Привет, Аришка!
Как мне понравилось твоё нынешнее настроение боевое!!!
Умничка!!! Сходила в твой фотоальбомчик - красотааааа! Очень красивый голубенький костюм, так тебе к лицу! И доча прелесть!!!
Я вот тоже на работу не могу выйти и хочется и колется, масюську оставлять боюсь...


В общем не пропадай больше и удачно тебе дойти до заветной цифры!

От ушек тоже привет Люблю быть в центре событий


Хочется больше успевать, но пока не получается


Настроение поистине боевое! Уже прям втянулась в такойсуммашедший график.
Самое главное упры делаю! Спасибки за пожелания и комплименты.

Последние 2 дня прошли просто замечательно. Приезжал сашка со своей девушкой, 1 ноября свадьба.
Есть стимул более усиленно работать на собой. т.к. подруга подарила платье, а у меня бедра не проходят. Нужно см.3 убирать.
А может еще и круче наряд пошьет мама, но худеть все же нужно. Меня окружают одни худышки, хотя я и не испытываю дискомфорта, хочется носить коротенькие шортики и супер обтягивающие маечки, а еще не задумываться о том, что сидя у меня появляются складочки на животе....

Застолье было классным в тот вечер. Выпили немного вина, поговорили о насущном, я наелась салатиков и фруктов.

Я заметила, что постепенно стала, не замечая для себя переходить на сыроедение.
Я кушаю практически одни фрукты и овощи, еще творог, ну и когда очень сильно захочется черный черствый хлеб.

Вчера питалась очень хорошо.

Отчет за 24 июля:
08.00 - стакан воды с яблочным уксусом и чайной ложечкой меда
09.00 - груша
11.00 - салат из огурца(1) и помидора(1) со сметаной
15.00 - яблоко
16.30 - 50 гр. зерненного творога
20.00 - мандаринка
22.00 - черный хлеб, 2 раза укусила ломтик


Отчет за 25 июля:
08.00 - стакан воды с яблочным уксусом и чайной ложечкой меда
09.00 - салат из огурца(1) и помидора(1) со сметаной
11.00 - зеленый чай
12.30 - груша
13.30 - 50 гр. зерненного творога
15.00 - зеленый чай
16.30 - тертая морковь с ложечкой оливкового масла
19.00 - яблоко
22.00 - чай

Упражнения делаю все прошедшие и сегодняшний дни (во Вт. упражнения для попиных ушей и
остальные дни качаю верхний и нижний пресс) + вибромассаж, растирание сухой рукавицей,
обязательно кремики на все тело, естественно укладка волос, легкий макияж и в последнее время
стала следить за ногтями (маникюр и педикюр).

Вот такой у меня насыщенный график мероприятий. Кстати говоря, каждый день по два раза хожу с дочей на улицу.
Вот вечером планируем компанией с детьми съездить в ближайший парк. В общем, жизнь кипит!!!!

Только вот чего-то все же не хватает. Чего, еще не придумала.

Ах, да, чуть не забыла!!!! Я вешу уже 62 кг!!!!

УРА!!! Аришик поздравляю с отвесиком

Спасибо, Светик!!!!!

Опять мой поход по дневникам сорвался. Нужно денежку сходить разменять
Пофла я...

Кукубуська, какая же ты умничка, отчетики просто супер, красотка)
поздравляю с минусиком)))

Аришка, с отвесиком тебя!!!!

tanitka, Русалочка, Спасибо девчонки!!!!!

Выходные прошли просто отлично!!!! Не шалила, за исключением, морожка.
В пятницу ездили в парк, там есть родник и вообще отличная площадка для детей.
Много фоткались, правда, фотки еще не перекачала себе. Мои две новые подружки со двора худенькие и красивые,
сфоткались втроем, я стояла в центре. Смеюсь и говорю:"вот повешу на стенку фото и буду на нее смотреть и стремиться стать такой же тростиночкой, как вы". Меня поддержали и даже сказали, что я смогу это сделать в два счета

Два выходных кушала ягоды: вишню и красную смородину. Я умничка. И все упражнения выполняла,
пресс, вибромассаж, даже прыжки на месте делала.

