[quote name='Ассолька' date='24.7.2007, 11:01' post='4982']
Танечка!
Отличное питание! Молодец!


Олька, привет, пасибо, стараюсь


Дым - это приправа - жидкий дым (у меня называется березовый туман )Такой аромат от нее

Мириамчик, привет, гыы, спасибо, тока у меня не всегда так все хорошо

[quote name='Mariika' date='24.7.2007, 11:47' post='5025']
Привет, отчетики- загляденье!!!

Мариночка, спасибо стараюсь из всех сил

Мне тож, кстати "хреновина" нравится!!! А что такое горошница?

Гыыы, хреновина - это тема, Мариночка, горошница - это гороховая каша

В лес ходили-молодцы!!!! Супер!!!

Да, в лесу прикольно

Удачи в разгребании твоего аврала на работе!


Спасибо

Марусенька, Аришка

Массаж головы морской солью улучшает кровообращение, соответсвенно волосы лучше растут (делается это так- в душе на кожу головы и волосы наносишь морскую соль - чистую, без примесей и массажируешь минут 5, затем моешь голову как обычно)

Это я вычитала у кого-то из девочек на Красотуле , по моему у Любавки, хотя могу ошибаться

Наташка, приветик
Очень рада, что ты ко мне в гости зашла

Наташ, спасибо,за добрые слова

Гыыы, на счет черешни, это я Ольки Лучезарной научилась , вообще все девочки на Красотуле такие молодцы - у каждой есть чему поучиться, я очень рада, что нашла Красотулю, теперь всем девчонкам этот сайт нахваливаю, только не все меня понимают, потому как привыкли питаться как попало

Все равно - это супер, 29 черешен

4 клюковки, 21 семечка (это я шучу)

Привет, Танюлька!!!
Как делишки??? Аврал побежден?
Отчетик будет???

Зашла в гости и от души посмеялась

Танюля, продвигаешь Красотулю в массы! Молодец!

Танюшка приветики

Танюшкин, ты куда пропала??? Мы тебя ждем!!!!!

Наташ, спасибо, я сейчас если что-то ем такое в голове постоянно считаю, сикока съела - привычка

Валентин, как приятно, вы тут были, супер

Марусечка, Мариночка, Олька Лучик, Наташенька - девочки милые, пасибки, что забегаете, не забываете

Аврал более или менее побежден, но чет настроение не то. Хожу по нашему форуму, читаю разные темки, просвещаюсь . Веду себя не плохо, каку не кушаю, в общем, я по всем скучаю, всех люблю, скоро появлюсь

Приветик!
Как делишки? Отчетиков что-то не видно.
Хороших выходных, не шали там.

Приветик, все-все моим любимым жительницам этого форума!

Да, девочки давно меня не было. Аришка, в выходные я не шалила, бяку не ела, были в основном фрукты (черешня, слива, абрикосы) и ягоды (крыжовник, вишня, малина, черника). Спортом сильно не занималась, зато были уборка, прогулка по магазинам, банька аж 2 раза , прогулка по лесу, массажики по 20 мин.

А сегодня девочки я заболела, все утро тошнило, а теперь вот и температура, сижу на работе, не могу дождаться окончания рабочего дня. Сегодня у меня будет типа вынужденный разгруз - за весь день съела 2 маленьких яблока и пила зеленый чай и воду. За сегодня постараюсь выздороветь и снова в бой.
Всех, целую, люблю, до связи!!!!!

Раз отчетики не пишу выложу тогда последние фоточки, чтоб совсем не скучно было в мой дневничок заходить

Это мы были на озере Аллаки с мамулей в волейбол играли:

Танюша отбивает мяч



Подача...



Мамуля подает (мой вид сзади)



Упс, мячик улетел

Приветик, Танюшка! фо фоткам кажется ,что ты еще схуднула..очень подтянуто выглядишь..выздоравливай быстрей..ты наверное отравилась?

Это я со своим котиком Космосом



Косик



Это я вчера в лесу, черничку собираю



Снова котя



Опять кыса

Привет, Танюша!!!!!!
Что ж ты разболелась? Выздоравливай, солнце!!! Пей побольше соков, морс еще хорошо!!!
Мы тебя ждем!!!
Фотки классненькие!!! Котик у тебя такой милый! И имя у него прикольное! А ты- красотулька, спортсменка, одним словом молодец!!! Фигурка подтянутая!!! Продолжай в том же духе!!!

