Ладно, отчитаюсь за прошедшие деньки.

Воскресенье:
Ела 2 яблока, маленькую шоколадку, гречневую кашу с грибами, много пила чая, был стаканчик пива и много слив.
Из процедур: ванна, массаж мочалочкой, скраб молотым кофе, макияж, укладка, маникюр, много ходьбы, скакалка 300 раз.

Понедельник:
Помидор, Зеленый чай, Грейп, яблоко, сливы, немного макарон с грибами, картошка с грибами, много черного чая с сахаром.
Из процедур: душ, маска на лицо и на волосы, перетаскивала мебель ну типа качала бицуху.

Вторник:
Яблоко, картошка с грибами, сливы, семечки, черный чай, шарлотка, шарлотка, шарлотка....
Из процедур: душ, растирание массажной мочалкой, скраб медом и вообще вчера я была лентяйка. Целый день и ночь на форуме.

Все дни строго держалась и после 18.00 ни-ни. Только чай.

СРЕДА:
09.00 - Подъём
09.01 - Яблоко
09.40 - Рис с цветной капустой
12.00 - Творог нежирный
12.30 - Овощной суп
14.00 - Салатик из 2 помидор и сметаны
16.30 - Зеленый чай
18.00 - Овощной суп

Белки - 33
Жиры - 37
Углеводы - 109
кКалории - 890

Пока что идет все по плану.
Из нагрузки сегодня будет вибра, скакалка, пресс и все-таки будут упражнения на попины уши. Я сделаю их, хоть и придется себя заставить.

Уже приняла ванну с отваром травок, побрила ноженьки и киску Ну в общем везде себя привела в порядок
Сделале масочку на личико очищающую и бальзамом подкрашивающим намазала свою шевелюру.
Цвет получился супер!!!! Теперь бальзам маска на волосы и не слишком мелкие 6 косичек, к вечеру буду чикиряшкой!
Чучка попозжа легкий макияж для любимки своего, чтоб не такая бледная казалась после болезни.
Короче я в ударе сегодня

В понедельник делала перестановку в зале, так натаскалась кресла, что до сих пор болят руки.
У меня, как всегда, что-то стрельнуло в голову и я давай мебель таскать с места на место.
Получилось очень уютненько, теперь даже на кухне хочется меньше сидеть.

Жаль только, что кресло с кухни пришлось убрать, а так классненько было заседать вечерами рядом с мужем.
Он у компа, а я статейки, распечатанные с форума читаю вслух,. Красота....
Все, в субботу еду заказывать ребенку диван. Тогда мое родное кресло вернется на место.

Дома такой дубак, что зуб на зуб не попадает, а еще нужно купить для окон клейкую бумагу, чтоб заклеить.
Вот блин парадокс. Зачем ставить окна, которые все равно приходится латать на зиму?
Просили хозяйку стеклопакеты поставить, а ей мол это не нужно. Брррр.... Пойду-ка наверное за той самой бумагой сгоняю в магаз
а то так можно и с дубу помереть, пальцы по клавиатуре не попадают даже.

Опять гора посуды... эх, кто бы ее за меня помыл?
Мы с Богиней на пару чувствую на выходных посуду мыть будем

Гык, нашла в закрамах чучка скотча для окон, ща буду заклеивать на кухне

Ну все с окнами закончила, стирку сделала, макияж, и укладку тоже, теперь пошла спортом заниматься.

Слушаеие, красотульки, незнаю, что с малявкой своей делать. Мультики требует, может по 2 часа сидеть и смотреть.
Может не стоит ей столько давать сидеть около компьютера? Или вообще время сократить до 15-20 минут?

Приветик,Ариша!!!
Как твое самочувствие!?
ПИтание у тебя хорошее..


Какая молодца,стока всего сделала...
А насчет дочи не знаю ,

Вибру сделала, пресс покачала, 100 раз прыгнула на скакалке, осталось 200 и упры на пипины уши.
Жуть какая, опять горло болеть стало, по-моему мы начинаем болеть по кругу
Ужас!!!!

Ужин почти готов, какая же я сегодня лапочка

Тиша, привет!


Усе, пошла пить опять горячий чай, потом ингаляция, попарю ножки и теплые носочки одену, и под одеялко.
Не знаю, что насчет спорта оставшегося, посмотрим, пойду, попрыгаю, а там подумаю что дальше.

Ариша...бегом.. в кровать..под одеяло..

