Приветик, все красотулям нашего замечательного сайта!!!!

Продолжаем путь "стройнения и похорошения", дубль 2 как грится :lol:

Напомню, немного о себе, Таня, 23 года

Вес 65,4 Рост 170 см
ОГ - 84
ОТ - 64
ОБ - 98 :angry: И это самая проблемная зона, остальное меня в принципе все устраивает

Ссылочка на первый дневничок http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=4005[/url]

А ето я из последнего



Буду всех очень рада видеть в гостях

Мой отчетик за вчера 16,07,07

Кушала, сразу скажу, много :angry: Наерное, это КД так на меня действуют

Утро
Вода, льняное масло
тертая морковь 2 ст ложки, рис (смесь с диким), 1,5 бутера с маслом, 1 маленки кусочек помидорки, лук-латук в прикуску, на рис посыпала клечатку
Вода с лимоном и медом с алоэ
Перекусы
3 яблока, чай с листом смородины 1,5 ст
Обед
Борщ+сыр голландский (небольшой кусочек), лук латук
Вода, чернослив 3 шт
пол-апельсина, зеленый чай с мелиссой
Вода
Помидор, хлеб зерновой, четверть апельсина
Ужин
суп+сыр+лук-латук
19:00 - яблоко

Казалось бы на этом можно остановиться, но не тут то было

Через 15 мин 7 фундуков, 2 грецких ореха, 4 миндаля, вода

И это еще не все
20:00 - пол-бутера с маслом, половина (в смысле куска хлеба) с сыром, натертым с чесноком и тофу
20:30 - 6 маленьких виноградинок

60 мин делала упражнения на уши+на бедра и ножки, на работе махи по 22 раза на ногу, побегала домас с котом, массажик вечером

Танюша, приветик! :wub: Да, съела многовато, но ведь КД.

Тань, это как? Сок алоэ?
Таня, ещё хотела спросить у тебя рост у тебя какой. А то у меня вес меньше, а объёмы больше.

[quote name='lenuska' post='449' date='17.7.2007, 16:04']Танюша, приветик! :wub:

Леночка, приветик!!!

Да, съела многовато, но ведь КД.

Ага, надо научиться себя контролировать

Тань, это как? Сок алоэ?

Да, Лена, сок алоэ смешиваешь с медом и каждое утро по чайной ложечке (укрепляет иммунитет. надо будет найти про это дело статейку и выложить )

Таня, ещё хотела спросить у тебя рост у тебя какой. А то у меня вес меньше, а объёмы больше. [/quote

Рост, блин, совсем забыла написать 170 см

Танулька привет!

Хотела спросить: ты упр. дома делаешь или ходишь в зал?

Танюшка, приветик! Да уж скушала ты вчера многовато, но надеюсь это не будет повторяться :angry:
Ладно, не расстраивайся, это все КД!
С дневничком тебя!
Удачного дня ;)

Оленька, приветик, упражнения дома делаю

Приветик! с переездом тебя и новой жизнью! выглядишь потрясающе!

Приветики! Пришла с ответным визитом! Фотка опад Все очень красиво!
Посмотрела в старом дневнечке, ну можно немного с ушек убрать, но это уже по желанию.

Светулька, приветик!!!!

Пасибо за поддержку

Танюшка фотки супер, такая красоточка :wub:
с дневником тебя

Танюша, приветик!!!

Спасибо

Приветик, Мириам!
Очень рада тебя видеть у себя

Спасибо, за комплименты, ухи у меня и правда еще те, бум бороться

Поздравляю с переездом!!!
Кушаешь прям на убой :o У меня вот КД, так я ничего не ем наоборот.
Ты с этим кончай! А то не сбросишь, а наберешь в два щета!
:wub:

Марусечкина, заглянула, я так рада, спасибо, дорогая за все

Привет, Танюлькин!!!

Много слопала! но не расстраивайся, это все временное, ты справишься!!!
А вобще ты красавица!!! ;)
А остальное - это уже личное желание самосовершенствоваться
Так что удачи в этом нелегком, но интересном пути :P
Кстати странно, все пишут, что при КД есть очень хочется...а у меня наоборот...если в КД ем, особенно много, то живот болит сильно, а если в норме или меньше, чем обычно, то вобще почти без болей проходят... это видимо особенности организма

С переездом тебя
Кстати, мы с тобой землячки - это раз!
А я только что была в твоем предыдущем дневничке и хочу сказать, что Вы, девушка, очень похорошели даже по сравнению с удачными фотками перед свадьбой - это два!!! )))))) Хотя, ты и там симпатишная была ;)

Вот такие делы, так что удачи тебе, ты умничка!!!

Аришка, приветули
Ага, ем как слоник, праильно, Аришка, ругай меня, шоб стыдно стало, усе исправляюсь....

Леночка, приветик,
спасибо, что заглянула, заходи почаще, всегда буду рада видеть тебя На счет КД на само деле у всех все по-разному, кто-то кушает как слоник (в моем случае), а кто-то наоборот. У меня в это раз даже живот не болит, а голод жуткий постоянно, и водой. блин, его не заглушить...

Спасибо, за комплименты

Девочки, кто-нибудь знает как поменять название темы? Подскажите. плиzzzz лузеру

Мы сейчас у ЕЕЕлены в дневничке это и обсуждаем.
Про рост понятно. У меня-то меньше - 161, поэтому и объёмы больше.