привет, Танюша!

котик у тебя сказочный!

Поскорей выздоравливай!!!

Что ж ты разболелась? Выздоравливай, солнце!!! Пей побольше соков, морс еще хорошо!!!
Мы тебя ждем!!!

Мариночка, приветик, спасибо за поддержку, во вторник я уже себя хорошо чувствовала, впрочем как и сегодня, урряяя


Фотки классненькие!!! Котик у тебя такой милый! И имя у него прикольное! А ты- красотулька, спортсменка, одним словом молодец!!! Фигурка подтянутая!!! Продолжай в том же духе!!!

Спасибо, Маришка, Совсем меня захвалила

котик у тебя сказочный!

Поскорей выздоравливай!!!

Викуль, приветик

Спасибо за поддержку

Хех, и за комплимент котику

Забегай еще в гости

Приветик, всем красотулям

Отчтываюсь за 2 денечка:

30,07,2007
В этот день я болела, наверное. чем-то отравилась, с утра тошнило, апотом еще и температура началась.

За день было съедено и выпито: вода 3 ст, вода с медом и лимоном 2 ст, Колдрекс, Фервекс, зеленый чай, зверобой по 1 ст
8 яблок маленьких (свежих), яблоко Голден, 2 кусочка сыра Маасдам (как тока полегчало вечером меня потянуло на что-то вреднючее, съела сыр в 19:30)

Вот и весь отчет, никаких процедур не было, так как легла спать рано

Отчет за 31,07,07

Утро
Вода+1 ч л яблочного уксуса
Вода+мед+лимон+льняное масло
Овсянка, замоченная в воде 4 ст л+горстка изюма+горстка грецких орехов+клетчатка+3 фундука
Зверобой (пару глотков)
10:30-чай (мята, заваренная)
12:00-салат (огурец, помидор, фундук, зелень, редис, лимонный сок) 2 ст л
Суп (тарелка не полная): цветная капуста, томаты, зелень, картофель, специи+хлебец рисовый+1 кусочек сыра "Домашний", пол-огурчика (домашнего, ммм, вкуснотища )
12:50 - 3 свежих яблочка, четверть апельсина
13:49-чай (мята)
Чуть позже: пюре+грибочки маринованные 1 ст л, пол-огурчика, сыр+хлебец
1 апельсин небольшой
1 яблоко маленькое свежое
Вода
16:00-16:30-2 огурчика
16:40-зеленый чай
18:00-черника (0,5 ст)
19:00-арбуз (2 небольших кусочка)
19:10-чай мята
Вода
22:30-захотелось кушать (выпила 0,5 ст кефира 0,1%)
Легла спать в 23:30

Из процедурок: эпиляция полностью, скраб кофейный (сама делала) , массаж головы с морской солью, массаж попы и бедер маслом Фитнесс, прохладный душ, а потом холодный душ для ног (ноги еле выдержали, на все тело не смогла )

Из физ. нагрузки:глажка, 5 мин велик интенсивно, 30 минут занятия с гантельками для рук, плеч, груди

Я в шоке когда вы все успеваете???? Девочки, вы посто мои идеалы ))

Привет, Танюлька!!! Ты прямо электровеник! Отчетик образцово-показательный!!!! Много овощей и фруктов, много процедурок, еще и упражнения!!!!! Молодец!!!!!!
А эпиляция полностью - это как???????????
А скраб кофейный как делаешь?
Продолжай в том же духе!!! Будешь нам всем примером!!!

Танюля, привет!!!!!!

Посмотрела фотку, выглядишь классно!
А отчет вообще обалденный

Не болей!!!

Светик, дарофф
Если б каждый день так все успевать, вапще цены бы мне не было

Мариночка, приветик!!
Спасибо, за компиманы

А эпиляция полностью - это как???????????

Ну ето значит и ножки, и бикини, и подмышки, и бровки, в общем, все, что тока можно. Просто иногда я када лень разбиваю процесс эпиляции на несколько этапов

А скраб кофейный как делаешь?