Ариш, чай с медом и под одеяло) или еще лучше прополоскай его,хоть фурацелином,хоть содй,хоть спецлекарствами)и полоскай каждые полчаса!!!пройдет мигом! добивает,конечно,бегать тудысюды,но проверено)а у меня дома тож такой дубачина, кошмар и не согрется!!спотр у тя потрясный(я не про упры),а про таскание мебели супер!!!

Похоже у меня ларингит. Голос пропал и все симтомы на лицо. Короче попала. Не болела, не болела, а тут блин слегла по полной.
Пошла лечиться.

Тиша, Капелька рыжего солнца)!!!!

Сегодня уже 18-е, а 20-го у меня День варенье. А я болею.... ну, почему уже второй ДР получается, что не можум нормально отметить?
Так хочется выбраться куда-нибудь. Мужу не намекала в этот раз на подарки, интересно, как он поздравит? Хватит ли фантазии цветы подарить? Обычно мой муж делает мне сюрпризы, что на этот раз меня ждет?

Нашла прикольную фотку.



А вот еще одна.

Ариша, привет, солнышко)
Выздоравливай скорей, еще 2 дня до ДР, может и удастся поправиться, если начать лечиться ударными темпами

Аришик, не расстраивайся, солнышко
Уверенна до 20 ты поправишься и все будет оки. Ты просто переохладилась. Ты если холодно - двигайся больше!

Поправляйся!

Девчонки, спасибо за поддержку, я уже почти в норме, с помощью ващих позитивных мыслей!
И кстати, мне уже 23!!!! Хотя чувствую себя на 19
Здорово!!!!!

Аришенька!!
С Днем Рождения!!
счастья, здоровья тебе и твоим близким
и самое главное-любви

Аришенька, с днем рождения, мое солнышко!!! Всего тебе самого самого лучшего. Любви, здоровья много премного и счастья

Спасибо, мои солнышки!!!!! Я вас люблю!!!!

Ну, вот День Рождение почти состоялся!!!! Позвонили поздравить даже те от кого я не ожидала звонка.
Так приятно, что обо мне помнят!!!!! Муж сделал удивительный сюрприз, припрятал деньги на карточке, а я возьми их и найди,
покупать подарок поехала сама. Мужу сказала спасибо за денежки.
Купила себе два шикарных комплекта белья.

Один более романтичный, алый лифчик и трусики, а второй розовый, открытый, как муж выразился он "вызывающий" и облизнулся.

Вечер предстоит просто чудесный, скоро накроем стол и я буду задувать 23 свечки.
Свечи не задувала аж с 18 лет.

Ой, Валентин!!!!! Спасибо, спасибо, спасибо!!!!!!
А это вам от праздничного стола

Аришенька, С Днем Варенья!!!!!!!!!!!!!!
Всего всего тебе, самаго самого!!!!!!!!
С 18-летием тебя!!!!!!!!!!!! (После 18 лет всегда надо отмечать только 18 - летие)

Ой, пасибки!!!!! Такая девочка прикольная

Аришечка, привет солнышко!!
С Днём рождения!!!
Счастья, здоровья, КРАСОТЫ, удачи, совершенства!!!!

Но помни....

Ариш, с прошедшим тя Днем варения!!!!!Пусть счастье и тепло всегда живут в твоем доме,в твоем сердце ,в твоих глазах!!!

ой...слнышко прости пожалуйста, с гостями пропустила твой праздник
поздравляю тебя от всей души!!!! всего самого замечательного!!!!

целую крепко-крепко

Наташенька, Капелька!!!! Спасибки за поздравления!!!
Сейчас нет времени все описать в подробностях, но вечер 20-го сентября был просто чудесен!!!!!

Аришенька, я с опозданием, но тем не менее от всей души хочу тебя поздравить

Ариша, милая! Как же это я пропустила такое событие?!

Девчонки, милые, так приятно получать поздравления!!!! Спасибо!!!!
У меня ощущение, что праздник до сих пор не закончился, я словно
каждое утро летаю от счастья и теплых слов, заглядывая на форум.

Ну а теперь поделюсь тем, как прошел тот самый вечер.
Я уже рассказывала, что ездила за подарком, и что вечером меня ждал тортик.
Около 18 .00 мы уселись ужинать в честь ДР. Была всякая вкусняшка: картошечка, салатики, овощи... вино
А потом мой любимка выключил свет и с дочушкой внесли тортик со свечами!!!! Торт был практически из фруктов!
Бисквита совсем мало и немного взбитых сливок. Свечи были великолепны, у меня даже голос дрогнул и хотелось от счастья пустить слезу.
Я загадала желание и задула свечи. Такого праздника у меня очень давно не было. Я словно окунулась в детство и погрузилась в сказку!!!
А еще мне муж подарил три шикарные розы, такие красивые и оранжевые, что я до сих пор налюбоваться не могу.
До самого позднего вечера раздавались звонки и я принимала поздравления, я уже давно не вспоминала сколько у меня есть хороших приятельниц. Как же здорово, когда есть любимые и любящие люди вокруг меня.
Безумно приятно было читать все ваши поздравления, просто так здорово и приятно. Спасибки!

