Пообедала салатиком из сырых кабачков (+ зелень+оливковое масло+яблочный уксус+специи), по 2 шт миндаля, фундука, кешью, горстка кедровых+3 ложки чайные муки зародышей пшеницы

Ух-ты! Столько всего и сразу! Ты меня впечатлила. и процедурки, и питание и упры! ПРОСТО УМНИЦА!
А печеньки не распадаются? Что их скрепляет? Неужели лимонный сок?

вау!!!!Танечка!!
у меян даже слюнки потекли
такая вкуснятина!!!!ммм...
Доброе утречко вообще то!!!!!!
отчетики вообще супре!!!у тебя так много и процедур и упражнений, я все равно не могу найти для всего этого времени!!!!!!
поздравляю, что скоро в США...я очень туда хочу...но пока...только египет

Девочки, решила пиитаться по такому принципу:
утром как обычно вода натощак+льняное масло
тренировка
Через 2 часа на завтрак цитрусовые
обед чача через 2-3 салатик овощной+орешки какие-нибудь+мука зародышей пшеницы
полдник-сухофрукты, сладкие фрукты
ужин -овощи, несладкие фрукты
В течение дня много воды, перед едой обязательно водичка, но не после
Хоть я и сыроедка, но думаю такая система поможет мне не передать и еще чуть-чуть сбросить вес и вообще закрепит результат сыроедения надолго))))

Тома
Ну печеньками вообще их с натягом можно назвать, наверное, это больше пирожное, оно немножко распадается Но очень вкусно))))

Танюлька, привет!!!
Поздравляю с пятеркой, ты умничка!!!!
Отпуск скоро, здорово, да еще и с поездкой, супер!!!!!
Переедаешь, значит... У меня вот сегодня тоже такое настроение)))) Переедческое)))))
А вообще ты большая умничка и молодчинка, супер-красотуля!!!! Питание хорошее, и процедурки, и спорт!!! Красотищща!!!!

Танюсик, приветики)))
Вкусное-вкусное пирожное, попробуй, всякие магазинские сладости ваще на фих не нужны
Спасибо за отчетики, спортом занимаюсь с утра, встаю по раньше, и то плин не все иногда успеваю, но стараюсь)))
США - да прикольно, давно с мужем мечтаем, только вот сейчас появилась возможность, а Египет это тоже прикольно, если бы нам не дали визы, я бы туда поехала, мне там очень понравилось

Маришуля, привет))))
Пасиб за все, я тебя лю
Решила по твоему примеру откладывать за хорошее поведение (спорт, процедурки, питание) себе по 50 руб каждый день, за плохое забирать эту денежку
А переедать нихарасо, Маринчик, давай-ка быстренько настраивайся на настроение кушания в меру

Танюлькин, привет!!! Ну, судя по твоему поведению, скоро миллионером станешь...

Привет, Танюля!
Прикольно, ты решила мотивировать сама себя деньгами! Мы тут с мужем недавно обсуждали, стоит ли мотивировать детей деньгами на хорошие оценки. Пришли к выводу, что все, кто хорошо учились у нас в школе, делали это просто так, без пообщрений. А пообщрения обячно обещали родители двоечников за какую-нить тройку или троешников - за четверку. Вот... Так что это не очень хороший стимул. Хотя, может, тебе поможет. Ты ж себя лучше знаешь.

Удачи, красавица!

Ленусь, прив

Надечка

Ты знаешь, Надюш, это наверное, скорее даже не мотивация, а приятное приложение к здоровому образу жизни

привет, Танюш!!! Давно у тебя не была
Про мотивацию деньгами...идея мне нравится может себе такое устрою
планы хорошие! Ты умничка

Да, Светочка, давненько не писали друг другу, я скучала

Вчера уже отложила 50 руб А идейка не моя, а Маришки, спасибо ей

Девочки, вчера день прошел лучше некуда, я весь день ела в меру, не объедаясь Отложила в копилку 50 рублей

Про утро и обед писала выше.
В полдник слопала 5 фиников с водой, съела хурму.
Затем вода с лимоном (вернее лаймом)+капелька меда.
Позже салатик (морковка, яблочко, оливковое масло, яблочный уксус, специи).
Пешком прогулялалсь на учебу, люблю я все-таки гулять
Там пила водичку, съела яблочко.
Вечером (около 8 часов) съела капустку (все таже заправка:оливковое масло+яблочный уксус).
Часов в 10 сильно захотелось кушать, схрумкала яблочко.
Вечером массажировалась с оливковым маслом и эфирным маслом апельсина.

