Мне твоя менюшка оч понра! кроме йогурта с крекерами на ночь само собой.

Самик!!!!! Ну что-то же надо есть - мне так плохо становится.. И ложусь я очень поздно Даже если поужинать в восемь, то к часу тааакой голод одолевает!! А крекеры - отрубные (в диет. отделе куплены, ага. "Бодрость" называются!! )
А мышь у тебя.. того..вегетарианка, что ли? И чего падает-то, а?
А насчет фейс-контроля - завтра к 8.00 на собеседование, анкету можно взятьу Валентина
Американо Колобков уже несет, только по пути отхлебнул малость - ага, он у нас такой.. прожорливый!!

Кать, ты пойми просто что это быстрые углеводы, да еще в период, когда организм на отдых настроился, и раходовать их точно до утра не будет... утром - другое дело. и йогурт небось сладкий? Просто представь, что идет в жир прямиком, а что усвоится без следа и даже преобразуется в энергию. Ужин у тебя был и так углеводный, надо значит белка добавлять, чтоб так есть не хотелось.

Ага. Она слегка неадекватная, но правильная мыха, а падает - не привыкла еще к такой красоте, да и Тимати увидала... и Валентина...и Колобкова... обделена вниманием, понимаешь...шок у нее.

Ну Колобков, проглот!

Вот, Самир, почему я пришла сюда - чтобы ты и другие грамотные красотульки объяснили мне все это и разложили, так сказать, по полочкам: про углеводы, калории и т.д Ага!!! Т.к. я в этих вопросах - полный чайник!!! Я понял... вот он откуда, энтот жир лишний!!


Самир, а чувствую, мы с тобой на "Красотуле" скоро новую моду введем: я с Колобковым, ты - с Мыхой.. Прям, как настоящие светские девушки!! Ну, типа, Пэрис Хилтон со своей карманной собачкой ходит.. Или там Николь Ричи... Или Келли Осборн..

Да, Бек, тока я о своей собе мечтаю очень-очень. Прям хожу, живу и чувствую, что не хватает мне маленького дружка... А Мыха мне нравицца!!! Можно, она тут с Колобковым иногда тусить будет?

От, млин, работа портит всю жизнь! Пока работала - тут торжественное открытие произошло. Поздравляю, поздравляю, я набегом - Колобков, мне, плиз кофею без сахару, воды стакан и гречки мне, гречки.

Накройте мне столик, я буду позже!

Ясное дело, можно!!!!! Мы еще и свадебку на красотуле сыграем!!!! С тамадой, баянистом и диджеем!!!!! А Валентин станет крестным .. отцом этой сладкой парочки!!!!! А все красотульки - свидетелями!!!!

Ксю, ну какой гречки, а????? Колобков, принесите Ксении гречишные блинчики с кленовым сиропом, пару бутербродиков с форелью, фондю, кусочек фруктового торта, ванильный капучино и бокальчик красного сухого - все за счет заведения!!!! Располагайся, Ксю!!!!! И забудь о работе - она, как говорится, не волк.... Хи-хи.. в лес не убежит!!!

У нас уже четыре часа дня, а я еще не обедала!!!!!! Ка-ра-уллллл!!!!!!!!

Бек, срочно! Сытно! И полезно!!! чтоб на крекеры вечером не кидаться!
А то понимаешь, кто хочет быть похожей на Келли Осборн?

, а то у меня разгруз сорвется

Кормите ее, кормите!! Или... спасайся, кто может

Катюша - быстренько беги кушать!!! Только в меру кушай, солншко!!!!!

Бэкк, я с тебя валяюсь..от истерического смеха где-то в пацтале Меня возьмёте сразу в постоянные клиентки?Я крестиком вышивать умею на машинке и вообще-талант
Отчёт супер, надеюсь, крекеров было немного

Ты где? До сих пор обедаешь? А то Колоб тут тусуется, я ему и Мыху привела! Она от него в восторге, вишь?

Не, Вы видели, да? Все видели как она меня в мой первый разгруз поддерживает? Хорошо, что я только что гречки "обожралась". Я поняла, у меня она будет продуктом № 1 для отбивания аппетита. Антиаппетит, так сказать.

Выпью в Вашей кафешке воды да пойду себе тихонечко....

Самирка, у тебя Мыха припадошная! Она не после солярия, случайно? Я по себе о Мыхах сужу

Да впринципе никто
"Наполеон" мы с "типом" купили, т.к. к нам гости приходили, но енти гости притащили с собой творожный торт. В итоге оба остались терзать мое диетическое сознание
А в то дождливое, холодное воскресенье "типу" захотелось чего-нибудь к чаю. Он купил пирог, а я решила, что самое безвредное лакомство - это зифир, его и взяла. А закончилось это совместным поеданием и торта, и зефира.
Но на двоих целый торт мы слопать не можем, поэтому в холодильнике потом остаются такие мины замедленного действия

Чуть не упустила..с напитками поняла, а с вкусностями как? что будет в меню. А тоя люблю вкусно есть и при этом ещё б похудеть

Добрый вечер, красотулечки!!!! И Валентин!!!!