Скрабик вычитала на ентом сайте, обожаю его. В общем, скраб готовиться так:2 ст ложки кофе молотого (но не растворимого, я так поняла), 1 ст л како, 1 чл корицы, 1 ч л имбиря, заливаешь все это дело горячей водой (воды немного), дашь настояться минут 10 и скраб готов. Для рук в скраб добавляешь оливковое масло. В общем, мне очень скраб понравился, ручки и все тело, как шелковые стали


Продолжай в том же духе!!! Будешь нам всем примером!!!

Марин, на этом месте я ваще засмущалась,

Угусь, вроде щас себя хорошо чувстсвую, думаю, заболела от того, что арбузика много слопала. Теперь лишний раз много ничего не ем. Все-таки болеть иногда полезно, головой думать начинаешь

Пришла похвалить! столько успеваешь и кушаешь так часто по чуточку, прямо как положено!
Фотки такие прикольные, живые, тоже на природу хочу! Обратила внимание, у тебя вся проблема в ножках, а руки и талия суперские! Все поправимо!

Какая же ты все таки молодец, еще раз отчетик перечитала!!!!

Приветик!!!
Спасибо за ответ про скраб!!!! Сейчас себе перепишу и в бане может, сделаю в выходные, эти или в следующие...
А где отчетик за вчера???
Хороших выходных!!!!!!

Мариночка, какая же я все-таки лентяйка, не люблю отчетики писать Спасибо, тебе, зайка, что напомнила

Отчетик за 2,08,07

Физ. нагрузки: бег 8,5 гругов (по 150 м) не быстро, 0,5 круга с ускорением
20 мин упражения на спину, талию, пресс, упражения на уши (минут 30), обтирание тела и лица кубиками льда (ромашка)
Обертывание яблочным уксусом, касторовое масло на бровки и реснички

утром
вода, вода (мед+яблочный уксус)
овсянка, замоченная в воде+груцкие орехи+изюм
3 фундука. 3 миндаля, 3 кешью
мята (0,5 ст)
11:00-квас (нефильтрованный) 0,3 ст
12:00-салат (помидор, огурец, зелень, фундук, лимонный сок), 1 хлебец, суп
2 яблока (свежих)
12:35-2 маленьких куражки, вода
13:40-2 свежих яблока
14:40-пюре 4 ст л, грибочки маринованные 1 ст л, салат 2 ст л, хлебец
16:00-чай (мята), 1 инжиринка
квас, вода
2,5 огурца, апельсин
17:50-черника 0,3 ст
19:00-1 морковка, 3 фундука, 3 миндаля
19:30-вишня (30 шт)
2,5 грецких орехов, 2 ст чая мятного с медом

Вечером, девочки, на меня напал необоснованный жор, но я упорно ела тока полезности,особо не переусердствуя

Мариам, приветик
Спасибо, тебе за все

А попа у меня и правда самое больное место. Мне муж говорит, Таня, тебе худеть больше не надо, а надо поделать массажики на попе, я ему грю:делай

Мариночка, спасибо тебе за комплиманы, аж настроение поднимается

Муж у тебя просто супер!!! Сказал очень правильно!!!

Отчетик за 2,08,07

Вчера был день ВДВ, а мой ненаглядный десантник! Решили устроить себе мини-выходной, свалили с работы в 13:00 и прямиком на речку, красота!!!!

Вчера за день наела:
утро
вода+(уксус+мед)+льняное масло
геркулес на соевом молоке+2 шт оладьи (на кефире, твороге, с проростками ржи)
Чет мне от оладий стало как-то нехорошо, фи
Заела 3 фундуками, 3 миндалями
10:40-2 свежих яблочка
11:14-огурец
11:40-пюре 4 ст л, грибы 1 ст л, хлебец, сыр домашний
12:20-зеленый чай, 3 шт кураги, 1 инжир
12:50-вода+4 куражки
На речке с 14:00 до 18:00-черника 1,5 ст, вода, яблоко, 2 огурца, 4 морковки
Поплавать много не удалось, так как вода была не очень теплой, но поделала махи в воде по 15 раз на ногу (привычка, время зря не терять, пока привыкаю к воде - упражненица делаю )
18:30-1,5 шт банана (показался каким-то очень сладким, хоть водой запивай)
19:30-арбуз 3 кусочка, абажаю
22:00-2 ст л тушеных грибов с картошкой, 1 хлебец