Танюля, привет.
У тебя отчетик - загляденье, придраться не к чему! Так держать, красавица!

Спасибо, Наденька

Читала недавно, что пить нужно за полчаса до еды, если позже она разбавляет желудучный сок и пища плохо переваривается. И через полчаса -час после еды.
Не заню насколько это правда, но стараюсь придерживатся :-)
А печеньки твои оябзятельно сделаю. очень аппетиный рецепт :-) Спасибо
А отчеты твои загляденье просто! Такая умница!

Танюшка!!!
спасибо еще раз за рецепт!!
как только будет мясорубка, сделаю себе такие пироженки!!!!!!!!!

отчетик супер!
молодец!!!!

Танюш, отчетик даже придраться не к чему
удачного дня и выходных тоже

Танюлечка, привет!!! Я тебя тоже лю!!!

Это здорово стимулирует, тут даже не в деньгах дело, суммы-то пустяковые, а вот будет перед собой очень стыдно, что вот сегодня не положишь ничего в коробочку. Детей действительно так мотивировать нельзя, как детский психолог могу утверждать это, а саму себя вполне можно, тем более потом же все равно себе не каку какую-нибудь купишь, а что-то полезное, ведь мы ж красотули!!! И будет очень приятно потом, и гордость за себя, что вот эта вещь - доказательство, и свидетель, и результат моего красотулинского образа жизни!!! К такой вещи уже будет другое отношение, более трепетное, чем если бы я просто пошла и купила этот тренажер)))) Ой, чего это я расписалась тута_))) Ближе к теме!!!

Отчетик как всегда, на 5 с плюсом!!! Я тоже теперь встаю пораньше, чтобы зарядку поделать))) Молодчинка ты!!!! Пироженки -печенье меня тоже заинтересовали, хочу сделать, вот только думаю, может туда еще и меду можно добавить? и обязательно корицы сыпану от души))))


Хороших выходных, красотуля!!!!

Танюша! Поздравляю тебя с первым рубежом в один месяц! Ты молодец! А ты линеечку с весом с начала сыроедения завела?

Танечка, поздравляю тебя с маленьким юбилеем!!!
Желаю радости и легкости на всю жизнь!

Надюша, Анюта, спасибо за поздравление, я вас лю

Линеечку завела раньшеЮ в начале сыроедения я была 61,6-61,8 кг.
Пока не взвешивалась, не хочу заморачиваться на весе

Выходные прошли хорошо, за каждый день откладывала по 50 руб Накопила уже 200 руб. Уже придумала, что куплю. Давно хотела купить хну Лаш (она стоит 500 руб), но все как-то не доходили руки, а теперь вот накоплю к выходным за заслуженный красотулинский образ жизни
Ничего не сыроедного в выходные не было. Единственная неприятность возникла, когда в субботу ходила в бассейн и оставила там свою любимую мочалку и гель для душа, позвонила, а мне сказали, что не могут найти. Очень расстроилась, сразу захотелось наесться чем-нибудь, еле сдержалась. Потом оказалось, что все нашлось, от радости наммасажировала себе проблемные места до красноты Девочки, у меня опять скороэкзамен, так шо, если меня нет, я учу, не теряйте. Всем пока, цалую, попробую все-таки находить время заходить

я тоже подумала если бы не покупала покушать всякую фигню а откладывала бы все в коробку уже купила бы что то конкретное

Удачной подготовки к экзамену, Танюля!!!!

Ни пуха, ни пера...

Девули, я по быстренькому зашла, у меня все ок, пока вы меня ждете, чтоб не скучно было выложу пару фоточек с выходных, погодка была в этот день суперская, тепло и снежок, были бы лыжи - так бы и пошла в лес кататься.




Мариночка, спасибо, усиленно готовлюсь к экзамену
Анют, к черту

Танюля, какая ты хорошенькая!

Танюш, привет!! Фоточки супер Удачи в подготовке к экзаменам

Светочка, Надюша, спасибо вам за все

Девочки, я сегодня взвесилась - 59,7, Ура! Ура! Ура!

Красивая! И от меня удачи! (уууу, скоро сессия ((( )

Девочка-Снегурочка!
Чтоб учеба не напрягала и на экзамене повезло :-)))))))))))))))

Привет, Танюля!!!
Какие классные фотки!!! Супер!!! А еще?????
Как подготовка к экзамену идет???
Поздравляю с циферкой на весах!!!! Уже скоро и меня догонишь (54 кг) )))))

Танечка! Ты красотулечка! Красивые фотки! Давай еще!