Хихи, Юль... еще не сорвался, а?????Хоть чаю своего василькового выпей, что ли...


Нет, Валентин, я так не играю.. Все-таки в женщине должны быть какая-то загадка, а Вы меня уже, так сказать, как облупленную знаете..
Массажная картинка - супер!!! А это Вы на ней???? По правде? Ну, в смысле, руки ВАШИ?????


Ох, Аленка... Покушала я.. уже...


Спасибо, Юлик!!!!! Конечно, ты - постоянный клиент, вот тебе золотая карта - заходи в любое время!!!
Крекеров было... немного. Штук пять.. или восемь Точно не помню, т.к. смотрела фильм про Уимблдон с Кирстен Данст, а он такой весь напряженный..


Вижу-вижу!!!!!!


Только не это, Ксю!!!!!!!! У меня кофейня в основном для ЗАгружающихся!!! А с РАЗгрузами здесь будет очень трудно... Вон, смотри, как Самирка с Мыхой и Колобком блинчики уплетают да кофеем запивают!! Аж за ушами трещит!!! А ты.. с водичкой.. Нет, так дело не пойдет!!!!!



Ксю, ты тоже после солярия... того немного???


Ох, Катя, передай своему "типу" большой и пламеный привет. От меня и моего "типа" (что-то эти наши типы сильно похожи). Я недавно угорала в супемаркете - выбрали фруктовый торт (тоже ждали гостей), подъезжаем к кассе, я оглядываюсь, а в тележке уже .... два торта!!! Еще чей-то медовый валяется. Я спрашиваю: кто потерял, товарищи? а это, оказывается, мой "тип" решил новый тортик медовый продегустировать!! И незаметно так подложил (зная, что я буду не в восторге!! )



Ириша, ты у нас и так уже стройная!!!!! Ну, будешь уплетать творожные и фруктовые тортики и пр. вкусные и не очень калорийные вещи. И пить капучино. Или горячий шоколад.

Красотульки!!! И Валентин!!!! Никогда, вы слышите, НИ-КОГ-ДА не ходите в супермаркет на голодный желудок!!! А особенно в такой, где под вечер зачем-то пекут свежие, аппетитные, румяные, обалденно ароматные булочки!! И пусть они называются «Фитнес» - ну, типа зерновые, с семечками, орехами, кунжутом и прочей дребеденью, но мы-то с вами знаем, к чему все это приводит. Особенно вечером!!!



Именно с этой печальной нотки я начну свой сегодняшний отчет.
Потому что ДО СУПЕРМАРКЕТА все шло просто отлично. Идеальный завтрак: кофе, хлебцы, сыр, овсянка – после которого ББ, полная сил, энергично и с большим воодушевлением приступила к работе. Перекус в виде апельсина и кешью, после которого ББ с огромным удовольствием зависла на «Красотуле» (плотно, часа на полтора). И, около 16.00 спохватившись, что она еще не обедала, ББ бодрой рысью пронеслась на кухню и открыла холодильник. А там… там ничего не было (обед съел муж ББ) – кроме 10 граммов сыра, банки маринованных огурцов и пакета цветной капусты, сиротливо лежащего в морозилке с незапамятных времен. «Вот ты-то мне и нужен, голубчик!» - радостно воскликнула наша героиня, потирая руки и вывалила всю цветную капусту в кипящую и слегка подсоленную воду. И съела, посыпав зеленью. Особой эйфории по этому поводу не было, но чувство голода на время заглушить удалось.
В 20.00 домой вернулся муж ББ и они поехали за едой. В супермаркет. Тот самый, ага. А там….
Ой.. . Может, не надо, а? Красотульки? Валентин? Давайте, как в кино – как будто у меня частичная амнезия (с 20.00 до 22.00). И я ни-че-го не помню? А?
Ладно, чего уж там…
В общем по пути домой, прямо в машине, ББ с аппетитом умяла две булочки, съела шоколадный сырок, выпила молочно-клубничный коктейль (200мл) и два раза откусила «Сникерс» у своего собственного супруга. Почти в девять вечера…
По этой причине ужина не было!!!! Ну так, чуть-чуть: две дольки памело, фруктовый творожок и стакан яблочного сока. Немного позже – зеленый чай.
В завершении дня - упры на пресс, обруч и щетка.
Второй день подряд – активные СПА-процедуры (т.к. наконец-то дали горячую воду). Маска на лицо, на волосы, пилинг, скраб, контрастный душ и прочая красотуляндия.

КТО ПЕРВЫЙ БЬЕТ ПО ПОПЕ???? НАЛЕТАЙ!!!!!!!!!