В ентот день накаталась на мафынке за городом, в баньку сходила (там была масочка для лица:молоко+банан, скраб из меда и морской соли, маска для волос:алоэ+мед+репейное масло, ополоснула волосы отваром крапивы, а тело холодной водой)
Из физ нагрузок:собирала ягоды в саду 30 мин, скакалка 5 мин, упражнения на попкины ушки 30 мин. Любимыйсделал массаж попки 10 мин

Аха, Светуль

Девочки, а к нам сегодня гости придут, принесут 3 литра пива зачем-то , а я пить не буду, я буду фруктики кушать, потому что я красотулька

Всем-всем, удачных и плодотворных выходных, всех люблю, вы-лучшие (мой муж уже в этом убедился, грит, там че-та все какие-то правильные )!!!!!!!

Приветик,Танюшка! прикольный у тебя муж! супер! хороших выходных..надеюсь пивасика не пила..очень хорошо себя ведешь..я давно не была у тебя,вся в себе сидела грузилась..но спасибо тебе и девочкам, вы меня вытаскиваете каждый раз , хороший у тебя рацион, а я тоже на орехи подсела..теперь трескаю их с медом вместо слдакого!

Танюля!!!!!!! посмотрела фото, ты прелесть!!!!!!!!

Taнюля, привет! кaк делишки? у нaс сыро и дождь, брр... чем занимаешься, что кушaeшь?

Приветик, Танюльчик!!!
Вот после долгого перерыва забежала посмотреть на тебя красотульку.

Фотки просто отпад!

Про массажики я мужу тож так говорила, делает.
Так приятно когда попку массирует, просто обажаю валяться и наслаждаться...

Кушаешь хорошо, умничка.

Как выходные прошли?
Ждемс отчетиков.

Танюшка

Танюшка, приветик!

Очень рада, что ты ко мне зашла в гости!

Выходные так себе, пиво на выходные не пила, я вобще к нему как-то равнодушна, зато кушала шоколадку (3 дольки, вот так).

Танюш, спасибо за мужа. ОН у меня вапще вчера выдал, не хочу, чтобы ты еще худела. Вот мы, бабы, чет стараемся, худеем-худеем, а мужикам нравиться оказывается нечто пухленькое (так мой муженек сказал). Но я все-равно буду стремиться к стройности, не к худобе, а именно стройности и подтянусти тела, а еще буду стараться кушать только полезную пищу не столько ради красоты, сколько ради здоровья!

Танюш, заходи еще, я тебя лю! Кстати, видела твои фоточки с вашей встречи - очень красивая и сексуальная девочка, ммм

Тиша, привет, спасибо большущее

Забегай еще

Мариночка, солнышко, приветик!

У нас погода на выходные тож была не очень, но мы тем не менее ездили на выходные в дождь картошку печь на озеро, вот романтика! Кушала много, не очень полезную пищу, но сильно почему-то не жалею (из вредного был лаваш, сыр плавленвый Хохланд, белый шоколад 3 дольки, много картошки тушеной с грибами )

Мариша, жду тебя еще в гости,

Привет, а я уже тут!!!
Ну ты даешь, шоколад- 3 дольки .... Короче, вредностей у тебя не особо много было ))))) И правильно, что не переживаешь )))
Кстати, про мужей )))) Я прошлой осенью до зимы тоже похудела, муж посмотрел фотки до похудения, и после того, как я тройку кг сбросила, и сказал- давай обратно, а? Я, правда, не согласилась, но все равно получилось, как он хотел- была свадьба, потом дом отдыха, а потом новогодние праздники ))))) За это время я наела приличный такой животик, и теперь муж согласен, что вот животик надо бы убрать ))) Он и сам над своим трудится )))
Кстати, мы под дождем проливным шашлыки все равно сделали ))) Ну а вы просто молодцы- картошка, печеная на берегу озера )))) Прелесть!
Хорошего тебе денька, красавица!!!

Марусечка
Заходи почаще, зайка