Девочки, у меня в субботу и воскресенье был жесткий жор, котрый продолжается и сегодня, я не знаю, что уже и делать, что со мной

Мало того жор, я еще и сорвалась жестко в воскресенье (ела подсушенный хлеб, слопала 2 больших куска темного хлеба и ела пирожное с заварным кремом, это вообще на меня не похоже ).

Правильно Виктория Бутенко писала, что когда переходишь на сыроедение необходимо избегать мероприятий, где тебя будут окружать одни соблазны (а у нас как раз был на выходных маимн день рождения).

Сейчас читаю Поля Брэгга для мотивации...

Я уже хочу, чтоб этот жорик убежал подальше и больше не возвращался

Танюля, привет!!!

Ищи мотивацию и больше не теряй! Вот у меня тоже все началось с мероприятия на работе и "невинных" соленых помидоров и огурцов. Правильно Бутенко пишет, что любое количество вареной еды тянет нас на срыв. Надо держаться.

Танюль, как жорик? Ты его победила??

как делишки?
Сладкое конечно провоцирует жорик.

Доброе утро!!!
Как идут сыроедческие деньки?

Приветик все красотулечкам нашего форума
Спасибо, всем, кто не забывает про меня: Оленька Волшебная, Надюша, Мариша, Томочка, Анюта, Людмилочка (очень приятно, что заглянула ко мне, все время к тебе собираюсь зайти, и все плин некогда, но я обязательно забегу )

Зажорик вроде отступает, но я решила пока рассалбляться, все равно поедаю только сырую пищу, на вареное и что-то вреднючее совсем не тянет. Сегодня вот что-то хочу, но не знаю что точно, поела кешью сырых, фруктиков, немного сухофруктов, овощного салатика, а все равно какая-то неудовлетворенность, хочется чего такого (вроде как зернового), наверное, куплю цельнозернового хлеба Тибет и буду нямкать по чуть-чуть...
Девочки, у меня уже совсем скоро отпуск (19 декабря), поедем в Майями, жду не дожусь...И как назло перед отъездом поставили сложный экзамен, на работе грузят...Да еще у меня какое-то апатичное состояние (не выспаюсь, хотя сплю по 8 часов в день и больше, постоянно какой-то голод, зарядкой занимаюсь нехотя, чуть ли не по принуждению, хожу как клуша ).

Хочу поделиться со всеми огромным плюсом сыроедения, я теперь не пользуюсь дезодорантом, раньше 1 день не могла без него, забуду помазаться, обязательно где-нибудь сбегаю куплю, а теперь вот он у меня стоит одиноко на полке никому не нужный, и запахов вроде люди за мной не замечают неприятных и мне тоже комфортно.
Сыроедение рулит

Танюш, привет!!! Ты молодчинка - сыроедничаешь даже при плохом настроении

Светочка, спасибо за поддержку))))

Танюша, привет!

Ну и правильно, что уступаешь жорику, лучше накушаться сырого, чем несырого. Желаю тебе скорейшего возвращения радостного и веселого настроения!!! Тем более скоро отпуск, радости всякие!

пысы: у Людочки закончился дневничок и его закрыли.

Да, Надюш, я тоже думаю, что надо иногда расслабляться, щас вот кушаю гранат (все сухофрукты увезла с работы, все-таки чувствуется, что они не сырые, как-то тяжело с них, а вот фруктики ). Пастб, жду не дождусь уже отпуска


Значиться, буду гостем в новом дневничке

Привет, Танюль )) Я тебя про цельнозерновой хлебушек спросить хотела )) Его едят сыроеды? Он термически не обработан?
Видела его в супермаркете, подумала еще тогда "Ой, какой ужас, как дорого", а сейчас все чаще его вспоминаю ;)

Хотя если подумать, когда-то я думала, что все сыроеды немного...кхм... не в себе, воображение мое рисовало сплошь нелюдимых, угрюмых отшельников, в исступлении жующих морковку ))

И если бы не этот сайт, я б наверное так и думала.
с вегетарианцами проще - тут моральный аспект + куча примеров знаменитостей )))

А вот чтоб понять СЫРОЕДА, нужно наверное самому им стать ))

Моя мама вчера испугалась, когда увидела процесс поедания мною сырых шампиньонов...
спросила, не пора ли вызвать специалистов из клиники ))))
Но папа (горжусь им) был на моей стороне ))

А твои близкие как реагировали впервые? Пойду почитаю дневничок с самого начала...