точно, припадошная!

Катя я в

Ты ешь такую дрянь????

А я предупреждала, что я сеня злыдня!

ПППС - подписываюсь под последними словами.
Ну вот.. Свежие булочки - не дрянь , просто есть их надо по утрам, а я слегка время суток перепутала.. Сникерс я только ОТКУСИЛА (два раза, ага) , а сырок вообще.. машинально съела. Вот.
Ладно-ладно, я следующий позорный отчет так зашифрую.. что фиг разгадаешь!!! На иврите напишу - задом наперед, ага!!!

Приветик)))))) да уж отчетик мягко сказать не охти...но я тебя ругать не буду ....у самой сплошные косяки)))))) Просто пожелаю тебе исправиться))))))Я вообще стараюсь не есть на ходу...именно в такие моменты заглатываешь всё что не приколочено))))))))))))

Ну что Вы!! Случайно что-то угадал...







Это из этого цикла картинок http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=207308


Там есть и интереснее...

Посмотрела тоже массаж. Класс!

Бекки, а ты оказывается такая вредина!!! А как же конструктивная критика, дружище? Маскировать она жирные сырки и вечерние булки со сникерсами собралась! А когда в бикини на пляж выйдешь, как замаскируешь??? Ага... то-то жа!

Ничего Катюш, научишься и голодной в магазин ходить, и в разгруз Я даже один раз ходила, когда у меня день на воде был Проверено!
ПыСы, у меня завтра загруз, какое меню на завтра?

Я, кстати, сегодня ходила голодная. И булок купила, детям. И не ела их. А себе купила творог обезжиренный и кефир. И ела их. Так что, Катюнь, давай, настраивайся на здоровое и вкусное питание! Буду приходить и тискать тогда! И Колобка тоже

Да уж !!! Удивила !!! Сникерсами от кого заразилась , Уж ни от Наташи ли ?

Ай-ай-ай....Катюшкин!!!! Сникерсы значит в расход пошли...булочки значит уминаем за обе щеки...угу...Так и запишем!! Я тут понимаешь отказываю себе во всем...а Катюшка трескает сырочки!!! Не порядок!

Катюш, хорошо, что ко всему подходишь с юмором, по попе тебя бить нет резону( я хоть и не била,но в дневнике всё видно) Тебе в девиз добавить надо: вкусно и полезно жить не запретишь, кста к булочкам стала относиться спокойно, почему, а потому что если уж сдобу есть , то торт, правильно творожный, йогуртовый. А вы видели красотуль поедающий тортики, нет, поэтому эту роскошь, ну очень редко, но можно, про сырки-там столько КАКИ, не известно чего ты больше съела творога или каки( я их кста, тоже очень любила).
А про стройность, мы с тобой примерно в одном росте и в одном весе, я 171, про вес сегодня не будем..Аха?

Хех девченки и я к вам присоединяюсь!!!
Катюша, -

Красотульки!!!! И Валентин!!!!!! Доброе утро!!!!!!





Приветик, Стасен!!! да уж.. а какую силу воли надо иметь, а???


Вот за это я Вас и люблю, Валентин!!!


Ой.. правда? Вот сейчас отвечу всем своим любимым красотулькам и побегу смотреть!!!!



Ну что ты, дружище!!!!!!!!
Насчет пляжа ты права на все сто!!!!! Видимо, я не особо суечусь, т.к. глобальная поездка на море с бикини и прочими приятными вещами у нас намечается не раньше сентября.. А булочкам и сыркам - бой!!!!!
А еще я тебя очень люблю!!!!!!
П.С. Колобок - на гауптвахте сегодня!!


Эх, Юль.... До тебя и Самиркина мне еще пока ... далеко... Но я вас скоро догоню, красотульки!!!
В меню сегодня был кофе, сыр и яблоко. На обед у меня семга будет (на гриле) и овощи разные. Вечером - кефир и зеленый чай!!! И много обруча!!!!


А его - не обязательно.. Он ест много, пока не заслужил!!!!!!
А ты, Самиркин - гигант и титан здорового образа жизни!!!!!!








Самиркин, я иду к тебе личным пиар-менеджером (у меня хороший опыт, я даже кандидатам в депутаты Обл. думы биографии ваяла!! )


Конечно, Натуль!!!!!! А от кого же еще??? Я у тебя вчера полдня в дневнике терлась, вот и зацепил меня этот сникерс, ох как зацепил!!!!! Так что я тут не при чем!!!


Ксю.. Красотульки.. да что вы, прямо... Я вчера спать легла в два часа ночи... Так что после этих булочек я успела покрутить обруч, сделать упры, сходить в душ, слегка подкрепиться (памелой и др.) и ложилась спать довольно голодной...

Ну вот, пока отвечала, еще две красотульки мне написали..