Привет Танечка! А вот и я! Фотка супер! Ты красивая! а фотка-то сделана 07.07.07 ;)

Элька, ты такая наблюдательная :P

С новосельем! Выглядишь просто отлично, по мне я бы большего и не хотела!
Но совершенству нет предела... Удачи!

Ленуська, пасибо, ща пойду к ЕЕЕленке читаь про темку

Элечка, приветули, спасибо

Хех, Маруська, Элька такая наблюдательная, потому что "пидагог". Я, кстате, тож по первому образованию учитель истории

Мила, приветик Спасибо за все

Меня тож так-то почти все устраивает, кроме, попы, ее подкорректирую и все будет зашибись

ну фсе понятно

Приветик, всем обитателям этого замечательного форума

Буду, ваять отчет за вчера 17,07,07, ох и напаксотила я вчера, так что бейте, сеня, девочки

Вчера утром опять проспала, так ничего и не успела, ни побегать, ни массажик сделать

Масажик поделала вечером минут 10-15, 30мин упражения с гантелями для рук, плеч, груди , 2 подхода по 10 разотжимания от пола

Утро
вода, льняное масло
1,5 бутера с маслом (УРРРЯЯЯ масло закончилось)
рис (смесь с диким, чуть-чуть)
Вода+мед+алоэ
Перекусы, перепивы
вода 4-5 стаканов, зеленый чай 1 ст, чернослив 1 шт, 2 яблока
Аж 2 раза пообедала в 11:20 и 13:50 - макаронная запеканка и огурец по половинке
15:10-пол-апельсина
16:30-апельсин доела
Ужин (17:40)
Макаронная запеканка, 1 помидор
19:40 - кефир (1%) 0,5 ст
20:00 - 5 слив, вода, начала есть био-йогурт русский. увидела в нем сахар, не стала есть каку
Вода, квас домашний по 1 ст

Приветик, Танюш!
Отчетик хороший в принципе! Только вечером поменьше кушать надо стараться

Что то ты намешала конечно!

Хотя может оно и нормально, я же не знаю сколько ты по объемам схрумкала...

Привет! А я из "УЖАСНОГО" ничего не увидела)))
Макароны ты кушала около шести вечера, вполне нормально!...
в восемь были только сливы..но это и на здоровье!
По мне лишним был бутер , да еще и смаслом (беее)...но это возможно на любителя)))))

Так что все хорошо! И молодец, что не забываешь спорт!)))

Танюш, приветик! Не увидела в отчёте ничего особо ужасного. Макароны были до шести, а после только сливы и квас. Так что не расстраивайся. А с процедурками и упражнениями сегодня наверстаешь. Удачного денёчка.

Приветик, Танюш. Посмотрела фотки... девочка пэрсик . очень красивая и длинноногая. И попа прекрасная, чего ты паришься? Ну да ладно у каждого свои тараканы.
Я угораю с "4 миндаля, 2 грецких ореха". Вот это вы ваще как можно съесть 4 миндаля????? Я пока пачку не умну не закрою свой рот

Светуля, дарова!!!Постараюсь кушать вечером меньше, а мне наивной казалось, что я и так мало сьела :a022:

Мириамчик, намешала прилично, оно и понятно жор был, в следующие разы буду писать скока примерно по объемам слопала

[b]Привет Асс Олька[/b]

Бутер с маслом я так-то не очень люблю, но попалось масло какое-то, собака, вкусное. Больше не буду Масло закончилось

по поводу отчёта вопросик? Надеюсь макароны были чуть недоваренными и из твёрдых сортов????

Леночка, приветик
Пасиба, зая Тебе тож удачного, чтобы дядя Жора в гости больше не приходил, а то мы его тута

Таня, ну что за бутеры с маслом???? :a022: а макароны лучше с утра. все давай попочку подставляй, будем воспитывать

Привет..да в отчетах непонятно про порции..может ты и мало ешь...

Приветик, Светик

Пасибо за пэрсик Так меня еще никто не называл

На счет орешков, тож их ну очень лублу, так что ограничиваю себя (они грят жутко калорийные )

Элечка, а щорт их знает Покупаю макароны Макфа, они вроде грят из твердых сортов, а варила не я - свекровка. Ой, выдала тайну

гыыыы,Маруся, бей меня, бей, несчастную, а вот я больше так не буду, у меня маслозакончилось и макарошки тож не буду, уговорили

Танюшка, прива, буду теперь писать почетче

Приветик!
Я - Вика!

макаронья запеканка - это то, что итальянцы гламурно зовут лазаньей???

Привет, Викуль!!!

Приятно познакомиться Очень, рада что ты ко мне заглянула в гости

Вик, лазанью пробовала вроде это не то. Наша запеканка делается так:отвариваются макароны, добавляется яйцо, сверху посыпается сыр и все это дело в духовку. Мож и лазанья, фик ее знает

Девочки, хоть убей не понимаю как отредактировть название темы, вот такая я твердолобая

Привет! Пришла с ответным! Фотка понравилась очень! Талия у тебя- аж завидки берут!!!!! Белые, конечно, завидки!
У меня любимый так эту макаронью запеканку любит!!! И меня ей соблазняет. Эх, лучше вообще на еду не смотреть. А то так и хочется и того попробовать-совсем чуть-чуть!- и еще потом вот этого...
Удачки тебе и хорошего вечера!!
С названием темы билась- ничего не придумала. Остается тяжелая артиллерия-написать Валентину. Если девчонки чего не подскажут...

Танюшкин, приветик!!! Наконец-то я у тебя!!! С новосельем!!! Желаю во что бы то ни стало достичь цели!!! Это тебе!