Сейчас на улице очень жарко и есть, совсем не хочется. Наслаждаюсь нежирным йогуртом и тертым яблоком.
В воскресенье накупила йогурта, заставила весь холодильник. Это что бы не хватать из холодильника что попало,
когда хочется перекусить. А вообще когда стоит такая жарень лучше, наверное, отказаться от приготовленной пищи на огне.

Вычитала, что если есть 1 морковину в день, цвет кожи улучшается, и загар красивее становится.
Так, что буду есть яблоки, морковку, йогурты, творог и потиху переходить на сырое.

Правда, не знаю, что будет, когда похолодает, там посмотрим... а сейчас неделя легкой пищи!

Кукубуська, приветики)
Ты просто умничка, горжусь просто тобой)
Жду фоточек с нетерпением

Ариша! Привет!!!
Давай знакомиться!!!!
Меня Лена зовут!!! Как пришла на форум читала твои дневники, твои статьи и твоя виртуальная фигура просто супер мотивация и я стремлюсь к такому же весу!!!
Заходи ко мне в дневничок!!!
Ты супер молодец!!!
Я тебе еще личное сообщение отправила!!!

Привет!!!! Я очень рада знакомству, с удовольствием начала тебя читать!
Сегодня не обещаю ответить, на улицу скоро с малюткой пойдем, а вообще я безумно
рада новому знакомству, и очень скоро отмечусь в твоем дневничке

Аришка!!! Приветик!!!
Менюшка у тебя суперская!!! И упры тоже!
Вот это сила воли!
Целую!!!!

Привет, красотульки!!!! Алене отдельный привет!
Я так себя сдерживала, что сегодня слопала аж 2 мороженых со сгущенкой
Сегодня отрабатывать буду. Отчеты напишу обязательно вечером, слишком много времени потратила, что бы фотки выложить,
сейчас пойду мужу плов готовить и окрасотуливаться. На улицу врядли вечером пойду, так что я сегодня с вами.

Ариша, не ругайся.Ты же умничка, ты же знаешь. что главное не не дать себе захомякать, а потом все это отработать ))))

Аришка, за что тебя уважаю - так это за правильную расстановку приоритетов!
Мудрая ты красотулька!

Знаю.... Феечка, я так рада тебе! Сейчас у меня очень сложный момент в жизни. Я все вот держу вечно в себе, иногда заедаю, я не идеальна.... А вчера муж не допил пива и оставил в холодильнике, я вот выпила гр. 100 и сижу реву. Последние дни я отчеты не писала потому, что со мной что-то происходит... я наедаюсь, нервы стали не к черту. Муж почему-то конючит, не звонит с работы совсем, забывает.
Я сейчас бросаю вредную привычку, пока с переменным успехом. Ломка настоящая, взрывоопасное настроение, приступы вредности, как у Светы и все остальное.
Больше не могу в себе держать. Мозги пухнут. Хочу столького достичь, сделать, а все как-то разбросано и незнаю с какой стороны подойти.
Получается так, что вроди бы и делаю все правильно, и не делаю ничего.

Вчера девчонкам со двора рассказала, что у меня есть такие классные подружки, как вы все, а они наехали на меня и сказали, что подруги должны быть близко, чтоб им можно было поплакаться и в парк съездить погулять. Ага, а потом на лавочке перетирать, что у той муж изменяет, а та пьет и все в этом духе...сплетни...

Я незнаю, что со мной происходит, может, это просто мозги бесяться из-за того, что я курить бросаю. Не многие знают, что я покуривала. Но это так. Я взрослый человек и уже живу самостоятельной жизнью, я имею права выбора, я выбрала курилку в универе, как собирание данных по предстоящим экзаменам... Позже послеродовая дипрессия затянулась, курить стала чаще, муж не знал....