Ириша!!!!! так приятно тебя читать!!!!! да, знаю я про эти сырки, что они кака и бяка, я ими и не увлекаюсь особо, просто так есть хотелось, вот и навернула все, что под рукой оказалось..
А торт творожный или йогуртовый - это круто!!! Но по большим праздникам, да?

Аленка!!!!!! Полностью с тобой согласна!!!!!!! Поехали на велике лучше кататься вместе??? Все парни в обморок упадут - такие две красотульки мимо пронесутся???

Ой поехали, солнышко - я с удовольствием!!!!!!

А у меня тут кое-что есть...
(Я - месяца два-три назад.. Только что углядела, что даже на рубашке у меня ББ написано )

Такс, подставляй
Я так посмотрела на наши срывы и сделала вывод, что мы с нашими типами одного типа

П.с. Такая милая на фото , Би ту Би

Бекки, прочитала твои вчерашние похождения и поняла - это не случайность.... Я вчера тоже булочек натрескалась... с кунжутом... и Твиксов... А в чём собственно дело? В том, что три бесплатных кофе с утра "за счёт заведения" приводят к жорику в вечеру!
Вывод: Во всем виноват КолобкоFF, эт ему по попе надо! А мы хорошие!
А тебя я всё равно ЛЮ, даже наевшейся булок и сникерсов!

Фоточка классная!

Катюха , как всегда !! Молодец!! Нашкодила и выкрутилась !!
Свалила все на колобка прожорливого и Наташу сникерсыжующюю !!!

Классная фотка!!!!

Приветик, Катюхин!!! Пришла первая
Интересно пишешь, прекрасно выглядишь Только чего-то все фотки как-то боком у тебя? Это у тебя коронная поза?

Ой.. Ой.. Больно же, Кать!!!!! Точно, Катюш - типы-сладкоежки!!!!! Спасибо...за комплимент..


Конечно, Рус - шерше ля Колобкоff!!!!!!!! Спасибо тебе... приятно... Я тебя тоже.. ЛЮ!!!!!!


Хи-хи... Натусик... А кому сейчас легко....


Спасибо, Ксю... Я там у тебя в дневничке сегодня сильно.. наследила... Ничего, а?


Привет, Светлана!!!!! Рада познакомиться!!! Спасибо... да, конечно, это поза, выработанная годами, так сказать!! Как у Пэрис Хилтон или Кристины Агилеры, ага!! У вообще-то, у меня много фот здесь всяких - почти на каждой страничке (а ты небось только первую и последнюю просмотрела, признавайся!! )..
Ну вот, вроде.. относительно "прямая" апрельская фотка..Гуляю с двумя дяденьками в парке



а тут я на качели взгромоздилась возле дачи - еле попа вошла!!



Пойду еще фотки поищу..Прямые..

Как тебе не стыдно так про меня думать? Я прочитала 1, 2 и последнюю
Ножки попка узенькая

ой,какие фотки суперские)каких дядек себе нашла?!ухватила-то!!а!!
а че вчера за день был?магнитные бури - кто-то шоколадками балуется,кто-то макарон на ночь наелся )
очень странно)))))))))))))))))))))

Ух ты, какие фотки классные!Хорошенькая...
На качелях прикольно....


Ага, и мне нелегко

Хоть боком , хоть прямо - ЗВЕЗДА !!!!

ПРИВЕТИК, КАТЮШКА!!!!!!!!

Давненько к тебе не заходила, а у тебя здесь столько всего!!!!

Кафе За Мэрилина Мэнсона отдельное спасибо!!!! Буду посещать!!!!

Последний отчет у тебя, конечно, ужасен, но я не волнуюсь за тебя - ты отработаешь!!!!

Привет всем!!!!!!

Отчет за вчера:
Кофе, сыр, яблоко
Памело (половина)
Кусочек семги (на гриле), овощной салат (помидоры, огурцы, редис, маслины, зелень, специи, оливковое масло)
Зеленый чай (2 чашки), хлебцы с фетой
Кефир (1 литр)
2 яблока
В теч. дня - литр воды

Обруч (25 минут), упры с Синди, контрастный душ, массажная рукавичка, щетка.
Двухчасовая интенсивная уборка квартиры

Катюш , ты не заболела , Как-то скромно сегодня отчиталась ?

по-моему, все просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!
очень вкусный и полезный отчет!!!!вот такой бы нам всем всегда)
че-т мне кофе захотелось даж)))хоть я и не кофеманка,но иногда....очень его лю...
а читаю твой отчетик и прям захотелось)

Солнышка Катя и Валентин, спасибо вам за пиар моей скромной персоны
Я Вас тоже очень люблю и обожаю!!!!


Натах, просто маскировать нечего вот и отчет как на ладони

Бекки, я тобой горжусь!!!

ПиСи На фотах красавишна!