!!!! Наконец-то я с вами!!! У меня такая классная неделька выдалась.
Я целыми днями пропадала на улице. Познакомилась во дворе с мамочками, они мои ровесницы. Это так здорово!!!

Худеется пока слабо, много мороженого ем наверное Есть почти не хочется, жарко на улице.

Прикупила себе спортивные штоники и маечку. Просто класс!!!

Сейчас отчитаюсь за недельку и побегу мигом в гости, так соскучилась по всем вам!!!!
День 8-й


Отчет за 2 июня:
07.00 - Подъём
07.01 - 2 киви
07.40 - Овсянка
12.00 - ЗЧ
12.30 - Свежий огурчик
15.00 - 2 банана
16.30 - Изюм
18.00 - Апельсинка


Мероприятия:
Растирание массажной рукавицей
Свежий воздух и движение
Не есть после 18. 00 часов
Пиллинг молотым кофе
Качать нижний и верхний пресс
Обязательно соблюдение всех "Золотых правил"
Пить жидкости до 2 литров
Душ
Укладка волос
Вибромассаж
Упражнения на попины ушки

День 9-й


Отчет за 3 июня:
07.00 - Подъём
07.01 - Курага
07.40 - Рис с овощами
12.00 - Вода
12.30 - Инжир
15.00 - Овощной супчик
16.30 - Изюм
18.00 - Грейп


Мероприятия:
Растирание массажной рукавицей
Свежий воздух и движение
Не есть после 18. 00 часов
Пиллинг молотым кофе
Обязательно соблюдение всех "Золотых правил"
Душ
Укладка волос
Вибромассаж
Много гуляла на улице

День 10-й


Отчет за 4 июня:
07.00 - Подъём
07.01 - 2 киви
07.40 - Греча
12.00 - Салат из помидорок со сметанкой
12.30 - Овощной сок
15.00 - 2 банана
16.30 - Инжир
18.00 - Миндаль
20.00 - Грейп

Мероприятия:
Свежий воздух и движение
Не есть после 18. 00 часов (почти получилось...)
Пиллинг молотым кофе
Обязательно соблюдение всех "Золотых правил"
Пить жидкости до 2 литров
Душ
Укладка волос
Вибромассаж
Маска на лицо

День 11-й


Отчет за 5 июня:
07.00 - Подъём
07.01 - Инжирка
07.40 - Овощной супчик
12.00 - Помидорка
15.00 - 1 банан
17.30 - Круасан и стакан сока (после сдачи экзамена, заскочила в кафешку)
20.00 - Морожко

Мероприятия:
Растирание массажной рукавицей
Свежий воздух и движение
Пиллинг молотым кофе
Обязательно соблюдение всех "Золотых правил"
Душ
Укладка волос
Вибромассаж
Снова загорала на балконе, нагишом!!!!

День 12-й


Отчет за 6 июня:
07.00 - Подъём
07.01 - Банан
07.40 - Салат из огурца и лука
12.00 - Чай
12.30 - Спагетти
15.00 - Инжир
16.30 - Овсяная печенюшка
18.00 - Орехи кешью
20.00 - Морожко

Мероприятия:
Растирание массажной рукавицей
Свежий воздух и движение
Пиллинг молотым кофе
Качать нижний и верхний пресс
Обязательно соблюдение всех "Золотых правил"
Ванна
Укладка волос
Вибромассаж
Масочка на лицо
Маникюр и педикюр

Ура начислили денежку на ребека!!!! День фруктовый!!!!
День 13-й


Отчет за 7 июня:
08.00 - Подъем
08.08 - Банан
12.00 - Чай
12.30 - Яблоко
15.00 - 2 банана
16.30 - картошечка с огурцом (у родителей)

20.00 - Морожко

Мероприятия:
Растирание массажной рукавицей
Свежий воздух и движение
Не есть после 18. 00 часов (почти получилось...)
Пиллинг молотым кофе
Качать нижний и верхний пресс
Обязательно соблюдение всех "Золотых правил"
Пить жидкости до 2 литров
Душ
Укладка волос
Вибромассаж

Купила семье обновки, когда верну фотик, обязательно покажу!!!!

День 14-й


Отчет за 8 июня:
08.00 - Подъем
08.08 - Груша
12.00 - Чай
12.30 - Картошка с салатом из огурца и помидора со сметаной
15.00 - 2 банана
16.30 - Апельсинка
18.00 - Яблоко
20.00 - Грейп

Мероприятия:
Растирание массажной рукавицей
Свежий воздух и движение
Не есть после 18. 00 часов (почти получилось...)
Пиллинг молотым кофе
Качать нижний и верхний пресс
Обязательно соблюдение всех "Золотых правил"
Пить жидкости до 2 литров
Душ
Укладка волос
Вибромассаж

У меня ПМС в самом разгаре!!! Чего хочу незнаю!!!!
В 23.00 съела целую шоколадку!!!!

День 15-й


Отчет за 9 июня:
07.00 - Подъем
07.01 - Спагетти
12.00 - ЗЧ
12.30 - Салатик из огурца и лука со сметанкой
15.00 - Кабачек в яйце
16.30 - Греча
18.00 - Груша
20.00 - Апельсинка
22.00 - Морожко с шоколадом
в промежутках между едой вечером семечки , проклятый ПМС

Мероприятия:
Растирание массажной рукавицей
Свежий воздух и движение
Пиллинг молотым кофе
Душ
Укладка волос
Вибромассаж

А, кстати, заворила кувшин зеленого чая и целый день пила. Он такой вкусный, оказывается, холодный!!!!

Целое утро с дочкой были на улице сегодня, там так классно!!! Солнышко, детки в песочнице и я, которая ни как не может прочитать 140 страниц книгу по качеству товара. Сегодня буду пол ночи сидеть и читать. Планирую выучить к субботе и сдать зачет. А еще хочу сделать невероятное, экзамен по товароведению, профильный предмет, сдать тоже в субботу. Придется попотеть. Но я справлюсь!!!!
Пойду, приготовлю ужин, сходим, встретим папика с работы, а потом зависну на красотуле и когда уложу спать дочу, сяду за книжки. Отчет пока писать не буду, день еще впереди. Сегодня на салатиках. Я умничка!!! И почему я в себя такой влюбленный??!!!

Всех целоваю! скоро вернусь!

А ты на товароведа учишься? Сэстра Абажаю товароведение продовольственных товаров

С возвращеньем, красотулька!



Везет же, у нас никак лето не наступит

Готовься к экзаменам хорошенько

Ага, на товароведа, только непрод товаров 94 билета выучить нужно
14 знаю твердо, остальные придеться учить, т.к. зам зав кафедрой здавать придеться.


Приветик!!!! Буду готовиться, а что делать!!! На клубнику ведь хочеться попасть, а она как раз с
понидельника у свекрови на даче пойдет! Хочу в Светлогорск, аж не могу!!!! Там пляж, песок!!!! Солнце!!!!!

Вот тебе от нашего лета кусочек вашему!!!!

Ой непрод это груз!!! Знать виды и свойства стекла, пластмасс, кожи....капец! Помню я откупилась от экзамена по непрод товароведению.

Привет, Ариша!

Что за мороженое в начале странички? Ну ладно, зато потом - образец! Ждём фотки!

Аришка! Умничка! Как дела у любимого? Запал не прошел?