Сейчас уже два года покуривания, год в тихаря и год с мужем, муж на работе подхватил эту заразу.
Сейчас вот решила благодаря Валентину рискнуть и поверить в жизнь без зависимости!!!!
Спасибо, Валентин, мне именно этот толчек нужен был



Спасибо, Алена!!!!

Ариша..я не узнаю тебя! что случилось? бери себя в руки! а у пар по-моему бывают такие периоды..пойми,то не должно все идти гладко..хотя кому я говорю..сама перфекционстка та еще!))

проблема в чем в муже? или в курении? так ты глянь какое оно вредное,раз так тяжело бросить! а:?

ээээ.... девушка, вы чего? Короче слушай сюда. Психи у тебя ТОЧНО из-за бросания курения. Это я тебе 100% говорю. Советую почитать Алена Кара "Легкий способ бросить курить".
Проблема в том, что бросая самостоятельно ты чувствуешь нехватку чего-то, чего-то расслабляещего или стимулирующего. И само ограничение бесит страшно! А в этой книге объяснено что на саомм деле ты ничего не теряешь, а приобретаешь. Я не читала, не знаю как объяснено, но вижу по людям, которые бросили курить после книги. Они сделали это с улыбкой на глазах, а не с кошмарами о сигаретах и с мечтами о сигарете.

Привет, Капустик!
Да, я и сама себя не узнаю. Я не помню вообще, что бы я так срывалась и гневалась на себя и всех окружающих.
Конечно, проще венить всех неждели себя, что я и делаю последние 4 дня....

Проблем много и в муже тоже. Больше всего убивает его реплика, что я ему в последнее время не даю, хотя самого вечерами, а точнее ночами не вытащить из-за компа, да и Данку только я укладываю... Хочется плюноть на него и не обращать внимания, а потом злые мысли в голову лезут, а что если он на работе себе нашел кого для души и поэтому так безразличен стал, а может.... хотя и понимаю, что тимлидером не просто работать....в общем я метаюсь и незнаю, то ли злиться на него, то ли ласкать или вообще забить на него, как он на меня в последнее время.

Девоньки, он словно ребенок, если я за него не сделаю, он сам ничего делать не станет, а если скажу чего, то сопит носом, мол задрала я его уже.... достал.

Сигареты тоже играют большую роль в моем настроении. Состояние близкое к нервному срыву....

Свет, а я о сигах почти и не думаю, просто ломает от большого колличества возуха и свободного времени,
теперь выхожу на болкон что бы свежего воздуха вдохнуть

Аришкаааа, ты чего??? Значится давай так. Ты ложешь на всех, кто тебя раздражает. занимаешься собой, причесочки, маникюрчик, педикюрчик, все по прежнему и посмотришь как муж будет на это реагировать.
Сейчас ты раздражена и видешь все через призму раздражения. Забей!!! Ты прекрасна, никого лучше нет ни у мужа на работе, ни у тебя в городе, ни во всей стране.
Нет ничего хуже чем раздраженная, толстая, неухоженная жена. Поэтому харе есть и психовать. Пусть делает что хочет!

Ариш - привет! Может действительно Карра почитать?
желаю тебе расстаться с пагубной привычкой так же легко как и я
а нервы, психи и заедание - все точь-в-точь, как у меня было...
теперь расхлебываю и выплываю
надеюсь - что это временно - что-то в воздухе такое носится
целую, обнимаю!

Приняла ванну с запахом розы в шампанском, стало полегче, намазалась глиной с медом, обернулась и сижу потею....
Позвонил муж и почему-то был слишком добр при разговоре... сказал что хочет вместе прогуляться вечерком....
Забавно, только что было все плохо, а сейчас все вроди бы и ничего Нужно любить себя больше и не
разбрасываться на всяческие комки нервов. А курить я все же брошу. Давно хотела.

