Надо, наверное, как-то отчитаться за выходные и вчера, а то совсе расслабилась
В пятницу вечерком не вышло полноценной тренировки на мышцы груди, плеч и рук, так как вечером пришли в гости друзья (тока утром чуть-чуть позанималась с утра без гантелек, ну там отжимания были 10 раз и еще что-то уже не помню, вышло минут на 15). Кушали с друзьями воздушную пшеницу (еще хочу
,пили гранатовый сок и воду, еще были яблочки - мои любимые)
Ночью поперлись на дискотеку, я рулила авто (так клево), на дэнсе выпила водички, думала отрвусь по полной (обожаю танцевать), но чет обломалось все, было как-то тухло, пару танцев станцевали и домой.
В субботу с этими же друзьями ездили на озеро, правда с погодой нам не повезло и пришлось нам делать печенки (картошка в костре) под дождиком. Из вредностей слопала лаваш, сыр плавленный, чуть-чуть чай Липтон зеленый. Вечером ходила в баньку, поскрабилась (мед+морская соль
), массажик был, помыла голову горчицей
, ополоснула крапивой, ромашкой. Поскакала на скакалке минут 15, покачала пресс и усе
В воскресенье было все намного хуже, весь день чем-то объедалась
В этот день почти весь день провела в саду (собирала ягоды), папа притащил грибы и мы их с мамулей пожарили с картошкой (ням), слопала очень много я этого добра
. Вечером ходили в киношку, фильм шел аж 2,5 часа (кушала во время просмтотра орешки и изюм, а еще слопала 3 дольки белого шоколада, казявка, пили воду). Пришла домой поздно, ничего не хотелось делать, у нас дома еще краской воняет, пардон, пахнет, особенно в ванной, никаких процедур не было
А вчера весь день был жор, но ничего вредного не ела (кушала морковку, арбуз, орешки, суп, кашку на завтрак). В обчем, все как обычно. А вечером ходили в Ашан, там мне приспичило покушать, муж хотел взять мне пиццу, но я вежливо отказалась и взяла рис, салат из огурцов и помидор и овощи тушеные (брокколи, цветная капуста, морковь). Гуляли по Ашану долго и упорно (я еще была на каблуках) и до Ашана добиралась практически пешком. Устала вечером как собака, ничегошеньки не сделала вечером, в общем заслужила