Классс!!!

Воскресенье, понедельник и сегодня вела себя прилично, ела только полезности, не помню конкретно что, но вредностей точно не было, за исключением вчерашнего малюсенького мороженого.
Спорт был во все дни, что не писала отчеты. Я стала замечать, что если у меня есть свободная минутка и мне нечем заняться как, кроме того, что смотреть телек и иногда отвлекаться на ребенка, я стала делать в это время упры. И самое главное, что мне даже в последнее время уже к вечеру не хватает нагрузки, если что-то забуду сделать, например, покачать пресс.

Каждый день ванна с отваром травок, это так я успокаиваю себя любимую. В последнее время эта необходимость участилась.
Слишком эмоциональна я.

Класс, вот что значит привычка! Аришка, ты такая умочка

ВАУ!!!! Аришка, я представляю какая у тебя офигенная кожа

Ариш, читала про твой праздник и чуть сама не прослезилась!!!!!как здорово!!!!
молодчин, что ты сама так ся любишь и свободную минуту тратишь на пользу себе!!!!!!!

Ариша! Пропустила твой Д.Р! Но лучше поздно....как говорится! Любви тебе, счастья, творчества, много солнечных дней!

Юльчик, спасибо. Мне и самой очень приятно, что я вот так вошла во вкус.

Аннушка!!!! Спасибо за поздравления, очень приятно и здорово, что даже
по прошествии праздника поздравления продолжают приходить.

Как классно ты все описала!!!!!!Мне кажеться независимо от возраста человеку нужны позитивные эмоции, тем более такие!!!!!!! И еще, чем чаще, тем лучше!!!!!!!

Я тоже это практикую, правда не больше 5 минут - но тоже хорошо.

Похоже я и сама не заметила, как начала фруктово-овощной день. Правда не все сырое, но это тоже нужно.
Я заметила, если не ем горячего, то немеет тело. Так что уже ранним утром я навернула тарелочку щей без мяса, конечно же.
Ладно, все по порядку.
Отчет:
СРЕДА:
07.00 - Подъём
07.40 - Щи
10.00 - Зеленый чай
11.00 - Кружка молока
12.00 - 1 малюсенький квадратик белой шоколадки
13.00 - 1 большущий банан
15.00 - Салатик из овощей (капуста, морковь, масло, сахар, соль, уксус)
16.30 - Доем оставшуюся тарелочку щей
18.00 - Грейп

Вечером, наверное, буду пить чай и воду с лаймом.
Да кстати, щи со сметаной.
Упры вечером, все процедуры тоже, какие будут, не знаю, потом напишу.

Предыдущий день был великолепен , кроме овощной пиццы и двух кружек пива.
Упры: Скакалка, пресс, отжимание.
Процедуры: Вибра, Ванна с травами, маска на волосы, укладка, макияжик и всякие там штучки. Ах, да, маникюр. Вроде все.

Солнышко,прости меня ...пока отсутствовала..пропустила твое день рождение..
С днем рождения
[

Тиша, спасибо!!!!

Ари-и-и-ишка! Прости засранку! Не пришла вовремя поздравить с Днем Рождения.
Дорогая! Пусть все задуманное тобой исполниться...любви тебе...счастья ... удачи ...всего всего самого лучшего!!

Спасибо, солнышко!!!! Спасибо!!!!
Я очень рада тебя видеть!

Аришка, приветики! Ты как всегда восхищаешь своим меню

Приветик!!!!
Вчера вечером в 19.00 добавился банан.
А из процедур и упр. сделала:
Ванна с травами, массаж жесткой мочалкой, кремики на тело, макияж, укладка, пресс, скакалка, вибра, прогулка 2 с половиной часа на свежем воздухе. Вот вроде бы и все.

Девульки, простите, что в гости не заглядываю, обещаю исправиться.
Уже наплавалась в ванной, перехожу на душ.

меню отличное!!а маленький кус белой шоколадки-маленькая женская радость))он ж соовсем малюсенький))Ариш. ты что?!у нас у всех бывает не хватает времени)так что все понятно,главное,что ты хоть у ся не забываешь появляться!!!