это просто очередной кризис семейный..маленький и он быстро закончиться..помнишь,что надо любить людей такмим,каие они есть!
вот люби себя, жадей себя,свои легкие, а мужа..придет..пусть подумает..может ему сейчас это необходимо укаждого такое бывает..
у тебя ребеночек..посвящей ему время!
люби себя люби себя люби себя! уважай!

Свет, я люблю тебя и твою откровенность. Что бы люди не говорили, но правда всегда лучше, чем сладкая ложь.
Спасибо, милая. Я заметила, как познакомилась во дворе с мамочками, я стала забывать часто о себе и почему-то стала жить эмоциями, а не расчетом. Муж это тоже заметил, я стала другой, не лучше, не хуже, просто другой. И мне это не по душе. Теперь все будет подругому, я забью на этих людей, которые посмеиваются над моим рвением выглядеть супер, подшучивают, что я вечно дома задерживаюсь, хотя я то зарядку делаю, то ванну принимаю или просто маникюр делаю.

А муж...муж пусть подумает, я в два, нет в пять раз больше себеи ребеночку буду уделять внимания...
У нас как: если я к тебе, то ты от меня или на оборот. Нужна золотая середина, которую мы почему-то потеряли...

Буду и я думать... во мне тоже много заморочек...

Галюша, спасибо за поддержку. Книгу я постараюсь прочесть.
Я читала у тебя в дневнике, что с тобой происходило и головой, разумом вроде понимаю,
что нервы - это попытка меня сбить с верного пути, но я удержусь и не сойду с рельс.
Надеюсь через дня 3-4 будет полегче. Птичка и я тебя обнимаю и целую...

Правильно, Аришик!!! Нефиг нам такие подруги. Точнее гулять гуляй, но и о себе не забывай

Помню, Танюша, помню. Буду стараться держать себя в руках

Ну, вот, настроение получше чем вчера, уже хорошо. Сфоткалась вчера сзади,
верх со спины, что у модели, а попень жжжуть
Нужно что-то срочно делать. Состояние кожи просто ужасное и эти непонятные изгибы....
на линии трусиков впадины, а за линией выпирают бугры. Я в шоке.

После сна выпила кружку воды с яблочным уксусом и медом.

Утром съела картофельное пюре (на молоке, что б его, опять мокроты больше стало),
все возвращаюсь к раздельному питанию.

В 13.00 съела салатик из огурца и помидорки со сметаной.

Купила йогурта, вечером буду лопать с яблоками.

Сейчас планирую накрутить волосики, сделать легкий макияж, маникюр и педикюр...
...вымыть посуду, закинуть 3 стирки, приготовить ужин.

Упры еще не делала, но вечером обязательно будут, зато вибромассаж делала

Пойду-ка, пока есть время, про волосы почитаю, а то у меня волосы клоками выпадают, хвостик за полгода тоньше в 3 раза стал.

Кукубуська, питание супер))) Ты как всегда с этим умничка)))
А про волосы, так сильно выпадают, ой, если настолько сильно, это скорее всего последствия перенесенного стресса...
Мне от выпадения помогала маска из коньяка и яичного желтка в равным пропорциях с водой, мажешь ее и на 20 мин обкручиваешься полотенцем и ходишь, потом смываешь)

Приветик, Ариш! Вот что странно у меня никогда мокроты и отеков не было от тех или иных продуктов. Мож ну его это раздельное питание, а?

Приветик!!!!
За масочку спасибо!!!! Я темку создала http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=266015
про выпадение волос, кому нужна инфа или у кого есть в гости просим

Светик, у меня постоянно мокрота после молочных подуктов. Кстати, от кисломолочных нету.
Я думала, что отхаркивания и кашель из-за курения, но мама говорит, что у меня в детстве еще от молока такое было.

Помнишь, я рассказывала про ту интересную женщину, что в поезде познакомились,
она подтвердила мою догадку насчет молочных продуктов и посоветовала почитать книги Болотова и
Неумывакина, все руки не доходят купить, а точнее ноги. Она сказала, что в этих книга много на этот счет написано.

Приветик, Ариш!!!
Люблю тя!!! Целую ;)
Хороших выходных ;)

Приветы!
Выходные начались с пива и задушевных разговоров. Ребенок, ьлаго,Э сидит и тихо играется в комнате, а мы с другом Сенй и мужем потягиваем пивко и разговариваем о смысле жизни. Напилась я изрядно, друг уже ушел, но я еще раз убедилась, что я могу и достигну своего идеала, хотя бы для заветной мечты, надеюсь на ее исполнение в первых числах ноября!

Девоньки, простите, курила. Но черт с ним, я ведь знаю, что больше не буду. Я ведь человек слова.
Питалась утром водичка + яблочный уксос + мед, в часиков 11.00 салатик из зелени, а потом пиво, эх... чипсы и еще раз пиво до сих пор.

Сижу вот и думаю: както кружит меня и танцевать хочется.
Гык, не помню себя такой с нового года

Ик

Хихихи)
Кажется Ариша наклюкалась

Если что-то захотеть - можно в космос полететь

Гык, гык, эт точно

Танитка, а на моцике тебя прокатили с ветерком?

Трям. Отпустило. Стыдно-то как.....
Вот это дала так дала....

Недавно качнула раз 40 пресс верхний, на нижний силенок не хватает,
вибромассаж сегодня не делала.

Кстати, завтра поедем к знакомым на дачу, утром на рынок шортики купить нужно сгонять.
Возьму с собой фотик

Чмок...

Шортики? ну ты решительная и смелая девушка

Ура! Аришка курить бросила! Милая, я в тебя верю! Не может такая замечательная девушка курить!

Хачу щортики! С Аришкой внутри!!!!!
Ты че, я думала тока у меня хандра....Зашла к тебе помотивироватся....
И тока я напиваюсь.....Когда незнаю что делать....

Ариша...долго не была на сайте...а тут такие страсти у всех!!
Умничка, что курить бросаешь! Сигареты девушку не украшают!
А напиться иногда оч полезно!
Вообщем, жду фоток в шортиках и без)))

Приветик,Ариша!!!
Умница,что бросаешь курить!!!!!!!!

привет,красавица..а ты пиво -то бросай..не вздумай..действительно стыдно за тебя))..питаешься тоже плохо..что за чипсы..я с вообще с кого пример должна брать?

Привет, Аришенька!!!!
Ты возвращайся скорее и забегай ко мне, я написала тебе ответ, твое сообщение меня очень порадовало, спасибо!!!
Ты и молодец и не очень молодец, курить бросаешь - отличная новость, держись! Эти сигареты - вонь и гадость, совсем не к лицу, я даже удивилась когда узнала, что ты куришь Ну ты уже на верном пути!!!Молодец!!!
Про пиво - ругать не буду, сама тут вчера. А ведь давно не пила, пиво показалось такой противной горькой жидкостью, кое-как 0.33 осилила. Не, если выпить - то бокал хорошего красного вина
А иногда действительно необходимо
Йогурты любишь! А кефир???
Спасибо за темку про выпадение волос, конечно пригодиться, пойду читать и напишу как я спасаюсь, если такой рецепт еще не написали
В семейной жизни такое бывает и девочки все правильно советовали. Мы с милым тоже не исключение, но после небольших наших кризисов выходим на новый уровень отношений и они всегда крепче! Все будет хорошо! Да уверена уже все у вас отлично!!!
Шортики и я рискнула в конце июля носить, чувствовала себя уверенно, но конечно еще не на все 100, но если бы не начала следить за собой - о том, чтобы надеть шорты я бы и не подумала! Ты молодец, ходи и будь уверена в себе, потому что ты следишь за собой, а не сидишь с булкой у телека
Забегай, красотуля!!!